Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PROTEIN EXTRA 9 000 kJ

pondělí, 21. listopadu 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Migas - míchaná vejce s tortillou, zeleninová salsa
1941 kJ28 g27 g 26 g
svačina (dopolední)
Kakaový tvaroh s pistáciemi
1065 kJ25 g15 g 9 g
oběd
Zapečený kuřecí plátek se šunkou a čedarem, restované papriky
2871 kJ85 g20 g 29 g
svačina (odpolední)
Cottage s kapary a hráškovými výhonky
1130 kJ25 g7 g 16 g
večeře
Salát Nicoise s tuňákem
2018 kJ40 g34 g 19 g
9025 kJ204 g103 g 98 g
9025kJenergie
204gbílkoviny
103gsacharidy
98gtuky
úterý, 22. listopadu 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Müsli dezert se šlehaným tvarohem
2406 kJ31 g33 g 32 g
svačina (dopolední)
Šunková variace, zeleninové hranolky
602 kJ24 g4 g 3 g
oběd
Plněné žampiony s bretaňskou zeleninou, parmazánový dip
2516 kJ65 g19 g 28 g
svačina (odpolední)
Dýňová směs se smetanovým sýrem, amarantové knuspi
942 kJ15 g21 g 9 g
večeře
Telecí s restovanou cibulkou a slaninou, špenát
2606 kJ68 g16 g 30 g
9073 kJ203 g93 g 104 g
9073kJenergie
203gbílkoviny
93gsacharidy
104gtuky
středa, 23. listopadu 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Brokolicové placky se šmakounem a fit tatarkou, cherry
1537 kJ29 g34 g 12 g
svačina (dopolední)
Carpaccio z červené řepy
895 kJ10 g20 g 10 g
oběd
Zapečené palačinky s krůtím masem
2665 kJ81 g33 g 19 g
svačina (odpolední)
Tvarohová ricotta s červeným rybízem
1070 kJ25 g16 g 7 g
večeře
Salát s kuřecím masem, oříšky a malinovým dresinkem
2873 kJ74 g14 g 35 g
9040 kJ220 g118 g 84 g
9040kJenergie
220gbílkoviny
118gsacharidy
84gtuky
čtvrtek, 24. listopadu 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Omeleta s hráškem a kukuřicí, mrkvový salát
2073 kJ35 g20 g 30 g
svačina (dopolední)
Ananas s lískovými ořechy
798 kJ4 g14 g 14 g
oběd
Dušené červené zelí s hovězím mletým masem
2143 kJ57 g17 g 23 g
svačina (odpolední)
Dip z pečeného lilku s tvrdým sýrem, tyčinky
1956 kJ27 g18 g 31 g
večeře
Trhané kuřecí s omáčkou Taco
2055 kJ64 g31 g 10 g
9026 kJ188 g101 g 109 g
9026kJenergie
188gbílkoviny
101gsacharidy
109gtuky
pátek, 25. listopadu 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunka s pažitkovým žervé a ořechy, proteinový chléb
2187 kJ53 g17 g 28 g
svačina (dopolední)
Šopský salát s balkánským sýrem
906 kJ8 g11 g 14 g
oběd
Vepřová panenka se sýrovou omáčkou, batáty
2822 kJ72 g35 g 27 g
svačina (odpolední)
Dezert s meruňkami, smetanou a mandlemi
1344 kJ14 g20 g 19 g
večeře
Drůbeží maso s cizrnou a restovanou zeleninou
1871 kJ61 g13 g 16 g
9131 kJ209 g96 g 105 g
9131kJenergie
209gbílkoviny
96gsacharidy
105gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio