• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 9 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 9. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka se semínky, salát, chléb
1685 kJ16 g46 g 16 g
svačina (dopolední)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
1006 kJ8 g30 g 9 g
oběd
Zapečené chipsy s mletým masem a fazolemi
2663 kJ49 g52 g 25 g
svačina (odpolední)
Opékané houby s bylinkovým žervé, kukuřičník
1272 kJ17 g27 g 14 g
večeře
Krůtí kousky s glazovanou řepou, kuskus
2444 kJ47 g74 g 9 g
9070 kJ136 g228 g 74 g
9070kJEnergie
136gBílkoviny
228gSacharidy
74gTuky
úterý, 10. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2156 kJ30 g69 g 12 g
svačina (dopolední)
Hanácký salát, bageta
 1041 kJ7 g38 g 7 g
oběd
Candát s hořčicovým přelivem, batátovo-celerové hranolky
2662 kJ50 g42 g 29 g
svačina (odpolední)
Pomazánka s pažitkou, okurky, knuspi
1189 kJ13 g20 g 17 g
večeře
Celozrnná tortilla s kuřecím masem a špenátem
2437 kJ50 g56 g 16 g
9485 kJ150 g225 g 81 g
9485kJEnergie
150gBílkoviny
225gSacharidy
81gTuky
středa, 11. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém s čedarem, pečivo
1799 kJ24 g39 g 18 g
svačina (dopolední)
Rajská polévka se semínky
 866 kJ9 g20 g 10 g
oběd
Smažené nudle s krůtím masem a zeleninou
2630 kJ49 g83 g 11 g
svačina (odpolední)
Dezert s marakujovo-ananasovým pyré
1186 kJ21 g32 g 8 g
večeře
Španělský ptáček naruby, rýže
2523 kJ50 g57 g 18 g
9003 kJ152 g231 g 65 g
9003kJEnergie
152gBílkoviny
231gSacharidy
65gTuky
čtvrtek, 12. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Náš pribináček s goji a lívanečky
1532 kJ20 g52 g 8 g
svačina (dopolední)
Cottage s kapary, tyčinky
1029 kJ17 g20 g 11 g
oběd
Sekaná s cuketou a mátovým dresinkem, brambory
2299 kJ44 g56 g 16 g
svačina (odpolední)
Pizza s chorizem a kukuřicí, salát
2329 kJ27 g36 g 34 g
večeře
Těstoviny s žampionovou omáčkou
2304 kJ22 g69 g 19 g
9492 kJ130 g234 g 87 g
9492kJEnergie
130gBílkoviny
234gSacharidy
87gTuky
pátek, 13. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s anglickou slaninou, pečivo
2069 kJ28 g40 g 23 g
svačina (dopolední)
Salát s uzeným lososem a semínky
 1108 kJ11 g19 g 16 g
oběd
Rizoto s lilkem, pečenými rajčaty a parmazánem
 2454 kJ21 g77 g 19 g
svačina (odpolední)
Skořicové švestky s tvarohovým krémem
 1489 kJ18 g46 g 9 g
večeře
Plněné knedlíky uzeným masem a kysaným zelím
2041 kJ16 g79 g 11 g
9160 kJ94 g261 g 79 g
9160kJEnergie
94gBílkoviny
261gSacharidy
79gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio