• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu BEZ MASA 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 5. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná tofíčka s konopným semínkem, bageta
1853 kJ27 g44 g 16 g
svačina (dopolední)
Žervé s pečeným celerem
 862 kJ10 g6 g 14 g
oběd
Tortilla s vejcem, lískovými ořechy a červenou řepou
2829 kJ32 g53 g 35 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
 898 kJ7 g29 g 7 g
večeře
Zeleninový salát se sýrem panýr a mrkvovým dresinkem s misem
1815 kJ23 g17 g 28 g
8257 kJ101 g149 g 101 g
8257kJenergie
101gBílkoviny
149gsacharidy
101gtuky
úterý, 6. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka ořechová, cherry rajčata, chléb
1825 kJ20 g40 g 22 g
svačina (dopolední)
Strouhaná mrkev s jablkem a rozinkami
 696 kJ2 g37 g 1 g
oběd
Naše špagety s chřestovým přelivem a sýrem
 2272 kJ24 g62 g 20 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s ovocem a bílou čokoládou, cereálie
 1381 kJ18 g39 g 11 g
večeře
Krémové brambory na česneku se seitanem
 2249 kJ44 g39 g 22 g
8422 kJ108 g217 g 75 g
8422kJenergie
108gBílkoviny
217gsacharidy
75gtuky
středa, 7. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Blaťácké zlato s pažitkovým dipem, croissant
 1763 kJ22 g25 g 23 g
svačina (dopolední)
Smoothie s lesním ovocem
 787 kJ7 g36 g 2 g
oběd
Houbový Stroganoff s robi, špecle
2430 kJ38 g65 g 18 g
svačina (odpolední)
Cizrnová pochoutka, salát, tyčinky
 1073 kJ10 g30 g 11 g
večeře
Naše těstoviny se špenátem a čedarem
 2240 kJ24 g58 g 21 g
8293 kJ101 g215 g 75 g
8293kJenergie
101gBílkoviny
215gsacharidy
75gtuky
čtvrtek, 8. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Clafoutis s meruňkami a ricottovým krémem
 2065 kJ26 g50 g 20 g
svačina (dopolední)
Sýrová rolka s tymiánovým krémem, zeleninové hranolky
 711 kJ13 g4 g 11 g
oběd
Hráškové pyré se sušenými rajčaty a balkánem, kuskus
 2279 kJ26 g69 g 16 g
svačina (odpolední)
Pomazánka budapešťská, salát, kukuřičník
 1090 kJ11 g25 g 12 g
večeře
Klaso s pikantní cuketou, jasmínová rýže
2272 kJ32 g66 g 17 g
8418 kJ109 g214 g 76 g
8418kJenergie
109gBílkoviny
214gsacharidy
76gtuky
pátek, 9. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mátová pěna s červenou řepou, naše pečivo
 1964 kJ13 g44 g 26 g
svačina (dopolední)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
 1011 kJ9 g32 g 7 g
oběd
Tempeh s fazolovými lusky a šťouchanými brambory, dip z karamelizované cibule
 2085 kJ30 g46 g 18 g
svačina (odpolední)
Rukolový cottage, čekanka, knuspi
 998 kJ19 g17 g 11 g
večeře
Quinoa s paprikou, nivou a slunečnicovým semínkem
 2211 kJ24 g54 g 24 g
8270 kJ95 g194 g 86 g
8270kJenergie
95gBílkoviny
194gsacharidy
86gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio