Program:PRO DĚTI

O programu PRO DĚTI

• vyvážený oběd splňující výživové nároky pro děti
• 3 velikostní varianty oběda dle věku (XS pro děti 7-11 let, S pro děti 12-14 let a M pro děti 15-18 let)
• 3 varianty oběda: se sníženým obsahem laktózy, bezmasá varianta a standardní oběd
• program obsahuje jen jeden chod, a to oběd
• na program nelze uplatnit výjimky
• cena oběda je uvedena bez dopravy 

Suroviny

Oběd ve variantě bez laktózy je prioritně určený pro děti s intolerancí na laktózu (není však určený při alergii na bílkovinu kravského mléka) a používá suroviny v bezlaktózové variantě.

Bezmasý oběd je nutričně poskládán tak, aby kombinace zdrojů rostlinných bílkovin vytvořila jejich plnohodnotnou podobu.

Standardní varianta oběda přináší libové maso, obiloviny, luštěniny, semínka a ořechy. V jídelníčku nechybí ani sýry se sníženým obsahem tuku a další produkty, na které jsou děti při svém běžném stravování zvyklé.

Výživové okénko

Oběd je pro děti a dospívající velmi důležitý, protože poskytuje potřebnou energii pro zbytek dne, což je nezbytné pro jejich růst, vývoj i schopnost soustředit se ve škole a disponovat energií pro mimoškolní aktivity.

V ideálním případě by měl být oběd teplý, protože dokáže lépe uspokojit pocit hladu. Teplý oběd nabízí i širší paletu potravin, ze kterých může být připraven, ať už se bavíme o mase, rybách, luštěninách, obilovinách či zelenině. Oběd pro děti, stejně jako pro dospělé, musí obsahovat optimální poměr bílkovin (pro růst a regeneraci tkání), komplexní sacharidy (zdroj energie) a zdravé tuky (pro vývoj mozku a celostního zdraví). Nároky na makronutrienty a mikronutrienty pro děti a dospělé se však liší a je nutné to zohlednit.

Vynecháním hlavního jídla dne hrozí, že se nedostatek živin propíše do jejich fyzického zdraví, duševní výkonosti i celkového vývoje.

Tuňákové kuličky s rajčatovou omáčkou

Těstovinový salát se zeleninou, mini mozzarellou a semínky

Kuřecí prsa s jáhlami a pyré

Losos s bulgurem

Krůtí roláda plněná kapií, sýrem a žampiony, bramborová kaše

Ragů s těstovinami

Španělský ptáček s rýží

Tortilla s hovězím mase, lilkem a batáty