• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJEmenu
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJE MENU
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN EXTRA 12 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 23. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s malinovým tvarohem
 2812 kJ41 g32 g 38 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
 1272 kJ26 g12 g 17 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix s mandarinkou
3529 kJ95 g26 g 35 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se šunkou a čedarem
1584 kJ34 g7 g 24 g
večeře
Restované vepřové se sezamem a výhonky, fazolky mungo
3093 kJ93 g53 g 17 g
12291 kJ289 g130 g 131 g
12291kJenergie
289gbílkoviny
130gsacharidy
131gtuky
úterý, 24. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Proteinový chléb s bazalkovým máslem a šunkou
2509 kJ52 g20 g 35 g
svačina (dopolední)
Proteinový kefír s lesním ovocem
1133 kJ28 g24 g 6 g
oběd
Čevabčiči s artyčokovým pyré a zeleninovou salsou
3918 kJ84 g71 g 33 g
svačina (odpolední)
Petrželkový cottage s olivami, barevná mrkev
 1258 kJ22 g21 g 14 g
večeře
Losos s bylinkovým přelivem, brokolice s piniovými oříšky
 3671 kJ79 g25 g 60 g
12488 kJ266 g161 g 148 g
12488kJenergie
266gbílkoviny
161gsacharidy
148gtuky
středa, 25. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sýrová frittata se žampiony a špenátem, ředkvičky
2592 kJ56 g15 g 37 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt s ovocným šmakounem
 1314 kJ26 g23 g 12 g
oběd
Máslové kuře v krémové rajčatové omáčce, rajta
3897 kJ101 g44 g 37 g
svačina (odpolední)
Salát se zeleným chřestem, sýrem a granátovým jablkem
 1768 kJ26 g17 g 27 g
večeře
Sekaná plněná vejcem, hořčicový dip, kyselé okurky
2927 kJ88 g34 g 23 g
12499 kJ297 g133 g 135 g
12499kJenergie
297gbílkoviny
133gsacharidy
135gtuky
čtvrtek, 26. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Proteinové muffiny s meruňkovým pyré a strouhaným tvarohem
 3541 kJ72 g63 g 33 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka plněná lučinou, paprikový salát
1247 kJ26 g16 g 14 g
oběd
Vepřová panenka se sladko-kyselým cuketovým zelí
2907 kJ93 g19 g 26 g
svačina (odpolední)
Pikantní pražené oříšky
2301 kJ17 g20 g 49 g
večeře
Kuřecí salát se středomořskou tatarkou
2698 kJ90 g25 g 19 g
12694 kJ298 g142 g 140 g
12694kJenergie
298gbílkoviny
142gsacharidy
140gtuky
pátek, 27. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vejce s avokádovým dipem, uzený losos, mrkev
 2356 kJ36 g20 g 37 g
svačina (dopolední)
Brokolicovo-semínková pomazánka, křehký plátek
1602 kJ13 g26 g 25 g
oběd
Trhané kuřecí maso s mangovým čatný a rakytníkem
3247 kJ111 g54 g 11 g
svačina (odpolední)
Salát s melounem cantaloupe, prosciuttem a balzamikovým dresingem
 1784 kJ23 g24 g 26 g
večeře
Hovězí burger, restované kapustičky na česneku a slanině
 3154 kJ95 g24 g 30 g
12143 kJ278 g148 g 130 g
12143kJenergie
278gbílkoviny
148gsacharidy
130gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio