Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 23. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z uzeného sýru, dřevorubecká bageta	1272 kJ	11 g	23 g	18 g
svačina (dopolední)	Tuňák s kapary, mrkev, trojhránky	488 kJ	14 g	14 g	1 g
oběd	Kuřecí roláda plněná červenou řepou a kozím sýrem, rýže s adzuki	1462 kJ	33 g	36 g	8 g
svačina (odpolední)	Čokoládový dezert s černým rybízem	664 kJ	13 g	16 g	4 g
večeře	Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, quinoa	1438 kJ	29 g	33 g	10 g
		5324 kJ	100 g	122 g	41 g

5324kJEnergie

100gBílkoviny

122gSacharidy

41gTuky

úterý, 24. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečený müsli dezert se šlehaným tvarohem	1242 kJ	19 g	27 g	13 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka, meloun, chléb	547 kJ	8 g	19 g	2 g
oběd	Vepřové medailonky s hráškovo-mátovým pyré, batáty	1454 kJ	28 g	31 g	12 g
svačina (odpolední)	Cottage s bylinkami, salát, tyčinky	561 kJ	9 g	11 g	6 g
večeře	Celozrnné těstoviny pomodoro s kuřecím masem	1445 kJ	35 g	38 g	5 g
		5248 kJ	99 g	125 g	38 g

5248kJEnergie

99gBílkoviny

125gSacharidy

38gTuky

středa, 25. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s cibulkovou směsí a vejcem, ředkev	1160 kJ	14 g	25 g	13 g
svačina (dopolední)	Ovocný krém s lískovými ořechy	604 kJ	13 g	9 g	5 g
oběd	Krůtí nudličky se žampiony a brokolicí, kuskus	1424 kJ	36 g	32 g	6 g
svačina (odpolední)	Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi	703 kJ	15 g	11 g	7 g
večeře	Treska s pečenými paprikami, rýže	1357 kJ	31 g	37 g	5 g
		5249 kJ	110 g	114 g	36 g

5249kJEnergie

110gBílkoviny

114gSacharidy

36gTuky

čtvrtek, 26. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s mandlemi, salát, pečivo	1061 kJ	11 g	25 g	12 g
svačina (dopolední)	Okurkovo-ředkvičková salsa s olivami a sýrem	449 kJ	8 g	4 g	7 g
oběd	Fazolový guláš s hovězím masem, pita	1707 kJ	34 g	44 g	10 g
svačina (odpolední)	Ostružinový jogurt s dobrou vlákninou	738 kJ	15 g	16 g	4 g
večeře	Krůtí maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, bulgur	1293 kJ	31 g	28 g	9 g
		5248 kJ	99 g	116 g	42 g

5248kJEnergie

99gBílkoviny

116gSacharidy

42gTuky

pátek, 27. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječná omeleta s květákem, paprika, bageta	1321 kJ	19 g	28 g	14 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	561 kJ	11 g	11 g	4 g
oběd	Celozrnné těstoviny se špenátovou krémovou omáčkou a krevetami	1472 kJ	31 g	29 g	12 g
svačina (odpolední)	Koprový dip se lněným semínkem, kedlubna, fitchléb	643 kJ	9 g	16 g	5 g
večeře	Vepřové maso s bramborami a restovanou zeleninou, fitness tatarka	1336 kJ	29 g	29 g	9 g
		5334 kJ	99 g	113 g	43 g

5334kJEnergie

99gBílkoviny

113gSacharidy

43gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování