• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJEmenu
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJE MENU
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu VEGAN 6 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 16. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Overnight oats s lískovo-kakaovým krémem, malinami a kokosem
 1630 kJ11 g47 g 17 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s provensálským sýrem, tyčinky
 781 kJ4 g15 g 12 g
oběd
Klaso s krémovým hráškem a cizrnou, barevný kamut
 1716 kJ31 g56 g 6 g
svačina (odpolední)
Dýňový závin, zeleninové hranolky
 1051 kJ6 g26 g 13 g
večeře
Houbový kuba se zarestovanou cibulkou
 1214 kJ10 g54 g 4 g
6391 kJ62 g198 g 52 g
6391kJenergie
62gbílkoviny
198gsacharidy
52gtuky
úterý, 17. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Krémová pomazánka s restovanou zeleninou, bageta
 1168 kJ14 g30 g 10 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s makadamovými oříšky a zálivkou balsamico
 652 kJ3 g8 g 12 g
oběd
Špagety s kukuřičným pyré s kešu sýrem
 1858 kJ12 g64 g 16 g
svačina (odpolední)
Mango dezert s chia semínky a dobrou vlákninou
 952 kJ4 g44 g 2 g
večeře
Sójové kuličky na špenátu, batáty
 1718 kJ30 g54 g 6 g
6348 kJ62 g201 g 47 g
6348kJenergie
62gbílkoviny
201gsacharidy
47gtuky
středa, 18. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Houbová tlačenka, bageta
 1376 kJ17 g37 g 11 g
svačina (dopolední)
Jablečno-melounové smoothie
 445 kJ1 g26 g 1 g
oběd
Lilkové kari s kokosovým mlékem, rýže
 2106 kJ21 g50 g 22 g
svačina (odpolední)
Hanácký salát, křehký plátek
 590 kJ4 g22 g 4 g
večeře
Těstoviny s karotkovou omáčkou
 1699 kJ10 g62 g 14 g
6216 kJ53 g197 g 51 g
6216kJenergie
53gbílkoviny
197gsacharidy
51gtuky
čtvrtek, 19. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hruškové muffiny, vanilkový jogurt s čokoládou
 1510 kJ11 g47 g 14 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip, křehký rohlíček, salát
 459 kJ6 g14 g 3 g
oběd
Eintopf s bramborem a černou čočkou, ciabatta
 1547 kJ14 g69 g 6 g
svačina (odpolední)
Pražené oříšky
 1270 kJ9 g11 g 27 g
večeře
Bulgur s restovanou tandoori zeleninou
 1538 kJ24 g50 g 10 g
6324 kJ64 g192 g 59 g
6324kJenergie
64gbílkoviny
192gsacharidy
59gtuky
pátek, 20. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Avotoust s ředkvovými hranolky
 1340 kJ8 g34 g 15 g
svačina (dopolední)
Alternativa jogurtu s ostružinami a pekanovými ořechy
 609 kJ7 g13 g 7 g
oběd
Pad Thai se sezamovým tofu
 1890 kJ18 g57 g 16 g
svačina (odpolední)
Cibulové čatní, kešu sýr, knuspi
 876 kJ4 g20 g 12 g
večeře
Květákové placičky s barevnou kaší
 1380 kJ12 g52 g 8 g
6095 kJ50 g176 g 59 g
6095kJenergie
50gbílkoviny
176gsacharidy
59gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio