Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s pórkem, chléb	1618 kJ	25 g	35 g	16 g
svačina (dopolední)	Švestkový tvaroh s lískovými ořechy	963 kJ	23 g	23 g	5 g
oběd	Hovězí maso v hořčičné omáčce s těstovinami, teplý lilkový salát	2583 kJ	48 g	60 g	17 g
svačina (odpolední)	Krém s pečeným česnekem, knuspi	953 kJ	14 g	20 g	10 g
večeře	Dušené kuřecí maso s mrkví, rýže	2065 kJ	51 g	60 g	5 g
		8182 kJ	160 g	198 g	53 g

8182kJEnergie

160gBílkoviny

198gSacharidy

53gTuky

úterý, 3. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla se šunkou a sýrem, ředkvičky	2089 kJ	36 g	43 g	18 g
svačina (dopolední)	Ostružinový kefírový nápoj s datlovým sirupem	861 kJ	18 g	24 g	3 g
oběd	Candát s pistáciovým pestem, pečené brambory	2309 kJ	52 g	35 g	24 g
svačina (odpolední)	Petrželková pomazánka s pekanovými ořechy, trojhránky	998 kJ	15 g	20 g	11 g
večeře	Krůtí nudličky s paprikami, kuskus	2112 kJ	50 g	52 g	8 g
		8369 kJ	171 g	174 g	64 g

8369kJEnergie

171gBílkoviny

174gSacharidy

64gTuky

středa, 4. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, mrkev, pečivo	1848 kJ	27 g	44 g	16 g
svačina (dopolední)	Salát s mozzarellou a kapary	747 kJ	10 g	3 g	14 g
oběd	Řepové rizoto s kuřecím masem	2447 kJ	53 g	65 g	11 g
svačina (odpolední)	Dezert s jahodami a arašídovým máslem	1029 kJ	17 g	21 g	10 g
večeře	Dančí kostky s dýňovou omáčkou, těstoviny	2323 kJ	51 g	58 g	13 g
		8395 kJ	158 g	190 g	64 g

8395kJEnergie

158gBílkoviny

190gSacharidy

64gTuky

čtvrtek, 5. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s borůvkami, para ořechy a strouhanou čokoládou	1772 kJ	18 g	51 g	16 g
svačina (dopolední)	Šunková variace s okurkovým salátem, bageta	875 kJ	17 g	26 g	4 g
oběd	Dušená kapusta s vepřovým masem, kroupy	2271 kJ	55 g	49 g	12 g
svačina (odpolední)	Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček	1256 kJ	13 g	26 g	15 g
večeře	Losos s houbovým přelivem, šťouchané brambory	2215 kJ	49 g	39 g	20 g
		8388 kJ	153 g	191 g	67 g

8388kJEnergie

153gBílkoviny

191gSacharidy

67gTuky

pátek, 6. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, salát, chléb	1549 kJ	18 g	39 g	15 g
svačina (dopolední)	Muffin z vaječného bílku s cuketou, ředkev	1129 kJ	17 g	25 g	10 g
oběd	Cizrnový Chana daal s krůtím masem	2404 kJ	65 g	56 g	10 g
svačina (odpolední)	Šlehaný tvaroh s hruškami a skořicí	980 kJ	23 g	27 g	1 g
večeře	Pomalu pečené hovězí maso s bulgurem	2173 kJ	43 g	52 g	16 g
		8234 kJ	166 g	200 g	52 g

8234kJEnergie

166gBílkoviny

200gSacharidy

52gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování