Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 26. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s malinovým rozvarem a chia	2380 kJ	26 g	63 g	22 g
svačina (dopolední)	Polévka z pečených paprik	666 kJ	6 g	20 g	6 g
oběd	Zeleninový mix se sýrovou variací, kešu, francouzský dresink, pečivo	4359 kJ	61 g	68 g	57 g
svačina (odpolední)	Rajčatová terina s fetou, křehké pečivo	1687 kJ	18 g	36 g	20 g
večeře	Falafel s bramborovým salátem s ředkvičkami	3139 kJ	29 g	114 g	19 g
		12231 kJ	139 g	302 g	124 g

12231kJEnergie

139gBílkoviny

302gSacharidy

124gTuky

úterý, 27. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Houbová omeleta s bylinkami, pečivo	2263 kJ	34 g	49 g	21 g
svačina (dopolední)	Salát s mozzarellou a kapary	1134 kJ	15 g	5 g	21 g
oběd	Baba Ganoush se sójovými výpečky, rýže	3748 kJ	55 g	118 g	20 g
svačina (odpolední)	Citronový dezert s jahodami	1695 kJ	27 g	30 g	18 g
večeře	Fusilli se špenátem a ořechovým pestem	3515 kJ	32 g	94 g	36 g
		12355 kJ	165 g	296 g	117 g

12355kJEnergie

165gBílkoviny

296gSacharidy

117gTuky

středa, 28. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Croissant s borůvkovým krémem a arašídy	2964 kJ	26 g	75 g	32 g
svačina (dopolední)	Cottage s restovanou zeleninou, salát	1178 kJ	22 g	8 g	18 g
oběd	Uzený tempeh s červeným zelím a bramborovými špalíčky	3799 kJ	37 g	116 g	31 g
svačina (odpolední)	Křenová pěna, okurky, fitchléb	1426 kJ	22 g	36 g	11 g
večeře	Bulgur s dýní, madelanem a dýňovými semínky	3041 kJ	40 g	96 g	23 g
		12407 kJ	147 g	332 g	114 g

12407kJEnergie

147gBílkoviny

332gSacharidy

114gTuky

čtvrtek, 29. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Slaný koláč s fazolovými lusky a paprikou	2994 kJ	44 g	71 g	27 g
svačina (dopolední)	Mangový jogurt	1560 kJ	17 g	38 g	16 g
oběd	Žampiony v těstíčku s batáty a celerovým salátem	3546 kJ	37 g	118 g	23 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát, trojhránky	1520 kJ	9 g	22 g	26 g
večeře	Tofu se sweet chilli omáčkou, rýže	3008 kJ	33 g	101 g	19 g
		12628 kJ	140 g	351 g	111 g

12628kJEnergie

140gBílkoviny

351gSacharidy

111gTuky

pátek, 30. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hráškové žervé, kedlubna, pečivo	2343 kJ	33 g	69 g	14 g
svačina (dopolední)	Míchaná zelenina s jogurtovým dresinkem, knuspi	1165 kJ	11 g	46 g	6 g
oběd	Robi plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory	3782 kJ	68 g	92 g	29 g
svačina (odpolední)	Pošírované hrušky s créme	1747 kJ	27 g	65 g	3 g
večeře	Tortilla s rukolou, vejcem, červenou řepou a kozím sýrem	3471 kJ	41 g	69 g	40 g
		12509 kJ	179 g	341 g	92 g

12509kJEnergie

179gBílkoviny

341gSacharidy

92gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování