Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondělí, 18. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Frittata s kukuřicí, barevná mrkev, bageta
1778 kJ25 g44 g 16 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s lesním ovocem
799 kJ21 g26 g 1 g
oběd
Penne s pomodoro salsou, kapary a sýrem
1921 kJ19 g57 g 15 g
svačina (odpolední)
Luštěninová paštika s žampiony, salát, křehké pečivo
807 kJ6 g21 g 8 g
večeře
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, bulgur
1903 kJ36 g48 g 15 g
7208 kJ107 g196 g 54 g
7208kJEnergie
107gBílkoviny
196gSacharidy
54gTuky
úterý, 19. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Fazole s vajíčkem a šunkou, salát
1533 kJ31 g40 g 8 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix
984 kJ21 g22 g 6 g
oběd
Celozrnná tortilla s pečenou dýní a uzeným lososem
2134 kJ25 g54 g 19 g
svačina (odpolední)
Ricottový dip s ořechy, ředkvičky, tyčinky
904 kJ10 g17 g 11 g
večeře
Pastýřský koláč s vepřovým masem
1843 kJ46 g41 g 10 g
7399 kJ133 g174 g 54 g
7399kJEnergie
133gBílkoviny
174gSacharidy
54gTuky
středa, 20. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vaječný muffin s cuketou a parmazánem, paprika, náš chléb
1712 kJ29 g32 g 18 g
svačina (dopolední)
Šlehaný tvaroh s jahodami
651 kJ19 g13 g 1 g
oběd
Rybí kuličky s ředkvičkovou salsou, pečené batáty
2331 kJ40 g50 g 20 g
svačina (odpolední)
Brynzový dip s koprem, salát, křehké pečivo
775 kJ13 g17 g 7 g
večeře
Krůtí kostky s žampionovou omáčkou, kuskus
1929 kJ39 g45 g 12 g
7398 kJ140 g157 g 58 g
7398kJEnergie
140gBílkoviny
157gSacharidy
58gTuky
čtvrtek, 21. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Palačinky s jahodovým krémem
1593 kJ15 g46 g 14 g
svačina (dopolední)
Pastiňáková pomazánka se semínky, pizzové tyčinky
767 kJ9 g21 g 7 g
oběd
Seitan s květákovou směsí, špalda
2092 kJ40 g56 g 13 g
svačina (odpolední)
Chřestová polévka s čedarem
792 kJ8 g15 g 10 g
večeře
Plněné žampiony s mrkvovým pyré, ředkvičková salsa
2033 kJ22 g39 g 26 g
7276 kJ94 g178 g 71 g
7276kJEnergie
94gBílkoviny
178gSacharidy
71gTuky
pátek, 22. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1512 kJ11 g9 g 32 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
993 kJ13 g5 g 18 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
1888 kJ25 g7 g 35 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1300 kJ5 g9 g 29 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1557 kJ28 g8 g 25 g
7250 kJ83 g38 g 139 g
7250kJEnergie
83gBílkoviny
38gSacharidy
139gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio