Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 8 000 kJ

pondělí, 16. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka se špenátem a žampiony, bageta
1810 kJ26 g40 g 17 g
svačina (dopolední)
Fitness tatarka, cherry rajčata, tyčinky
808 kJ10 g20 g 7 g
oběd
Špagety s kukuřičným pestem a kuřecím masem
2516 kJ46 g74 g 12 g
svačina (odpolední)
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
1091 kJ6 g43 g 6 g
večeře
Pastýřský koláč s vepřovým masem
2062 kJ36 g48 g 17 g
8286 kJ125 g226 g 59 g
8286kJEnergie
125gBílkoviny
226gSacharidy
59gTuky
úterý, 17. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kořeněné hrušky s krémem a croissantem
2275 kJ17 g63 g 24 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s baby karotkou a fetou
795 kJ9 g13 g 11 g
oběd
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
2158 kJ32 g86 g 5 g
svačina (odpolední)
Trojhránky s pažitkovým dipem, salát
1047 kJ17 g23 g 11 g
večeře
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, kuskus
2114 kJ41 g48 g 15 g
8390 kJ117 g232 g 66 g
8390kJEnergie
117gBílkoviny
232gSacharidy
66gTuky
středa, 18. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém, ředkev, pečivo
1614 kJ20 g38 g 16 g
svačina (dopolední)
Strouhaná mrkev s jablkem a rozinkami
706 kJ2 g39 g 1 g
oběd
Salát Nicoise
1958 kJ34 g36 g 19 g
svačina (odpolední)
Pizza s chorizem a kukuřicí, polníček
2158 kJ23 g30 g 34 g
večeře
Krůtí nudličky s paprikami, bulgur
1901 kJ39 g60 g 7 g
8337 kJ118 g204 g 77 g
8337kJEnergie
118gBílkoviny
204gSacharidy
77gTuky
čtvrtek, 19. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rýžová kaše s kokosem, brusinkami a lupínky mandlí
1873 kJ14 g62 g 16 g
svačina (dopolední)
Dip s provensálskými bylinkami, paprika
836 kJ17 g9 g 11 g
oběd
Vepřové výpečky se špenátem a špalíčky
2596 kJ42 g70 g 17 g
svačina (odpolední)
Chřestová polévka s čedarem
958 kJ10 g17 g 13 g
večeře
Kuřecí kousky s glazovanou řepou, tarhoňa
2112 kJ40 g73 g 5 g
8375 kJ122 g231 g 62 g
8375kJEnergie
122gBílkoviny
231gSacharidy
62gTuky
pátek, 20. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s krůtím masem a výhonky, okurky, náš chléb
1770 kJ31 g32 g 19 g
svačina (dopolední)
Salát s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem
930 kJ7 g20 g 13 g
oběd
Hovězí kofty se zeleninou a mátovým dipem, pita
2411 kJ39 g59 g 20 g
svačina (odpolední)
Náš pribináček
987 kJ15 g27 g 7 g
večeře
Rýže se žampiony, parmskou šunkou a parmazánem
2261 kJ29 g61 g 18 g
8359 kJ121 g199 g 77 g
8359kJEnergie
121gBílkoviny
199gSacharidy
77gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio