Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 14 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 27. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Francouzská omeleta, salát, pečivo	3429 kJ	57 g	63 g	37 g
svačina (dopolední)	Mangovo-limetkový tvaroh s chia	1508 kJ	35 g	48 g	2 g
oběd	Špalda s vepřovým masem, cizrnou a sušenými švestkami	4342 kJ	87 g	112 g	24 g
svačina (odpolední)	Řepová pomazánka se sýrem, tyčinky	2169 kJ	24 g	37 g	31 g
večeře	Kuřecí maso s cibulovou omáčkou, šťouchané brambory	3231 kJ	85 g	83 g	11 g
		14680 kJ	288 g	342 g	105 g

14680kJEnergie

288gBílkoviny

342gSacharidy

105gTuky

úterý, 28. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s malinovým tvarohem	3013 kJ	55 g	89 g	12 g
svačina (dopolední)	Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy	1287 kJ	27 g	22 g	12 g
oběd	Pečená krůtí prsa s petrželkovou krustou, bulgur se zeleninou	4009 kJ	102 g	93 g	20 g
svačina (odpolední)	Dip z uzeného tofu, kedlubna, chléb	2525 kJ	43 g	45 g	26 g
večeře	Těstovinový salát s vejcem a uzeným lososem	3691 kJ	52 g	99 g	29 g
		14525 kJ	280 g	349 g	99 g

14525kJEnergie

280gBílkoviny

349gSacharidy

99gTuky

středa, 29. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, zelenina, špaldový chléb	2832 kJ	34 g	66 g	28 g
svačina (dopolední)	Ovocný krém s lískovými ořechy	1767 kJ	38 g	25 g	14 g
oběd	Kuřecí maso s pečeným celerem a batátovou kaší	3717 kJ	95 g	79 g	19 g
svačina (odpolední)	Bramborový muffin se šunkou a čedarem, paprika	2832 kJ	40 g	67 g	27 g
večeře	Burger se zelenými fazolkami, pita	3407 kJ	78 g	63 g	25 g
		14555 kJ	285 g	301 g	113 g

14555kJEnergie

285gBílkoviny

301gSacharidy

113gTuky

čtvrtek, 30. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bageta s vajíčkovo-avokádová pomazánka, meloun	3159 kJ	43 g	68 g	36 g
svačina (dopolední)	Cottage s kukuřicí, polníček, knuspi	1613 kJ	29 g	33 g	15 g
oběd	Tuňákové placičky s naší tatarkou, pečené brambory	3979 kJ	78 g	76 g	35 g
svačina (odpolední)	Borůvkový dezert s datlovým sirupem a pekany	1945 kJ	37 g	34 g	19 g
večeře	Vepřový plátek s paprikovým čatní, kuskus	3942 kJ	81 g	90 g	26 g
		14639 kJ	269 g	302 g	130 g

14639kJEnergie

269gBílkoviny

302gSacharidy

130gTuky

pátek, 31. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hrášková pomazánka se šunkou, bageta	2956 kJ	39 g	76 g	25 g
svačina (dopolední)	Jahodový dezert s čokoládou	1705 kJ	38 g	37 g	11 g
oběd	Hovězí na způsob Stroganov, rýže	4190 kJ	80 g	88 g	35 g
svačina (odpolední)	Letní zeleninový salát s mozzarellou a dresinkem	1878 kJ	25 g	31 g	25 g
večeře	Krůtí roláda s čedarem a rukolou, bulgur	3996 kJ	102 g	66 g	33 g
		14726 kJ	284 g	298 g	129 g

14726kJEnergie

284gBílkoviny

298gSacharidy

129gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování