Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 23. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z uzeného sýru, dřevorubecká bageta	2034 kJ	18 g	37 g	29 g
svačina (dopolední)	Tuňák s kapary, mrkev, trojhránky	781 kJ	22 g	22 g	1 g
oběd	Kuřecí roláda plněná červenou řepou a kozím sýrem, rýže s adzuki	2267 kJ	52 g	54 g	13 g
svačina (odpolední)	Čokoládový dezert s černým rybízem	1062 kJ	22 g	25 g	6 g
večeře	Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, quinoa	2238 kJ	45 g	51 g	16 g
		8383 kJ	159 g	189 g	65 g

8383kJEnergie

159gBílkoviny

189gSacharidy

65gTuky

úterý, 24. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečený müsli dezert se šlehaným tvarohem	1987 kJ	30 g	42 g	21 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka, meloun, chléb	867 kJ	13 g	31 g	3 g
oběd	Vepřové medailonky s hráškovo-mátovým pyré, batáty	2213 kJ	42 g	47 g	18 g
svačina (odpolední)	Cottage s bylinkami, salát, tyčinky	897 kJ	15 g	17 g	9 g
večeře	Celozrnné těstoviny pomodoro s kuřecím masem	2311 kJ	56 g	61 g	9 g
		8275 kJ	156 g	199 g	60 g

8275kJEnergie

156gBílkoviny

199gSacharidy

60gTuky

středa, 25. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s cibulkovou směsí a vejcem, ředkev	1815 kJ	22 g	38 g	20 g
svačina (dopolední)	Ovocný krém s lískovými ořechy	967 kJ	21 g	14 g	8 g
oběd	Krůtí nudličky se žampiony a brokolicí, kuskus	2279 kJ	58 g	51 g	10 g
svačina (odpolední)	Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi	1109 kJ	24 g	16 g	11 g
večeře	Treska s pečenými paprikami, rýže	2172 kJ	49 g	59 g	8 g
		8341 kJ	175 g	179 g	58 g

8341kJEnergie

175gBílkoviny

179gSacharidy

58gTuky

čtvrtek, 26. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s mandlemi, salát, pečivo	1697 kJ	18 g	39 g	18 g
svačina (dopolední)	Okurkovo-ředkvičková salsa s olivami a sýrem	719 kJ	13 g	6 g	10 g
oběd	Fazolový guláš s hovězím masem, pita	2688 kJ	54 g	69 g	16 g
svačina (odpolední)	Ostružinový jogurt s dobrou vlákninou	1181 kJ	24 g	25 g	7 g
večeře	Krůtí maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, bulgur	2068 kJ	49 g	44 g	14 g
		8353 kJ	158 g	184 g	66 g

8353kJEnergie

158gBílkoviny

184gSacharidy

66gTuky

pátek, 27. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječná omeleta s květákem, paprika, bageta	2114 kJ	30 g	45 g	22 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	898 kJ	17 g	18 g	7 g
oběd	Celozrnné těstoviny se špenátovou krémovou omáčkou a krevetami	2275 kJ	49 g	43 g	18 g
svačina (odpolední)	Koprový dip se lněným semínkem, kedlubna, fitchléb	1028 kJ	15 g	25 g	8 g
večeře	Vepřové maso s bramborami a restovanou zeleninou, fitness tatarka	2055 kJ	45 g	46 g	13 g
		8370 kJ	157 g	176 g	68 g

8370kJEnergie

157gBílkoviny

176gSacharidy

68gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování