• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 11. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s uzeným lososem, okurka, pečivo
 1807 kJ27 g38 g 19 g
svačina (dopolední)
Ricotta s ostružinami a marakujovým pyré
1106 kJ20 g22 g 9 g
oběd
Kořeněné krůtí maso s cizrnou a špenátem, kuskus
2378 kJ56 g62 g 8 g
svačina (odpolední)
Petrželková pomazánka, meloun, tyčinky
1082 kJ17 g24 g 11 g
večeře
Pomalu pečené vepřové maso se šťouchanými brambory
2022 kJ43 g43 g 15 g
8395 kJ164 g190 g 62 g
8395kJenergie
164gBílkoviny
190gsacharidy
62gtuky
úterý, 12. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Ovesná kaše s borůvkami a lískovými ořechy
1723 kJ25 g41 g 14 g
svačina (dopolední)
Rajská polévka s dýňovými semínky
582 kJ5 g15 g 6 g
oběd
Tortilla se zeleninou a kousky pečené pražmy
2787 kJ56 g57 g 21 g
svačina (odpolední)
Sýrový tatarák s hráškovými výhonky, ředkev
 968 kJ21 g5 g 13 g
večeře
Celozrnné penne s dušeným červeným zelím a hovězím masem
2428 kJ48 g58 g 15 g
8488 kJ155 g177 g 70 g
8488kJenergie
155gBílkoviny
177gsacharidy
70gtuky
středa, 13. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s vajíčkovou pomazánkou a avokádem
 1649 kJ21 g36 g 18 g
svačina (dopolední)
Šunková variace, cherry rajčata, knuspi
662 kJ18 g15 g 3 g
oběd
Dýňové rizoto s vepřovými kousky
2692 kJ52 g67 g 17 g
svačina (odpolední)
Kořeněné meruňky se strouhaným tvarohem
963 kJ25 g28 g 1 g
večeře
Krůtí maso se sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrem, quinoa
 2202 kJ60 g44 g 12 g
8169 kJ176 g191 g 50 g
8169kJenergie
176gBílkoviny
191gsacharidy
50gtuky
čtvrtek, 14. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Náš žitný chléb s polníčkovým pestem, šunkou a čedarem
1788 kJ29 g32 g 20 g
svačina (dopolední)
Žervé s celerovými hranolky
 813 kJ10 g6 g 13 g
oběd
Kuřecí nudličky s žampiony a brokolicí, naše celozrnné těstoviny
2440 kJ59 g58 g 11 g
svačina (odpolední)
Malinový jogurt s chia semínky
894 kJ10 g22 g 8 g
večeře
Treska s dušenou mrkví, rýže s hráškem
2220 kJ46 g69 g 7 g
8154 kJ154 g187 g 59 g
8154kJenergie
154gBílkoviny
187gsacharidy
59gtuky
pátek, 15. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, naše pečivo
 1484 kJ15 g41 g 14 g
svačina (dopolední)
Termix s příchutí vanilky s pistáciemi
 944 kJ21 g24 g 5 g
oběd
Skandinávské mleté maso s bramborami a koprovým dresinkem, ředkvičkový salát
2337 kJ51 g39 g 21 g
svačina (odpolední)
Švestkové čatní se sýrem, fitchléb
 1484 kJ19 g46 g 10 g
večeře
Kuřecí nudličky na cuketě, bulgur s adzuki
 1863 kJ50 g49 g 6 g
8110 kJ155 g199 g 56 g
8110kJenergie
155gBílkoviny
199gsacharidy
56gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio