• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j setrici
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 7 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 9. února 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič se šunkou, salát
 1301 kJ18 g34 g 11 g
svačina (dopolední)
Banánovo-švestkový dezert s arašídy
886 kJ6 g33 g 5 g
oběd
Krůtí nudličky se sýrovou omáčkou, bulgur, červená řepa
 2376 kJ44 g57 g 19 g
svačina (odpolední)
Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky
 1057 kJ11 g23 g 12 g
večeře
Žampionová směs s pak choi, těstoviny
1740 kJ18 g51 g 14 g
7361 kJ97 g199 g 61 g
7361kJEnergie
97gBílkoviny
199gSacharidy
61gTuky
úterý, 10. února 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívance s jahodovým rozvarem a chia
 1195 kJ15 g37 g 7 g
svačina (dopolední)
Hanácký salát, pečivo
 796 kJ5 g29 g 5 g
oběd
Okoun s kešu-sezamovou krustou a dresinkem, pečené brambory
2188 kJ46 g36 g 22 g
svačina (odpolední)
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
 1002 kJ22 g16 g 10 g
večeře
Kuřecí kostky s pórkem a gorgonzolou, kuskus
 2105 kJ42 g51 g 13 g
7286 kJ130 g168 g 57 g
7286kJEnergie
130gBílkoviny
168gSacharidy
57gTuky
středa, 11. února 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka se semínky, okurky, chléb
 1412 kJ13 g38 g 14 g
svačina (dopolední)
Žampionová polévka s parmazánem
 837 kJ11 g9 g 14 g
oběd
Pita s čočkovým ragú
2218 kJ34 g65 g 14 g
svačina (odpolední)
Náš pribináček
 884 kJ13 g24 g 7 g
večeře
Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, zeleninová rýže
 1931 kJ30 g51 g 14 g
7283 kJ101 g187 g 63 g
7283kJEnergie
101gBílkoviny
187gSacharidy
63gTuky
čtvrtek, 12. února 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jogurtový krém s borůvkovým pyré a pečeným müsli
1503 kJ18 g46 g 10 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrovými chipsy
 637 kJ11 g10 g 8 g
oběd
Mleté maso s chilli jogurtem, barevné těstoviny
2222 kJ45 g58 g 13 g
svačina (odpolední)
Tzatziki s křehkým rohlíčkem
1094 kJ10 g30 g 11 g
večeře
Zapečené špalíčky s rajčaty a uzeným sýrem
1933 kJ17 g66 g 13 g
7389 kJ101 g210 g 54 g
7389kJEnergie
101gBílkoviny
210gSacharidy
54gTuky
pátek, 13. února 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Omeleta se sýrem, ředkev, ciabatta
1655 kJ25 g30 g 19 g
svačina (dopolední)
Tyčinky s pomazánkou z mrkve a ricotty, salát
 629 kJ7 g19 g 5 g
oběd
Kuřecí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, rýže
 2087 kJ48 g46 g 14 g
svačina (odpolední)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
909 kJ8 g29 g 6 g
večeře
Fazolovo-ořechová sekaná, bramborová kaše
2099 kJ18 g75 g 15 g
7379 kJ105 g200 g 59 g
7379kJEnergie
105gBílkoviny
200gSacharidy
59gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio