Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 8 000 kJ

pondělí, 26. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s jahodovým krémem
1725 kJ25 g44 g 15 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
910 kJ13 g8 g 14 g
oběd
Zapečené brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
2525 kJ43 g56 g 24 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip s tahini, křehký plátek
1082 kJ17 g24 g 10 g
večeře
Kuřecí kousky se smetanovou mrkví, rýže
2069 kJ38 g66 g 9 g
8311 kJ135 g198 g 71 g
8311kJenergie
135gbílkoviny
198gsacharidy
71gtuky
úterý, 27. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém, kornbageta
1823 kJ23 g39 g 20 g
svačina (dopolední)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
696 kJ4 g31 g 3 g
oběd
Krůtí maso s omáčkou z lučiny, kuskus s baby karotkou
2445 kJ48 g51 g 19 g
svačina (odpolední)
Dezert se švestkovým pyré a kešu
1033 kJ22 g24 g 7 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
2410 kJ37 g57 g 23 g
8408 kJ134 g203 g 71 g
8408kJenergie
134gbílkoviny
203gsacharidy
71gtuky
středa, 28. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, salát, náš žitný chléb
1342 kJ24 g33 g 10 g
svačina (dopolední)
Náš pribináček
914 kJ15 g24 g 7 g
oběd
Hovězí kousky s omáčkou Satay, rýže
2789 kJ37 g67 g 27 g
svačina (odpolední)
Cuketky s mátovým dresinkem, ředkev
1150 kJ11 g31 g 11 g
večeře
Rajčatová směs s krůtím masem, naše barevné penne
2265 kJ42 g64 g 10 g
8460 kJ130 g220 g 65 g
8460kJenergie
130gbílkoviny
220gsacharidy
65gtuky
čtvrtek, 29. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pikantní míchaná vajíčka, náš chléb vitamínek
1657 kJ24 g37 g 16 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip s lněným semínkem, salát, tyčinky
765 kJ12 g16 g 8 g
oběd
Celozrnná tortilla s kuřecím masem a špenátem
2411 kJ49 g46 g 18 g
svačina (odpolední)
Pečené jablko s ricottovým krémem a skořicovými cereáliemi
1470 kJ14 g51 g 9 g
večeře
Losos s hořčicovou omáčkou, brambory
1957 kJ44 g38 g 14 g
8260 kJ143 g189 g 66 g
8260kJenergie
143gbílkoviny
189gsacharidy
66gtuky
pátek, 30. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jogurt s lesním ovocem a čokoládovým müsli
1840 kJ15 g54 g 17 g
svačina (dopolední)
Dýňová polévka s krutony
831 kJ6 g30 g 6 g
oběd
Naše špagety se šunkou a kukuřicí
2514 kJ33 g68 g 21 g
svačina (odpolední)
Cottage s bylinkami, zelenina
830 kJ16 g13 g 9 g
večeře
Masové kuličky s kari omáčkou, bulgur
2464 kJ42 g64 g 20 g
8478 kJ112 g229 g 72 g
8478kJenergie
112gbílkoviny
229gsacharidy
72gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio