• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 7 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 30. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mátová pěna s červenou řepou, naše pečivo
 1863 kJ13 g44 g 24 g
svačina (dopolední)
Šunková variace, knuspi
492 kJ14 g13 g 1 g
oběd
Kuřecí maso se žampiony a brokolicí, kuskus
1929 kJ41 g53 g 8 g
svačina (odpolední)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
1095 kJ9 g37 g 8 g
večeře
Dušené vepřové kousky se sušenými švestkami, basmati rýže
 1842 kJ32 g62 g 7 g
7220 kJ109 g209 g 48 g
7220kJenergie
109gbílkoviny
209gsacharidy
48gtuky
úterý, 31. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta s pórkovou pomazánkou, barevná paprika
 1761 kJ22 g37 g 20 g
svačina (dopolední)
Jahodové podmáslí
710 kJ8 g27 g 3 g
oběd
Tarhoňa se zeleninou, mini mozzarellou a dresinkem
 2165 kJ23 g63 g 18 g
svačina (odpolední)
Čekankový salát s parmskou šunkou
766 kJ12 g7 g 11 g
večeře
Hovězí maso s omáčkou z lučiny, pečené brambory
2034 kJ34 g31 g 24 g
7436 kJ99 g165 g 76 g
7436kJenergie
99gbílkoviny
165gsacharidy
76gtuky
středa, 1. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s brynzou, náš chléb vitamínek, ředkev
 1647 kJ24 g31 g 19 g
svačina (dopolední)
Cottage s kapary, salát, tyčinky
810 kJ14 g16 g 8 g
oběd
Mleté maso s mrkvovo-kokosovou směsí, jasmínová rýže
 1906 kJ30 g57 g 12 g
svačina (odpolední)
Čokoládová pěna s chilli a mangem
1258 kJ15 g28 g 13 g
večeře
Naše těstoviny s tuňákem na ratatouille zelenině
 1828 kJ26 g54 g 11 g
7448 kJ109 g186 g 64 g
7448kJenergie
109gbílkoviny
186gsacharidy
64gtuky
čtvrtek, 2. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka bylinková, římský salát, náš chléb
 1484 kJ17 g29 g 19 g
svačina (dopolední)
Jogurt s borůvkami, pukance
 905 kJ9 g29 g 6 g
oběd
Drůbeží játra s chorizem, šťouchané brambory
2079 kJ44 g39 g 18 g
svačina (odpolední)
Sýrová rolka s tymiánovým krémem, kukuřičník
1006 kJ16 g20 g 10 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
 1954 kJ30 g48 g 18 g
7429 kJ117 g163 g 71 g
7429kJenergie
117gbílkoviny
163gsacharidy
71gtuky
pátek, 3. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívance s ostružinovým pyré a ricottou
 1596 kJ20 g47 g 11 g
svačina (dopolední)
Salát s kukuřicí a sýrem
790 kJ9 g26 g 5 g
oběd
Hovězí tokáň se špeclemi a hráškem
 1840 kJ35 g49 g 11 g
svačina (odpolední)
Pizza s pečenou dýní a kari kořením
1635 kJ10 g26 g 27 g
večeře
Kuřecí kousky na celeru, bulgur
 1642 kJ34 g44 g 8 g
7502 kJ109 g193 g 63 g
7502kJenergie
109gbílkoviny
193gsacharidy
63gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio