Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu BEZ MASA 9 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčkový salát, ředkev, bageta	2149 kJ	36 g	43 g	22 g
svačina (dopolední)	Jablečný pudink s piškoty	1202 kJ	4 g	55 g	5 g
oběd	Květákové kari s hráškem, rýže s adzuki	2528 kJ	26 g	85 g	17 g
svačina (odpolední)	Rajčata s balkánským sýrem, knuspi	1128 kJ	15 g	20 g	14 g
večeře	Husté Pho s tofu	2481 kJ	28 g	67 g	24 g
		9488 kJ	109 g	270 g	82 g

9488kJenergie

109gbílkoviny

270gsacharidy

82gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	1931 kJ	20 g	49 g	19 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem	1037 kJ	12 g	34 g	7 g
oběd	Tempeh s fazolovými lusky a šťouchanými brambory, dip z karamelizované cibule	2680 kJ	30 g	56 g	31 g
svačina (odpolední)	Tvarohová ricotta s jahodovým pyré	1049 kJ	23 g	25 g	6 g
večeře	Quinoa se špenátem, halloumi a granátovým jablkem	2634 kJ	36 g	50 g	31 g
		9330 kJ	120 g	214 g	94 g

9330kJenergie

120gbílkoviny

214gsacharidy

94gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zeleninová omeleta, náš chléb	1886 kJ	29 g	47 g	16 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s rybízem	1114 kJ	22 g	28 g	6 g
oběd	Salát z našich těstovin s mini mozzarellou a semínky	2832 kJ	30 g	76 g	27 g
svačina (odpolední)	Sýrový krém, tyčinky	1095 kJ	20 g	17 g	12 g
večeře	Seitan v kokosové omáčce, pita chléb	2405 kJ	42 g	41 g	26 g
		9331 kJ	143 g	208 g	88 g

9331kJenergie

143gbílkoviny

208gsacharidy

88gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s malinovým pyré a pistáciemi	1925 kJ	20 g	46 g	21 g
svačina (dopolední)	Žervé s celerovými hranolky	1037 kJ	12 g	7 g	18 g
oběd	Sójové nudličky s fit tatarkou, batáty	2142 kJ	35 g	63 g	13 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát, tortilla chips	1465 kJ	5 g	27 g	24 g
večeře	Lilková musaka s černou čočkou	2504 kJ	31 g	58 g	26 g
		9073 kJ	104 g	200 g	101 g

9073kJenergie

104gbílkoviny

200gsacharidy

101gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, ředkvičky	2243 kJ	25 g	41 g	29 g
svačina (dopolední)	Jogurtový nápoj mango-marakuja	1197 kJ	13 g	39 g	7 g
oběd	Omáčka z kořenové zeleniny s robi, špecle	2878 kJ	43 g	94 g	14 g
svačina (odpolední)	Cottage s kapary, křehký rohlíček	1259 kJ	21 g	23 g	13 g
večeře	Houbový kuba s cibulkou	1959 kJ	15 g	81 g	10 g
		9537 kJ	117 g	278 g	74 g

9537kJenergie

117gbílkoviny

278gsacharidy

74gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.