Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 16. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, kedlubna, pečivo	1378 kJ	15 g	33 g	14 g
svačina (dopolední)	Mléčný dezert s borůvkovým pyré s chia	667 kJ	12 g	16 g	5 g
oběd	Vepřové kousky na celeru, rýže s kukuřicí	1651 kJ	27 g	49 g	9 g
svačina (odpolední)	Cibulové čatní, sýr, křehký rohlíček	1090 kJ	12 g	22 g	13 g
večeře	Kari z čočky, batátů a kokosu	1650 kJ	21 g	51 g	12 g
		6436 kJ	87 g	172 g	52 g

6436kJenergie

87gbílkoviny

172gsacharidy

52gtuky

úterý, 17. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Mozzarella se švestkami a kešu, bageta	1411 kJ	18 g	37 g	13 g
svačina (dopolední)	Smetanovo-tvarohový dip s bylinkami, kukuřičník, okurkový salát	699 kJ	11 g	19 g	5 g
oběd	Drůbeží roláda plněná vaječnou směsí, kuskus se zeleninou	1772 kJ	44 g	40 g	9 g
svačina (odpolední)	Jogurt s mangem a cereáliemi	868 kJ	7 g	31 g	5 g
večeře	Cajunské hovězí se špaldou	1573 kJ	30 g	44 g	9 g
		6323 kJ	110 g	171 g	40 g

6323kJenergie

110gbílkoviny

171gsacharidy

40gtuky

středa, 18. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Avokádový sendvič se sýrem, cherry rajčata	1210 kJ	13 g	28 g	13 g
svačina (dopolední)	Citronový tvarohový krém s goji	726 kJ	14 g	17 g	5 g
oběd	Bramborové špalíčky se špenátem, vaječný muffin	1789 kJ	22 g	54 g	13 g
svačina (odpolední)	Petrželkový dip s dýňovými semínky, tyčinky	699 kJ	13 g	11 g	8 g
večeře	Těstovinový salát se zeleninou a uzeným masem	1622 kJ	24 g	50 g	9 g
		6045 kJ	86 g	160 g	47 g

6045kJenergie

86gbílkoviny

160gsacharidy

47gtuky

čtvrtek, 19. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z lučiny a opečené šunky, ředkev, náš chléb	1525 kJ	16 g	26 g	22 g
svačina (dopolední)	Dýňová polévka s krutony	637 kJ	5 g	22 g	5 g
oběd	Hovězí kofty s cuketou a mátovým dipem, pita chléb	1698 kJ	31 g	35 g	15 g
svačina (odpolední)	Malinová přesnídávka s černým sezamem	655 kJ	3 g	26 g	3 g
večeře	Kuřecí v parmazánové omáčce, bulgur	1752 kJ	35 g	44 g	13 g
		6267 kJ	89 g	153 g	57 g

6267kJenergie

89gbílkoviny

153gsacharidy

57gtuky

pátek, 20. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Croissant s jahodovým pyré a krémem z ricotty	1103 kJ	14 g	34 g	5 g
svačina (dopolední)	Ředkvičkový salát s broskvemi, rohlíček	491 kJ	3 g	24 g	1 g
oběd	Naše penne s karotkovou omáčkou, krůtím masem a čedarem	1856 kJ	33 g	45 g	13 g
svačina (odpolední)	Olivový cottage, fitchléb	950 kJ	13 g	21 g	9 g
večeře	Treska s pistáciovým pestem, pečené brambory	1820 kJ	38 g	28 g	19 g
		6221 kJ	101 g	152 g	47 g

6221kJenergie

101gbílkoviny

152gsacharidy

47gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.