• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 9 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. dubna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se šunkou, kedlubna, bageta
 2039 kJ33 g48 g 16 g
svačina (dopolední)
Malinový krém s tvarohem s cereáliemi
 1236 kJ21 g43 g 3 g
oběd
Špenátový kamut s mini mozzarellou a piniemi
 2977 kJ38 g63 g 32 g
svačina (odpolední)
Cottage s bylinkami, rohlíček, římský salát
 1166 kJ18 g26 g 11 g
večeře
Kuřecí kousky s červenou řepou a koprem, bulgur
 2076 kJ44 g69 g 5 g
9493 kJ154 g249 g 67 g
9493kJenergie
154gBílkoviny
249gsacharidy
67gtuky
úterý, 30. dubna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, ledový salát
 1798 kJ25 g45 g 16 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrovými chipsy
1001 kJ15 g16 g 13 g
oběd
Hovězí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, šťouchané brambory
 2689 kJ41 g49 g 31 g
svačina (odpolední)
Dezert s javorovým sirupem a borůvkami
1082 kJ13 g27 g 11 g
večeře
Naše těstoviny s kapustou, mrkví a krůtím masem
 2477 kJ51 g66 g 10 g
9048 kJ146 g203 g 81 g
9048kJenergie
146gBílkoviny
203gsacharidy
81gtuky
středa, 1. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry rajčata
 2071 kJ29 g40 g 23 g
svačina (dopolední)
Meruňkový dezert s makadamovými ořechy
 1297 kJ23 g24 g 14 g
oběd
Dušené kuřecí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, divoká rýže
 2506 kJ43 g80 g 11 g
svačina (odpolední)
Krém z pečeného pastináku s čedarem
 1570 kJ14 g28 g 23 g
večeře
Losos s bazalkou, bramborové pyré s hráškem
 2075 kJ51 g45 g 11 g
9519 kJ160 g217 g 82 g
9519kJenergie
160gBílkoviny
217gsacharidy
82gtuky
čtvrtek, 2. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s jahodovým přelivem a tvarohovým krémem
 1965 kJ29 g53 g 12 g
svačina (dopolední)
Salát se zeleným chřestem, goudou a granátovým jablkem
 1026 kJ11 g12 g 16 g
oběd
Krůtí nudličky s brokolicovou omáčkou, kuskus
 2543 kJ51 g57 g 17 g
svačina (odpolední)
Knuspi s lučinovou pomazánkou a šunkou
 1190 kJ16 g18 g 17 g
večeře
Hovězí kostky se zeleninou a žampiony, rýže
 2397 kJ43 g71 g 12 g
9120 kJ150 g211 g 74 g
9120kJenergie
150gBílkoviny
211gsacharidy
74gtuky
pátek, 3. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýra, naše pečivo, ředkvičky
 1617 kJ26 g36 g 15 g
svačina (dopolední)
Termix s příchutí vanilky a pistáciemi
 1064 kJ23 g27 g 6 g
oběd
Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, celozrnné těstoviny
 3075 kJ53 g84 g 19 g
svačina (odpolední)
Teplá cuketová směs s lískovými ořechy a fetou, kukuřičník
 1292 kJ13 g26 g 15 g
večeře
Zeleninový salát s tofu a mrkvovým dresinkem s misem
 2341 kJ27 g32 g 36 g
9389 kJ143 g205 g 90 g
9389kJenergie
143gBílkoviny
205gsacharidy
90gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio