Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PROTEIN EXTRA 6 000 kJ

pondělí, 26. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s malinovým tvarohem
1368 kJ18 g15 g 20 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
636 kJ13 g6 g 9 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix s mandarinkou
1735 kJ44 g13 g 19 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se šunkou a čedarem
834 kJ19 g4 g 12 g
večeře
Restované vepřové se sezamem a výhonky, fazolky mungo
1671 kJ49 g30 g 9 g
6244 kJ143 g67 g 69 g
6244kJenergie
143gbílkoviny
67gsacharidy
69gtuky
úterý, 27. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Proteinový chléb s bazalkovým máslem a šunkou
1334 kJ28 g11 g 18 g
svačina (dopolední)
Proteinový kefír s lesním ovocem
563 kJ14 g12 g 3 g
oběd
Čevabčiči s artyčokovým pyré a zeleninovou salsou
1803 kJ39 g29 g 17 g
svačina (odpolední)
Petrželkový cottage s olivami, barevná mrkev
687 kJ11 g13 g 7 g
večeře
Losos s bylinkovým přelivem, brokolice s piniovými oříšky
1850 kJ42 g11 g 30 g
6238 kJ134 g76 g 76 g
6238kJenergie
134gbílkoviny
76gsacharidy
76gtuky
středa, 28. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sýrová frittata se žampiony a špenátem, ředkvičky
1115 kJ23 g6 g 16 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt s ovocným šmakounem
684 kJ13 g12 g 6 g
oběd
Máslové kuře v krémové rajčatové omáčce, rajta
1778 kJ44 g17 g 20 g
svačina (odpolední)
Salát s pečenou dýní, sýrem a granátovým jablkem
938 kJ12 g13 g 13 g
večeře
Sekaná plněná vejcem, hořčicový dip, kyselé okurky
1521 kJ43 g17 g 13 g
6036 kJ136 g64 g 69 g
6036kJenergie
136gbílkoviny
64gsacharidy
69gtuky
čtvrtek, 29. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Proteinové muffiny s meruňkovým pyré a strouhaným tvarohem
1749 kJ35 g32 g 16 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka plněná lučinou, paprikový salát
609 kJ13 g7 g 7 g
oběd
Vepřová panenka se sladko-kyselým cuketovým zelí
1449 kJ46 g8 g 14 g
svačina (odpolední)
Pikantní pražené oříšky
1151 kJ8 g10 g 24 g
večeře
Kuřecí salát se středomořskou tatarkou
1281 kJ44 g10 g 10 g
6239 kJ145 g67 g 71 g
6239kJenergie
145gbílkoviny
67gsacharidy
71gtuky
pátek, 30. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vejce s avokádovým dipem, uzený losos, mrkev
1187 kJ18 g8 g 19 g
svačina (dopolední)
Brokolicovo-semínková pomazánka, křehký plátek
935 kJ7 g14 g 16 g
oběd
Trhané kuřecí maso s mangovým čatný a rakytníkem
1473 kJ47 g20 g 9 g
svačina (odpolední)
Salát s melounem cantaloupe, prosciuttem a balzamikovým dresinkem
942 kJ11 g12 g 15 g
večeře
Hovězí burger, restované kapustičky na česneku a slanině
1521 kJ46 g11 g 15 g
6058 kJ130 g65 g 73 g
6058kJenergie
130gbílkoviny
65gsacharidy
73gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio