Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 14 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 26. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, salát s granátovým jablkem, chléb	3065 kJ	47 g	66 g	29 g
svačina (dopolední)	Šlehaný skořicový dezert s jablky	1854 kJ	21 g	48 g	18 g
oběd	Kuličky z hovězího masa s rajčatovou salsou, celozrnné penne	4224 kJ	88 g	91 g	29 g
svačina (odpolední)	Šunková pěna, okurka, rohlíček	1949 kJ	36 g	46 g	14 g
večeře	Pečené kuřecí maso s mrkvovo-hrachovým pyré	3238 kJ	93 g	71 g	14 g
		14330 kJ	285 g	323 g	103 g

14330kJEnergie

285gBílkoviny

323gSacharidy

103gTuky

úterý, 27. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cibulkový krém s čedarem, cherry, pečivo	2992 kJ	34 g	65 g	34 g
svačina (dopolední)	Mangový jogurt	1565 kJ	26 g	44 g	9 g
oběd	Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže	4317 kJ	86 g	98 g	32 g
svačina (odpolední)	Houbová polévka s krutony	1740 kJ	21 g	41 g	18 g
večeře	Játra na červeném víně s hráškem, šťouchané brambory	3861 kJ	87 g	86 g	22 g
		14475 kJ	254 g	333 g	115 g

14475kJEnergie

254gBílkoviny

333gSacharidy

115gTuky

středa, 28. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Overnight oats s borůvkami a kešu oříšky	2937 kJ	25 g	76 g	28 g
svačina (dopolední)	Listové saláty s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou	1549 kJ	48 g	10 g	15 g
oběd	Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím	3873 kJ	101 g	57 g	32 g
svačina (odpolední)	Pomazánka s nivou a česnekem, ředkev, náš chléb	2059 kJ	34 g	54 g	14 g
večeře	Těstoviny s tuňákem na zelenině	3762 kJ	58 g	133 g	13 g
		14180 kJ	266 g	331 g	102 g

14180kJEnergie

266gBílkoviny

331gSacharidy

102gTuky

čtvrtek, 29. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, bageta	3109 kJ	35 g	84 g	27 g
svačina (dopolední)	Zeleninový mix s mini mozzarellou	1736 kJ	24 g	17 g	26 g
oběd	Masové kousky s brokolicí, quinoa s adzuki	3863 kJ	106 g	89 g	16 g
svačina (odpolední)	Malinový krém s dobrou vlákninou	2123 kJ	36 g	53 g	14 g
večeře	Pita chléb s trhaným hovězím masem a meruňkovým dresinkem	3395 kJ	73 g	65 g	27 g
		14226 kJ	274 g	308 g	110 g

14226kJEnergie

274gBílkoviny

308gSacharidy

110gTuky

pátek, 30. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla se šunkou a sýrem, ředkvičky	3646 kJ	62 g	73 g	32 g
svačina (dopolední)	Špenátový dip s parmazánem, trojhránky	1508 kJ	21 g	31 g	17 g
oběd	Mořská štika se semínky a dresingem, pečené brambory	3851 kJ	79 g	71 g	35 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	1778 kJ	35 g	47 g	11 g
večeře	Vepřové maso s pečeným květákem, zlatý kuskus	3867 kJ	88 g	82 g	25 g
		14650 kJ	284 g	304 g	120 g

14650kJEnergie

284gBílkoviny

304gSacharidy

120gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování