Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 9 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ciabatta s kuřecím masem a tzatziki	2039 kJ	44 g	60 g	10 g
svačina (dopolední)	Dezert s ricottou, lesním ovocem a lískovými ořechy	1209 kJ	23 g	25 g	11 g
oběd	Celozrnná tortilla s hovězím masem a špenátem	2484 kJ	46 g	51 g	19 g
svačina (odpolední)	Rajčata s balkánským sýrem, knuspi	1128 kJ	15 g	20 g	14 g
večeře	Zapečené těstoviny s kapustou a chorizem	2533 kJ	34 g	73 g	17 g
		9393 kJ	162 g	229 g	72 g

9393kJenergie

162gbílkoviny

229gsacharidy

72gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	1931 kJ	20 g	49 g	19 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem	1037 kJ	12 g	34 g	7 g
oběd	Krůtí nudličky s paprikovým čatní a kešu, jasmínová rýže	2495 kJ	46 g	74 g	12 g
svačina (odpolední)	Skořicové švestky s tvarohem a zakysanou smetanou	1442 kJ	18 g	47 g	8 g
večeře	Vepřová panenka na víně, šťouchané brambory	2469 kJ	47 g	53 g	19 g
		9373 kJ	143 g	257 g	65 g

9373kJenergie

143gbílkoviny

257gsacharidy

65gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pikantní míchaná vajíčka, ředkvičky, náš chléb vitamínek	1785 kJ	25 g	40 g	18 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s rybízem	1114 kJ	22 g	28 g	6 g
oběd	Salát z našich těstovin s mini mozzarellou a semínky	2832 kJ	30 g	76 g	27 g
svačina (odpolední)	Sýrový krém, tyčinky	1095 kJ	20 g	17 g	12 g
večeře	Kuřecí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, divoká rýže	2359 kJ	44 g	64 g	15 g
		9185 kJ	140 g	225 g	79 g

9185kJenergie

140gbílkoviny

225gsacharidy

79gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s malinovým pyré a pistáciemi	1925 kJ	20 g	46 g	21 g
svačina (dopolední)	Cottage se šunkou a slunečnicovým semínkem, zelené fazolky	990 kJ	23 g	8 g	12 g
oběd	Candát s houbovým přelivem, brambory	2619 kJ	57 g	48 g	24 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát, tortilla chips	1465 kJ	5 g	27 g	24 g
večeře	Hovězí maso na kořenové zelenině, bulgur	2353 kJ	43 g	68 g	14 g
		9351 kJ	149 g	197 g	94 g

9351kJenergie

149gbílkoviny

197gsacharidy

94gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybí s hráškovými výhonky, bageta	1978 kJ	31 g	39 g	21 g
svačina (dopolední)	Mangové lassi	1020 kJ	9 g	33 g	7 g
oběd	Sekaná s vejcem, zelí z červené řepy, špalíčky	3312 kJ	50 g	113 g	14 g
svačina (odpolední)	Šunková rolka, ředkev, kukuřičník	976 kJ	12 g	23 g	9 g
večeře	Krůtí maso s pórkem, kuskus	2127 kJ	46 g	58 g	7 g
		9412 kJ	148 g	266 g	59 g

9412kJenergie

148gbílkoviny

266gsacharidy

59gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.