Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohový krém se sušenými rajčaty, bageta	1082 kJ	14 g	25 g	11 g
svačina (dopolední)	Špenátová polévka se šunkou	413 kJ	8 g	7 g	4 g
oběd	Treska v kokosové omáčce, kuskus	1476 kJ	31 g	32 g	10 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	691 kJ	13 g	14 g	6 g
večeře	Krůtí nudličky s fazolkami a karamelizovanou cibulí, šťouchané brambory	1422 kJ	34 g	32 g	7 g
		5085 kJ	100 g	110 g	38 g

5085kJEnergie

100gBílkoviny

110gSacharidy

38gTuky

úterý, 10. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb	721 kJ	13 g	22 g	3 g
svačina (dopolední)	Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí	600 kJ	7 g	11 g	6 g
oběd	Těstoviny s brokolicovým pestem a vepřovou panenkou	1784 kJ	39 g	28 g	17 g
svačina (odpolední)	Čekankový salát s parmskou šunkou a makadamovými ořechy, rohlíček	792 kJ	10 g	19 g	8 g
večeře	Kuřecí kostky se sýrovou omáčkou, rýže	1433 kJ	34 g	29 g	10 g
		5330 kJ	103 g	110 g	43 g

5330kJEnergie

103gBílkoviny

110gSacharidy

43gTuky

středa, 11. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s avokádem, cherry rajčata, pečivo	1191 kJ	15 g	24 g	13 g
svačina (dopolední)	Pomazánka z černé čočky, salát, trojhránky	624 kJ	8 g	19 g	5 g
oběd	Drůbeží roláda s ricottou a mandlemi, bramborovo-celerové pýré	1406 kJ	36 g	20 g	13 g
svačina (odpolední)	Mléčný dezert s cereáliemi, meloun	794 kJ	14 g	30 g	2 g
večeře	Barevná quinoa s česnekovými krevetami a zeleninou	1243 kJ	25 g	32 g	7 g
		5258 kJ	98 g	125 g	39 g

5258kJEnergie

98gBílkoviny

125gSacharidy

39gTuky

čtvrtek, 12. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Makové muffiny s meruňkovým krémem	1108 kJ	17 g	28 g	8 g
svačina (dopolední)	Žervé s celerovými hranolkami, knuspi	596 kJ	8 g	11 g	7 g
oběd	Baba Ganoush s masovými kuličkami, celozrnná pita	1478 kJ	34 g	28 g	10 g
svačina (odpolední)	Salát z červené řepy s feta sýrem	738 kJ	7 g	16 g	9 g
večeře	Zvěřina s houbovým ragú, bulgur	1311 kJ	32 g	33 g	6 g
		5231 kJ	99 g	116 g	41 g

5231kJEnergie

99gBílkoviny

116gSacharidy

41gTuky

pátek, 13. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Fazole s vejcem a šunkou, salát	1113 kJ	21 g	30 g	6 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s malinami a dobrou vlákninou	597 kJ	13 g	15 g	2 g
oběd	Karotkový krém s hovězím masem, rýže	1464 kJ	26 g	36 g	11 g
svačina (odpolední)	Pažitková pomazánka s parmazánem, ředkev, křehké pečivo	676 kJ	12 g	12 g	7 g
večeře	Králičí maso na česneku, zlatý kuskus, zeleninový mix	1433 kJ	30 g	32 g	10 g
		5283 kJ	102 g	125 g	36 g

5283kJEnergie

102gBílkoviny

125gSacharidy

36gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování