• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ + 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. května 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka vajíčková se sezamovým semínkem, cherry rajčata, bageta
 1566 kJ19 g37 g 15 g
svačina (dopolední)
Hanácký salát, tyčinky
 633 kJ5 g23 g 4 g
oběd
Kuskus s lilkem a mletým masem, salát s rukolou, piniemi a medovo-citronovou zálivkou
 2897 kJ41 g54 g 33 g
svačina (odpolední)
Mléčný dezert s malinami a kešu, borůvky
 1135 kJ14 g27 g 11 g
večeře
Treska na kari a zázvoru, rýže s hráškem
2092 kJ39 g53 g 15 g
8324 kJ116 g193 g 79 g
8324kJenergie
116gBílkoviny
193gsacharidy
79gtuky
úterý, 30. května 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tortilla se šunkou a sýrem cottage, pomeranč
 1931 kJ29 g49 g 14 g
svačina (dopolední)
Jogurtový nápoj mango-marakuja
 945 kJ10 g31 g 6 g
oběd
Brambory s krůtím masem, houbami a ořechovou drobenkou
 2169 kJ40 g49 g 18 g
svačina (odpolední)
Tzatziki s rohlíčkem a makadamy
 1496 kJ10 g32 g 21 g
večeře
Vepřové kousky s bulgurem a pečeným květákem, salát z čínského zelí s dresinkem z modrého sýra
 2098 kJ38 g51 g 17 g
8639 kJ127 g212 g 77 g
8639kJenergie
127gBílkoviny
212gsacharidy
77gtuky
středa, 31. května 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jogurt s jahodami a pečeným müsli, ananas
 1649 kJ13 g50 g 13 g
svačina (dopolední)
Dip s provensálskými bylinkami a výhonky, mrkev
 899 kJ14 g10 g 13 g
oběd
Kuře na paprice, naše barevné těstoviny
2108 kJ41 g50 g 14 g
svačina (odpolední)
Carpaccio z červené řepy s čerstvým sýrem a para ořechy, knuspi
 1227 kJ11 g29 g 15 g
večeře
Masové karbanátky s kapustou a dresinkem, bramborová kaše, celerový salát s kukuřicí
2551 kJ44 g55 g 22 g
8433 kJ122 g194 g 78 g
8433kJenergie
122gBílkoviny
194gsacharidy
78gtuky
čtvrtek, 1. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Naše bageta s petrželkovou florou a strouhaným tofu, ředkvičky
 1316 kJ12 g33 g 15 g
svačina (dopolední)
Žampiony s bylinkovým sýrem a slunečnicovým semínkem, kukuřičník
 1151 kJ12 g25 g 13 g
oběd
Chřestový wok s vepřovým masem, zlatá rýže s arašídy, listové saláty s tahini zálivkou
 2666 kJ38 g69 g 23 g
svačina (odpolední)
Pečené švestky s medovým tvarohem, hroznové víno
 1327 kJ19 g51 g 3 g
večeře
Drůbeží paličky s černou čočkou a hořčično-okurkovou salsou
 1922 kJ50 g35 g 18 g
8382 kJ130 g213 g 72 g
8382kJenergie
130gBílkoviny
213gsacharidy
72gtuky
pátek, 2. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s olivami, žitným chlebem a pekanovými ořechy
 1871 kJ19 g33 g 25 g
svačina (dopolední)
Dezert s ricottou, lesním ovocem a chia, meloun cantaloupe
 1038 kJ19 g28 g 7 g
oběd
Bramborové špalíčky s krémovým špenátem, vaječný muffin, restovaná zelenina
 2493 kJ26 g76 g 18 g
svačina (odpolední)
Salát s baby karotkou a parmskou šunkou
 1195 kJ17 g10 g 20 g
večeře
Krůtí maso s pórkem a paprikami, tarhoňa
 1746 kJ35 g53 g 5 g
8343 kJ116 g202 g 76 g
8343kJenergie
116gBílkoviny
202gsacharidy
76gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio