Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 5 000 kJ

pondělí, 27. června 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s olivami, okurkový salát, kornbageta
1077 kJ11 g28 g 10 g
svačina (dopolední)
Šunka s vejcem, bylinkový dip, mrkev
561 kJ14 g7 g 6 g
oběd
Krůtí nudličky s citronovým přelivem, pečené brambory, třešňový kompot
1435 kJ24 g43 g 7 g
svačina (odpolední)
Cottage s fíky a kešu, sladký plátek
947 kJ11 g26 g 9 g
večeře
Pikantní čočka s vepřovými kousky
1340 kJ32 g35 g 5 g
5359 kJ92 g139 g 37 g
5359kJenergie
92gbílkoviny
139gsacharidy
37gtuky
úterý, 28. června 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hermelín s brusinkovým máslem, zeleninové hranolky, chléb
1188 kJ14 g26 g 14 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrem
450 kJ7 g9 g 5 g
oběd
Masové kuličky s kari omáčkou, kuskus
1721 kJ26 g39 g 16 g
svačina (odpolední)
Ricotta s malinami a marakujovým pyré
665 kJ13 g13 g 5 g
večeře
Kuřecí maso s mrkví, rýže s brokolicí
1321 kJ24 g42 g 6 g
5345 kJ84 g129 g 46 g
5345kJenergie
84gbílkoviny
129gsacharidy
46gtuky
středa, 29. června 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, cherry rajčata, naše pečivo
876 kJ11 g23 g 7 g
svačina (dopolední)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a mátovým dresinkem
611 kJ9 g11 g 7 g
oběd
Zapečené palačinky plněné šunkou, lučinou a žampiony
1604 kJ24 g22 g 23 g
svačina (odpolední)
Jogurt s rybízem a cereáliemi
781 kJ7 g27 g 4 g
večeře
Hovězí nudličky s červeným zelím a špalíčky
1463 kJ23 g49 g 6 g
5335 kJ73 g132 g 48 g
5335kJenergie
73gbílkoviny
132gsacharidy
48gtuky
čtvrtek, 30. června 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Špenátová míchaná vejce, ředkvičky, ciabatta
1163 kJ15 g36 g 9 g
svačina (dopolední)
Mangovo-meruňkové pyré s hořkou čokoládou
567 kJ5 g24 g 2 g
oběd
Naše těstoviny s kukuřičným pestem a vepřovým masem
1694 kJ27 g45 g 12 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z červené řepy, křehké pečivo
557 kJ6 g16 g 5 g
večeře
Drůbeží roláda se sýrem a chřestem, bulgur
1249 kJ34 g27 g 7 g
5231 kJ87 g147 g 35 g
5231kJenergie
87gbílkoviny
147gsacharidy
35gtuky
pátek, 1. července 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vanilková jáhlová kaše se švestkami a arašídy
1023 kJ9 g42 g 5 g
svačina (dopolední)
Pažitkový krém s černým sezamem, salát, tyčinky
492 kJ6 g11 g 6 g
oběd
Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže
1573 kJ29 g38 g 15 g
svačina (odpolední)
Pórková polévka s ricottou a semínky
731 kJ11 g11 g 10 g
večeře
Losos na pomeranči s mačkaným hráškem, brambory
1327 kJ30 g35 g 5 g
5146 kJ85 g136 g 41 g
5146kJenergie
85gbílkoviny
136gsacharidy
41gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio