Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PROTEIN EXTRA 6 000 kJ

pondělí, 2. října 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Migas - míchaná vejce s tortillou, zeleninová salsa
1289 kJ19 g18 g 17 g
svačina (dopolední)
Kakaový tvaroh s arašídy
707 kJ17 g9 g 6 g
oběd
Zapečený kuřecí plátek se šunkou a čedarem, restované papriky
1849 kJ54 g13 g 19 g
svačina (odpolední)
Cottage s kapary
719 kJ16 g5 g 10 g
večeře
Salát Nicoise s tuňákem
1549 kJ31 g23 g 16 g
6113 kJ137 g68 g 68 g
6113kJenergie
137gBílkoviny
68gsacharidy
68gtuky
úterý, 3. října 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Müsli dezert se šlehaným tvarohem
1596 kJ21 g22 g 21 g
svačina (dopolední)
Šunková variace, zeleninové hranolky
315 kJ12 g2 g 2 g
oběd
Plněné žampiony s míchanou zeleninou, parmazánový dip
1793 kJ45 g13 g 21 g
svačina (odpolední)
Dýňová směs se smetanovým sýrem, amarantové knuspi
655 kJ11 g14 g 7 g
večeře
Telecí s restovanou cibulkou a slaninou, špenát
1737 kJ46 g11 g 20 g
6096 kJ133 g62 g 71 g
6096kJenergie
133gBílkoviny
62gsacharidy
71gtuky
středa, 4. října 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Brokolicové placky se šmakounem a fit tatarkou, zelenina
1106 kJ20 g24 g 9 g
svačina (dopolední)
Carpaccio z červené řepy
605 kJ7 g14 g 7 g
oběd
Zapečené palačinky s krůtím masem
1700 kJ50 g22 g 12 g
svačina (odpolední)
Tvarohová ricotta s červeným rybízem
713 kJ17 g11 g 5 g
večeře
Salát s kuřecím masem, oříšky a malinovým dresinkem
1962 kJ44 g11 g 26 g
6086 kJ139 g81 g 59 g
6086kJenergie
139gBílkoviny
81gsacharidy
59gtuky
čtvrtek, 5. října 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Omeleta s hráškem a kukuřicí, mrkvový salát
1363 kJ23 g14 g 19 g
svačina (dopolední)
Ananas s lískovými ořechy
532 kJ3 g9 g 9 g
oběd
Dušené červené zelí s hovězím mletým masem
1429 kJ38 g11 g 15 g
svačina (odpolední)
Dip z pečeného lilku s tvrdým sýrem, tyčinky
1344 kJ19 g13 g 21 g
večeře
Trhané kuřecí s omáčkou Taco
1366 kJ43 g21 g 7 g
6034 kJ126 g69 g 72 g
6034kJenergie
126gBílkoviny
69gsacharidy
72gtuky
pátek, 6. října 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunka s pažitkovým žervé a ořechy, proteinový chléb
1436 kJ30 g10 g 20 g
svačina (dopolední)
Šopský salát s balkánským sýrem
604 kJ6 g7 g 10 g
oběd
Vepřová panenka se sýrovou omáčkou, batáty
1882 kJ48 g23 g 18 g
svačina (odpolední)
Dezert s meruňkami, smetanou a mandlemi
896 kJ10 g13 g 13 g
večeře
Drůbeží maso s cizrnou a restovanou zeleninou
1248 kJ41 g9 g 11 g
6066 kJ134 g63 g 72 g
6066kJenergie
134gBílkoviny
63gsacharidy
72gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio