• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu PROTEIN + 5 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 4. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s madelandem, cherry rajčata, farmářský chléb
 1194 kJ21 g24 g 11 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a kozím sýrem
 481 kJ6 g10 g 6 g
oběd
Hovězí na víně se žampiony, šťouchané brambory se špenátem
1421 kJ32 g27 g 9 g
svačina (odpolední)
Jogurt s lesním ovocem a skořicovými vločkami
655 kJ7 g19 g 5 g
večeře
Krůtí kousky na paprice, bulgur
 1334 kJ35 g35 g 4 g
5085 kJ101 g116 g 36 g
5085kJenergie
101gBílkoviny
116gsacharidy
36gtuky
úterý, 5. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hrášková pomazánka se šunkou, bageta
 1109 kJ15 g30 g 8 g
svačina (dopolední)
Mangovo-limetkový krém
 580 kJ13 g11 g 3 g
oběd
Vepřové maso s omáčkou z arašídů, rýže se zkaramelizovaným fenyklem
 1765 kJ33 g39 g 16 g
svačina (odpolední)
Zeleninový mix s mini mozzarellou
 589 kJ8 g8 g 8 g
večeře
Krevety s pikantním přelivem, celozrnné těstoviny
 1296 kJ29 g34 g 6 g
5339 kJ98 g122 g 42 g
5339kJenergie
98gBílkoviny
122gsacharidy
42gtuky
středa, 6. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, naše bageta
 1304 kJ18 g27 g 14 g
svačina (dopolední)
Žitné tyčinky s křenovou pěnou, salát
 495 kJ9 g12 g 4 g
oběd
Jelení kostky s růžičkovou kapustou, dýňové pyré
 1257 kJ35 g18 g 9 g
svačina (odpolední)
Nudle s jahodovým přelivem a strouhaným tvarohem
 860 kJ13 g32 g 2 g
večeře
Dušené kuřecí maso s mrkví, brambory
 1206 kJ34 g31 g 3 g
5121 kJ109 g119 g 32 g
5121kJenergie
109gBílkoviny
119gsacharidy
32gtuky
čtvrtek, 7. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rukolové máslo, vejce, pečivo
1072 kJ14 g21 g 13 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
 559 kJ13 g11 g 3 g
oběd
Masové kuličky s rajčatovou salsou, kuskus
 1544 kJ36 g39 g 6 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a slunečnicovými semínky, rohlíček
804 kJ12 g18 g 8 g
večeře
Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím
 1324 kJ35 g21 g 9 g
5303 kJ110 g110 g 38 g
5303kJenergie
110gBílkoviny
110gsacharidy
38gtuky
pátek, 8. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hruškový muffin, medový krém
 976 kJ15 g31 g 5 g
svačina (dopolední)
Parmazánová pomazánka, knuspi
 611 kJ12 g10 g 7 g
oběd
Okouník s pečenými batáty a dresinkem
1360 kJ28 g29 g 11 g
svačina (odpolední)
Drůbeží kousky s okurkovým salátem, fitchléb
 801 kJ18 g18 g 4 g
večeře
Hovězí na pivu a kořenové zelenině, rýže
 1355 kJ27 g36 g 7 g
5103 kJ100 g124 g 33 g
5103kJenergie
100gBílkoviny
124gsacharidy
33gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio