Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 9 000 kJ

pondělí, 22. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, barevná mrkev, brioška
2021 kJ22 g39 g 26 g
svačina (dopolední)
Hruškové smoothie
758 kJ1 g41 g 1 g
oběd
Krůtí ďábelská směs, rýže
2873 kJ48 g97 g 11 g
svačina (odpolední)
Šunka s mozzarellou, římským salátem a krutony
1053 kJ21 g13 g 12 g
večeře
Dančí maso s hořčicovou omáčkou, pečené batáty s fazolkami
2595 kJ37 g36 g 34 g
9302 kJ131 g227 g 84 g
9302kJEnergie
131gBílkoviny
227gSacharidy
84gTuky
úterý, 23. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ovesná kaše s jahodami a kešu
1880 kJ21 g64 g 10 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrovými chipsy, knuspi
1003 kJ15 g25 g 9 g
oběd
Wrap s kuřecími kousky a salátem
2578 kJ50 g49 g 21 g
svačina (odpolední)
Ricotta s olivami, pečivo
1094 kJ14 g21 g 13 g
večeře
Hovězí maso s rajskou salsou a tarhoňou
2558 kJ40 g76 g 15 g
9113 kJ141 g234 g 68 g
9113kJEnergie
141gBílkoviny
234gSacharidy
68gTuky
středa, 24. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka květáková, ředkev, žitný chléb
2034 kJ24 g43 g 24 g
svačina (dopolední)
Carpaccio z červené řepy s rukolou, křehké pečivo
965 kJ7 g44 g 2 g
oběd
Candát s opékanými žampiony, kuskus s dresinkem
2606 kJ59 g63 g 15 g
svačina (odpolední)
Monte dezert
1736 kJ27 g30 g 20 g
večeře
Špenát s vejcem, brambory
1869 kJ25 g43 g 17 g
9210 kJ142 g222 g 77 g
9210kJEnergie
142gBílkoviny
222gSacharidy
77gTuky
čtvrtek, 25. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Croissant s borůvkovým krémem a arašídy
2223 kJ19 g56 g 24 g
svačina (dopolední)
Dip z pečené dýně s harissou, sýrové tyčinky
898 kJ9 g22 g 10 g
oběd
Halušky se zelím a uzeným masem
2418 kJ35 g84 g 10 g
svačina (odpolední)
Salát Waldorf
1123 kJ6 g21 g 18 g
večeře
Kuřecí maso v pažitkové omáčce, bulgur s paprikou
2404 kJ49 g59 g 18 g
9065 kJ118 g242 g 80 g
9065kJEnergie
118gBílkoviny
242gSacharidy
80gTuky
pátek, 26. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, rajčata, chléb
1892 kJ26 g39 g 20 g
svačina (dopolední)
Houbová terina s karamelizovanou cibulkou, trojhránky
965 kJ8 g38 g 5 g
oběd
Sekaná pečeně z robi s naší tatarkou, bramborová kaše
2863 kJ43 g75 g 22 g
svačina (odpolední)
Malinový jogurt
991 kJ11 g24 g 9 g
večeře
Vepřové kousky na kořenové zelenině, rýže s hráškem
2496 kJ45 g72 g 13 g
9207 kJ133 g249 g 69 g
9207kJEnergie
133gBílkoviny
249gSacharidy
69gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio