Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 17. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, pečivo	1198 kJ	10 g	32 g	12 g
svačina (dopolední)	Listové saláty s krůtím masem a jogurtovou zálivkou	702 kJ	18 g	7 g	7 g
oběd	Kuřecí kousky na cuketě, kuskus s pečenými rajčaty	1375 kJ	32 g	32 g	7 g
svačina (odpolední)	Dezert s quinoou a borůvkami	699 kJ	16 g	17 g	4 g
večeře	Mořská štika se semínky a dresinkem, šťouchané brambory	1362 kJ	27 g	27 g	12 g
		5336 kJ	102 g	114 g	43 g

5336kJEnergie

102gBílkoviny

114gSacharidy

43gTuky

úterý, 18. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce se šunkou, zelenina, chléb	1132 kJ	16 g	30 g	9 g
svačina (dopolední)	Jogurt s mangovým pyré	559 kJ	6 g	16 g	5 g
oběd	Hovězí maso s odlehčenou svíčkovou omáčkou, cereální knedlík	1585 kJ	30 g	40 g	10 g
svačina (odpolední)	Paprikové žervé se sýrem, knuspi	754 kJ	14 g	9 g	10 g
večeře	Kuřecí roláda plněná cibulkovou směsí, bulgur	1288 kJ	37 g	29 g	5 g
		5318 kJ	103 g	125 g	39 g

5318kJEnergie

103gBílkoviny

125gSacharidy

39gTuky

středa, 19. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem	932 kJ	15 g	35 g	3 g
svačina (dopolední)	Houbová polévka s čedarem	633 kJ	9 g	9 g	9 g
oběd	Tortilla s mletým masem a červeným zelím	1552 kJ	36 g	39 g	7 g
svačina (odpolední)	Cottage s vejcem, knuspi	650 kJ	13 g	11 g	6 g
večeře	Vepřové maso s restovanou zeleninou, fitness tatarka	1435 kJ	33 g	29 g	10 g
		5202 kJ	105 g	123 g	36 g

5202kJEnergie

105gBílkoviny

123gSacharidy

36gTuky

čtvrtek, 20. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta	994 kJ	10 g	22 g	11 g
svačina (dopolední)	Dezert s malinami	725 kJ	14 g	20 g	3 g
oběd	Celozrnné těstoviny pomodoro s vepřovým masem	1616 kJ	34 g	37 g	10 g
svačina (odpolední)	Carpaccio z červené řepy s mozzarellou	590 kJ	8 g	11 g	7 g
večeře	Krůtí kousky s brokolicí, rýže	1367 kJ	34 g	39 g	4 g
		5292 kJ	101 g	130 g	36 g

5292kJEnergie

101gBílkoviny

130gSacharidy

36gTuky

pátek, 21. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, ředkvičky, chléb	1074 kJ	17 g	22 g	10 g
svačina (dopolední)	Salát z černé čočky s opečeným šmakounem a jogurtovým dipem	654 kJ	14 g	18 g	3 g
oběd	Rybí kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, brambory	1424 kJ	30 g	26 g	12 g
svačina (odpolední)	Avokádovo-kakaový krém s jahodami	743 kJ	4 g	18 g	9 g
večeře	Hovězí nudličky s houbami a špenátem, celozrnné těstoviny	1492 kJ	34 g	24 g	13 g
		5387 kJ	98 g	109 g	47 g

5387kJEnergie

98gBílkoviny

109gSacharidy

47gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování