• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu PROTEIN + 5 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. května 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pažitková pomazánka s kozím sýrem, chléb
 955 kJ13 g22 g 9 g
svačina (dopolední)
Teplý cuketový salát s píniemi a balkánem, křehké pečivo
 615 kJ6 g13 g 7 g
oběd
Směs z černé čočky s krůtím masem
1513 kJ41 g35 g 6 g
svačina (odpolední)
Ostružinový dezert s arašídovým máslem
 801 kJ12 g11 g 10 g
večeře
Vepřové kostky na žampionech, rýže
1378 kJ30 g37 g 6 g
5262 kJ102 g118 g 38 g
5262kJenergie
102gBílkoviny
118gsacharidy
38gtuky
úterý, 30. května 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se šunkou, ředkvičky, kornbageta
 1124 kJ18 g26 g 9 g
svačina (dopolední)
Medový cottage s jablky a skořicí
 599 kJ8 g19 g 4 g
oběd
Burger se zelenými fazolkami, kuskus
 1586 kJ29 g31 g 14 g
svačina (odpolední)
Petrželkový dip, rohlíček
 669 kJ11 g16 g 5 g
večeře
Dušené kuřecí maso s mrkví, brambor
 1227 kJ34 g30 g 4 g
5205 kJ100 g122 g 37 g
5205kJenergie
100gBílkoviny
122gsacharidy
37gtuky
středa, 31. května 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Dvouzrnná kaše s borůvkami
 1082 kJ13 g37 g 7 g
svačina (dopolední)
Mix salátů s mozzarellou a melounem
 520 kJ8 g6 g 8 g
oběd
Naše gigli s lososem a koprovo-citronovým dresinkem
 1507 kJ32 g31 g 10 g
svačina (odpolední)
Dip s provensálskými bylinkami a výhonky, mrkev
 642 kJ10 g7 g 9 g
večeře
Krůtí kousky s omáčkou z paprik, bulgur
 1477 kJ37 g35 g 8 g
5228 kJ100 g116 g 41 g
5228kJenergie
100gBílkoviny
116gsacharidy
41gtuky
čtvrtek, 1. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tuňákový sendvič, kedlubna
 999 kJ17 g26 g 7 g
svačina (dopolední)
Mangový krém s lískovými ořechy
 639 kJ13 g12 g 5 g
oběd
Pomalu pečené vepřové maso se šťouchanými brambory
 1414 kJ31 g27 g 12 g
svačina (odpolední)
Žampiony s bylinkovým sýrem, kukuřičník
 728 kJ8 g17 g 8 g
večeře
Hovězí guláš, celozrnné penne
 1468 kJ29 g34 g 10 g
5249 kJ98 g115 g 41 g
5249kJenergie
98gBílkoviny
115gsacharidy
41gtuky
pátek, 2. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka se sušenými rajčaty, salát, naše pečivo
 993 kJ12 g23 g 11 g
svačina (dopolední)
Cibulačka s krutony
 648 kJ5 g22 g 5 g
oběd
Drůbeží roláda se špenátem, rýže s baby karotkou
1684 kJ41 g37 g 10 g
svačina (odpolední)
Višňový jogurt s celozrnnými cereáliemi
 825 kJ8 g24 g 5 g
večeře
Treska s květákovou kaší
 1030 kJ35 g10 g 7 g
5180 kJ100 g116 g 38 g
5180kJenergie
100gBílkoviny
116gsacharidy
38gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio