Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PROTEIN + 5 000 kJ

pondělí, 4. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s madelandem, cherry rajčata, farmářský chléb
1194 kJ21 g24 g 11 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a kozím sýrem
481 kJ6 g10 g 6 g
oběd
Hovězí na víně se žampiony, šťouchané brambory se špenátem
1421 kJ32 g27 g 9 g
svačina (odpolední)
Jogurt s lesním ovocem a skořicovými vločkami
655 kJ7 g19 g 5 g
večeře
Krůtí kousky na paprice, bulgur
1334 kJ35 g35 g 4 g
5085 kJ101 g116 g 36 g
5085kJenergie
101gBílkoviny
116gsacharidy
36gtuky
úterý, 5. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hrášková pomazánka se šunkou, bageta
1109 kJ15 g30 g 8 g
svačina (dopolední)
Mangovo-limetkový krém
580 kJ13 g11 g 3 g
oběd
Vepřové maso s omáčkou z arašídů, rýže se zkaramelizovaným fenyklem
1765 kJ33 g39 g 16 g
svačina (odpolední)
Zeleninový mix s mini mozzarellou
589 kJ8 g8 g 8 g
večeře
Krevety s pikantním přelivem, celozrnné těstoviny
1296 kJ29 g34 g 6 g
5339 kJ98 g122 g 42 g
5339kJenergie
98gBílkoviny
122gsacharidy
42gtuky
středa, 6. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, naše bageta
1304 kJ18 g27 g 14 g
svačina (dopolední)
Žitné tyčinky s křenovou pěnou, salát
495 kJ9 g12 g 4 g
oběd
Jelení kostky s růžičkovou kapustou, dýňové pyré
1257 kJ35 g18 g 9 g
svačina (odpolední)
Nudle s jahodovým přelivem a strouhaným tvarohem
860 kJ13 g32 g 2 g
večeře
Dušené kuřecí maso s mrkví, brambory
1206 kJ34 g31 g 3 g
5121 kJ109 g119 g 32 g
5121kJenergie
109gBílkoviny
119gsacharidy
32gtuky
čtvrtek, 7. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rukolové máslo, vejce, pečivo
1072 kJ14 g21 g 13 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
559 kJ13 g11 g 3 g
oběd
Masové kuličky s rajčatovou salsou, kuskus
1544 kJ36 g39 g 6 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a slunečnicovými semínky, rohlíček
804 kJ12 g18 g 8 g
večeře
Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím
1324 kJ35 g21 g 9 g
5303 kJ110 g110 g 38 g
5303kJenergie
110gBílkoviny
110gsacharidy
38gtuky
pátek, 8. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hruškový muffin, medový krém
976 kJ15 g31 g 5 g
svačina (dopolední)
Parmazánová pomazánka, knuspi
611 kJ12 g10 g 7 g
oběd
Okouník s pečenými batáty a dresinkem
1360 kJ28 g29 g 11 g
svačina (odpolední)
Drůbeží kousky s okurkovým salátem, fitchléb
801 kJ18 g18 g 4 g
večeře
Hovězí na pivu a kořenové zelenině, rýže
1355 kJ27 g36 g 7 g
5103 kJ100 g124 g 33 g
5103kJenergie
100gBílkoviny
124gsacharidy
33gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio