Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JÍDLO NA VÍKEND

6 000 8 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. října 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s uzeným lososem, ředkvičky	1835 kJ	26 g	37 g	20 g
svačina (dopolední)	Restované papriky se sýrovými chipsy	868 kJ	14 g	14 g	10 g
oběd	Brokolicové karbanátky s naší tatarkou, bramborová kaše	2206 kJ	20 g	67 g	19 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s rybízem	1075 kJ	20 g	27 g	7 g
večeře	Hovězí nudličky s kešu oříšky, jasmínová rýže	2221 kJ	33 g	64 g	16 g
		8206 kJ	114 g	208 g	73 g

8206kJenergie

114gBílkoviny

208gsacharidy

73gtuky

úterý, 3. října 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, pečivo	1908 kJ	21 g	39 g	23 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt s meruňkovým šmakounem	890 kJ	19 g	16 g	7 g
oběd	Nudle s krůtím masem, žampiony a arašídovou omáčkou	2727 kJ	38 g	95 g	14 g
svačina (odpolední)	Cottage se sušenými rajčaty, kedlubnové hranolky	912 kJ	18 g	11 g	11 g
večeře	Vepřové maso s přelivem z lučiny a pečenou zeleninou	2022 kJ	36 g	30 g	24 g
		8459 kJ	132 g	190 g	78 g

8459kJenergie

132gBílkoviny

190gsacharidy

78gtuky

středa, 4. října 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka bylinková, chléb vitamínek	1669 kJ	15 g	32 g	23 g
svačina (dopolední)	Salát se sýrem a kukuřicí	946 kJ	10 g	29 g	8 g
oběd	Cizrna s lilkem a mletým hovězím masem, pita	2389 kJ	41 g	58 g	19 g
svačina (odpolední)	Pečené švestky s medovým tvarohem	1227 kJ	21 g	42 g	3 g
večeře	Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, kuskus	2188 kJ	54 g	45 g	12 g
		8419 kJ	139 g	206 g	65 g

8419kJenergie

139gBílkoviny

206gsacharidy

65gtuky

čtvrtek, 5. října 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s mangovo-marakujovým pyré, ricottou a hořkou čokoládou	1847 kJ	16 g	53 g	17 g
svačina (dopolední)	Cuketová směs s čerstvým sýrem a lněným semínkem	903 kJ	10 g	15 g	12 g
oběd	Rizoto s červenou řepou a vepřovými kousky	2547 kJ	43 g	66 g	18 g
svačina (odpolední)	Šunková rolka, rohlíček	927 kJ	13 g	26 g	6 g
večeře	Drůbeží játra s chorizem, šťouchané brambory	2237 kJ	46 g	44 g	19 g
		8461 kJ	128 g	203 g	72 g

8461kJenergie

128gBílkoviny

203gsacharidy

72gtuky

pátek, 6. října 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s brynzou, náš žitný chléb	1889 kJ	33 g	32 g	21 g
svačina (dopolední)	Ostružinový kefír	729 kJ	10 g	22 g	4 g
oběd	Kuřecí nudličky s mascarponovo-citrónovou omáčkou, bulgur	2269 kJ	42 g	61 g	15 g
svačina (odpolední)	Houbový krém s hráškovými výhonky, knuspi	980 kJ	16 g	19 g	10 g
večeře	Naše špagety s rajčaty, tuňákem a kapary	2239 kJ	38 g	64 g	12 g
		8106 kJ	138 g	199 g	62 g

8106kJenergie

138gBílkoviny

199gsacharidy

62gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

KETO

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování