Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s uzeným lososem, kedlubna	1877 kJ	27 g	36 g	21 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt	854 kJ	9 g	22 g	7 g
oběd	Těstoviny s luštěninovým ragú	2348 kJ	27 g	85 g	11 g
svačina (odpolední)	Ricottový dip s ořechy a čerstvým sýrem, knuspi	1042 kJ	12 g	18 g	15 g
večeře	Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory	2254 kJ	50 g	45 g	17 g
		8375 kJ	126 g	206 g	71 g

8375kJEnergie

126gBílkoviny

206gSacharidy

71gTuky

úterý, 10. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb	1682 kJ	22 g	37 g	17 g
svačina (dopolední)	Smoothie z jahod, mrkve a pomeranče	663 kJ	3 g	33 g	1 g
oběd	Hovězí nudličky s červenou řepou a koprem, špalda	2163 kJ	43 g	59 g	12 g
svačina (odpolední)	Žampionová pizza, bílá ředkev	1825 kJ	19 g	32 g	26 g
večeře	Špenátové rizoto s čedarem	2055 kJ	22 g	55 g	19 g
		8388 kJ	109 g	215 g	75 g

8388kJEnergie

109gBílkoviny

215gSacharidy

75gTuky

středa, 11. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s pudinkem a borůvkami	1702 kJ	18 g	58 g	10 g
svačina (dopolední)	Dip s provensálskými bylinkami, krekry	1037 kJ	17 g	16 g	12 g
oběd	Salát Nicoise	2139 kJ	37 g	38 g	21 g
svačina (odpolední)	Hanácký salát, bageta	1039 kJ	8 g	36 g	7 g
večeře	Kuřecí maso se sýrovou omáčkou, bulgur s baby karotkou	2359 kJ	54 g	48 g	18 g
		8275 kJ	135 g	196 g	69 g

8275kJEnergie

135gBílkoviny

196gSacharidy

69gTuky

čtvrtek, 12. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bageta s bazalkovou florou a sýrem, barevná paprika	1890 kJ	20 g	38 g	24 g
svačina (dopolední)	Pečená růžičková kapusta s chilli dipem, trojhránky	921 kJ	9 g	24 g	9 g
oběd	Brynzové halušky s karamelizovanou cibulkou, okurková salsa	2483 kJ	22 g	80 g	20 g
svačina (odpolední)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	884 kJ	26 g	25 g	1 g
večeře	Mleté maso s mrkvovo-kokosovou směsí, kuskus	2200 kJ	36 g	52 g	17 g
		8378 kJ	113 g	220 g	71 g

8378kJEnergie

113gBílkoviny

220gSacharidy

71gTuky

pátek, 13. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cuketová pomazánka, salát, pečivo	1750 kJ	15 g	39 g	21 g
svačina (dopolední)	Restované papriky se sýrovými chipsy	684 kJ	11 g	12 g	8 g
oběd	Králičí maso na rozmarýnu a česneku, divoká rýže	2295 kJ	42 g	63 g	15 g
svačina (odpolední)	Čokoládová pěna s chilli a ostružinami	1401 kJ	21 g	26 g	15 g
večeře	Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a šunkou	2240 kJ	28 g	73 g	13 g
		8371 kJ	117 g	214 g	72 g

8371kJEnergie

117gBílkoviny

214gSacharidy

72gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování