Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s uzeným lososem, kedlubna	1345 kJ	20 g	25 g	15 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt	641 kJ	7 g	16 g	5 g
oběd	Těstoviny s luštěninovým ragú	1806 kJ	21 g	66 g	8 g
svačina (odpolední)	Ricottový dip s ořechy a čerstvým sýrem, knuspi	762 kJ	9 g	12 g	11 g
večeře	Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory	1763 kJ	39 g	36 g	13 g
		6316 kJ	96 g	155 g	53 g

6316kJEnergie

96gBílkoviny

155gSacharidy

53gTuky

úterý, 10. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb	1262 kJ	16 g	28 g	13 g
svačina (dopolední)	Smoothie z jahod, mrkve a pomeranče	497 kJ	2 g	25 g	1 g
oběd	Hovězí nudličky s červenou řepou a koprem, špalda	1700 kJ	34 g	47 g	9 g
svačina (odpolední)	Žampionová pizza, bílá ředkev	1368 kJ	14 g	24 g	19 g
večeře	Špenátové rizoto s čedarem	1606 kJ	17 g	44 g	15 g
		6433 kJ	83 g	168 g	56 g

6433kJEnergie

83gBílkoviny

168gSacharidy

56gTuky

středa, 11. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s pudinkem a borůvkami	1276 kJ	13 g	43 g	7 g
svačina (dopolední)	Dip s provensálskými bylinkami, krekry	778 kJ	13 g	12 g	9 g
oběd	Salát Nicoise	1653 kJ	28 g	29 g	17 g
svačina (odpolední)	Hanácký salát, bageta	779 kJ	6 g	27 g	6 g
večeře	Kuřecí maso se sýrovou omáčkou, bulgur s baby karotkou	1769 kJ	41 g	36 g	14 g
		6255 kJ	101 g	148 g	53 g

6255kJEnergie

101gBílkoviny

148gSacharidy

53gTuky

čtvrtek, 12. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bageta s bazalkovou florou a sýrem, barevná paprika	1473 kJ	15 g	28 g	19 g
svačina (dopolední)	Pečená růžičková kapusta s chilli dipem, trojhránky	691 kJ	7 g	18 g	7 g
oběd	Brynzové halušky s karamelizovanou cibulkou, okurková salsa	1848 kJ	16 g	59 g	15 g
svačina (odpolední)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	663 kJ	19 g	19 g	1 g
večeře	Mleté maso s mrkvovo-kokosovou směsí, kuskus	1650 kJ	27 g	39 g	13 g
		6325 kJ	85 g	164 g	55 g

6325kJEnergie

85gBílkoviny

164gSacharidy

55gTuky

pátek, 13. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cuketová pomazánka, salát, pečivo	1313 kJ	11 g	30 g	16 g
svačina (dopolední)	Restované papriky se sýrovými chipsy	513 kJ	8 g	9 g	6 g
oběd	Králičí maso na rozmarýnu a česneku, divoká rýže	1764 kJ	31 g	49 g	11 g
svačina (odpolední)	Čokoládová pěna s chilli a ostružinami	1050 kJ	16 g	20 g	11 g
večeře	Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a šunkou	1733 kJ	22 g	57 g	10 g
		6373 kJ	89 g	165 g	54 g

6373kJEnergie

89gBílkoviny

165gSacharidy

54gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování