Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 5 000 kJ

pondělí, 27. března 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Palačinka se zeleninou, šunkou a goudou
1103 kJ16 g24 g 11 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, mrkev
446 kJ5 g8 g 6 g
oběd
Tarhoňa s pestem z červené řepy a parmazánem
1601 kJ15 g49 g 14 g
svačina (odpolední)
Banánovo-švestkový dezert
604 kJ4 g25 g 3 g
večeře
Masové karbanátky s kapustou a dresinkem, bramborová kaše
1605 kJ30 g32 g 14 g
5360 kJ70 g137 g 48 g
5360kJenergie
70gbílkoviny
137gsacharidy
48gtuky
úterý, 28. března 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Avokádový sendvič, zeleninové hranolky
1075 kJ13 g25 g 11 g
svačina (dopolední)
Dezert s jahodovým pyré a arašídy
583 kJ13 g12 g 4 g
oběd
Nasi goreng rýže s krůtím masem
1460 kJ28 g42 g 8 g
svačina (odpolední)
Paštika ze šmakouna s meruňkovým čatní, fitchléb
695 kJ8 g26 g 2 g
večeře
Treska s mascarponovo-cuketovým přelivem, kuskus
1458 kJ30 g30 g 11 g
5271 kJ92 g135 g 36 g
5271kJenergie
92gbílkoviny
135gsacharidy
36gtuky
středa, 29. března 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýra, ředkvičky, naše pečivo
1271 kJ11 g26 g 17 g
svačina (dopolední)
Salát Waldorf
514 kJ3 g11 g 8 g
oběd
Hovězí kari s květákem a kokosovým mlékem, bulgur
1468 kJ25 g34 g 13 g
svačina (odpolední)
Ananasové pyré s badyánem a krémem
690 kJ7 g20 g 5 g
večeře
Kuře na paprice, naše barevné těstoviny
1452 kJ26 g36 g 10 g
5394 kJ72 g128 g 53 g
5394kJenergie
72gbílkoviny
128gsacharidy
53gtuky
čtvrtek, 30. března 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Müsli s mandlemi, jogurtem a malinovým pyré
1408 kJ14 g40 g 12 g
svačina (dopolední)
Pórková polévka s ricottou a semínky
422 kJ5 g9 g 5 g
oběd
Vepřové kousky se zelenými olivami a žampiony, šťouchané brambory
1389 kJ25 g30 g 11 g
svačina (odpolední)
Ricottový dip s ořechy, knuspi
657 kJ7 g12 g 9 g
večeře
Zeleninový salát s krůtím masem, krutony a dresinkem
1372 kJ29 g15 g 16 g
5249 kJ80 g106 g 54 g
5249kJenergie
80gbílkoviny
106gsacharidy
54gtuky
pátek, 31. března 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Špenátová pomazánka, náš chléb
938 kJ10 g21 g 11 g
svačina (dopolední)
Hanácký salát, tyčinky
461 kJ3 g17 g 3 g
oběd
Naše pappardelle s kuřecími kuličkami na chřestovém lůžku
1740 kJ30 g45 g 11 g
svačina (odpolední)
Dezert stracciatella s rybízem
592 kJ12 g14 g 4 g
večeře
Vepřové maso s kapií a kedlubnami, rýže
1511 kJ26 g42 g 9 g
5242 kJ81 g139 g 38 g
5242kJenergie
81gbílkoviny
139gsacharidy
38gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio