Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

pondělí, 22. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, bageta
1276 kJ18 g30 g 11 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip se lněným semínkem, knuspi
567 kJ11 g11 g 5 g
oběd
Cajunské vepřové, špalda, červená řepa
1819 kJ31 g57 g 9 g
svačina (odpolední)
Dezert s ostružinami a mandlovými plátky
676 kJ12 g17 g 5 g
večeře
Kuřecí v parmazánové omáčce, kuskus
1807 kJ35 g35 g 16 g
6145 kJ107 g150 g 46 g
6145kJenergie
107gBílkoviny
150gsacharidy
46gtuky
úterý, 23. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, římský salát, pečivo
1057 kJ11 g29 g 10 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka s krutony
680 kJ6 g19 g 6 g
oběd
Drůbeží maso s mangovým čatní s rakytníkem, rýže
1736 kJ32 g55 g 7 g
svačina (odpolední)
Monte dezert
1195 kJ18 g22 g 13 g
večeře
Čevabčiči se šťouchanými brambory, hořčičný dip
1648 kJ30 g40 g 12 g
6316 kJ97 g164 g 49 g
6316kJenergie
97gBílkoviny
164gsacharidy
49gtuky
středa, 24. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt
1251 kJ10 g36 g 12 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s hráškem a semínky
689 kJ8 g11 g 9 g
oběd
Treska s dušenou mrkví, bulgur
1668 kJ37 g43 g 10 g
svačina (odpolední)
Cottage s vejcem, ledový salát, tyčinky
787 kJ14 g13 g 9 g
večeře
Vepřové kousky na houbách, naše barevné těstoviny
1647 kJ31 g44 g 9 g
6043 kJ101 g147 g 48 g
6043kJenergie
101gBílkoviny
147gsacharidy
48gtuky
čtvrtek, 25. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýra, náš chléb
1241 kJ18 g25 g 13 g
svačina (dopolední)
Mléčný dezert se švestkovým pyré
694 kJ12 g17 g 5 g
oběd
Holandská omáčka s kuřecím masem a zeleným chřestem, pečené brambory
1948 kJ33 g23 g 26 g
svačina (odpolední)
Šunková rolka, rohlíček
670 kJ9 g17 g 6 g
večeře
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
1557 kJ23 g62 g 4 g
6111 kJ95 g143 g 54 g
6111kJenergie
95gBílkoviny
143gsacharidy
54gtuky
pátek, 26. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chléb vitamínek s rukolovou florou a strouhaným sýrem, papriky
1188 kJ14 g25 g 14 g
svačina (dopolední)
Tzatziki s kukuřičníkem
615 kJ6 g18 g 5 g
oběd
Těstoviny s hovězím masem, lilkem a kapary
1767 kJ29 g53 g 9 g
svačina (odpolední)
Čokoládová pěna s malinami
989 kJ18 g22 g 8 g
večeře
Krůtí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, zlatá rýže
1737 kJ40 g39 g 10 g
6296 kJ107 g157 g 46 g
6296kJenergie
107gBílkoviny
157gsacharidy
46gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio