Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 23. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka alá krab, salát, pečivo	987 kJ	11 g	32 g	6 g
svačina (dopolední)	Mangový jogurt s celozrnnými cereáliemi	910 kJ	8 g	33 g	5 g
oběd	Linguine s houbami a čedarem	1763 kJ	20 g	49 g	16 g
svačina (odpolední)	Cuketová směs s balkánským sýrem, krekry	926 kJ	9 g	17 g	13 g
večeře	Vepřová panenka na víně, bramborová kaše	1787 kJ	35 g	33 g	17 g
		6372 kJ	83 g	163 g	57 g

6372kJEnergie

83gBílkoviny

163gSacharidy

57gTuky

úterý, 24. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátový quiche s madelandem, ředkev	1471 kJ	22 g	34 g	14 g
svačina (dopolední)	Fitness tatarka, sýrové tyčinky	577 kJ	7 g	15 g	5 g
oběd	Čína s kuřecími nudličkami, rýže	1800 kJ	34 g	51 g	10 g
svačina (odpolední)	Kakaový tvaroh s malinami	695 kJ	13 g	18 g	4 g
večeře	Čočka na kyselo s vejcem, chléb	1809 kJ	26 g	59 g	8 g
		6352 kJ	102 g	176 g	41 g

6352kJEnergie

102gBílkoviny

176gSacharidy

41gTuky

středa, 25. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ořechová pomazánka, salát, bageta	1409 kJ	14 g	27 g	19 g
svačina (dopolední)	Hruškové smoothie	506 kJ	1 g	27 g	1 g
oběd	Krůtí maso se zeleninovými hranolkami, jogurtový dresink	1633 kJ	35 g	28 g	14 g
svačina (odpolední)	Chorizo muffin, kedlubna	1172 kJ	16 g	29 g	10 g
večeře	Těstoviny s brokolicovou omáčkou a parmazánem	1653 kJ	18 g	50 g	13 g
		6373 kJ	85 g	163 g	57 g

6373kJEnergie

85gBílkoviny

163gSacharidy

57gTuky

čtvrtek, 26. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vanilková jáhlová kaše s jahodami a pistáciemi	1177 kJ	10 g	49 g	6 g
svačina (dopolední)	Trojhránky s libečkovo-pórkovou pomazánkou, paprika	708 kJ	8 g	16 g	8 g
oběd	Hrachová směs s lilkem a fetou, pečené brambory	1793 kJ	21 g	53 g	13 g
svačina (odpolední)	Zeleninový mix s mini mozzarellou, pečivo	1173 kJ	14 g	29 g	12 g
večeře	Kuřecí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou a bulgurem, okurkový salát	1529 kJ	30 g	39 g	11 g
		6379 kJ	83 g	187 g	50 g

6379kJEnergie

83gBílkoviny

187gSacharidy

50gTuky

pátek, 27. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla se šunkou, sýrem cottage a rukolou	1182 kJ	19 g	28 g	9 g
svačina (dopolední)	Tatarák ze šmakouna, salát, knuspi	511 kJ	12 g	15 g	1 g
oběd	Mořská štika s kukuřičným pyré, kuskus	1787 kJ	30 g	55 g	8 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	821 kJ	15 g	16 g	7 g
večeře	Hovězí tokáň se špeclemi a hráškem	1701 kJ	31 g	45 g	10 g
		6003 kJ	108 g	159 g	36 g

6003kJEnergie

108gBílkoviny

159gSacharidy

36gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování