Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ + 8 000 kJ

pondělí, 26. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s jahodovým krémem a ořechy, kiwi
2127 kJ25 g52 g 21 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
814 kJ11 g7 g 13 g
oběd
Zapečené brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou, liči kompot
2675 kJ38 g76 g 21 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip s tahini, ledový salát s kukuřicí, křehký plátek
1122 kJ16 g29 g 9 g
večeře
Kuřecí kousky se smetanovou mrkví, rýže
1810 kJ33 g58 g 8 g
8548 kJ123 g222 g 72 g
8548kJenergie
123gbílkoviny
222gsacharidy
72gtuky
úterý, 27. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém s konopnými semínky, kornbageta
1739 kJ22 g34 g 20 g
svačina (dopolední)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
645 kJ4 g29 g 2 g
oběd
Krůtí maso s omáčkou z lučiny, kuskus s baby karotkou, listové saláty s dipem ze sušených rajčat
2787 kJ48 g54 g 28 g
svačina (odpolední)
Dezert se švestkovým pyré a kešu, pomeranč
1080 kJ20 g29 g 6 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
2145 kJ33 g50 g 21 g
8396 kJ128 g197 g 77 g
8396kJenergie
128gbílkoviny
197gsacharidy
77gtuky
středa, 28. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse se sezamem, salát, náš žitný chléb
1248 kJ22 g29 g 10 g
svačina (dopolední)
Náš pribináček, borůvky s mandlemi
1243 kJ16 g31 g 12 g
oběd
Hovězí maso s omáčkou Satay, rýže, lilková rajta
2927 kJ36 g66 g 32 g
svačina (odpolední)
Cuketky s mátovým dresinkem, ředkev
1018 kJ10 g28 g 9 g
večeře
Rajčatová směs s krůtím masem, naše barevné penne
1982 kJ37 g56 g 9 g
8419 kJ121 g211 g 72 g
8419kJenergie
121gbílkoviny
211gsacharidy
72gtuky
čtvrtek, 29. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pikantní míchaná vajíčka, náš chléb vitamínek
1450 kJ21 g32 g 14 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip s lněným semínkem, salát, tyčinky, smoothie mango-maracuja
1238 kJ12 g42 g 7 g
oběd
Celozrnná tortilla s kuřecím masem a špenátem, papriková salsa
2637 kJ52 g57 g 19 g
svačina (odpolední)
Pečené jablko s ricottovým krémem a skořicovými cereáliemi s ořechy
1662 kJ13 g47 g 17 g
večeře
Losos s hořčicovou omáčkou, brambory
1713 kJ39 g33 g 12 g
8699 kJ136 g211 g 69 g
8699kJenergie
136gbílkoviny
211gsacharidy
69gtuky
pátek, 30. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jogurt s lesním ovocem, ananasem a čokoládovým müsli
1818 kJ14 g58 g 15 g
svačina (dopolední)
Dýňová polévka s krutony
727 kJ6 g26 g 5 g
oběd
Naše špagety se šunkou a kukuřicí, smetanový okurkový salát
2660 kJ32 g66 g 26 g
svačina (odpolední)
Cottage s bylinkami, zelenina
726 kJ14 g11 g 8 g
večeře
Masové kuličky s kari omáčkou, bulgur s arašídy
2427 kJ39 g57 g 23 g
8358 kJ104 g219 g 77 g
8358kJenergie
104gbílkoviny
219gsacharidy
77gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio