Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondělí, 22. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, bageta
1488 kJ21 g35 g 13 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip se lněným semínkem, knuspi
730 kJ14 g16 g 6 g
oběd
Cajunské vepřové, špalda, červená řepa
2122 kJ37 g67 g 10 g
svačina (odpolední)
Dezert s ostružinami a mandlovými plátky
789 kJ14 g20 g 5 g
večeře
Kuřecí v parmazánové omáčce, kuskus
2108 kJ41 g40 g 19 g
oběd na cesty
Zeleninové Biriyani
1988 kJ12 g81 g 10 g
9226 kJ138 g258 g 64 g
9226kJenergie
138gBílkoviny
258gsacharidy
64gtuky
úterý, 23. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, pečivo
1544 kJ20 g33 g 17 g
svačina (dopolední)
Fitness tatarka, kedlubnové hranolky
499 kJ8 g8 g 6 g
oběd
Krůtí nudličky v krémové omáčce, kuskus
2024 kJ57 g26 g 16 g
svačina (odpolední)
Dezert se sušeným ovocem a cereáliemi
1369 kJ17 g44 g 9 g
večeře
Kuřecí paličky pečené na zelenině, hráškové pyré
1757 kJ40 g42 g 11 g
7193 kJ141 g154 g 59 g
7193kJenergie
141gBílkoviny
154gsacharidy
59gtuky
středa, 24. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, náš žitný chléb
1739 kJ26 g34 g 19 g
svačina (dopolední)
Tatarák z červené řepy, rukola, tyčinky
934 kJ10 g19 g 11 g
oběd
Bulgurová směs s pečenou zeleninou a tofu
1999 kJ25 g63 g 15 g
svačina (odpolední)
Borůvkový tvaroh s ořechy
946 kJ17 g21 g 7 g
večeře
Drůbeží maso se špenátem, celozrnné gigli
1770 kJ40 g43 g 9 g
7389 kJ118 g181 g 60 g
7389kJenergie
118gBílkoviny
181gsacharidy
60gtuky
čtvrtek, 25. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vanilková jáhlová kaše s malinami a mandlemi
1411 kJ12 g56 g 7 g
svačina (dopolední)
Cottage se slunečnicovým semínkem, barevná paprika
713 kJ13 g8 g 10 g
oběd
Naše lasagne s lilkem a rajčaty
2257 kJ23 g64 g 18 g
svačina (odpolední)
Zeleninová miska s piniovými ořechy, římský salát
801 kJ6 g18 g 10 g
večeře
Tempeh s medem a sezamem, zlatá rýže
2255 kJ29 g64 g 17 g
7438 kJ83 g210 g 63 g
7438kJenergie
83gBílkoviny
210gsacharidy
63gtuky
pátek, 26. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
1243 kJ19 g3 g 23 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu
870 kJ7 g8 g 17 g
oběd
Kuře v rajčatové omáčce, lilková rajta
2221 kJ24 g13 g 42 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
1278 kJ12 g5 g 26 g
večeře
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
1716 kJ15 g4 g 37 g
7329 kJ77 g33 g 145 g
7329kJenergie
77gBílkoviny
33gsacharidy
145gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio