Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu BEZ MASA 7 000 kJ

pondělí, 2. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič s rukolovým pestem
1709 kJ22 g34 g 21 g
svačina (dopolední)
Tvarohová ricotta s jahodovým pyré
816 kJ20 g18 g 5 g
oběd
Feta se špenátem a brusinkami, quinoa
2027 kJ21 g54 g 20 g
svačina (odpolední)
Tyčinky s paprikovým dipem, kedlubny
944 kJ7 g21 g 12 g
večeře
Tofu s pórkem a nivou, rýže
1801 kJ21 g51 g 15 g
7299 kJ91 g178 g 72 g
7299kJenergie
91gBílkoviny
178gsacharidy
72gtuky
úterý, 3. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka libečková, římská salát, chléb
1272 kJ18 g34 g 11 g
svačina (dopolední)
Směs s restovanou hlívou, paprikou a balkánem
594 kJ7 g8 g 8 g
oběd
Barevné těstoviny se sýrovou omáčkou a šmakounem
2130 kJ31 g58 g 17 g
svačina (odpolední)
Jablka s ricottou a skořicovými cereáliemi
1220 kJ12 g39 g 9 g
večeře
Kapustové karbanátky s dresinkem s mozzarellou, šťouchané brambory
1904 kJ21 g58 g 14 g
7120 kJ89 g197 g 59 g
7120kJenergie
89gBílkoviny
197gsacharidy
59gtuky
středa, 4. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sýrový mix s bazalkovou florou, pečivo
1683 kJ22 g27 g 23 g
svačina (dopolední)
Tvarohový krém s mangem a lupínky mandlí
976 kJ19 g23 g 7 g
oběd
Zeleninová směs s rýží a uzeným eidamem
1784 kJ15 g62 g 11 g
svačina (odpolední)
Avokádová salsa, salát, kukuřičné trojhránky
909 kJ4 g18 g 14 g
večeře
Klaso s cuketovníkem, dušené červené zelí
1830 kJ39 g35 g 16 g
7181 kJ99 g165 g 72 g
7181kJenergie
99gBílkoviny
165gsacharidy
72gtuky
čtvrtek, 5. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívance s čokoládovým krémem a malinami
1795 kJ23 g52 g 12 g
svačina (dopolední)
Brokolicová polévka se semínky
707 kJ8 g16 g 8 g
oběd
Kedgeree rýže s vejcem a seitanem
2016 kJ32 g49 g 17 g
svačina (odpolední)
Křehké pečivo s křenovou pěnou, salát
914 kJ13 g26 g 7 g
večeře
Těstoviny s houbami a sýrem
1978 kJ21 g62 g 16 g
7410 kJ98 g203 g 60 g
7410kJenergie
98gBílkoviny
203gsacharidy
60gtuky
pátek, 6. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, pečivo
1544 kJ20 g33 g 17 g
svačina (dopolední)
Zeleninový mix s mini mozzarellou
799 kJ10 g11 g 12 g
oběd
Zapečené brambory s adzuki a paprikovou omáčkou
1898 kJ18 g51 g 19 g
svačina (odpolední)
Šlíšky plněné mákem s tvarohem
1273 kJ24 g43 g 3 g
večeře
Robi plátek s cibulovým přelivem, špecle
1765 kJ32 g55 g 8 g
7279 kJ104 g194 g 59 g
7279kJenergie
104gBílkoviny
194gsacharidy
59gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio