Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 15. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým přelivem a ricottovým krémem	3188 kJ	43 g	85 g	25 g
svačina (dopolední)	Balkánský dip s kapií, polníček, pečivo	1488 kJ	24 g	38 g	11 g
oběd	Pečený marinovaný seitan v hořčici s koprovou omáčkou, brambory	3106 kJ	50 g	59 g	33 g
svačina (odpolední)	Polentové hranolky s restovanou zeleninou a dresinkem	1805 kJ	11 g	62 g	15 g
večeře	Penne s pomodoro salsou, kapary a čedarem	3066 kJ	31 g	90 g	24 g
		12653 kJ	159 g	334 g	108 g

12653kJEnergie

159gBílkoviny

334gSacharidy

108gTuky

úterý, 16. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s lilkovou pěnou	2203 kJ	23 g	55 g	24 g
svačina (dopolední)	Tvarohový dezert se švestkami a ořechy	1675 kJ	26 g	36 g	17 g
oběd	Rizoto s červenou řepou s mini mozzarellou a dýňovýmí semínky	3603 kJ	34 g	110 g	30 g
svačina (odpolední)	Sýrová pizza, cherry rajčata	2483 kJ	20 g	40 g	39 g
večeře	Špenát s vejcem, pečené brambory	2675 kJ	37 g	60 g	25 g
		12638 kJ	139 g	301 g	134 g

12638kJEnergie

139gBílkoviny

301gSacharidy

134gTuky

středa, 17. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cottage s ementálem, okurka, chléb	2583 kJ	33 g	55 g	28 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	1275 kJ	36 g	37 g	2 g
oběd	Halušky se zelím a uzeným tempehem	3789 kJ	38 g	101 g	36 g
svačina (odpolední)	Sýrové rolky s tymiánovým krémem, salát, knuspi	1218 kJ	21 g	18 g	16 g
večeře	Červené kari s ananasem, jasmínová rýže	3777 kJ	30 g	107 g	37 g
		12643 kJ	157 g	319 g	118 g

12643kJEnergie

157gBílkoviny

319gSacharidy

118gTuky

čtvrtek, 18. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pohanková kaše s jahodami a čokoládou	2441 kJ	20 g	90 g	16 g
svačina (dopolední)	Trojhránky s nivovým dipem, ředkev	1520 kJ	17 g	30 g	19 g
oběd	Hráškové pyré se sušenými rajčaty a sýrem, batáty	3814 kJ	28 g	82 g	49 g
svačina (odpolední)	Žampionová polévka s parmazánem	1840 kJ	27 g	15 g	30 g
večeře	Šmakoun se zeleninovým salátem a česnekovým dresinkem, pita	2817 kJ	49 g	47 g	31 g
		12431 kJ	141 g	264 g	146 g

12431kJEnergie

141gBílkoviny

264gSacharidy

146gTuky

pátek, 19. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pažitková pomazánka s kozím sýrem, bageta	2447 kJ	30 g	57 g	25 g
svačina (dopolední)	Celerový salát s ředkvičkami a kešu	977 kJ	8 g	16 g	14 g
oběd	Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou	3753 kJ	52 g	112 g	26 g
svačina (odpolední)	Šlíšky plněné mákem s tvarohem	1893 kJ	36 g	64 g	5 g
večeře	Robi na arašídovém másle s paprikami, kuskus	3377 kJ	52 g	98 g	20 g
		12447 kJ	179 g	348 g	89 g

12447kJEnergie

179gBílkoviny

348gSacharidy

89gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování