• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 13. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s vepřovým masem, kedlubna, pečivo
 1889 kJ36 g36 g 18 g
svačina (dopolední)
Zeleninový mix s kukuřicí a parmazánem
846 kJ15 g15 g 8 g
oběd
Čínské kuřecí Kung Pao, jasmínová rýže
2384 kJ53 g64 g 11 g
svačina (odpolední)
Ricotta s ostružinami a marakujovým pyré
1065 kJ20 g22 g 8 g
večeře
Celozrnná tortilla s krevetami a pečenou dýní
2236 kJ43 g55 g 13 g
8419 kJ166 g192 g 59 g
8419kJenergie
166gbílkoviny
192gsacharidy
59gtuky
úterý, 14. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s mozzarellou, naše bageta
1911 kJ28 g39 g 20 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
917 kJ21 g18 g 4 g
oběd
Hovězí kousky s glazovanou červenou řepou, kuskus
 2302 kJ46 g59 g 13 g
svačina (odpolední)
Rukolový cottage, barevné papriky, tyčinky
 1040 kJ18 g20 g 10 g
večeře
Drůbeží roláda plněná šunkou a kozím sýrem, basmati rýže
 2299 kJ56 g53 g 12 g
8469 kJ168 g190 g 59 g
8469kJenergie
168gbílkoviny
190gsacharidy
59gtuky
středa, 15. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Ovocná granola, jahodový krém
 1819 kJ24 g53 g 10 g
svačina (dopolední)
Karotková polévka s koriandrem a krutony
724 kJ5 g27 g 4 g
oběd
Salát Nicoise
2168 kJ42 g42 g 19 g
svačina (odpolední)
Paprikové žervé se šunkou, křehké pečivo
 1133 kJ24 g15 g 14 g
večeře
Krůtí kostky se špenátovou salsou, celozrnné penne
2382 kJ60 g48 g 13 g
8224 kJ155 g185 g 61 g
8224kJenergie
155gbílkoviny
185gsacharidy
61gtuky
čtvrtek, 16. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, chléb vitamínek
 1920 kJ24 g33 g 25 g
svačina (dopolední)
Fitness tatarka, zeleninové hranolky
 549 kJ8 g9 g 6 g
oběd
Králík na bílém víně s houbami, bulgur
 2680 kJ55 g76 g 15 g
svačina (odpolední)
Ovocné pyré s lískovými ořechy
 1057 kJ4 g42 g 8 g
večeře
Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím
2336 kJ65 g34 g 17 g
8542 kJ156 g195 g 71 g
8542kJenergie
156gbílkoviny
195gsacharidy
71gtuky
pátek, 17. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vaječný muffin s madelandem, ředkvičky, náš chléb
1673 kJ31 g33 g 16 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt s meruňkovým šmakounem
 831 kJ19 g15 g 6 g
oběd
Celozrnné špagety s hráškovým pestem a krůtími nudličkami
2767 kJ62 g59 g 17 g
svačina (odpolední)
Šunková pěna, kukuřičník
 1021 kJ20 g23 g 7 g
večeře
Hovězí maso s batátovou kaší a pečeným celerem
2075 kJ42 g44 g 15 g
8367 kJ173 g173 g 62 g
8367kJenergie
173gbílkoviny
173gsacharidy
62gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio