Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

pondělí, 16. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém se sýrem, chléb
1258 kJ16 g26 g 14 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
760 kJ10 g7 g 12 g
oběd
Hovězí maso s omáčkou Satay, rýže
1930 kJ27 g50 g 16 g
svačina (odpolední)
Malinový jogurt s dobrou vlákninou
825 kJ8 g26 g 5 g
večeře
Bramborákové kuřecí nudličky
1507 kJ32 g44 g 6 g
6279 kJ91 g153 g 54 g
6279kJenergie
91gBílkoviny
153gsacharidy
54gtuky
úterý, 17. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, ledový salát, bageta
1046 kJ15 g29 g 7 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka s krutony
608 kJ6 g15 g 6 g
oběd
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
1801 kJ40 g37 g 13 g
svačina (odpolední)
Citronový tvaroh s čokoládou
933 kJ21 g21 g 6 g
večeře
Čočka v rajčatové omáčce, kuskus s římským kmínem
1789 kJ22 g60 g 9 g
6176 kJ104 g162 g 41 g
6176kJenergie
104gBílkoviny
162gsacharidy
41gtuky
středa, 18. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Žitný chléb se zapečeným sýrem, ředkev
1374 kJ19 g26 g 16 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s lesním ovocem
624 kJ18 g19 g 1 g
oběd
Krůtí kousky s hořčično-medovou omáčkou, brambory
1773 kJ30 g43 g 13 g
svačina (odpolední)
Papriková lučina, tyčinky
808 kJ7 g11 g 13 g
večeře
Hovězí nudličky s pórkem a gorgonzolou, bulgur
1694 kJ31 g40 g 14 g
6273 kJ107 g138 g 57 g
6273kJenergie
107gBílkoviny
138gsacharidy
57gtuky
čtvrtek, 19. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Borůvkový jogurt s naší granolou
1314 kJ11 g29 g 16 g
svačina (dopolední)
Koprový dip se lněným semínkem, knuspi
565 kJ11 g11 g 5 g
oběd
Tortilla s restovanou zeleninou, robi a semínky
1758 kJ28 g50 g 10 g
svačina (odpolední)
Salát s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem
657 kJ4 g17 g 8 g
večeře
Treska s dušenou mrkví, rýže
1785 kJ36 g49 g 9 g
6079 kJ91 g157 g 48 g
6079kJenergie
91gBílkoviny
157gsacharidy
48gtuky
pátek, 20. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s uzenou paprikou a kapary, náš chléb
1209 kJ18 g24 g 13 g
svačina (dopolední)
Cottage s bylinkami, zelenina
499 kJ10 g5 g 6 g
oběd
Kuřecí maso s cizrnou a špenátem, barevné těstoviny
1811 kJ36 g60 g 5 g
svačina (odpolední)
Vanilkový krém s pečenými meruňkami
950 kJ8 g24 g 10 g
večeře
Vepřové maso na houbách, špalda
1765 kJ33 g46 g 12 g
6235 kJ104 g160 g 46 g
6235kJenergie
104gBílkoviny
160gsacharidy
46gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio