Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 13. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ricottovo-bryndzová pomazánka s rukolou, ředkvičky, ciabatta	1790 kJ	21 g	37 g	21 g
svačina (dopolední)	Cottage s kapary, tyčinky	922 kJ	16 g	19 g	9 g
oběd	Zapečené těstoviny s houbami, brokolicí a modrým sýrem	2501 kJ	31 g	62 g	23 g
svačina (odpolední)	Meruňky s tvarohovým krémem a lískovými ořechy	1086 kJ	19 g	22 g	10 g
večeře	Klaso na kari s jasmínovou rýží	2087 kJ	31 g	60 g	16 g
		8385 kJ	118 g	200 g	79 g

8385kJEnergie

118gBílkoviny

200gSacharidy

79gTuky

úterý, 14. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb	1758 kJ	20 g	38 g	21 g
svačina (dopolední)	Tvarohový dezert s mandarinkami a ořechy	875 kJ	17 g	24 g	5 g
oběd	Cizrnová kaše s vaječným muffinem	2346 kJ	35 g	56 g	22 g
svačina (odpolední)	Okurková salsa se sezamovou zálivkou a panýrem, bageta	1795 kJ	19 g	33 g	23 g
večeře	Ratatouille zelenina s fetou, pečené brambory	1615 kJ	15 g	41 g	16 g
		8389 kJ	106 g	192 g	87 g

8389kJEnergie

106gBílkoviny

192gSacharidy

87gTuky

středa, 15. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla s vejcem, čerstvým sýrem a salátem	2013 kJ	25 g	42 g	22 g
svačina (dopolední)	Jogurtovo-tvarohový dezert s višněmi a javorovým sirupem	830 kJ	13 g	24 g	5 g
oběd	Pečený marinovaný seitan v hořčici s koprovou omáčkou, špalíčky	2640 kJ	38 g	70 g	20 g
svačina (odpolední)	Dip s pečeným česnekem, kedlubna, knuspi	925 kJ	16 g	22 g	8 g
večeře	Kuskus se zeleninou, uzeným sýrem a tahini zálivkou	1955 kJ	21 g	60 g	14 g
		8362 kJ	112 g	218 g	68 g

8362kJEnergie

112gBílkoviny

218gSacharidy

68gTuky

čtvrtek, 16. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s čokoládovým krémem a malinami	1586 kJ	25 g	46 g	8 g
svačina (dopolední)	Polévka z medvědího česneku s krutony	1137 kJ	8 g	33 g	12 g
oběd	Rizoto s červenou řepou s mini mozzarellou a dýňovýmí semínky	2444 kJ	23 g	77 g	20 g
svačina (odpolední)	Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev	1341 kJ	19 g	30 g	13 g
večeře	Variace listových salátů s baby karotkou, sušenými rajčaty a šmakounem, pečivo	1784 kJ	30 g	46 g	12 g
		8293 kJ	104 g	232 g	65 g

8293kJEnergie

104gBílkoviny

232gSacharidy

65gTuky

pátek, 17. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bagel s míchanými vejci a salátem, barevná mrkev	2022 kJ	23 g	56 g	18 g
svačina (dopolední)	Trojhránky s paprikovou lučinou	865 kJ	11 g	15 g	12 g
oběd	Robi s fazolovými lusky a bramborami, dip z karamelizované šalotky	1987 kJ	33 g	54 g	13 g
svačina (odpolední)	Tvarohový dezert se švestkami a chia	1027 kJ	17 g	24 g	9 g
večeře	Cannelloni plněné špenátem v rajčatové omáčce	2259 kJ	33 g	74 g	10 g
		8160 kJ	116 g	224 g	61 g

8160kJEnergie

116gBílkoviny

224gSacharidy

61gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování