Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu BEZ MLÉKA 5 000 kJ

pondělí, 19. října 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s žampiony, pečivo
1332 kJ20 g31 g 12 g
oběd
Masové kuličky s kari omáčkou a brokolicí, rýže
2351 kJ41 g57 g 18 g
večeře
Bulguroto s červenou řepou a parmskou šunkou
1594 kJ19 g53 g 12 g
5277 kJ80 g140 g 43 g
5277kJEnergie
80gBílkoviny
140gSacharidy
43gTuky
úterý, 20. října 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Quinoa müsli s rybízem, jablkem a mandlemi
1695 kJ12 g59 g 13 g
oběd
Losos na bylinkách s pečenými bramborami, tzatziki
1924 kJ44 g30 g 18 g
večeře
Špalda s citrónovým kuřetem a cuketou
1554 kJ36 g44 g 6 g
5173 kJ91 g132 g 36 g
5173kJEnergie
91gBílkoviny
132gSacharidy
36gTuky
středa, 21. října 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka alá krab, cherry rajčata, chléb
1183 kJ11 g38 g 8 g
oběd
Noky se zelím a vepřovým masem
1944 kJ34 g62 g 8 g
večeře
Králík na bílém víně, zlatá rýže
2024 kJ35 g56 g 12 g
5151 kJ81 g157 g 28 g
5151kJEnergie
81gBílkoviny
157gSacharidy
28gTuky
čtvrtek, 22. října 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Uzená tofu pomazánka, kedlubna, bageta
1307 kJ17 g30 g 14 g
oběd
Čočka na kyselo s vejcem, chléb
2026 kJ29 g68 g 8 g
večeře
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
1719 kJ33 g41 g 11 g
5052 kJ78 g140 g 33 g
5052kJEnergie
78gBílkoviny
140gSacharidy
33gTuky
pátek, 23. října 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cizrnové škubánky, paprikový salát
1478 kJ16 g49 g 9 g
oběd
Krůtí kousky s chřestem a karamelizovanou cibulí, kuskus
1823 kJ41 g45 g 9 g
večeře
Čevabčiči se šťouchanými bramborami, hořčičný dresink
1741 kJ29 g42 g 14 g
5042 kJ86 g136 g 32 g
5042kJEnergie
86gBílkoviny
136gSacharidy
32gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio