Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN EXTRA 6 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečené ořechové müsli s malinovým tvarohem	1406 kJ	21 g	16 g	19 g
svačina (dopolední)	Parmazánový dip, zelenina	636 kJ	13 g	6 g	9 g
oběd	Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix s mandarinkou	1792 kJ	49 g	13 g	18 g
svačina (odpolední)	Vaječné muffinky se šunkou a čedarem	834 kJ	19 g	4 g	12 g
večeře	Restované vepřové se sezamem a výhonky, fazolky mungo	1570 kJ	47 g	28 g	8 g
		6238 kJ	148 g	67 g	66 g

6238kJenergie

148gbílkoviny

67gsacharidy

66gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Proteinový chléb s bazalkovým máslem a šunkou	1255 kJ	26 g	10 g	17 g
svačina (dopolední)	Proteinový kefír s lesním ovocem	566 kJ	14 g	12 g	3 g
oběd	Čevabčiči s artyčokovým pyré a zeleninovou salsou	1959 kJ	42 g	36 g	17 g
svačina (odpolední)	Petrželkový cottage s olivami, barevná mrkev	632 kJ	11 g	10 g	7 g
večeře	Losos s bylinkovým přelivem, brokolice s piniovými oříšky	1910 kJ	42 g	12 g	31 g
		6321 kJ	135 g	80 g	75 g

6321kJenergie

135gbílkoviny

80gsacharidy

75gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová frittata se žampiony a špenátem, ředkvičky	1296 kJ	28 g	7 g	19 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt s ovocným šmakounem	657 kJ	13 g	11 g	6 g
oběd	Máslové kuře v krémové rajčatové omáčce, rajta	1949 kJ	51 g	22 g	18 g
svačina (odpolední)	Salát se zeleným chřestem, sýrem a granátovým jablkem	884 kJ	13 g	8 g	13 g
večeře	Sekaná plněná vejcem, hořčicový dip, kyselé okurky	1464 kJ	44 g	17 g	11 g
		6249 kJ	149 g	66 g	68 g

6249kJenergie

149gbílkoviny

66gsacharidy

68gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Proteinové muffiny s meruňkovým pyré a strouhaným tvarohem	1770 kJ	36 g	31 g	16 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka plněná lučinou, paprikový salát	631 kJ	13 g	8 g	7 g
oběd	Vepřová panenka se sladko-kyselým cuketovým zelí	1453 kJ	46 g	9 g	13 g
svačina (odpolední)	Pikantní pražené oříšky	1151 kJ	8 g	10 g	24 g
večeře	Kuřecí salát se středomořskou tatarkou	1375 kJ	47 g	12 g	10 g
		6381 kJ	150 g	71 g	70 g

6381kJenergie

150gbílkoviny

71gsacharidy

70gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vejce s avokádovým dipem, uzený losos, mrkev	1178 kJ	18 g	10 g	19 g
svačina (dopolední)	Brokolicovo-semínková pomazánka, křehký plátek	801 kJ	6 g	13 g	13 g
oběd	Trhané kuřecí maso s mangovým čatný a rakytníkem	1624 kJ	55 g	27 g	6 g
svačina (odpolední)	Salát s melounem cantaloupe, prosciuttem a balzamikovým dresingem	892 kJ	11 g	12 g	13 g
večeře	Hovězí burger, restované kapustičky na česneku a slanině	1577 kJ	48 g	12 g	15 g
		6072 kJ	139 g	74 g	65 g

6072kJenergie

139gbílkoviny

74gsacharidy

65gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.