Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu BEZ MASA 9 000 kJ

pondělí, 21. listopadu 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hráškovo-mátová pomazánka s žervé, římský salát, pečivo
1807 kJ25 g46 g 17 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s hruškami a chia semínky, kaštanové knuspi
1150 kJ13 g39 g 7 g
oběd
Tofu burger s batáty a avokádovou omáčkou
2203 kJ22 g59 g 22 g
svačina (odpolední)
Pražené oříšky s cizrnou
1508 kJ14 g27 g 24 g
večeře
Kuskus s dýňovým pyré a kešu
2420 kJ30 g66 g 20 g
9088 kJ105 g236 g 90 g
9088kJenergie
105gbílkoviny
236gsacharidy
90gtuky
úterý, 22. listopadu 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s olivami, zelenina, kornbageta
1822 kJ19 g45 g 19 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrem
810 kJ13 g16 g 8 g
oběd
Těstoviny s ricottou a kapustou
3149 kJ31 g85 g 29 g
svačina (odpolední)
Jogurt s rybízem a cereáliemi
1312 kJ12 g45 g 7 g
večeře
Šmakoun s pórkem a nivou, zlatá rýže
2478 kJ35 g77 g 16 g
9572 kJ110 g267 g 79 g
9572kJenergie
110gbílkoviny
267gsacharidy
79gtuky
středa, 23. listopadu 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s brynzou, žitný chléb, ředkev
2214 kJ38 g39 g 24 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix
1076 kJ22 g32 g 4 g
oběd
Sekaná pečeně z robi s naší tatarkou, bramborová kaše
2844 kJ43 g78 g 21 g
svačina (odpolední)
Křehký rohlíček s kukuřičnou pomazánkou, ledový salát
1102 kJ17 g26 g 9 g
večeře
Houbový kuba s cibulkou
1874 kJ15 g76 g 10 g
9111 kJ134 g252 g 68 g
9111kJenergie
134gbílkoviny
252gsacharidy
68gtuky
čtvrtek, 24. listopadu 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Naše pečivo se zapečeným sýrem
2300 kJ24 g49 g 29 g
svačina (dopolední)
Jahodové podmáslí
913 kJ11 g34 g 4 g
oběd
Klaso s hořčično-medovou omáčkou, rýže se zelenými fazolkami
2886 kJ41 g84 g 20 g
svačina (odpolední)
Tvaroh na slano, kedlubna, tyčinky
917 kJ27 g24 g 1 g
večeře
Balkánský sýr se špenátem, ricottou a brusinkami, brambory se zeleninou
2319 kJ25 g59 g 24 g
9336 kJ128 g250 g 77 g
9336kJenergie
128gbílkoviny
250gsacharidy
77gtuky
pátek, 25. listopadu 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Malinový krém s čokoládou a croissantem
1710 kJ22 g39 g 15 g
svačina (dopolední)
Houbový tatarák, saláty, křehké pečivo
915 kJ10 g33 g 4 g
oběd
Bulguroto s červenou řepou a kozím sýrem
2778 kJ28 g93 g 23 g
svačina (odpolední)
Cottage s ředkvičkami a šalotkou, fitchléb
1327 kJ18 g32 g 11 g
večeře
Seitan se zeleninovou omáčkou, naše barevné gigli
2700 kJ44 g65 g 21 g
9429 kJ122 g261 g 74 g
9429kJenergie
122gbílkoviny
261gsacharidy
74gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio