Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 8 000 kJ

pondělí, 22. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, bageta
1701 kJ24 g40 g 15 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip se lněným semínkem, knuspi
790 kJ15 g16 g 7 g
oběd
Cajunské vepřové, špalda, červená řepa
2426 kJ42 g76 g 11 g
svačina (odpolední)
Dezert s ostružinami a mandlovými plátky
902 kJ16 g22 g 6 g
večeře
Kuřecí v parmazánové omáčce, kuskus
2409 kJ47 g46 g 21 g
8228 kJ143 g201 g 61 g
8228kJenergie
143gBílkoviny
201gsacharidy
61gtuky
úterý, 23. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, římský salát, pečivo
1409 kJ15 g39 g 14 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka s krutony
906 kJ8 g25 g 8 g
oběd
Drůbeží maso s mangovým čatní s rakytníkem, rýže
2315 kJ43 g73 g 9 g
svačina (odpolední)
Monte dezert
1593 kJ24 g29 g 18 g
večeře
Čevabčiči se šťouchanými brambory, hořčičný dip
2156 kJ39 g53 g 16 g
8380 kJ129 g219 g 65 g
8380kJenergie
129gBílkoviny
219gsacharidy
65gtuky
středa, 24. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt
1668 kJ13 g48 g 16 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s hráškem a semínky
919 kJ11 g15 g 12 g
oběd
Treska s dušenou mrkví, bulgur
2225 kJ50 g58 g 13 g
svačina (odpolední)
Cottage s vejcem, ledový salát, tyčinky
1068 kJ19 g17 g 11 g
večeře
Vepřové kousky na houbách, naše barevné těstoviny
2196 kJ41 g58 g 12 g
8076 kJ135 g196 g 64 g
8076kJenergie
135gBílkoviny
196gsacharidy
64gtuky
čtvrtek, 25. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýra, náš chléb
1655 kJ25 g34 g 17 g
svačina (dopolední)
Mléčný dezert se švestkovým pyré
925 kJ16 g22 g 7 g
oběd
Holandská omáčka s kuřecím masem a zeleným chřestem, pečené brambory
2304 kJ43 g30 g 28 g
svačina (odpolední)
Šunková rolka, rohlíček
960 kJ13 g25 g 8 g
večeře
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
2077 kJ31 g82 g 5 g
7920 kJ127 g193 g 65 g
7920kJenergie
127gBílkoviny
193gsacharidy
65gtuky
pátek, 26. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chléb vitamínek s rukolovou florou a strouhaným sýrem, papriky
1585 kJ19 g34 g 19 g
svačina (dopolední)
Tzatziki s kukuřičníkem
867 kJ8 g26 g 7 g
oběd
Těstoviny s hovězím masem, lilkem a kapary
2357 kJ39 g71 g 12 g
svačina (odpolední)
Čokoládová pěna s malinami
1318 kJ24 g29 g 11 g
večeře
Krůtí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, zlatá rýže
2316 kJ54 g52 g 14 g
8443 kJ143 g212 g 62 g
8443kJenergie
143gBílkoviny
212gsacharidy
62gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio