• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 9 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 11. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka bylinková, chléb
 1951 kJ19 g41 g 26 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka se sýrem
872 kJ12 g9 g 13 g
oběd
Klaso s medem a sezamem, kuskus
 2688 kJ45 g82 g 15 g
svačina (odpolední)
Kaštanový křehký plátek s ricottovým krémem a ostružinami
 1641 kJ16 g47 g 14 g
večeře
Zapečené brambory s kedlubnami
 2367 kJ25 g57 g 25 g
9519 kJ117 g236 g 93 g
9519kJenergie
117gBílkoviny
236gsacharidy
93gtuky
úterý, 12. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hermelín s brusinkovou florou, ředkev, bageta
 2231 kJ26 g49 g 25 g
svačina (dopolední)
Cottage s baby karotkou
 982 kJ19 g17 g 10 g
oběd
Salát s opečeným sýrem Halloumi a krutony, bazalková zálivka
 2280 kJ27 g24 g 37 g
svačina (odpolední)
Mléčný dezert se švestkami a kešu
 1252 kJ17 g29 g 13 g
večeře
Quinoa s červenou řepou a tofu
 2342 kJ28 g69 g 18 g
9087 kJ116 g188 g 103 g
9087kJenergie
116gBílkoviny
188gsacharidy
103gtuky
středa, 13. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka ořechová, náš žitný chléb
 1896 kJ24 g36 g 23 g
svačina (dopolední)
Dezert s ricottou, lesním ovocem a chia
 1153 kJ24 g27 g 9 g
oběd
Sójové kuličky s karotkovým krémem, rýže
 2966 kJ34 g100 g 17 g
svačina (odpolední)
Salát s mozzarellou a olivami
 1039 kJ14 g4 g 19 g
večeře
Naše fusilli s houbami a sýrem
 2418 kJ25 g71 g 20 g
9471 kJ122 g238 g 88 g
9471kJenergie
122gBílkoviny
238gsacharidy
88gtuky
čtvrtek, 14. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Avokádový sendvič se sýrem, barevná mrkev
 1846 kJ21 g44 g 19 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
 1121 kJ24 g32 g 4 g
oběd
Květák na mozeček s bramborami
 2562 kJ43 g50 g 27 g
svačina (odpolední)
Kukuřičník s libečkovo-paprikovým žervé
 1066 kJ14 g24 g 11 g
večeře
Robi nudličky s pažitkovou omáčkou, bulgur
 2431 kJ36 g67 g 20 g
9026 kJ138 g218 g 81 g
9026kJenergie
138gBílkoviny
218gsacharidy
81gtuky
pátek, 15. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s čokoládovým krémem a malinami
 1954 kJ28 g55 g 12 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, zeleninové hranolky
 836 kJ10 g9 g 14 g
oběd
Seitan v parmazánové omáčce, naše barevné těstoviny
 3024 kJ47 g61 g 30 g
svačina (odpolední)
Salát s kukuřicí a goudou
 1104 kJ11 g34 g 9 g
večeře
Hráškové pyré se sušenými rajčaty a balkánem, zlatá rýže
 2538 kJ27 g85 g 16 g
9457 kJ124 g244 g 81 g
9457kJenergie
124gBílkoviny
244gsacharidy
81gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio