• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJEmenu
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJE MENU
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN EXTRA 6 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 16. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Žampiónová frittata s hovězí šunkou
 1526 kJ34 g10 g 21 g
svačina (dopolední)
Pažitkový cottage s parmazánem a ořechy
 930 kJ19 g5 g 14 g
oběd
Pečená vepřová panenka s kaparovo-sýrovou omáčkou, batátové hranolky
 1849 kJ50 g28 g 15 g
svačina (odpolední)
Švestkové pyré se zakysanou smetanou a mandlemi
 831 kJ7 g14 g 10 g
večeře
Kuře na ghí s restovanou cuketou
 1193 kJ45 g11 g 7 g
6329 kJ155 g68 g 66 g
6329kJenergie
155gbílkoviny
68gsacharidy
66gtuky
úterý, 17. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jahodové cottage muffiny s řeckým jogurtem
1234 kJ26 g18 g 12 g
svačina (dopolední)
Šunková pěna, ředkvové špalíčky
 477 kJ11 g4 g 6 g
oběd
Zapečená tex mex miska s mletým masem a fazolemi
2435 kJ51 g29 g 28 g
svačina (odpolední)
Míša dezert
 926 kJ17 g10 g 11 g
večeře
Kuřecí kousky s glazovanou červenou řepou
 1256 kJ42 g18 g 6 g
6327 kJ148 g79 g 64 g
6327kJenergie
148gbílkoviny
79gsacharidy
64gtuky
středa, 18. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce se šunkou a gouda sýrem
1128 kJ25 g3 g 18 g
svačina (dopolední)
Jogurt s mangem a marakujou
 566 kJ15 g14 g 1 g
oběd
Losos s holandskou omáčkou, zelenými fazolky a brambory
 2041 kJ43 g16 g 25 g
svačina (odpolední)
Sýry s olivami, mrkev
 978 kJ18 g4 g 16 g
večeře
Thajský salát s trhaným hovězím masem a arašídovým dresinkem
1645 kJ41 g20 g 15 g
6357 kJ142 g58 g 75 g
6357kJenergie
142gbílkoviny
58gsacharidy
75gtuky
čtvrtek, 19. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Špenátová míchaná vajíčka, proteinový chléb, cherry rajčata
1522 kJ45 g15 g 12 g
svačina (dopolední)
Borůvkové smoothie
 734 kJ6 g21 g 5 g
oběd
Burgery s ajvarovou salsou, stir fry zelí
 1421 kJ43 g14 g 11 g
svačina (odpolední)
Salát ala Caesar
1187 kJ31 g4 g 16 g
večeře
Krůtí plátek s restovanou zeleninou a tandoori dresinkem
 1332 kJ49 g14 g 7 g
6197 kJ175 g68 g 51 g
6197kJenergie
175gbílkoviny
68gsacharidy
51gtuky
pátek, 20. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Blaťácké zlato s avokádovým dipem, hovězí šunka, papriky
 1008 kJ17 g6 g 16 g
svačina (dopolední)
Dýňová polévka
647 kJ11 g9 g 8 g
oběd
Kapustové závitky plněné mletým masem, dip ze zakysané smetany
2013 kJ46 g17 g 24 g
svačina (odpolední)
Malinový tvaroh s chia semínky
 707 kJ14 g9 g 6 g
večeře
Roláda s houbovou fáší, hráškové pyré
 1700 kJ53 g23 g 11 g
6075 kJ141 g63 g 66 g
6075kJenergie
141gbílkoviny
63gsacharidy
66gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio