Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

pondělí, 29. května 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka vajíčková, cherry rajčata, bageta
1278 kJ16 g32 g 12 g
svačina (dopolední)
Hanácký salát, tyčinky
501 kJ4 g17 g 4 g
oběd
Kuskus s lilkem a mletým masem
1952 kJ33 g41 g 18 g
svačina (odpolední)
Mléčný dezert s malinami a kešu
823 kJ11 g17 g 9 g
večeře
Treska na kari a zázvoru, rýže s hráškem
1794 kJ33 g45 g 13 g
6348 kJ96 g151 g 55 g
6348kJenergie
96gBílkoviny
151gsacharidy
55gtuky
úterý, 30. května 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tortilla se šunkou a sýrem cottage
1170 kJ19 g27 g 9 g
svačina (dopolední)
Jogurtový nápoj mango-marakuja
810 kJ9 g26 g 5 g
oběd
Brambory s krůtím masem, houbami a ořechovou drobenkou
1859 kJ35 g42 g 16 g
svačina (odpolední)
Tzatziki s rohlíčkem
794 kJ7 g22 g 8 g
večeře
Vepřové kousky s bulgurem a pečeným květákem
1414 kJ28 g39 g 8 g
6048 kJ97 g157 g 46 g
6048kJenergie
97gBílkoviny
157gsacharidy
46gtuky
středa, 31. května 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jogurt s jahodami a pečeným müsli
1261 kJ11 g35 g 11 g
svačina (dopolední)
Dip s provensálskými bylinkami a výhonky, mrkev
769 kJ12 g9 g 11 g
oběd
Kuře na paprice, naše barevné těstoviny
1807 kJ35 g43 g 12 g
svačina (odpolední)
Carpaccio z červené řepy s čerstvým sýrem, knuspi
738 kJ7 g21 g 7 g
večeře
Masové karbanátky s kapustou a dresinkem, bramborová kaše
1770 kJ33 g37 g 15 g
6344 kJ98 g145 g 57 g
6344kJenergie
98gBílkoviny
145gsacharidy
57gtuky
čtvrtek, 1. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Naše bageta s petrželkovou florou a strouhaným tofu, ředkvičky
1128 kJ10 g28 g 13 g
svačina (dopolední)
Žampiony s bylinkovým sýrem, kukuřičník
817 kJ9 g18 g 10 g
oběd
Chřestový wok s vepřovým masem, zlatá rýže s arašídy
1820 kJ29 g52 g 11 g
svačina (odpolední)
Pečené švestky s medovým tvarohem
920 kJ15 g32 g 3 g
večeře
Drůbeží paličky s černou čočkou a hořčično-okurkovou salsou
1519 kJ37 g30 g 14 g
6204 kJ101 g159 g 50 g
6204kJenergie
101gBílkoviny
159gsacharidy
50gtuky
pátek, 2. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s olivami a žitným chlebem
1191 kJ15 g27 g 12 g
svačina (dopolední)
Dezert s ricottou, lesním ovocem a chia
782 kJ16 g18 g 6 g
oběd
Bramborové špalíčky s krémovým špenátem, vaječný muffin
1867 kJ20 g58 g 13 g
svačina (odpolední)
Salát s baby karotkou a parmskou šunkou
923 kJ11 g9 g 16 g
večeře
Krůtí maso s pórkem a paprikami, tarhoňa
1497 kJ30 g46 g 4 g
6260 kJ93 g158 g 52 g
6260kJenergie
93gBílkoviny
158gsacharidy
52gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio