• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 26. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s jahodovým krémem
 1597 kJ23 g41 g 13 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
 814 kJ11 g7 g 13 g
oběd
Zapečené brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
 2210 kJ38 g49 g 21 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip s tahini, křehký plátek
 1000 kJ15 g24 g 9 g
večeře
Kuřecí kousky se smetanovou mrkví, rýže
 1810 kJ33 g58 g 8 g
7432 kJ120 g178 g 63 g
7432kJenergie
120gbílkoviny
178gsacharidy
63gtuky
úterý, 27. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Proteinový chléb s bazalkovým máslem a šunkou
 1526 kJ31 g13 g 21 g
svačina (dopolední)
Proteinový kefír s lesním ovocem
657 kJ16 g14 g 3 g
oběd
Čevabčiči s artyčokovým pyré a zeleninovou salsou
2104 kJ45 g33 g 20 g
svačina (odpolední)
Petrželkový cottage s olivami, barevná mrkev
 798 kJ13 g15 g 8 g
večeře
Losos s bylinkovým přelivem, brokolice s piniovými oříšky
 2124 kJ49 g12 g 35 g
7208 kJ155 g88 g 88 g
7208kJenergie
155gbílkoviny
88gsacharidy
88gtuky
středa, 28. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Náš chléb s vajíčkovou pomazánkou, cherry rajčata
 1209 kJ19 g30 g 10 g
svačina (dopolední)
Jogurt s mangovo-mátovým pyré
 779 kJ9 g19 g 7 g
oběd
Tortilla se sýrem a sušenými švestkami
 2576 kJ32 g53 g 28 g
svačina (odpolední)
Olivový cottage, polníček, tyčinky
 873 kJ15 g15 g 10 g
večeře
Kuřecí nudličky s mrkví a kokosovým mlékem, naše celozrnné fusilli
2199 kJ40 g51 g 17 g
7636 kJ114 g168 g 72 g
7636kJenergie
114gbílkoviny
168gsacharidy
72gtuky
čtvrtek, 29. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Květákové kari s kukuřicí, pečivo
1382 kJ15 g39 g 13 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip s lněným semínkem, salát, tyčinky
 699 kJ11 g16 g 7 g
oběd
Smetanový pórek s bramborami
2097 kJ26 g51 g 21 g
svačina (odpolední)
Pečené jablko s ricottovým krémem a skořicovými cereáliemi
 1286 kJ12 g45 g 8 g
večeře
Tofu se sweet chilli salsou, rýže
1975 kJ19 g62 g 15 g
7438 kJ83 g213 g 64 g
7438kJenergie
83gbílkoviny
213gsacharidy
64gtuky
pátek, 30. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
 1775 kJ12 g11 g 37 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
 594 kJ8 g5 g 10 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
 1892 kJ30 g7 g 33 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
 1250 kJ10 g3 g 28 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1523 kJ22 g9 g 26 g
7033 kJ82 g35 g 133 g
7033kJenergie
82gbílkoviny
35gsacharidy
133gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio