Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 8 000 kJ

pondělí, 29. května 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka vajíčková, cherry rajčata, bageta
1704 kJ21 g42 g 16 g
svačina (dopolední)
Hanácký salát, tyčinky
686 kJ5 g24 g 5 g
oběd
Kuskus s lilkem a mletým masem
2603 kJ44 g54 g 24 g
svačina (odpolední)
Mléčný dezert s malinami a kešu
1098 kJ15 g22 g 12 g
večeře
Treska na kari a zázvoru, rýže s hráškem
2391 kJ44 g60 g 17 g
8482 kJ128 g203 g 73 g
8482kJenergie
128gBílkoviny
203gsacharidy
73gtuky
úterý, 30. května 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tortilla se šunkou a sýrem cottage
1756 kJ28 g41 g 14 g
svačina (dopolední)
Jogurtový nápoj mango-marakuja
1080 kJ11 g35 g 7 g
oběd
Brambory s krůtím masem, houbami a ořechovou drobenkou
2479 kJ46 g56 g 21 g
svačina (odpolední)
Tzatziki s rohlíčkem
1112 kJ10 g31 g 11 g
večeře
Vepřové kousky s bulgurem a pečeným květákem
1886 kJ38 g53 g 11 g
8312 kJ133 g216 g 63 g
8312kJenergie
133gBílkoviny
216gsacharidy
63gtuky
středa, 31. května 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jogurt s jahodami a pečeným müsli
1681 kJ15 g47 g 15 g
svačina (dopolední)
Dip s provensálskými bylinkami a výhonky, mrkev
1026 kJ15 g12 g 15 g
oběd
Kuře na paprice, naše barevné těstoviny
2409 kJ46 g57 g 16 g
svačina (odpolední)
Carpaccio z červené řepy s čerstvým sýrem, knuspi
1010 kJ10 g30 g 9 g
večeře
Masové karbanátky s kapustou a dresinkem, bramborová kaše
2314 kJ43 g48 g 19 g
8441 kJ130 g194 g 75 g
8441kJenergie
130gBílkoviny
194gsacharidy
75gtuky
čtvrtek, 1. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Naše bageta s petrželkovou florou a strouhaným tofu, ředkvičky
1504 kJ13 g37 g 17 g
svačina (dopolední)
Žampiony s bylinkovým sýrem, kukuřičník
1137 kJ12 g26 g 13 g
oběd
Chřestový wok s vepřovým masem, zlatá rýže s arašídy
2427 kJ39 g70 g 15 g
svačina (odpolední)
Pečené švestky s medovým tvarohem
1227 kJ21 g42 g 3 g
večeře
Drůbeží paličky s černou čočkou a hořčično-okurkovou salsou
2085 kJ52 g40 g 19 g
8380 kJ137 g215 g 67 g
8380kJenergie
137gBílkoviny
215gsacharidy
67gtuky
pátek, 2. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s olivami a žitným chlebem
1588 kJ20 g35 g 16 g
svačina (dopolední)
Dezert s ricottou, lesním ovocem a chia
1042 kJ21 g24 g 8 g
oběd
Bramborové špalíčky s krémovým špenátem, vaječný muffin
2394 kJ25 g78 g 16 g
svačina (odpolední)
Salát s baby karotkou a parmskou šunkou
1276 kJ18 g12 g 21 g
večeře
Krůtí maso s pórkem a paprikami, tarhoňa
1996 kJ40 g61 g 6 g
8296 kJ125 g209 g 68 g
8296kJenergie
125gBílkoviny
209gsacharidy
68gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio