Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 7 000 kJ

pondělí, 16. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka se špenátem a žampiony, bageta
1584 kJ23 g35 g 15 g
svačina (dopolední)
Fitness tatarka, cherry rajčata, tyčinky
742 kJ9 g19 g 6 g
oběd
Špagety s kukuřičným pestem a kuřecím masem
2215 kJ40 g65 g 11 g
svačina (odpolední)
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
955 kJ5 g37 g 5 g
večeře
Pastýřský koláč s vepřovým masem
1792 kJ32 g41 g 15 g
7287 kJ109 g199 g 52 g
7287kJEnergie
109gBílkoviny
199gSacharidy
52gTuky
úterý, 17. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kořeněné hrušky s krémem a croissantem
2163 kJ16 g59 g 23 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s baby karotkou a fetou
696 kJ8 g12 g 10 g
oběd
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
1852 kJ27 g73 g 4 g
svačina (odpolední)
Trojhránky s pažitkovým dipem, salát
916 kJ15 g20 g 9 g
večeře
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, kuskus
1757 kJ35 g39 g 13 g
7384 kJ100 g203 g 59 g
7384kJEnergie
100gBílkoviny
203gSacharidy
59gTuky
středa, 18. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém, ředkev, pečivo
1413 kJ17 g33 g 14 g
svačina (dopolední)
Strouhaná mrkev s jablkem a rozinkami
617 kJ2 g34 g 1 g
oběd
Salát Nicoise
1755 kJ30 g32 g 17 g
svačina (odpolední)
Pizza s chorizem a kukuřicí, polníček
1888 kJ20 g27 g 30 g
večeře
Krůtí nudličky s paprikami, bulgur
1664 kJ34 g53 g 6 g
7337 kJ104 g179 g 68 g
7337kJEnergie
104gBílkoviny
179gSacharidy
68gTuky
čtvrtek, 19. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rýžová kaše s kokosem, brusinkami a lupínky mandlí
1638 kJ12 g54 g 14 g
svačina (dopolední)
Dip s provensálskými bylinkami, paprika
731 kJ15 g8 g 9 g
oběd
Vepřové výpečky se špenátem a špalíčky
2267 kJ37 g61 g 15 g
svačina (odpolední)
Chřestová polévka s čedarem
838 kJ9 g15 g 11 g
večeře
Kuřecí kousky s glazovanou řepou, tarhoňa
1906 kJ36 g65 g 5 g
7381 kJ109 g203 g 54 g
7381kJEnergie
109gBílkoviny
203gSacharidy
54gTuky
pátek, 20. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s krůtím masem a výhonky, okurky, náš chléb
1550 kJ27 g28 g 16 g
svačina (dopolední)
Salát s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem
814 kJ6 g17 g 11 g
oběd
Hovězí kofty se zeleninou a mátovým dipem, pita
2222 kJ35 g55 g 18 g
svačina (odpolední)
Náš pribináček
864 kJ13 g23 g 6 g
večeře
Rýže se žampiony, parmskou šunkou a parmazánem
1963 kJ25 g54 g 16 g
7412 kJ107 g177 g 68 g
7412kJEnergie
107gBílkoviny
177gSacharidy
68gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio