Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 8 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 16. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s hovězí šunkou a vejcem	1931 kJ	28 g	37 g	21 g
svačina (dopolední)	Pomazánka budapešťská, křehké pečivo	1002 kJ	11 g	24 g	10 g
oběd	Krůtí prsa s artyčokovým pyré, pečená zelenina	2248 kJ	62 g	41 g	13 g
svačina (odpolední)	Medové žervé s jablky a skořicí	1053 kJ	12 g	29 g	10 g
večeře	Krevety s omáčkou z kokosového mléka a pečené dýně, kuskus	2169 kJ	44 g	53 g	12 g
		8403 kJ	158 g	184 g	67 g

8403kJenergie

158gbílkoviny

184gsacharidy

67gtuky

úterý, 17. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jáhlový koláč s borůvkovým krémem, pomeranč	1912 kJ	25 g	64 g	10 g
svačina (dopolední)	Salát s melounem, rukolou a kozím sýrem	721 kJ	9 g	14 g	10 g
oběd	Vepřový konfit s bramborovou kaší	2288 kJ	53 g	38 g	20 g
svačina (odpolední)	Krém z uzeného tofu, tyčinky	1115 kJ	18 g	20 g	13 g
večeře	Řepové rizoto s kuřecím masem a parmazánem	2337 kJ	51 g	62 g	10 g
		8373 kJ	156 g	198 g	63 g

8373kJenergie

156gbílkoviny

198gsacharidy

63gtuky

středa, 18. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce se šunkou, zeleninové hranolky, náš chléb	1696 kJ	32 g	35 g	15 g
svačina (dopolední)	Zeleninová polévka s krutony	737 kJ	8 g	23 g	5 g
oběd	Hovězí kousky v sýrové omáčce, naše těstoviny	2650 kJ	55 g	47 g	24 g
svačina (odpolední)	Kokosový tvaroh s jahodovým pyré	1180 kJ	20 g	25 g	11 g
večeře	Krůtí na bylinkách s paprikovým chutney, quinoa	2088 kJ	52 g	50 g	8 g
		8352 kJ	165 g	180 g	63 g

8352kJenergie

165gbílkoviny

180gsacharidy

63gtuky

čtvrtek, 19. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s lilkovým máslem a šunkou	1417 kJ	23 g	33 g	12 g
svačina (dopolední)	Tvarohový dezert s malinami a hořkou čokoládou	1017 kJ	26 g	25 g	3 g
oběd	Mořská treska na kari a zázvoru, rýže	2332 kJ	37 g	55 g	21 g
svačina (odpolední)	Žampionová pěna s výhonky hrášku, ledový salát, rohlíček	1202 kJ	21 g	23 g	12 g
večeře	Burger s restovanou zeleninou, pita, dresink	2213 kJ	51 g	49 g	12 g
		8181 kJ	158 g	186 g	60 g

8181kJenergie

158gbílkoviny

186gsacharidy

60gtuky

pátek, 20. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s avokádem, pečivo	1971 kJ	30 g	36 g	23 g
svačina (dopolední)	Cottage se hráškem	828 kJ	18 g	8 g	10 g
oběd	Kuřecí roláda se špenátem, bulgur s baby karotkou	2315 kJ	65 g	52 g	11 g
svačina (odpolední)	Mangový jogurt se špaldovými pukanci	1125 kJ	11 g	34 g	7 g
večeře	Fazolky s hovězím masem na arašídovém másle, brambory	2298 kJ	46 g	41 g	21 g
		8538 kJ	169 g	172 g	72 g

8538kJenergie

169gbílkoviny

172gsacharidy

72gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.