Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 4. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Frittata s brokolicí, salát, chléb	2805 kJ	42 g	55 g	30 g
svačina (dopolední)	Tatarák z červené řepy, tyčinky	1455 kJ	13 g	46 g	12 g
oběd	Červené kari s ananasem, jasmínová rýže	3552 kJ	51 g	104 g	25 g
svačina (odpolední)	Mangový chia dezert	1679 kJ	13 g	34 g	17 g
večeře	Fazolové lusky na smetaně s vejcem, pečené brambory	2993 kJ	28 g	68 g	35 g
		12483 kJ	147 g	307 g	119 g

12483kJEnergie

147gBílkoviny

307gSacharidy

119gTuky

úterý, 5. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Overnight oats s kešu-kakaovým krémem, malinami a kokosovými lupínky	2659 kJ	24 g	75 g	25 g
svačina (dopolední)	Krémová pórková polévka s parmazánem	1169 kJ	17 g	21 g	14 g
oběd	Penne s pomodoro salsou, kapary a sýrem	3569 kJ	41 g	93 g	31 g
svačina (odpolední)	Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček	1701 kJ	17 g	35 g	20 g
večeře	Vegesekaná s pečivem a chilli dresinkem, zelný salát	3352 kJ	42 g	92 g	26 g
		12449 kJ	140 g	316 g	117 g

12449kJEnergie

140gBílkoviny

316gSacharidy

117gTuky

středa, 6. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cuketový závin s hermelínem, salát	2487 kJ	18 g	52 g	35 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkovým přelivem	1445 kJ	33 g	35 g	7 g
oběd	Klaso s pekanovými ořechy a žampiony, šťouchané brambory	3498 kJ	56 g	90 g	29 g
svačina (odpolední)	Smetanové avokádo, knuspi	1403 kJ	8 g	22 g	23 g
večeře	Kuskusovo-cizrnová směs se sladkokyselou zálivkou a fetou	3359 kJ	32 g	96 g	30 g
		12191 kJ	148 g	295 g	123 g

12191kJEnergie

148gBílkoviny

295gSacharidy

123gTuky

čtvrtek, 7. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka liptovská, papriky, bageta	2701 kJ	31 g	62 g	29 g
svačina (dopolední)	Cottage s vejcem a rukolou, trojhránky	1443 kJ	25 g	24 g	16 g
oběd	Bulguroto s chřestem, parmazánem a čerstvými bylinkami	3430 kJ	37 g	99 g	32 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1659 kJ	31 g	33 g	14 g
večeře	Barevné těstoviny s ricottou a olivami	3395 kJ	38 g	90 g	32 g
		12628 kJ	162 g	308 g	123 g

12628kJEnergie

162gBílkoviny

308gSacharidy

123gTuky

pátek, 8. května 2026

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
			0 kJ	0 g	0 g	0 g

0kJEnergie

0gBílkoviny

0gSacharidy

0gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování