• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Overnight oats s lískovo-kakaovým krémem, malinami a kokosovými lupínky
1732 kJ14 g47 g 18 g
svačina (dopolední)
Tvaroh na slano, okurka, tyčinky
 593 kJ18 g15 g 1 g
oběd
Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže
 2366 kJ33 g67 g 21 g
svačina (odpolední)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a mátovým dresinkem
788 kJ15 g12 g 9 g
večeře
Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem
 2640 kJ57 g53 g 20 g
8119 kJ136 g194 g 69 g
8119kJenergie
136gBílkoviny
194gsacharidy
69gtuky
úterý, 30. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka květáková, ředkev, bageta
 1875 kJ20 g45 g 19 g
svačina (dopolední)
Cuketovo-papriková směs s kešu
558 kJ5 g16 g 5 g
oběd
Celozrnná tortilla s vepřovým masem a špenátem
 2388 kJ45 g46 g 20 g
svačina (odpolední)
Ricottový krém a ostružinami
1205 kJ13 g25 g 14 g
večeře
Krůtí maso s chřestem, bulgur
2013 kJ39 g55 g 11 g
8040 kJ123 g186 g 69 g
8040kJenergie
123gBílkoviny
186gsacharidy
69gtuky
středa, 31. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce se slaninou a nivou, chléb vitamínek
 1565 kJ20 g31 g 18 g
svačina (dopolední)
Křehký rohlíček s křenovou pěnou, little gem
 1006 kJ15 g28 g 8 g
oběd
Těstovinový salát se zeleninou, mini mozzarellou a semínky
2436 kJ26 g64 g 23 g
svačina (odpolední)
Pečené švestky s medovým tvarohem
 1227 kJ21 g42 g 3 g
večeře
Halušky se zelím a uzeným masem
2012 kJ31 g69 g 7 g
8247 kJ113 g234 g 60 g
8247kJenergie
113gBílkoviny
234gsacharidy
60gtuky
čtvrtek, 1. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Náš croissant s meruňkovým krémem
 2120 kJ28 g54 g 19 g
svačina (dopolední)
Pórková polévka s ricottou a semínky
 700 kJ8 g14 g 9 g
oběd
Masové kuličky s citronovou omáčkou, kuskus a zelené fazolky
2494 kJ41 g64 g 17 g
svačina (odpolední)
Tatarák z červené řepy, kukuřičník
1067 kJ10 g33 g 9 g
večeře
Krémové rizoto s kuřecím masem, mrkví a parmazánem
 1975 kJ38 g56 g 10 g
8356 kJ124 g221 g 63 g
8356kJenergie
124gBílkoviny
221gsacharidy
63gtuky
pátek, 2. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tvarohová pomazánka alá krab, náš chléb
 1517 kJ15 g54 g 9 g
svačina (dopolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
754 kJ6 g26 g 5 g
oběd
Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, pečené brambory
 2429 kJ52 g45 g 20 g
svačina (odpolední)
Chorizo muffin, salát
 1353 kJ21 g36 g 10 g
večeře
Hovězí maso s kapií a kedlubnami, naše těstoviny
 2253 kJ34 g55 g 19 g
8305 kJ128 g216 g 63 g
8305kJenergie
128gBílkoviny
216gsacharidy
63gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio