Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 8 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celozrnná tortilla se šunkou, sýrem a okurkou	1960 kJ	33 g	44 g	16 g
svačina (dopolední)	Pažitkový krém, zelenina, tyčinky	832 kJ	10 g	17 g	10 g
oběd	Losos pečený se semínky a medovo-hořčičným dipem, špalda a ředkvičkový salát	2401 kJ	52 g	50 g	18 g
svačina (odpolední)	Malinový tvaroh s datlovým sirupem a makadamy	865 kJ	20 g	18 g	5 g
večeře	Květákové krůtí kari s rýží	2210 kJ	53 g	57 g	9 g
		8267 kJ	168 g	186 g	58 g

8267kJenergie

168gbílkoviny

186gsacharidy

58gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	1701 kJ	17 g	44 g	16 g
svačina (dopolední)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	924 kJ	13 g	9 g	14 g
oběd	Pomalu pečené vepřové maso se šťouchanými brambory	2321 kJ	49 g	43 g	20 g
svačina (odpolední)	Mangový proteinový kefír	1222 kJ	18 g	21 g	12 g
večeře	Kuřecí plátek s fazolkami, bulgur	2172 kJ	58 g	53 g	8 g
		8340 kJ	156 g	170 g	71 g

8340kJenergie

156gbílkoviny

170gsacharidy

71gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječná omeleta s hráškem a kukuřicí, naše pečivo	1649 kJ	27 g	37 g	15 g
svačina (dopolední)	Salát z červené řepy s čerstvým sýrem	1067 kJ	9 g	17 g	17 g
oběd	Drůbeží maso se špenátem, rýže	2328 kJ	59 g	58 g	9 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	1070 kJ	15 g	28 g	9 g
večeře	Hovězí maso na čínské zelenině, barevná quinoa	2324 kJ	48 g	49 g	19 g
		8437 kJ	158 g	190 g	69 g

8437kJenergie

158gbílkoviny

190gsacharidy

69gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dvouzrnná kaše s jahodami, ananas	1852 kJ	20 g	67 g	10 g
svačina (dopolední)	Cottage se šunkou a slunečnicovým semínkem, zelené fazolky	880 kJ	21 g	7 g	11 g
oběd	Ďábelská směs s kuřecím masem, kuskus	2314 kJ	58 g	54 g	11 g
svačina (odpolední)	Minikaiserka s žervé a hráškovými výhonky, ledový salát	1167 kJ	14 g	28 g	12 g
večeře	Játra s lupínky mandlí, pečené brambory	2158 kJ	48 g	43 g	16 g
		8371 kJ	160 g	199 g	60 g

8371kJenergie

160gbílkoviny

199gsacharidy

60gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce se sýrem, náš chléb vitamínek, ředkev	1798 kJ	27 g	36 g	19 g
svačina (dopolední)	Dezert borůvka-vanilka s karambolou	907 kJ	19 g	23 g	6 g
oběd	Hovězí s chilli brokolicí, batátová kaše	2420 kJ	51 g	51 g	19 g
svačina (odpolední)	Šunková pěna, knuspi, zelenina	922 kJ	22 g	17 g	7 g
večeře	Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem	2092 kJ	38 g	56 g	11 g
		8139 kJ	158 g	183 g	62 g

8139kJenergie

158gbílkoviny

183gsacharidy

62gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.