Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondělí, 3. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič se šunkou, salát
1301 kJ18 g34 g 11 g
svačina (dopolední)
Banánovo-švestkový dezert s arašídy
886 kJ6 g33 g 5 g
oběd
Krůtí nudličky se sýrovou omáčkou, bulgur, červená řepa
2462 kJ44 g62 g 19 g
svačina (odpolední)
Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky
1057 kJ11 g23 g 12 g
večeře
Žampionová směs s pak choi, těstoviny
1688 kJ17 g51 g 13 g
7395 kJ96 g203 g 60 g
7395kJEnergie
96gBílkoviny
203gSacharidy
60gTuky
úterý, 4. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb
967 kJ18 g29 g 4 g
svačina (dopolední)
Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí
841 kJ9 g16 g 8 g
oběd
Těstoviny s brokolicovým pestem a hovězím masem
2484 kJ49 g36 g 27 g
svačina (odpolední)
Čekankový salát s parmskou šunkou a makadamovými ořechy, rohlíček
1073 kJ14 g28 g 9 g
večeře
Kuřecí kostky se sýrovou omáčkou, rýže
2032 kJ44 g47 g 13 g
7396 kJ135 g155 g 62 g
7396kJEnergie
135gBílkoviny
155gSacharidy
62gTuky
středa, 5. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pikantní míchaná vajíčka, okurka, pečivo
1410 kJ20 g32 g 13 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkami a chia
721 kJ14 g20 g 3 g
oběd
Kuřecí palička, kořeněná rýže s černými fazolemi a zeleninou
1820 kJ33 g54 g 13 g
svačina (odpolední)
Rohlíček s libečkovo-pórkovou pomazánkou, cherry rajčata
1026 kJ11 g28 g 9 g
večeře
Zapečená tortilla se šunkou a špenátem
2171 kJ35 g47 g 18 g
7148 kJ114 g182 g 56 g
7148kJEnergie
114gBílkoviny
182gSacharidy
56gTuky
čtvrtek, 6. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené žervé s pažitkovou florou, barevná paprika, náš chléb
1680 kJ24 g32 g 20 g
svačina (dopolední)
Jahodové podmáslí
694 kJ8 g26 g 3 g
oběd
Šmakoun s omáčkou z lučiny a zlatou rýží, řepa
2269 kJ30 g62 g 19 g
svačina (odpolední)
Trojhránky s kukuřičnou pomazánkou, polníček
802 kJ13 g19 g 7 g
večeře
Opékané žampiony s kaší z červené čočky
1933 kJ31 g54 g 13 g
7379 kJ106 g192 g 62 g
7379kJEnergie
106gBílkoviny
192gSacharidy
62gTuky
pátek, 7. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1399 kJ22 g14 g 21 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
922 kJ5 g5 g 20 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2270 kJ53 g5 g 34 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1020 kJ6 g8 g 23 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1690 kJ36 g7 g 26 g
7301 kJ121 g39 g 124 g
7301kJEnergie
121gBílkoviny
39gSacharidy
124gTuky
sobota, 8. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Květákové kari s kukuřicí, naš chléb
1330 kJ10 g41 g 12 g
oběd
Krůtí špíz s halloumi a restovanou zeleninou, tymiánový dresink
2344 kJ49 g20 g 31 g
večeře
Husté Pho s tofu
1874 kJ21 g50 g 18 g
5548 kJ80 g110 g 62 g
5548kJEnergie
80gBílkoviny
110gSacharidy
62gTuky
neděle, 9. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z pečeného lososa, pečivo, paprika
2025 kJ28 g48 g 19 g
oběd
Hovězí nudličky s parmskou šunkou, krémovým špenátem a šťouchanými brambory
2278 kJ41 g38 g 25 g
večeře
Halušky s kapustou a uzeným masem
2090 kJ29 g75 g 7 g
6393 kJ98 g161 g 51 g
6393kJEnergie
98gBílkoviny
161gSacharidy
51gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio