Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondělí, 1. června 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s brynzou, cherry rajčata, chléb
1652 kJ24 g32 g 18 g
svačina (dopolední)
Okurková salsa s fetou, tyčinky
736 kJ8 g17 g 8 g
oběd
Květákové kari s kokosovým mlékem, rýže
2279 kJ21 g57 g 25 g
svačina (odpolední)
Sladký krém s broskvemi a chia
837 kJ10 g28 g 6 g
večeře
Hovězí nudličky na žampionech, kuskus
1677 kJ31 g43 g 10 g
7180 kJ94 g177 g 68 g
7180kJEnergie
94gBílkoviny
177gSacharidy
68gTuky
úterý, 2. června 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tortilla se šunkou a sýrem, ředkvičky
2071 kJ32 g52 g 17 g
svačina (dopolední)
Ostružinový kefírový nápoj s datlovým sirupem
753 kJ16 g21 g 3 g
oběd
Treska s pistáciovým pestem, pečené brambory
1977 kJ42 g30 g 20 g
svačina (odpolední)
Petrželková pomazánka s pekanovými ořechy, trojhránky
873 kJ13 g17 g 10 g
večeře
Krůtí nudličky s paprikami, kuskus
1731 kJ41 g42 g 7 g
7405 kJ144 g162 g 57 g
7405kJEnergie
144gBílkoviny
162gSacharidy
57gTuky
středa, 3. června 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka s chia semínky, papriky, pečivo
1258 kJ14 g36 g 10 g
svačina (dopolední)
Jahodový dezert s goji
771 kJ14 g22 g 3 g
oběd
Bramborákové kuře, salát z pekingského zelí
2188 kJ45 g57 g 12 g
svačina (odpolední)
Rolka s tymiánovým krémem, bageta
951 kJ16 g21 g 8 g
večeře
Špenátová špalda se sušenými rajčaty a mini mozzarellou
2082 kJ30 g49 g 20 g
7250 kJ119 g186 g 54 g
7250kJEnergie
119gBílkoviny
186gSacharidy
54gTuky
čtvrtek, 4. června 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Mrkvová pomazánka, salát, pečivo
1327 kJ11 g34 g 15 g
svačina (dopolední)
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
752 kJ16 g22 g 2 g
oběd
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
2086 kJ17 g59 g 20 g
svačina (odpolední)
Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky
1073 kJ10 g28 g 10 g
večeře
Robi na arašídovém másle s paprikami, kuskus
1916 kJ32 g55 g 11 g
7154 kJ86 g198 g 58 g
7154kJEnergie
86gBílkoviny
198gSacharidy
58gTuky
pátek, 5. června 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1399 kJ22 g14 g 21 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
922 kJ5 g5 g 20 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2270 kJ53 g5 g 34 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1020 kJ6 g8 g 23 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1690 kJ36 g7 g 26 g
7301 kJ121 g39 g 124 g
7301kJEnergie
121gBílkoviny
39gSacharidy
124gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio