• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 9 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 5. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
 1904 kJ21 g44 g 20 g
svačina (dopolední)
Brokolicová polévka se semínky
 920 kJ10 g19 g 12 g
oběd
Španělský ptáček naruby, rýže
 2747 kJ52 g63 g 21 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
 1010 kJ8 g33 g 8 g
večeře
Kuřecí plátek s restovanou zeleninou
2420 kJ51 g50 g 20 g
9000 kJ142 g208 g 81 g
9000kJenergie
142gBílkoviny
208gsacharidy
81gtuky
úterý, 6. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém se šunkou, chléb
 1690 kJ21 g42 g 17 g
svačina (dopolední)
Strouhaná mrkev s jablkem a rozinkami
 783 kJ3 g42 g 1 g
oběd
Drůbeží játra s chorizem, šťouchané brambory
 2703 kJ56 g50 g 24 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s ovocem a bílou čokoládou, cereálie
 1553 kJ20 g44 g 12 g
večeře
Dušené hovězí na balzamiku s hráškem, kuskus
 2691 kJ47 g75 g 14 g
9421 kJ147 g253 g 68 g
9421kJenergie
147gBílkoviny
253gsacharidy
68gtuky
středa, 7. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič plněný hermelínem, cherry rajčata
1844 kJ23 g40 g 20 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix
 1041 kJ21 g28 g 5 g
oběd
Kuřecí směs s kukuřicí a smetanou, bulgur
 2545 kJ48 g80 g 13 g
svačina (odpolední)
Cizrnová pochoutka, salát, tyčinky
 1174 kJ11 g32 g 12 g
večeře
Barvené těstoviny se špenátem a čedarem
 2523 kJ27 g66 g 23 g
9127 kJ130 g247 g 73 g
9127kJenergie
130gBílkoviny
247gsacharidy
73gtuky
čtvrtek, 8. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Clafoutis s meruňkami a ricottovým krémem
 2323 kJ29 g56 g 22 g
svačina (dopolední)
Cottage s vejcem, zelenina
 899 kJ19 g6 g 13 g
oběd
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
 2649 kJ63 g56 g 17 g
svačina (odpolední)
Salát Coleslaw, knuspi
 1033 kJ8 g35 g 8 g
večeře
Krůtí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, zlatá rýže
 2305 kJ42 g64 g 14 g
9209 kJ162 g217 g 73 g
9209kJenergie
162gBílkoviny
217gsacharidy
73gtuky
pátek, 9. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Houbová smaženice, naše bageta
 1798 kJ25 g45 g 17 g
svačina (dopolední)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
 1138 kJ11 g36 g 8 g
oběd
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, naše těstoviny
 3212 kJ47 g77 g 29 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dip s bylinkami, kukuřičník, salát
 1052 kJ15 g25 g 10 g
večeře
Dvoubarevné fazole s vepřovými kousky
 2294 kJ53 g65 g 8 g
9494 kJ150 g248 g 71 g
9494kJenergie
150gBílkoviny
248gsacharidy
71gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio