Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 7 000 kJ

pondělí, 11. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s krůtím masem a řeřichou, salát, chléb
1501 kJ27 g29 g 14 g
svačina (dopolední)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
782 kJ6 g23 g 7 g
oběd
Zapečené chipsy s mletým masem a fazolemi
2103 kJ38 g39 g 21 g
svačina (odpolední)
Opékané houby s bylinkovým žervé, pečivo
973 kJ12 g25 g 9 g
večeře
Robi s glazovanou červenou řepou, kuskus
1922 kJ30 g68 g 6 g
7281 kJ113 g184 g 58 g
7281kJEnergie
113gBílkoviny
184gSacharidy
58gTuky
úterý, 12. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
1677 kJ23 g54 g 10 g
svačina (dopolední)
Hanácký salát, bageta
809 kJ5 g30 g 5 g
oběd
Candát s hořčicovým přelivem, batátovo-celerové hranolky
1877 kJ38 g28 g 20 g
svačina (odpolední)
Pomazánka s medvědím česnekem, okurky, knuspi
956 kJ10 g17 g 13 g
večeře
Celozrnná tortilla s kuřecím masem a špenátem
2076 kJ41 g45 g 14 g
7396 kJ118 g174 g 62 g
7396kJEnergie
118gBílkoviny
174gSacharidy
62gTuky
středa, 13. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém s čedarem, cherry rajčata, pečivo
1605 kJ18 g36 g 18 g
svačina (dopolední)
Cottage s kapary, tyčinky
806 kJ14 g16 g 7 g
oběd
Smažené nudle s tofu a zeleninou
2000 kJ18 g67 g 15 g
svačina (odpolední)
Dezert s marakujovo-ananasovým pyré
923 kJ16 g25 g 6 g
večeře
Španělský ptáček naruby, rýže
1991 kJ39 g46 g 14 g
7324 kJ104 g190 g 60 g
7324kJEnergie
104gBílkoviny
190gSacharidy
60gTuky
čtvrtek, 14. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Náš pribináček s goji a lívanečky
1303 kJ16 g45 g 6 g
svačina (dopolední)
Rajská polévka se semínky
581 kJ6 g13 g 6 g
oběd
Sekaná s cuketou a mátovým dresinkem, šťouchané brambory
1816 kJ37 g42 g 12 g
svačina (odpolední)
Pizza s chorizem a kukuřicí, salát
1816 kJ23 g27 g 26 g
večeře
Barevné těstoviny s žampionovou omáčkou
1861 kJ18 g55 g 16 g
7378 kJ101 g184 g 68 g
7378kJEnergie
101gBílkoviny
184gSacharidy
68gTuky
pátek, 15. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s anglickou slaninou, ředkev, grahamové pečivo
1617 kJ22 g31 g 18 g
svačina (dopolední)
Salát s uzeným lososem a chřestem
647 kJ7 g7 g 11 g
oběd
Rizoto s lilkem, pečenými rajčaty a parmazánem
1953 kJ17 g62 g 15 g
svačina (odpolední)
Skořicové švestky s tvarohovým krémem
1158 kJ14 g36 g 7 g
večeře
Dušená kapusta s vepřovým masem, brambory
1711 kJ37 g42 g 9 g
7087 kJ97 g178 g 60 g
7087kJEnergie
97gBílkoviny
178gSacharidy
60gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio