Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondělí, 26. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s jahodovým krémem
1597 kJ23 g41 g 13 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
814 kJ11 g7 g 13 g
oběd
Zapečené brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
2210 kJ38 g49 g 21 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip s tahini, křehký plátek
1000 kJ15 g24 g 9 g
večeře
Kuřecí kousky se smetanovou mrkví, rýže
1810 kJ33 g58 g 8 g
7432 kJ120 g178 g 63 g
7432kJenergie
120gbílkoviny
178gsacharidy
63gtuky
úterý, 27. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Proteinový chléb s bazalkovým máslem a šunkou
1526 kJ31 g13 g 21 g
svačina (dopolední)
Proteinový kefír s lesním ovocem
657 kJ16 g14 g 3 g
oběd
Čevabčiči s artyčokovým pyré a zeleninovou salsou
2104 kJ45 g33 g 20 g
svačina (odpolední)
Petrželkový cottage s olivami, barevná mrkev
798 kJ13 g15 g 8 g
večeře
Losos s bylinkovým přelivem, brokolice s piniovými oříšky
2124 kJ49 g12 g 35 g
7208 kJ155 g88 g 88 g
7208kJenergie
155gbílkoviny
88gsacharidy
88gtuky
středa, 28. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Náš chléb s vajíčkovou pomazánkou, cherry rajčata
1209 kJ19 g30 g 10 g
svačina (dopolední)
Jogurt s mangovo-mátovým pyré
779 kJ9 g19 g 7 g
oběd
Tortilla se sýrem a sušenými švestkami
2576 kJ32 g53 g 28 g
svačina (odpolední)
Olivový cottage, polníček, tyčinky
873 kJ15 g15 g 10 g
večeře
Kuřecí nudličky s mrkví a kokosovým mlékem, naše celozrnné fusilli
2199 kJ40 g51 g 17 g
7636 kJ114 g168 g 72 g
7636kJenergie
114gbílkoviny
168gsacharidy
72gtuky
čtvrtek, 29. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Květákové kari s kukuřicí, pečivo
1382 kJ15 g39 g 13 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip s lněným semínkem, salát, tyčinky
699 kJ11 g16 g 7 g
oběd
Smetanový pórek s bramborami
2097 kJ26 g51 g 21 g
svačina (odpolední)
Pečené jablko s ricottovým krémem a skořicovými cereáliemi
1286 kJ12 g45 g 8 g
večeře
Tofu se sweet chilli salsou, rýže
1975 kJ19 g62 g 15 g
7438 kJ83 g213 g 64 g
7438kJenergie
83gbílkoviny
213gsacharidy
64gtuky
pátek, 30. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
1775 kJ12 g11 g 37 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
594 kJ8 g5 g 10 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1892 kJ30 g7 g 33 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1250 kJ10 g3 g 28 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1523 kJ22 g9 g 26 g
7033 kJ82 g35 g 133 g
7033kJenergie
82gbílkoviny
35gsacharidy
133gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio