Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 8 000 kJ

pondělí, 14. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Náš velikonoční mazanec s jahodami a krémem
2286 kJ20 g79 g 16 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrovými chipsy
650 kJ11 g12 g 7 g
oběd
Krůtí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, zlatá rýže
2262 kJ55 g48 g 13 g
svačina (odpolední)
Houbový tatarák, salát, rohlíček
840 kJ8 g32 g 3 g
večeře
Cuketovo-lilková směs s mletým masem, barevné těstoviny
2151 kJ35 g56 g 16 g
8189 kJ129 g227 g 55 g
8189kJEnergie
129gBílkoviny
227gSacharidy
55gTuky
úterý, 15. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Francouzská omeleta, ředkev, chléb
1883 kJ31 g37 g 18 g
svačina (dopolední)
Broskvový dezert
922 kJ11 g30 g 7 g
oběd
Sekaná pečeně z robi s naší tatarkou, bramborová kaše
2557 kJ39 g68 g 20 g
svačina (odpolední)
Cottage s uzeným sýrem, salát, trojhránky
1005 kJ19 g17 g 11 g
večeře
Dvoubarevné fazole s vepřovými kousky
1982 kJ46 g54 g 7 g
8349 kJ146 g206 g 63 g
8349kJEnergie
146gBílkoviny
206gSacharidy
63gTuky
středa, 16. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pažitková pomazánka s kozím sýrem, salát, bageta
1547 kJ20 g39 g 14 g
svačina (dopolední)
Okurková salsa s balkánem, tyčinky
792 kJ9 g17 g 9 g
oběd
Hovězí maso na žampionech, kuskus s kukuřicí
2373 kJ35 g64 g 18 g
svačina (odpolední)
Náš kakaový termix s lískovými ořechy
1116 kJ19 g27 g 9 g
večeře
Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem
2256 kJ45 g43 g 20 g
8084 kJ127 g189 g 69 g
8084kJEnergie
127gBílkoviny
189gSacharidy
69gTuky
čtvrtek, 17. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Muffin s bazalkovým pestem, polníček
1878 kJ25 g41 g 21 g
svačina (dopolední)
Zelené smoothie
903 kJ4 g42 g 3 g
oběd
Špagety s chřestovým přelivem a kuřecím masem
2326 kJ46 g64 g 12 g
svačina (odpolední)
Pomazánka s medvědím česnekem, okurky, knuspi
1037 kJ12 g18 g 15 g
večeře
Špenát s vejcem, špecle
2119 kJ29 g52 g 19 g
8263 kJ116 g217 g 68 g
8263kJEnergie
116gBílkoviny
217gSacharidy
68gTuky
pátek, 18. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio