Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 9 000 kJ

pondělí, 16. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka se špenátem a žampiony, bageta
2036 kJ30 g45 g 19 g
svačina (dopolední)
Fitness tatarka, cherry rajčata, tyčinky
873 kJ11 g22 g 8 g
oběd
Špagety s kukuřičným pestem a kuřecím masem
2861 kJ52 g85 g 14 g
svačina (odpolední)
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
1228 kJ7 g48 g 7 g
večeře
Pastýřský koláč s vepřovým masem
2320 kJ41 g54 g 19 g
9318 kJ140 g254 g 67 g
9318kJEnergie
140gBílkoviny
254gSacharidy
67gTuky
úterý, 17. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kořeněné hrušky s krémem a croissantem
2387 kJ19 g66 g 25 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s baby karotkou a fetou
895 kJ10 g15 g 12 g
oběd
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
2493 kJ37 g99 g 6 g
svačina (odpolední)
Trojhránky s pažitkovým dipem, salát
1178 kJ19 g25 g 12 g
večeře
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, kuskus
2392 kJ47 g55 g 17 g
9345 kJ132 g260 g 72 g
9345kJEnergie
132gBílkoviny
260gSacharidy
72gTuky
středa, 18. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém, ředkev, pečivo
1816 kJ22 g43 g 18 g
svačina (dopolední)
Strouhaná mrkev s jablkem a rozinkami
794 kJ3 g44 g 1 g
oběd
Salát Nicoise
2160 kJ38 g40 g 20 g
svačina (odpolední)
Pizza s chorizem a kukuřicí, polníček
2428 kJ26 g34 g 38 g
večeře
Krůtí nudličky s paprikami, bulgur
2139 kJ44 g68 g 8 g
9337 kJ133 g229 g 85 g
9337kJEnergie
133gBílkoviny
229gSacharidy
85gTuky
čtvrtek, 19. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rýžová kaše s kokosem, brusinkami a lupínky mandlí
2107 kJ16 g70 g 18 g
svačina (dopolední)
Dip s provensálskými bylinkami, paprika
940 kJ19 g10 g 12 g
oběd
Vepřové výpečky se špenátem a špalíčky
3006 kJ49 g81 g 19 g
svačina (odpolední)
Chřestová polévka s čedarem
1078 kJ11 g19 g 15 g
večeře
Kuřecí kousky s glazovanou řepou, tarhoňa
2272 kJ44 g77 g 6 g
9403 kJ139 g257 g 70 g
9403kJEnergie
139gBílkoviny
257gSacharidy
70gTuky
pátek, 20. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s krůtím masem a výhonky, okurky, náš chléb
1991 kJ35 g36 g 21 g
svačina (dopolední)
Salát s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem
1046 kJ8 g22 g 15 g
oběd
Hovězí kofty se zeleninou a mátovým dipem, pita
2600 kJ43 g63 g 21 g
svačina (odpolední)
Náš pribináček
1111 kJ17 g30 g 8 g
večeře
Rýže se žampiony, parmskou šunkou a parmazánem
2627 kJ33 g72 g 21 g
9375 kJ136 g224 g 86 g
9375kJEnergie
136gBílkoviny
224gSacharidy
86gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio