Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 14 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 16. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, salát s granátovým jablkem, pečivo	3259 kJ	54 g	60 g	33 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt s mátou	1538 kJ	17 g	38 g	13 g
oběd	Hovězí maso v rajčatové omáčce se zázvorem, divoká rýže	3952 kJ	75 g	95 g	29 g
svačina (odpolední)	Tvarohová pomazánka s parmazánem, barevná mrkev, trojhránky	1891 kJ	33 g	50 g	14 g
večeře	Kuřecí konfit s žampiony, bramborová kaše	3435 kJ	101 g	70 g	18 g
		14074 kJ	279 g	314 g	107 g

14074kJEnergie

279gBílkoviny

314gSacharidy

107gTuky

úterý, 17. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s lesním ovocem a pistáciemi	3356 kJ	50 g	99 g	21 g
svačina (dopolední)	Carpaccio z červené řepy s mozzarellou	1653 kJ	23 g	31 g	20 g
oběd	Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny	4295 kJ	98 g	92 g	29 g
svačina (odpolední)	Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun	1582 kJ	19 g	45 g	14 g
večeře	Krůtí nudličky na pórku, barevná quinoa	3425 kJ	91 g	80 g	14 g
		14311 kJ	280 g	347 g	98 g

14311kJEnergie

280gBílkoviny

347gSacharidy

98gTuky

středa, 18. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vejce s dipem z pečených paprik, okurky, chléb	3231 kJ	42 g	73 g	32 g
svačina (dopolední)	Pomazánka s nivou a česnekem, ředkev, křehké pečivo	1522 kJ	31 g	30 g	13 g
oběd	Tortilla plněná špenátem a vepřovým masem	4331 kJ	96 g	80 g	31 g
svačina (odpolední)	Jahody s vanilkovým krémem	1934 kJ	27 g	43 g	19 g
večeře	Králičí hřbet na víně s kořenovou zeleninou, kuskus	3485 kJ	75 g	76 g	23 g
		14502 kJ	271 g	302 g	118 g

14502kJEnergie

271gBílkoviny

302gSacharidy

118gTuky

čtvrtek, 19. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cibulkový krém s čedarem, cherry, pečivo	3040 kJ	34 g	65 g	35 g
svačina (dopolední)	Panzanella s olivami a vejcem	1319 kJ	15 g	23 g	17 g
oběd	Bramborákové kuře, salát z pekingského zelí	4239 kJ	99 g	98 g	23 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1714 kJ	32 g	35 g	13 g
večeře	Losos na černé čočce	4307 kJ	111 g	100 g	17 g
		14618 kJ	291 g	321 g	105 g

14618kJEnergie

291gBílkoviny

321gSacharidy

105gTuky

pátek, 20. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se sušenými rajčaty, pečivo	2669 kJ	36 g	62 g	26 g
svačina (dopolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1582 kJ	37 g	39 g	1 g
oběd	Salát s trhaným krůtím masem a dresinkem	3822 kJ	91 g	63 g	27 g
svačina (odpolední)	Cottage se šunkou, rohlíček	1951 kJ	36 g	43 g	16 g
večeře	Celozrnné špagety s citrónovým vepřovým masem	3975 kJ	88 g	90 g	23 g
		14000 kJ	287 g	298 g	94 g

14000kJEnergie

287gBílkoviny

298gSacharidy

94gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování