Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu BEZ MASA 7 000 kJ

pondělí, 26. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Houbová smaženice, ředkvičky, chléb
1439 kJ21 g35 g 13 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
814 kJ11 g7 g 13 g
oběd
Kokosové rizoto s hráškem a cuketou
2358 kJ16 g60 g 27 g
svačina (odpolední)
Kakaové palačinky s pistáciovým krémem
1440 kJ19 g40 g 11 g
večeře
Sojové nudličky s kořenovou zeleninou a celerovým pyré
1482 kJ23 g33 g 13 g
7534 kJ90 g175 g 77 g
7534kJenergie
90gbílkoviny
175gsacharidy
77gtuky
úterý, 27. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém, kornbageta
1636 kJ21 g34 g 18 g
svačina (dopolední)
Zeleninová miska s konopným semínkem, ledový salát
652 kJ5 g20 g 6 g
oběd
Tortilla s vejcem, kozím sýrem a červenou řepou
2613 kJ30 g53 g 30 g
svačina (odpolední)
Dezert se švestkovým pyré a kešu
904 kJ19 g21 g 6 g
večeře
Šmakounový plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory
1837 kJ34 g42 g 15 g
7642 kJ109 g170 g 75 g
7642kJenergie
109gbílkoviny
170gsacharidy
75gtuky
středa, 28. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Mrkvová pomazánka s lučinou, římský salát, chléb vitamínek
1310 kJ8 g31 g 17 g
svačina (dopolední)
Tvarohový dezert s jahodami a arašídy
896 kJ16 g19 g 8 g
oběd
Seitan v parmazánové omáčce, naše barevné těstoviny
2340 kJ38 g47 g 23 g
svačina (odpolední)
Cuketky s mátovým dresinkem, zelenina
1018 kJ10 g28 g 9 g
večeře
Quinoa s pečenou paprikou, čedarem a dýňovým semínkem
1797 kJ19 g46 g 19 g
7362 kJ91 g171 g 76 g
7362kJenergie
91gbílkoviny
171gsacharidy
76gtuky
čtvrtek, 29. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Květákové kari s kukuřicí, pečivo
1382 kJ15 g39 g 13 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip s lněným semínkem, salát, tyčinky
699 kJ11 g16 g 7 g
oběd
Smetanový pórek s bramborami
2097 kJ26 g51 g 21 g
svačina (odpolední)
Pečené jablko s ricottovým krémem a skořicovými cereáliemi
1286 kJ12 g45 g 8 g
večeře
Tofu se sweet chilli salsou, rýže
1975 kJ19 g62 g 15 g
7438 kJ83 g213 g 64 g
7438kJenergie
83gbílkoviny
213gsacharidy
64gtuky
pátek, 30. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jogurt s lesním ovocem a čokoládovým müsli
1610 kJ13 g48 g 15 g
svačina (dopolední)
Dýňová polévka s krutony
727 kJ6 g26 g 5 g
oběd
Robi na způsob Stroganoff, špecle
2114 kJ33 g57 g 16 g
svačina (odpolední)
Cottage s bylinkami, zelenina
726 kJ14 g11 g 8 g
večeře
Špenátový bulgur se sójovými boby
1848 kJ19 g58 g 16 g
7024 kJ85 g199 g 60 g
7024kJenergie
85gbílkoviny
199gsacharidy
60gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio