Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PROTEIN + 5 000 kJ

pondělí, 6. února 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta se šunkou a libečkovým krémem
892 kJ17 g25 g 4 g
svačina (dopolední)
Zeleninová salsa s balkánským sýrem
449 kJ5 g5 g 7 g
oběd
Kuřecí nudličky s čedarem a cibulovým čatní, pečené brambory s pikantním květákem
1627 kJ36 g32 g 12 g
svačina (odpolední)
Ostružinový krém s cereáliemi
764 kJ14 g20 g 4 g
večeře
Vepřové maso s růžičkovou kapustou na česneku, kuskus
1512 kJ33 g35 g 9 g
5245 kJ105 g117 g 37 g
5245kJenergie
105gbílkoviny
117gsacharidy
37gtuky
úterý, 7. února 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vaječná omeleta se zeleninou a goudou, chléb
1133 kJ17 g23 g 12 g
svačina (dopolední)
Borůvkový jogurtový nápoj
591 kJ7 g15 g 4 g
oběd
Boloňské celozrnné špagety
1749 kJ32 g36 g 14 g
svačina (odpolední)
Cottage se slunečnicovým semínkem, tyčinky, ředkvičky
623 kJ10 g12 g 7 g
večeře
Krůtí plátek s fazolkami, rýže
1280 kJ32 g33 g 4 g
5376 kJ98 g120 g 40 g
5376kJenergie
98gbílkoviny
120gsacharidy
40gtuky
středa, 8. února 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s pistáciemi, kedlubny, naše pečivo
989 kJ18 g23 g 8 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka, kukuřičník
619 kJ7 g13 g 7 g
oběd
Losos se salátem z černé čočky
1585 kJ39 g37 g 7 g
svačina (odpolední)
Malinový dezert s piniemi
642 kJ10 g15 g 6 g
večeře
Hovězí kostky na pivu se zeleninou a bulgurem
1356 kJ28 g37 g 7 g
5190 kJ102 g125 g 35 g
5190kJenergie
102gbílkoviny
125gsacharidy
35gtuky
čtvrtek, 9. února 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jáhlová kaše s vanilkovou příchutí a jahodami
913 kJ9 g36 g 3 g
svačina (dopolední)
Salát s mozzarellou a kapary
648 kJ8 g3 g 12 g
oběd
Panenka v bylinkové krustě, pečené batáty
1593 kJ33 g33 g 13 g
svačina (odpolední)
Žampionová pěna s výhonky hrášku, zelenina, rohlíček
640 kJ11 g16 g 5 g
večeře
Kuřecí nudličky s pórkovou omáčkou, celozrnné strozzapreti
1570 kJ37 g35 g 9 g
5365 kJ99 g124 g 42 g
5365kJenergie
99gbílkoviny
124gsacharidy
42gtuky
pátek, 10. února 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se sýrem, náš chléb
1074 kJ17 g21 g 12 g
svačina (dopolední)
Petrželkový dip, křehké pečivo
606 kJ12 g11 g 6 g
oběd
Ďábelská směs s krůtím masem, zlatá rýže
1512 kJ35 g43 g 5 g
svačina (odpolední)
Medové žervé s jablky a skořicí
745 kJ9 g19 g 8 g
večeře
Treska s tzatziki, šťouchané brambory
1119 kJ29 g25 g 5 g
5056 kJ102 g119 g 35 g
5056kJenergie
102gbílkoviny
119gsacharidy
35gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio