• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ + 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 5. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy s para ořechy, chléb
 1207 kJ12 g25 g 15 g
svačina (dopolední)
Brokolicová polévka se semínky
 511 kJ5 g10 g 7 g
oběd
Španělský ptáček naruby, rýže, salát s kari dresinkem
 2122 kJ36 g39 g 23 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka, kiwi
 752 kJ5 g26 g 5 g
večeře
Drůbeží plátek s restovanou zeleninou
 1476 kJ29 g29 g 14 g
6068 kJ88 g130 g 62 g
6068kJenergie
88gBílkoviny
130gsacharidy
62gtuky
úterý, 6. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém se šunkou, chléb
 952 kJ13 g23 g 10 g
svačina (dopolední)
Strouhaná mrkev s jablkem, rozinkami a pekany
 623 kJ2 g24 g 5 g
oběd
Drůbeží játra s chorizem, šťouchané brambory
 1502 kJ31 g28 g 13 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s ovocem a bílou čokoládou, cereálie, meloun
 953 kJ11 g30 g 7 g
večeře
Dušené hovězí na balzamiku s hráškem, kuskus, salát s granátovým jablkem a medovou zálivkou
 1979 kJ29 g50 g 16 g
6009 kJ86 g155 g 50 g
6009kJenergie
86gBílkoviny
155gsacharidy
50gtuky
středa, 7. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič plněný hermelínem, cherry rajčata
 1219 kJ15 g27 g 13 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix, pomeranč
 714 kJ13 g22 g 3 g
oběd
Kuřecí směs s kukuřicí a smetanou, bulgur, lilkový salát s čerstvým sýrem
 1868 kJ30 g50 g 15 g
svačina (odpolední)
Cizrnová pochoutka s arašídy, salát, tyčinky
 813 kJ8 g20 g 9 g
večeře
Barvené těstoviny se špenátem a čedarem
 1402 kJ15 g37 g 13 g
6016 kJ81 g155 g 53 g
6016kJenergie
81gBílkoviny
155gsacharidy
53gtuky
čtvrtek, 8. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Clafoutis s meruňkami a ricottovým krémem, hroznové víno
 1472 kJ17 g41 g 13 g
svačina (dopolední)
Cottage s vejcem, zelenina s piniemi
 698 kJ12 g4 g 12 g
oběd
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
 1471 kJ35 g31 g 9 g
svačina (odpolední)
Salát Coleslaw, knuspi
 605 kJ5 g21 g 4 g
večeře
Krůtí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, zlatá rýže, salát s dresinkem z pečeného česneku
 1764 kJ29 g47 g 13 g
6010 kJ97 g144 g 51 g
6010kJenergie
97gBílkoviny
144gsacharidy
51gtuky
pátek, 9. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Houbová smaženice, naše bageta, okurkový salát
 1108 kJ15 g30 g 9 g
svačina (dopolední)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem s goji
 692 kJ6 g23 g 4 g
oběd
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, naše těstoviny
 1786 kJ26 g43 g 16 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dip s bylinkami, kukuřičník, salát, borůvky s makadamovými ořechy
 1150 kJ10 g23 g 16 g
večeře
Dvoubarevné fazole s vepřovými kousky
 1274 kJ30 g36 g 5 g
6010 kJ87 g154 g 50 g
6010kJenergie
87gBílkoviny
154gsacharidy
50gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio