Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 26. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, salát s granátovým jablkem, chléb	1751 kJ	27 g	38 g	17 g
svačina (dopolední)	Šlehaný skořicový dezert s jablky	1060 kJ	12 g	27 g	10 g
oběd	Kuličky z hovězího masa s rajčatovou salsou, celozrnné penne	2413 kJ	50 g	52 g	16 g
svačina (odpolední)	Šunková pěna, okurka, rohlíček	1137 kJ	21 g	28 g	8 g
večeře	Pečené kuřecí maso s mrkvovo-hrachovým pyré	1924 kJ	57 g	40 g	8 g
		8285 kJ	167 g	185 g	59 g

8285kJEnergie

167gBílkoviny

185gSacharidy

59gTuky

úterý, 27. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cibulkový krém s čedarem, cherry, pečivo	1670 kJ	19 g	35 g	19 g
svačina (dopolední)	Mangový jogurt	895 kJ	15 g	25 g	5 g
oběd	Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže	2487 kJ	47 g	58 g	19 g
svačina (odpolední)	Houbová polévka s krutony	1039 kJ	12 g	24 g	11 g
večeře	Játra na červeném víně s hráškem, šťouchané brambory	2206 kJ	50 g	49 g	12 g
		8298 kJ	143 g	192 g	67 g

8298kJEnergie

143gBílkoviny

192gSacharidy

67gTuky

středa, 28. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Overnight oats s borůvkami a kešu oříšky	1679 kJ	15 g	43 g	16 g
svačina (dopolední)	Listové saláty s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou	854 kJ	27 g	5 g	8 g
oběd	Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím	2268 kJ	60 g	33 g	18 g
svačina (odpolední)	Pomazánka s nivou a česnekem, ředkev, náš chléb	1177 kJ	19 g	31 g	8 g
večeře	Těstoviny s tuňákem na zelenině	2205 kJ	34 g	79 g	8 g
		8182 kJ	155 g	191 g	58 g

8182kJEnergie

155gBílkoviny

191gSacharidy

58gTuky

čtvrtek, 29. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, bageta	1777 kJ	20 g	48 g	16 g
svačina (dopolední)	Zeleninový mix s mini mozzarellou	992 kJ	14 g	10 g	15 g
oběd	Masové kousky s brokolicí, quinoa s adzuki	2207 kJ	60 g	51 g	9 g
svačina (odpolední)	Malinový krém s dobrou vlákninou	1213 kJ	21 g	30 g	8 g
večeře	Pita chléb s trhaným hovězím masem a meruňkovým dresinkem	1982 kJ	43 g	38 g	16 g
		8172 kJ	158 g	176 g	63 g

8172kJEnergie

158gBílkoviny

176gSacharidy

63gTuky

pátek, 30. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla se šunkou a sýrem, ředkvičky	2134 kJ	36 g	43 g	19 g
svačina (dopolední)	Špenátový dip s parmazánem, trojhránky	862 kJ	12 g	18 g	9 g
oběd	Mořská štika se semínky a dresingem, pečené brambory	2085 kJ	41 g	40 g	19 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	1016 kJ	20 g	27 g	7 g
večeře	Vepřové maso s pečeným květákem, zlatý kuskus	2210 kJ	50 g	47 g	14 g
		8306 kJ	158 g	175 g	68 g

8306kJEnergie

158gBílkoviny

175gSacharidy

68gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování