Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 9 000 kJ

pondělí, 5. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
1904 kJ21 g44 g 20 g
svačina (dopolední)
Brokolicová polévka se semínky
920 kJ10 g19 g 12 g
oběd
Španělský ptáček naruby, rýže
2747 kJ52 g63 g 21 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
1010 kJ8 g33 g 8 g
večeře
Kuřecí plátek s restovanou zeleninou
2420 kJ51 g50 g 20 g
9000 kJ142 g208 g 81 g
9000kJenergie
142gBílkoviny
208gsacharidy
81gtuky
úterý, 6. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém se šunkou, chléb
1690 kJ21 g42 g 17 g
svačina (dopolední)
Strouhaná mrkev s jablkem a rozinkami
783 kJ3 g42 g 1 g
oběd
Drůbeží játra s chorizem, šťouchané brambory
2703 kJ56 g50 g 24 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s ovocem a bílou čokoládou, cereálie
1553 kJ20 g44 g 12 g
večeře
Dušené hovězí na balzamiku s hráškem, kuskus
2691 kJ47 g75 g 14 g
9421 kJ147 g253 g 68 g
9421kJenergie
147gBílkoviny
253gsacharidy
68gtuky
středa, 7. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič plněný hermelínem, cherry rajčata
1844 kJ23 g40 g 20 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix
1041 kJ21 g28 g 5 g
oběd
Kuřecí směs s kukuřicí a smetanou, bulgur
2545 kJ48 g80 g 13 g
svačina (odpolední)
Cizrnová pochoutka, salát, tyčinky
1174 kJ11 g32 g 12 g
večeře
Barvené těstoviny se špenátem a čedarem
2523 kJ27 g66 g 23 g
9127 kJ130 g247 g 73 g
9127kJenergie
130gBílkoviny
247gsacharidy
73gtuky
čtvrtek, 8. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Clafoutis s meruňkami a ricottovým krémem
2323 kJ29 g56 g 22 g
svačina (dopolední)
Cottage s vejcem, zelenina
899 kJ19 g6 g 13 g
oběd
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
2649 kJ63 g56 g 17 g
svačina (odpolední)
Salát Coleslaw, knuspi
1033 kJ8 g35 g 8 g
večeře
Krůtí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, zlatá rýže
2305 kJ42 g64 g 14 g
9209 kJ162 g217 g 73 g
9209kJenergie
162gBílkoviny
217gsacharidy
73gtuky
pátek, 9. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Houbová smaženice, naše bageta
1798 kJ25 g45 g 17 g
svačina (dopolední)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
1138 kJ11 g36 g 8 g
oběd
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, naše těstoviny
3212 kJ47 g77 g 29 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dip s bylinkami, kukuřičník, salát
1052 kJ15 g25 g 10 g
večeře
Dvoubarevné fazole s vepřovými kousky
2294 kJ53 g65 g 8 g
9494 kJ150 g248 g 71 g
9494kJenergie
150gBílkoviny
248gsacharidy
71gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio