Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

pondělí, 27. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka liptovská, papriky, pečivo
1419 kJ16 g31 g 16 g
svačina (dopolední)
Cottage s vejcem, tyčinky
767 kJ14 g13 g 8 g
oběd
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
1727 kJ24 g65 g 6 g
svačina (odpolední)
Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem
830 kJ15 g16 g 7 g
večeře
Kuřecí plátek se šunkou a sýrem, rýže
1632 kJ41 g37 g 9 g
6375 kJ111 g163 g 46 g
6375kJEnergie
111gBílkoviny
163gSacharidy
46gTuky
úterý, 28. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Overnight oats s kešu-kakaovým krémem, malinami a kokosovými lupínky
1330 kJ12 g37 g 13 g
svačina (dopolední)
Polévka z medvědího česneku s krutony
784 kJ5 g22 g 8 g
oběd
Krůtí maso s opékanými žampiony a tymiánovým dresinkem, brambory
1661 kJ38 g33 g 11 g
svačina (odpolední)
Salát s mozzarellou, parmskou šunkou a semínky
939 kJ12 g7 g 16 g
večeře
Seitanový segedínský guláš, chléb
1675 kJ27 g42 g 12 g
6388 kJ94 g141 g 61 g
6388kJEnergie
94gBílkoviny
141gSacharidy
61gTuky
středa, 29. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Masový závin se sýrem, cherry rajčata
1570 kJ21 g26 g 21 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, salát, trojhránky
727 kJ11 g14 g 8 g
oběd
Špalíčky s krémovým špenátem, vaječný muffin
1748 kJ19 g53 g 13 g
svačina (odpolední)
Ananasovo-mandarinkový mix s jogurtem a ořechy
808 kJ7 g27 g 6 g
večeře
Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, kuskus
1510 kJ29 g49 g 4 g
6363 kJ87 g168 g 53 g
6363kJEnergie
87gBílkoviny
168gSacharidy
53gTuky
čtvrtek, 30. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýru, salát, chléb
1475 kJ12 g26 g 21 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkovým přelivem
698 kJ16 g16 g 4 g
oběd
Čína s kuřecími nudličkami, rýže
1754 kJ32 g51 g 9 g
svačina (odpolední)
Okurková salsa s fetou, tyčinky
706 kJ8 g16 g 8 g
večeře
Brokolicové karbanátky s naší tatarkou, šťouchané brambory
1693 kJ15 g48 g 16 g
6327 kJ84 g158 g 58 g
6327kJEnergie
84gBílkoviny
158gSacharidy
58gTuky
pátek, 1. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio