Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 7. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Muffin s bazalkovým pestem, salát	3016 kJ	39 g	51 g	39 g
svačina (dopolední)	Žervé se šunkou, okurky, knuspi	1265 kJ	32 g	24 g	9 g
oběd	Květákové placičky s pečenou dýni a batáty	3329 kJ	39 g	81 g	33 g
svačina (odpolední)	Citronový dezert s jahodami a chia semínky	1695 kJ	27 g	30 g	18 g
večeře	Červené thajské kari s krevetami, jasmínová rýže	3202 kJ	54 g	93 g	20 g
		12508 kJ	191 g	278 g	119 g

12508kJEnergie

191gBílkoviny

278gSacharidy

119gTuky

úterý, 8. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, ředkev, pečivo	2416 kJ	33 g	65 g	19 g
svačina (dopolední)	Medový cottage s jablky a skořicí	1454 kJ	21 g	43 g	10 g
oběd	Kuřecí maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus	3533 kJ	72 g	81 g	23 g
svačina (odpolední)	Salát s mrkví, šmakounem a granátovým jablkem	1638 kJ	18 g	30 g	22 g
večeře	Cizrnová kaše s vejcem	3414 kJ	49 g	91 g	30 g
		12455 kJ	192 g	311 g	105 g

12455kJEnergie

192gBílkoviny

311gSacharidy

105gTuky

středa, 9. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Banánový chlebíček se sladkým krémem	3504 kJ	53 g	81 g	28 g
svačina (dopolední)	Špenátová polévka s čedarem	1234 kJ	17 g	14 g	18 g
oběd	Španělský ptáček naruby, rýže	3351 kJ	63 g	86 g	21 g
svačina (odpolední)	Paštika z hlívy s pečivem, papriky	1637 kJ	15 g	40 g	15 g
večeře	Pečená kuřecí palička s červeným zelím	2475 kJ	57 g	58 g	21 g
		12201 kJ	206 g	280 g	104 g

12201kJEnergie

206gBílkoviny

280gSacharidy

104gTuky

čtvrtek, 10. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka masová, salát, chléb	2731 kJ	46 g	49 g	29 g
svačina (dopolední)	Teplá cuketová směs s balkánským sýrem	1207 kJ	13 g	11 g	21 g
oběd	Bulgurovo-quinoový salát s krůtím masem	3633 kJ	75 g	100 g	18 g
svačina (odpolední)	Malinový jogurt s cereáliemi	1725 kJ	16 g	52 g	10 g
večeře	Burger se zelenými fazolkami, pita	2717 kJ	54 g	52 g	23 g
		12014 kJ	204 g	264 g	102 g

12014kJEnergie

204gBílkoviny

264gSacharidy

102gTuky

pátek, 11. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s luštěninovou pomazánkou	2311 kJ	26 g	94 g	6 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	1611 kJ	22 g	42 g	14 g
oběd	Candát s kešu-tahini dipem, brambory, okurková salsa	3854 kJ	80 g	68 g	38 g
svačina (odpolední)	Rajčatová salsa se sýrem, pečivo	1865 kJ	22 g	45 g	18 g
večeře	Krůtí maso na pórku, těstoviny	2851 kJ	62 g	74 g	13 g
		12492 kJ	212 g	323 g	89 g

12492kJEnergie

212gBílkoviny

323gSacharidy

89gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování