Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondělí, 5. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
1481 kJ16 g34 g 16 g
svačina (dopolední)
Brokolicová polévka se semínky
715 kJ8 g14 g 9 g
oběd
Španělský ptáček naruby, rýže
2136 kJ41 g49 g 16 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
785 kJ7 g25 g 6 g
večeře
Drůbeží plátek s restovanou zeleninou
1948 kJ40 g39 g 17 g
7066 kJ111 g162 g 64 g
7066kJenergie
111gBílkoviny
162gsacharidy
64gtuky
úterý, 6. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Proteinový koláč s mandlovým máslem a borůvkami, kakaový krém
1989 kJ38 g29 g 21 g
svačina (dopolední)
Ořechy
937 kJ5 g7 g 21 g
oběd
Hovězí burger s pálivou majonézou, stir-fry zelím
1882 kJ40 g13 g 24 g
svačina (odpolední)
Salát s krůtím prsem, hořčičná zálivka
760 kJ22 g5 g 7 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem, květáková kaše s pečenou řepou
1621 kJ54 g22 g 9 g
7189 kJ159 g77 g 82 g
7189kJenergie
159gBílkoviny
77gsacharidy
82gtuky
středa, 7. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného eidamu, naše pečivo
1773 kJ19 g30 g 25 g
svačina (dopolední)
Okurkový salát s balkánským sýrem, fitchléb
928 kJ9 g23 g 9 g
oběd
Dušené masové kousky s mrkví, bulgur
1859 kJ38 g61 g 7 g
svačina (odpolední)
Malinový tvaroh s cereáliemi
953 kJ16 g33 g 2 g
večeře
Řepné karbanátky s bylinkovým dipem, pečené brambory
1799 kJ27 g58 g 9 g
7312 kJ110 g205 g 52 g
7312kJenergie
110gBílkoviny
205gsacharidy
52gtuky
čtvrtek, 8. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Clafoutis s meruňkami a ricottovým krémem
1807 kJ23 g43 g 17 g
svačina (dopolední)
Sýrová rolka s tymiánovým krémem, zeleninové hranolky
701 kJ13 g4 g 11 g
oběd
Hráškové pyré se sušenými rajčaty a balkánem, kuskus
1994 kJ23 g60 g 14 g
svačina (odpolední)
Pomazánka budapešťská, salát, kukuřičník
1007 kJ10 g24 g 11 g
večeře
Klaso s pikantní cuketou, jasmínová rýže
1988 kJ28 g58 g 15 g
7497 kJ97 g189 g 68 g
7497kJenergie
97gBílkoviny
189gsacharidy
68gtuky
pátek, 9. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1400 kJ22 g14 g 21 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
957 kJ5 g5 g 21 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2299 kJ53 g5 g 34 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1020 kJ6 g8 g 23 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1889 kJ36 g7 g 31 g
7564 kJ122 g40 g 130 g
7564kJenergie
122gBílkoviny
40gsacharidy
130gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio