Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 23. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Mango s tvarohovým krémem a lívanečky	1461 kJ	19 g	45 g	9 g
svačina (dopolední)	Salát s melounem, salátem a kozím sýrem	765 kJ	9 g	16 g	10 g
oběd	Celozrnné špagety s krevetami, fazolkami a pečenými rajčaty	2707 kJ	52 g	61 g	19 g
svačina (odpolední)	Rolka s tymiánovým krémem, fitchléb	898 kJ	19 g	12 g	10 g
večeře	Španělský ptáček naruby, rýže	2365 kJ	55 g	46 g	17 g
		8196 kJ	154 g	179 g	66 g

8196kJEnergie

154gBílkoviny

179gSacharidy

66gTuky

úterý, 24. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Frittata s kukuřicí, okurky, pečivo	1971 kJ	30 g	44 g	19 g
svačina (dopolední)	Jahodové kefírové mléko	740 kJ	10 g	25 g	3 g
oběd	Pečená vepřová panenka s hráškovým pyré	2472 kJ	59 g	53 g	16 g
svačina (odpolední)	Pečená dýně s rukolou a lněnými semínky, knuspi	1295 kJ	14 g	21 g	19 g
večeře	Kuřecí kousky se žampiony a sójovou omáčkou, kuskus	1914 kJ	51 g	45 g	7 g
		8393 kJ	163 g	187 g	65 g

8393kJEnergie

163gBílkoviny

187gSacharidy

65gTuky

středa, 25. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo se šunkou a libečkovým krémem, ředkvičky	1469 kJ	23 g	35 g	12 g
svačina (dopolední)	Sýrový tatarák s hráškovými výhonky, salát, tyčinky	1136 kJ	21 g	19 g	12 g
oběd	Krůtí kousky v kokosu, jasmínová rýže	2306 kJ	47 g	53 g	17 g
svačina (odpolední)	Dezert s quinoou a borůvkami	1141 kJ	26 g	27 g	6 g
večeře	Segedínský guláš, celozrnné těstoviny	2346 kJ	49 g	61 g	12 g
		8399 kJ	167 g	196 g	59 g

8399kJEnergie

167gBílkoviny

196gSacharidy

59gTuky

čtvrtek, 26. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s pistáciemi, bageta	1696 kJ	24 g	39 g	17 g
svačina (dopolední)	Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí	961 kJ	10 g	18 g	9 g
oběd	Zapečené batáty se špenátem a hovězím masem	2633 kJ	51 g	39 g	28 g
svačina (odpolední)	Olivový cottage, tyčinky	977 kJ	15 g	18 g	10 g
večeře	Krůtí nudličky s glazovanou řepou, špalda	2083 kJ	53 g	60 g	5 g
		8350 kJ	153 g	174 g	69 g

8350kJEnergie

153gBílkoviny

174gSacharidy

69gTuky

pátek, 27. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce s čedarem, chléb	1648 kJ	20 g	34 g	19 g
svačina (dopolední)	Petrželkový krém, salát, trojhránky	932 kJ	16 g	20 g	9 g
oběd	Kuřecí kousky na paprice, bulgur	2200 kJ	55 g	63 g	8 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	1074 kJ	15 g	28 g	9 g
večeře	Rybí kuličky s omáčkou a pečenými brambory, rajčatová salsa	2268 kJ	48 g	56 g	11 g
		8123 kJ	153 g	201 g	56 g

8123kJEnergie

153gBílkoviny

201gSacharidy

56gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování