Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu DIABETIK 300 g

pondělí, 14. září 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tortilla se zeleninou a sýrem
2294 kJ28 g68 g 18 g
svačina (dopolední)
Dip z pečené dýně s harissou a výhonky, pečivo
1053 kJ12 g30 g 9 g
oběd
Králík s houbovou omáčkou a hráškem, zlatá rýže
3770 kJ71 g92 g 28 g
svačina (odpolední)
Bílý jogurt se šmakounem
1178 kJ22 g22 g 10 g
večeře
Celozrnné těstoviny s luštěninovým ragú
3119 kJ38 g116 g 13 g
11413 kJ170 g329 g 78 g
11413kJEnergie
170gBílkoviny
329gSacharidy
78gTuky
úterý, 15. září 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Řepové muffiny fetou a tymiánovým krémem, okurka
2214 kJ22 g57 g 23 g
svačina (dopolední)
Špenátovo-banánové smoothie
945 kJ13 g30 g 6 g
oběd
Zapečená treska a zeleninovou směsí, kompot
4003 kJ64 g106 g 28 g
svačina (odpolední)
Cuketová pomazánka, kukuřičné trojhránky
1439 kJ13 g25 g 22 g
večeře
Krůtí roláda se sýrem a dýni na lilkovém pyré, kuskus
3460 kJ75 g76 g 22 g
12061 kJ186 g293 g 101 g
12061kJEnergie
186gBílkoviny
293gSacharidy
101gTuky
středa, 16. září 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunková pěna, kedlubna, pečivo
2174 kJ37 g48 g 18 g
svačina (dopolední)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
1187 kJ12 g38 g 8 g
oběd
Klaso na kari, bulgur s pečenými rajčaty
3317 kJ48 g101 g 25 g
svačina (odpolední)
Sýrové rolky s tymiánovým krémem, salát, knuspi
2530 kJ45 g22 g 38 g
večeře
Brokolicové karbanátky s naší tatarkou, šťouchané brambory
3184 kJ26 g91 g 32 g
12391 kJ168 g300 g 122 g
12391kJEnergie
168gBílkoviny
300gSacharidy
122gTuky
čtvrtek, 17. září 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Frittata s květákem, barevná paprika, bageta
2330 kJ33 g56 g 21 g
svačina (dopolední)
Sendvič s žervé a šunkou, mandarinka
1260 kJ19 g36 g 8 g
oběd
Hovězí maso s rajskou omáčkou, celozrnné penne
3702 kJ67 g103 g 21 g
svačina (odpolední)
Ořechový mix s jogurtem
2412 kJ19 g23 g 48 g
večeře
Palačinka se špenátem a baby karotkou
2713 kJ38 g74 g 19 g
12418 kJ175 g292 g 118 g
12418kJEnergie
175gBílkoviny
292gSacharidy
118gTuky
pátek, 18. září 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém s čedarem, salát s rajčaty, pečivo
2677 kJ36 g61 g 28 g
svačina (dopolední)
Podmáslí, jablko
946 kJ12 g32 g 5 g
oběd
Vepřový přírodní plátek, brambory s hráškem, mrkvový salát
3219 kJ67 g87 g 15 g
svačina (odpolední)
Zeleninová miska se sýrem, tyčinky
1396 kJ22 g22 g 17 g
večeře
Čínské kuřecí Kung Pao, rýže
3028 kJ63 g89 g 13 g
11266 kJ201 g291 g 77 g
11266kJEnergie
201gBílkoviny
291gSacharidy
77gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio