Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 7 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ciabatta s kuřecím masem a tzatziki	1586 kJ	34 g	46 g	8 g
svačina (dopolední)	Dezert s ricottou, lesním ovocem a lískovými ořechy	940 kJ	18 g	20 g	9 g
oběd	Celozrnná tortilla s hovězím masem a špenátem	2168 kJ	38 g	48 g	16 g
svačina (odpolední)	Rajčata s balkánským sýrem, knuspi	941 kJ	12 g	18 g	11 g
večeře	Zapečené těstoviny s kapustou a chorizem	1970 kJ	27 g	57 g	13 g
		7605 kJ	128 g	189 g	57 g

7605kJenergie

128gbílkoviny

189gsacharidy

57gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	1502 kJ	15 g	38 g	15 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem	806 kJ	10 g	26 g	5 g
oběd	Krůtí nudličky s paprikovým čatní a kešu, jasmínová rýže	1940 kJ	36 g	58 g	10 g
svačina (odpolední)	Skořicové švestky s tvarohem a zakysanou smetanou	1122 kJ	14 g	36 g	6 g
večeře	Vepřová panenka na víně, šťouchané brambory	1920 kJ	36 g	41 g	15 g
		7290 kJ	111 g	200 g	51 g

7290kJenergie

111gbílkoviny

200gsacharidy

51gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pikantní míchaná vajíčka, ředkvičky, náš chléb vitamínek	1388 kJ	19 g	31 g	14 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s rybízem	866 kJ	17 g	22 g	5 g
oběd	Salát z našich těstovin s mini mozzarellou a semínky	2240 kJ	23 g	60 g	21 g
svačina (odpolední)	Sýrový krém, tyčinky	905 kJ	16 g	16 g	10 g
večeře	Kuřecí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, divoká rýže	1835 kJ	35 g	50 g	12 g
		7234 kJ	110 g	178 g	62 g

7234kJenergie

110gbílkoviny

178gsacharidy

62gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s malinovým pyré a pistáciemi	1653 kJ	17 g	41 g	17 g
svačina (dopolední)	Cottage se šunkou a slunečnicovým semínkem, zelené fazolky	770 kJ	18 g	6 g	9 g
oběd	Candát s houbovým přelivem, brambory	2037 kJ	45 g	37 g	18 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát, tortilla chips	1139 kJ	4 g	21 g	18 g
večeře	Hovězí maso na kořenové zelenině, bulgur	1830 kJ	33 g	53 g	11 g
		7429 kJ	117 g	159 g	74 g

7429kJenergie

117gbílkoviny

159gsacharidy

74gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybí s hráškovými výhonky, bageta	1539 kJ	24 g	31 g	17 g
svačina (dopolední)	Mangové lassi	793 kJ	7 g	26 g	5 g
oběd	Sekaná s vejcem, zelí z červené řepy, špalíčky	2576 kJ	39 g	88 g	11 g
svačina (odpolední)	Šunková rolka, ředkev, kukuřičník	956 kJ	12 g	23 g	9 g
večeře	Krůtí maso s pórkem, kuskus	1655 kJ	36 g	45 g	6 g
		7518 kJ	117 g	212 g	47 g

7518kJenergie

117gbílkoviny

212gsacharidy

47gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.