Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ricottovo-bryndzová pomazánka s rukolou, bageta, ředkvičky	1861 kJ	22 g	39 g	21 g
svačina (dopolední)	Čekankový salát s čínským zelím a sýrem	894 kJ	11 g	10 g	14 g
oběd	Hrachová kaše s vejcem, chléb	3022 kJ	39 g	99 g	16 g
svačina (odpolední)	Vanilkový krém s pečenými meruňkami	1267 kJ	11 g	36 g	11 g
večeře	Robi nudličky s pepřovou omáčkou a restovanou zeleninou, kuskus	2344 kJ	37 g	76 g	10 g
		9388 kJ	121 g	260 g	73 g

9388kJEnergie

121gBílkoviny

260gSacharidy

73gTuky

úterý, 3. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňový chlebíček s ostružinovým jogurtem	2482 kJ	22 g	83 g	17 g
svačina (dopolední)	Sýrová rolka, barevná mrkev, trojhránky	930 kJ	15 g	23 g	8 g
oběd	Klaso s pekanovými ořechy a žampiony, šťouchané brambory	2460 kJ	38 g	62 g	22 g
svačina (odpolední)	Balkánský dip s kapií, salát, pečivo	1135 kJ	18 g	29 g	8 g
večeře	Špenátové rizoto s čedarem	2352 kJ	23 g	65 g	22 g
		9359 kJ	116 g	262 g	78 g

9359kJEnergie

116gBílkoviny

262gSacharidy

78gTuky

středa, 4. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s bazalkovou pomazánkou a pečenými rajčaty, salát	1844 kJ	15 g	40 g	24 g
svačina (dopolední)	Cibulačka se slunečnicovými semínky	958 kJ	8 g	24 g	11 g
oběd	Seitanový segedínský guláš, halušky	2824 kJ	40 g	84 g	18 g
svačina (odpolední)	Cottage s fíky a lískovými ořechy, sladký plátek	1524 kJ	18 g	39 g	15 g
večeře	Cuketové placky s kaparovým dresinkem, pečené brambory	2233 kJ	26 g	65 g	17 g
		9383 kJ	107 g	252 g	85 g

9383kJEnergie

107gBílkoviny

252gSacharidy

85gTuky

čtvrtek, 5. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše s jahodami a čokoládou	2043 kJ	17 g	75 g	12 g
svačina (dopolední)	Koprový dip s dýňovým semínkem, ředkev, knuspi	935 kJ	16 g	19 g	10 g
oběd	Linguine se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty	2770 kJ	29 g	82 g	23 g
svačina (odpolední)	Salát s kukuřicí a sýrem	1160 kJ	13 g	34 g	10 g
večeře	Zapečený zeleninový kari bulgur s tofu	2435 kJ	29 g	72 g	20 g
		9342 kJ	105 g	282 g	75 g

9342kJEnergie

105gBílkoviny

282gSacharidy

75gTuky

pátek, 6. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Řepové muffiny fetou a tymiánovým krémem, okurka	1898 kJ	18 g	51 g	20 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	963 kJ	27 g	28 g	1 g
oběd	Sójové kuličky na paprice, rýže s kešu	2867 kJ	42 g	99 g	10 g
svačina (odpolední)	Houbová pomazánka s hráškovými výhonky, salát, tyčinky	1156 kJ	16 g	22 g	12 g
večeře	Bazalkové noky s rajskou salsou a parmazánem	2509 kJ	44 g	65 g	16 g
		9393 kJ	148 g	264 g	60 g

9393kJEnergie

148gBílkoviny

264gSacharidy

60gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování