Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 27. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Francouzská omeleta, salát, pečivo	1250 kJ	21 g	23 g	13 g
svačina (dopolední)	Mangovo-limetkový tvaroh s chia	538 kJ	13 g	17 g	1 g
oběd	Špalda s vepřovým masem, cizrnou a sušenými švestkami	1609 kJ	32 g	42 g	9 g
svačina (odpolední)	Řepová pomazánka se sýrem, tyčinky	775 kJ	8 g	13 g	11 g
večeře	Kuřecí maso s cibulovou omáčkou, šťouchané brambory	1154 kJ	30 g	29 g	4 g
		5326 kJ	104 g	125 g	38 g

5326kJEnergie

104gBílkoviny

125gSacharidy

38gTuky

úterý, 28. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s malinovým tvarohem	1076 kJ	20 g	32 g	4 g
svačina (dopolední)	Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy	460 kJ	10 g	8 g	4 g
oběd	Pečená krůtí prsa s petrželkovou krustou, bulgur se zeleninou	1432 kJ	36 g	33 g	7 g
svačina (odpolední)	Dip z uzeného tofu, kedlubna, chléb	902 kJ	15 g	16 g	9 g
večeře	Těstovinový salát s vejcem a uzeným lososem	1358 kJ	19 g	36 g	11 g
		5228 kJ	100 g	125 g	36 g

5228kJEnergie

100gBílkoviny

125gSacharidy

36gTuky

středa, 29. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, zelenina, špaldový chléb	1014 kJ	12 g	24 g	10 g
svačina (dopolední)	Ovocný krém s lískovými ořechy	631 kJ	14 g	9 g	5 g
oběd	Kuřecí maso s pečeným celerem a batátovou kaší	1327 kJ	34 g	28 g	7 g
svačina (odpolední)	Bramborový muffin se šunkou a čedarem, paprika	1011 kJ	14 g	24 g	9 g
večeře	Burger se zelenými fazolkami, pita	1264 kJ	28 g	24 g	9 g
		5248 kJ	102 g	109 g	41 g

5248kJEnergie

102gBílkoviny

109gSacharidy

41gTuky

čtvrtek, 30. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bageta s vajíčkovo-avokádová pomazánka, meloun	1151 kJ	16 g	25 g	13 g
svačina (dopolední)	Cottage s kukuřicí, polníček, knuspi	595 kJ	11 g	13 g	6 g
oběd	Tuňákové placičky s naší tatarkou, pečené brambory	1509 kJ	29 g	28 g	14 g
svačina (odpolední)	Borůvkový dezert s datlovým sirupem a pekany	695 kJ	13 g	12 g	7 g
večeře	Vepřový plátek s paprikovým čatní, kuskus	1431 kJ	30 g	32 g	9 g
		5381 kJ	99 g	110 g	48 g

5381kJEnergie

99gBílkoviny

110gSacharidy

48gTuky

pátek, 31. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hrášková pomazánka se šunkou, bageta	1056 kJ	14 g	27 g	9 g
svačina (dopolední)	Jahodový dezert s čokoládou	609 kJ	13 g	13 g	4 g
oběd	Hovězí na způsob Stroganov, rýže	1535 kJ	29 g	34 g	13 g
svačina (odpolední)	Letní zeleninový salát s mozzarellou a dresinkem	702 kJ	9 g	12 g	9 g
večeře	Krůtí roláda s čedarem a rukolou, bulgur	1469 kJ	37 g	25 g	12 g
		5371 kJ	103 g	111 g	46 g

5371kJEnergie

103gBílkoviny

111gSacharidy

46gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování