• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 26. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s jahodovým krémem
 1236 kJ18 g31 g 10 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
 719 kJ10 g7 g 11 g
oběd
Zapečené brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
 1894 kJ32 g42 g 18 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip s tahini, křehký plátek
 776 kJ12 g17 g 7 g
večeře
Kuřecí kousky se smetanovou mrkví, rýže
 1552 kJ28 g49 g 7 g
6177 kJ101 g145 g 53 g
6177kJenergie
101gbílkoviny
145gsacharidy
53gtuky
úterý, 27. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém, kornbageta
 1339 kJ17 g29 g 14 g
svačina (dopolední)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
 499 kJ3 g22 g 2 g
oběd
Krůtí maso s omáčkou z lučiny, kuskus s baby karotkou
 1834 kJ36 g38 g 15 g
svačina (odpolední)
Dezert se švestkovým pyré a kešu
 775 kJ17 g18 g 5 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
 1880 kJ30 g43 g 18 g
6326 kJ101 g151 g 54 g
6326kJenergie
101gbílkoviny
151gsacharidy
54gtuky
středa, 28. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, salát, náš žitný chléb
 1006 kJ18 g25 g 7 g
svačina (dopolední)
Náš pribináček
 685 kJ11 g18 g 5 g
oběd
Hovězí kousky s omáčkou Satay, rýže
 2092 kJ28 g51 g 21 g
svačina (odpolední)
Cuketky s mátovým dresinkem, ředkev
 907 kJ9 g24 g 9 g
večeře
Rajčatová směs s krůtím masem, naše barevné penne
 1699 kJ31 g48 g 8 g
6389 kJ98 g166 g 49 g
6389kJenergie
98gbílkoviny
166gsacharidy
49gtuky
čtvrtek, 29. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pikantní míchaná vajíčka, náš chléb vitamínek
 1243 kJ18 g28 g 12 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip s lněným semínkem, salát, tyčinky
 586 kJ9 g13 g 6 g
oběd
Celozrnná tortilla s kuřecím masem a špenátem
 1607 kJ33 g31 g 12 g
svačina (odpolední)
Pečené jablko s ricottovým krémem a skořicovými cereáliemi
 1103 kJ10 g38 g 7 g
večeře
Losos s hořčicovou omáčkou, brambory
 1468 kJ33 g28 g 11 g
6006 kJ103 g138 g 48 g
6006kJenergie
103gbílkoviny
138gsacharidy
48gtuky
pátek, 30. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jogurt s lesním ovocem a čokoládovým müsli
 1380 kJ11 g41 g 13 g
svačina (dopolední)
Dýňová polévka s krutony
 623 kJ5 g22 g 4 g
oběd
Naše špagety se šunkou a kukuřicí
 1885 kJ25 g51 g 15 g
svačina (odpolední)
Cottage s bylinkami, zelenina
 622 kJ12 g10 g 7 g
večeře
Masové kuličky s kari omáčkou, bulgur
 1848 kJ31 g48 g 15 g
6359 kJ84 g172 g 54 g
6359kJenergie
84gbílkoviny
172gsacharidy
54gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio