• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu BEZ MASA 9 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 21. listopadu 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hráškovo-mátová pomazánka s žervé, římský salát, pečivo
 1807 kJ25 g46 g 17 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s hruškami a chia semínky, kaštanové knuspi
1150 kJ13 g39 g 7 g
oběd
Tofu burger s batáty a avokádovou omáčkou
 2203 kJ22 g59 g 22 g
svačina (odpolední)
Pražené oříšky s cizrnou
1508 kJ14 g27 g 24 g
večeře
Kuskus s dýňovým pyré a kešu
 2420 kJ30 g66 g 20 g
9088 kJ105 g236 g 90 g
9088kJenergie
105gbílkoviny
236gsacharidy
90gtuky
úterý, 22. listopadu 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s olivami, zelenina, kornbageta
 1822 kJ19 g45 g 19 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrem
 810 kJ13 g16 g 8 g
oběd
Těstoviny s ricottou a kapustou
 3149 kJ31 g85 g 29 g
svačina (odpolední)
Jogurt s rybízem a cereáliemi
 1312 kJ12 g45 g 7 g
večeře
Šmakoun s pórkem a nivou, zlatá rýže
 2478 kJ35 g77 g 16 g
9572 kJ110 g267 g 79 g
9572kJenergie
110gbílkoviny
267gsacharidy
79gtuky
středa, 23. listopadu 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s brynzou, žitný chléb, ředkev
 2214 kJ38 g39 g 24 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix
 1076 kJ22 g32 g 4 g
oběd
Sekaná pečeně z robi s naší tatarkou, bramborová kaše
 2844 kJ43 g78 g 21 g
svačina (odpolední)
Křehký rohlíček s kukuřičnou pomazánkou, ledový salát
 1102 kJ17 g26 g 9 g
večeře
Houbový kuba s cibulkou
 1874 kJ15 g76 g 10 g
9111 kJ134 g252 g 68 g
9111kJenergie
134gbílkoviny
252gsacharidy
68gtuky
čtvrtek, 24. listopadu 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Naše pečivo se zapečeným sýrem
 2300 kJ24 g49 g 29 g
svačina (dopolední)
Jahodové podmáslí
913 kJ11 g34 g 4 g
oběd
Klaso s hořčično-medovou omáčkou, rýže se zelenými fazolkami
2886 kJ41 g84 g 20 g
svačina (odpolední)
Tvaroh na slano, kedlubna, tyčinky
 917 kJ27 g24 g 1 g
večeře
Balkánský sýr se špenátem, ricottou a brusinkami, brambory se zeleninou
2319 kJ25 g59 g 24 g
9336 kJ128 g250 g 77 g
9336kJenergie
128gbílkoviny
250gsacharidy
77gtuky
pátek, 25. listopadu 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Malinový krém s čokoládou a croissantem
 1710 kJ22 g39 g 15 g
svačina (dopolední)
Houbový tatarák, saláty, křehké pečivo
 915 kJ10 g33 g 4 g
oběd
Bulguroto s červenou řepou a kozím sýrem
 2778 kJ28 g93 g 23 g
svačina (odpolední)
Cottage s ředkvičkami a šalotkou, fitchléb
 1327 kJ18 g32 g 11 g
večeře
Seitan se zeleninovou omáčkou, naše barevné gigli
2700 kJ44 g65 g 21 g
9429 kJ122 g261 g 74 g
9429kJenergie
122gbílkoviny
261gsacharidy
74gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio