• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu PROTEIN EXTRA 9 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 21. listopadu 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Migas - míchaná vejce s tortillou, zeleninová salsa
1941 kJ28 g27 g 26 g
svačina (dopolední)
Kakaový tvaroh s pistáciemi
1065 kJ25 g15 g 9 g
oběd
Zapečený kuřecí plátek se šunkou a čedarem, restované papriky
 2871 kJ85 g20 g 29 g
svačina (odpolední)
Cottage s kapary a hráškovými výhonky
 1130 kJ25 g7 g 16 g
večeře
Salát Nicoise s tuňákem
2018 kJ40 g34 g 19 g
9025 kJ204 g103 g 98 g
9025kJenergie
204gbílkoviny
103gsacharidy
98gtuky
úterý, 22. listopadu 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Müsli dezert se šlehaným tvarohem
 2406 kJ31 g33 g 32 g
svačina (dopolední)
Šunková variace, zeleninové hranolky
 602 kJ24 g4 g 3 g
oběd
Plněné žampiony s bretaňskou zeleninou, parmazánový dip
2516 kJ65 g19 g 28 g
svačina (odpolední)
Dýňová směs se smetanovým sýrem, amarantové knuspi
 942 kJ15 g21 g 9 g
večeře
Telecí s restovanou cibulkou a slaninou, špenát
2606 kJ68 g16 g 30 g
9073 kJ203 g93 g 104 g
9073kJenergie
203gbílkoviny
93gsacharidy
104gtuky
středa, 23. listopadu 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Brokolicové placky se šmakounem a fit tatarkou, cherry
 1537 kJ29 g34 g 12 g
svačina (dopolední)
Carpaccio z červené řepy
 895 kJ10 g20 g 10 g
oběd
Zapečené palačinky s krůtím masem
2665 kJ81 g33 g 19 g
svačina (odpolední)
Tvarohová ricotta s červeným rybízem
 1070 kJ25 g16 g 7 g
večeře
Salát s kuřecím masem, oříšky a malinovým dresinkem
 2873 kJ74 g14 g 35 g
9040 kJ220 g118 g 84 g
9040kJenergie
220gbílkoviny
118gsacharidy
84gtuky
čtvrtek, 24. listopadu 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Omeleta s hráškem a kukuřicí, mrkvový salát
2073 kJ35 g20 g 30 g
svačina (dopolední)
Ananas s lískovými ořechy
 798 kJ4 g14 g 14 g
oběd
Dušené červené zelí s hovězím mletým masem
2143 kJ57 g17 g 23 g
svačina (odpolední)
Dip z pečeného lilku s tvrdým sýrem, tyčinky
 1956 kJ27 g18 g 31 g
večeře
Trhané kuřecí s omáčkou Taco
 2055 kJ64 g31 g 10 g
9026 kJ188 g101 g 109 g
9026kJenergie
188gbílkoviny
101gsacharidy
109gtuky
pátek, 25. listopadu 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Šunka s pažitkovým žervé a ořechy, proteinový chléb
 2187 kJ53 g17 g 28 g
svačina (dopolední)
Šopský salát s balkánským sýrem
 906 kJ8 g11 g 14 g
oběd
Vepřová panenka se sýrovou omáčkou, batáty
 2822 kJ72 g35 g 27 g
svačina (odpolední)
Dezert s meruňkami, smetanou a mandlemi
1344 kJ14 g20 g 19 g
večeře
Drůbeží maso s cizrnou a restovanou zeleninou
 1871 kJ61 g13 g 16 g
9131 kJ209 g96 g 105 g
9131kJenergie
209gbílkoviny
96gsacharidy
105gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio