Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 19. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Avokádová pomazánka, rajčata, bageta	1788 kJ	20 g	35 g	22 g
svačina (dopolední)	Rukolový cottage, trojhránky	1057 kJ	17 g	21 g	11 g
oběd	Omáčka z kořenové zeleniny se sójovými nudličkami, rýže	2789 kJ	41 g	94 g	12 g
svačina (odpolední)	Jogurt s jahodami a cereáliemi	1278 kJ	12 g	44 g	8 g
večeře	Kuskusový salát se zeleninou balkánem	2525 kJ	23 g	72 g	22 g
		9437 kJ	112 g	266 g	75 g

9437kJEnergie

112gBílkoviny

266gSacharidy

75gTuky

úterý, 20. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špaldová kaše s lískovými ořechy a malinami	2052 kJ	25 g	73 g	9 g
svačina (dopolední)	Špenátový dip s čedarem, sýrové tyčinky	1114 kJ	15 g	21 g	13 g
oběd	Plněné žampiony s bramborovou kaší, okurková salsa	2477 kJ	31 g	44 g	34 g
svačina (odpolední)	Mrkvový salát s mozzarellou, krutony	1205 kJ	14 g	25 g	15 g
večeře	Těstoviny s brokolicovou omáčkou a parmazánem	2540 kJ	28 g	74 g	22 g
		9387 kJ	112 g	236 g	92 g

9387kJEnergie

112gBílkoviny

236gSacharidy

92gTuky

středa, 21. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cuketový závin s hermelínem, salát	1852 kJ	14 g	38 g	26 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkovým přelivem	1404 kJ	25 g	43 g	6 g
oběd	Hrášek na smetaně s baby karotkou, vejce, bulgur	2530 kJ	32 g	79 g	19 g
svačina (odpolední)	Dýňová pomazánka s výhonky, knuspi	1082 kJ	12 g	20 g	15 g
večeře	Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy	2528 kJ	22 g	51 g	34 g
		9396 kJ	105 g	231 g	100 g

9396kJEnergie

105gBílkoviny

231gSacharidy

100gTuky

čtvrtek, 22. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s banánovým jogurtem	1626 kJ	16 g	57 g	9 g
svačina (dopolední)	Sýrový mix s libečkovým dipem, ředkev	1014 kJ	24 g	6 g	13 g
oběd	Noky s krémovým špenátem a čedarem	2890 kJ	27 g	78 g	29 g
svačina (odpolední)	Houbová polévka	1275 kJ	19 g	22 g	15 g
večeře	Klaso s mangovým čatní, rýže	2546 kJ	36 g	94 g	11 g
		9351 kJ	122 g	257 g	78 g

9351kJEnergie

122gBílkoviny

257gSacharidy

78gTuky

pátek, 23. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka vajíčková, salát, chléb	1817 kJ	22 g	48 g	17 g
svačina (dopolední)	Cuketovo-papriková směs, tyčinky	1055 kJ	13 g	32 g	7 g
oběd	Placičky se šmakounem a rajčatovou omáčkou, penne	2528 kJ	37 g	83 g	11 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s rybízem	1437 kJ	20 g	38 g	11 g
večeře	Kari z černé čočky s dýní Hokkaido	2532 kJ	36 g	65 g	22 g
		9370 kJ	127 g	266 g	68 g

9370kJEnergie

127gBílkoviny

266gSacharidy

68gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování