Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ + 8 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ciabatta s kuřecím masem a tzatziki	1586 kJ	34 g	46 g	8 g
svačina (dopolední)	Dezert s ricottou, lesním ovocem a směsí ořechů	1159 kJ	18 g	21 g	14 g
oběd	Celozrnná tortilla s hovězím masem a špenátem, salát s parmskou šunkou a citronovou zálivkou	2718 kJ	45 g	53 g	25 g
svačina (odpolední)	Rajčata s balkánským sýrem a hroznovým vínem, knuspi	1169 kJ	13 g	31 g	11 g
večeře	Zapečené těstoviny s kapustou a chorizem	1970 kJ	27 g	57 g	13 g
		8602 kJ	136 g	208 g	72 g

8602kJenergie

136gbílkoviny

208gsacharidy

72gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	1502 kJ	15 g	38 g	15 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem, borůvky	1012 kJ	10 g	35 g	6 g
oběd	Krůtí nudličky s paprikovým čatní a kešu, jasmínová rýže	1940 kJ	36 g	58 g	10 g
svačina (odpolední)	Skořicové švestky se zakysanou smetanou a vlašskými ořechy	1560 kJ	17 g	38 g	17 g
večeře	Vepřová panenka na víně, šťouchané brambory, teplý cuketovo-lilkový salát s dresinkem	2353 kJ	40 g	48 g	21 g
		8367 kJ	118 g	218 g	68 g

8367kJenergie

118gbílkoviny

218gsacharidy

68gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pikantní míchaná vajíčka, ředkvičky, ořechy, náš chléb vitamínek	2061 kJ	21 g	34 g	31 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s rybízem, grepy	1023 kJ	17 g	31 g	5 g
oběd	Salát z našich těstovin s mini mozzarellou a semínky	2240 kJ	23 g	60 g	21 g
svačina (odpolední)	Sýrový krém, tyčinky	905 kJ	16 g	16 g	10 g
večeře	Kuřecí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, divoká rýže, pečená zelenina	2087 kJ	39 g	57 g	13 g
		8317 kJ	116 g	197 g	81 g

8317kJenergie

116gbílkoviny

197gsacharidy

81gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s malinovým pyré a pistáciemi, ananas	1831 kJ	18 g	50 g	17 g
svačina (dopolední)	Cottage se šunkou a slunečnicovým semínkem, zelené fazolky	770 kJ	18 g	6 g	9 g
oběd	Candát s houbovým přelivem, brambory, zeleninový salát s čerstvým sýrem	2651 kJ	50 g	46 g	28 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát s píniemi, tortilla chips	1381 kJ	5 g	22 g	24 g
večeře	Hovězí maso na kořenové zelenině, bulgur	1830 kJ	33 g	53 g	11 g
		8462 kJ	124 g	177 g	90 g

8462kJenergie

124gbílkoviny

177gsacharidy

90gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybí s hráškovými výhonky a mandlovými hranolky, bageta	1775 kJ	26 g	33 g	21 g
svačina (dopolední)	Mangové lassi, kiwi	998 kJ	8 g	35 g	6 g
oběd	Sekaná s vejcem, zelí z červené řepy, špalíčky	2576 kJ	39 g	88 g	11 g
svačina (odpolední)	Šunková rolka, ředkev, kukuřičník	956 kJ	12 g	23 g	9 g
večeře	Krůtí maso s pórkem, kuskus, salát s granátovým jablkem a mátovým dipem	2107 kJ	40 g	53 g	12 g
		8411 kJ	125 g	231 g	59 g

8411kJenergie

125gbílkoviny

231gsacharidy

59gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.