Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 3. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Banánové muffiny s čokoládovým krémem	1188 kJ	13 g	37 g	8 g
svačina (dopolední)	Cottage s bylinkami, salát, tyčinky	579 kJ	9 g	12 g	6 g
oběd	Celerovo-bramborový gratin s krůtím masem	1447 kJ	38 g	25 g	9 g
svačina (odpolední)	Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun	668 kJ	8 g	17 g	7 g
večeře	Celozrnné těstoviny s vepřovým masem a špenátem	1320 kJ	33 g	20 g	11 g
		5201 kJ	101 g	112 g	40 g

5201kJEnergie

101gBílkoviny

112gSacharidy

40gTuky

úterý, 4. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s kukuřicí, bageta, mrkev	1190 kJ	15 g	32 g	10 g
svačina (dopolední)	Dip s pečeným česnekem, knuspi	606 kJ	9 g	13 g	7 g
oběd	Kuřecí nudličky s pórkem a žampiony, divoká rýže	1428 kJ	33 g	42 g	5 g
svačina (odpolední)	Tvarohová směs s jáhlami a ostružinami	656 kJ	13 g	19 g	3 g
večeře	Skandinávské maso s bramborami a jogurtovou zálivkou	1365 kJ	30 g	19 g	14 g
		5245 kJ	101 g	125 g	38 g

5245kJEnergie

101gBílkoviny

125gSacharidy

38gTuky

středa, 5. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rozpečená ricotta se sýrem, chléb	1170 kJ	17 g	22 g	13 g
svačina (dopolední)	Švestkový tvaroh s mákem	573 kJ	14 g	16 g	2 g
oběd	Tortilla s trhaným vepřovým masem	1662 kJ	33 g	38 g	11 g
svačina (odpolední)	Cizrnová pochoutka, barevná paprika, křehké pečivo	635 kJ	8 g	18 g	5 g
večeře	Treska v kokosové omáčce, kuskus	1328 kJ	30 g	29 g	8 g
		5368 kJ	102 g	123 g	38 g

5368kJEnergie

102gBílkoviny

123gSacharidy

38gTuky

čtvrtek, 6. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s mandlemi, ředkvičky, pečivo	1103 kJ	12 g	25 g	12 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	546 kJ	11 g	11 g	4 g
oběd	Masové kuličky na zelenině, celozrnné špagety	1635 kJ	31 g	44 g	9 g
svačina (odpolední)	Carpaccio z červené řepy s fetou	692 kJ	9 g	11 g	9 g
večeře	Krůtí ragú se špaldou	1336 kJ	35 g	34 g	4 g
		5313 kJ	98 g	125 g	39 g

5313kJEnergie

98gBílkoviny

125gSacharidy

39gTuky

pátek, 7. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce se šunkou, kedlubna, pečivo	1108 kJ	19 g	22 g	10 g
svačina (dopolední)	Borůvkovo-pomerančový kefír	505 kJ	4 g	22 g	1 g
oběd	Štika s janovským pestem, pečené batáty	1588 kJ	26 g	24 g	19 g
svačina (odpolední)	Rolka se slunečnicovými semínky, polníček	622 kJ	14 g	3 g	10 g
večeře	Barevné rizoto s kuřecím masem a sýrem	1540 kJ	35 g	40 g	7 g
		5363 kJ	98 g	111 g	47 g

5363kJEnergie

98gBílkoviny

111gSacharidy

47gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování