Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondělí, 4. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, pečivo
1665 kJ18 g36 g 20 g
svačina (dopolední)
Ostružinový kefír
638 kJ9 g20 g 3 g
oběd
Kuřecí roláda s ořechovou náplní, špalda
2285 kJ50 g51 g 16 g
svačina (odpolední)
Houbový krém s hráškovými výhonky, kukuřičník
1057 kJ14 g25 g 10 g
večeře
Vepřové maso s přelivem z lučiny a pečenou zeleninou
1843 kJ33 g31 g 21 g
7488 kJ124 g162 g 70 g
7488kJenergie
124gBílkoviny
162gsacharidy
70gtuky
úterý, 5. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jahodové cottage muffiny s řeckým jogurtem
1393 kJ29 g21 g 14 g
svačina (dopolední)
Šunková pěna, ředkvové špalíčky
564 kJ13 g4 g 7 g
oběd
Zapečená tex mex miska s mletým masem a fazolemi
2639 kJ54 g30 g 32 g
svačina (odpolední)
Míša dezert
1087 kJ20 g12 g 13 g
večeře
Kuřecí kousky s glazovanou červenou řepou
1466 kJ50 g19 g 7 g
7148 kJ167 g86 g 73 g
7148kJenergie
167gBílkoviny
86gsacharidy
73gtuky
středa, 6. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kornbageta se zapečeným sýrem, ledový salát
1706 kJ20 g35 g 20 g
svačina (dopolední)
Tatarák z červené řepy, tyčinky
805 kJ8 g25 g 7 g
oběd
Krůtí maso na paprice, quinoa s kukuřicí
1892 kJ37 g48 g 12 g
svačina (odpolední)
Jogurt s jahodami a cereáliemi, meloun
1122 kJ10 g38 g 7 g
večeře
Treska s bazalkou, bramborové pyré s hráškem
1580 kJ43 g35 g 7 g
7105 kJ118 g181 g 52 g
7105kJenergie
118gBílkoviny
181gsacharidy
52gtuky
čtvrtek, 7. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, naše pečivo
1298 kJ13 g36 g 12 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix s goji
858 kJ17 g26 g 3 g
oběd
Špalíčky s vejcem, koprovou omáčkou a zelenými fazolkami
2131 kJ20 g64 g 18 g
svačina (odpolední)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a mátovým dresinkem
799 kJ15 g12 g 9 g
večeře
Tortilla s lilkem, karotkou a minimozzarellou
2164 kJ25 g54 g 20 g
7251 kJ90 g192 g 62 g
7251kJenergie
90gBílkoviny
192gsacharidy
62gtuky
pátek, 8. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1513 kJ11 g9 g 32 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
1004 kJ13 g5 g 18 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
1882 kJ25 g7 g 35 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1300 kJ5 g9 g 29 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1557 kJ28 g8 g 25 g
7257 kJ83 g38 g 139 g
7257kJenergie
83gBílkoviny
38gsacharidy
139gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio