Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s pórkem, chléb	1011 kJ	15 g	22 g	10 g
svačina (dopolední)	Švestkový tvaroh s lískovými ořechy	602 kJ	14 g	15 g	3 g
oběd	Hovězí maso v hořčičné omáčce s těstovinami, teplý lilkový salát	1614 kJ	30 g	37 g	11 g
svačina (odpolední)	Krém s pečeným česnekem, knuspi	606 kJ	9 g	13 g	7 g
večeře	Dušené kuřecí maso s mrkví, rýže	1290 kJ	32 g	38 g	3 g
		5124 kJ	100 g	124 g	33 g

5124kJEnergie

100gBílkoviny

124gSacharidy

33gTuky

úterý, 3. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla se šunkou a sýrem, ředkvičky	1368 kJ	23 g	28 g	12 g
svačina (dopolední)	Ostružinový kefírový nápoj s datlovým sirupem	538 kJ	11 g	15 g	2 g
oběd	Candát s pistáciovým pestem, pečené brambory	1443 kJ	32 g	22 g	15 g
svačina (odpolední)	Petrželková pomazánka s pekanovými ořechy, trojhránky	623 kJ	9 g	12 g	7 g
večeře	Krůtí nudličky s paprikami, kuskus	1355 kJ	32 g	34 g	5 g
		5328 kJ	109 g	111 g	41 g

5328kJEnergie

109gBílkoviny

111gSacharidy

41gTuky

středa, 4. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, mrkev, pečivo	1155 kJ	17 g	27 g	10 g
svačina (dopolední)	Salát s mozzarellou a kapary	535 kJ	6 g	2 g	10 g
oběd	Řepové rizoto s kuřecím masem	1534 kJ	33 g	40 g	7 g
svačina (odpolední)	Dezert s jahodami a arašídovým máslem	653 kJ	11 g	13 g	7 g
večeře	Dančí kostky s dýňovou omáčkou, těstoviny	1467 kJ	32 g	37 g	8 g
		5344 kJ	99 g	120 g	42 g

5344kJEnergie

99gBílkoviny

120gSacharidy

42gTuky

čtvrtek, 5. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s borůvkami, para ořechy a strouhanou čokoládou	1107 kJ	12 g	32 g	10 g
svačina (dopolední)	Šunková variace s okurkovým salátem, bageta	568 kJ	11 g	17 g	2 g
oběd	Dušená kapusta s vepřovým masem, kroupy	1494 kJ	35 g	34 g	8 g
svačina (odpolední)	Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček	805 kJ	8 g	17 g	9 g
večeře	Losos s houbovým přelivem, šťouchané brambory	1421 kJ	32 g	25 g	13 g
		5396 kJ	98 g	125 g	42 g

5396kJEnergie

98gBílkoviny

125gSacharidy

42gTuky

pátek, 6. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, salát, chléb	972 kJ	11 g	25 g	9 g
svačina (dopolední)	Muffin z vaječného bílku s cuketou, ředkev	705 kJ	11 g	16 g	6 g
oběd	Cizrnový Chana daal s krůtím masem	1502 kJ	41 g	35 g	6 g
svačina (odpolední)	Šlehaný tvaroh s hruškami a skořicí	612 kJ	14 g	17 g	1 g
večeře	Pomalu pečené hovězí maso s bulgurem	1358 kJ	27 g	33 g	10 g
		5150 kJ	104 g	125 g	33 g

5150kJEnergie

104gBílkoviny

125gSacharidy

33gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování