Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PROTEIN + 8 000 kJ

pondělí, 4. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s madelandem, cherry rajčata, farmářský chléb
1882 kJ33 g39 g 18 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a kozím sýrem
769 kJ9 g16 g 10 g
oběd
Hovězí na víně se žampiony, šťouchané brambory se špenátem
2274 kJ52 g44 g 15 g
svačina (odpolední)
Jogurt s lesním ovocem a skořicovými vločkami
1048 kJ11 g30 g 7 g
večeře
Krůtí kousky na paprice, bulgur
2134 kJ56 g56 g 7 g
8107 kJ161 g186 g 57 g
8107kJenergie
161gBílkoviny
186gsacharidy
57gtuky
úterý, 5. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hrášková pomazánka se šunkou, bageta
1775 kJ24 g48 g 14 g
svačina (dopolední)
Mangovo-limetkový krém
929 kJ20 g18 g 5 g
oběd
Vepřové maso s omáčkou z arašídů, rýže se zkaramelizovaným fenyklem
2823 kJ53 g63 g 25 g
svačina (odpolední)
Zeleninový mix s mini mozzarellou
942 kJ13 g12 g 14 g
večeře
Krevety s pikantním přelivem, celozrnné těstoviny
2051 kJ46 g55 g 9 g
8520 kJ156 g196 g 66 g
8520kJenergie
156gBílkoviny
196gsacharidy
66gtuky
středa, 6. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, naše bageta
2087 kJ29 g44 g 23 g
svačina (dopolední)
Žitné tyčinky s křenovou pěnou, salát
760 kJ14 g17 g 7 g
oběd
Jelení kostky s růžičkovou kapustou, dýňové pyré
2011 kJ56 g28 g 14 g
svačina (odpolední)
Nudle s jahodovým přelivem a strouhaným tvarohem
1376 kJ21 g51 g 3 g
večeře
Dušené kuřecí maso s mrkví, brambory
1929 kJ54 g49 g 5 g
8162 kJ174 g189 g 51 g
8162kJenergie
174gBílkoviny
189gsacharidy
51gtuky
čtvrtek, 7. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rukolové máslo, vejce, pečivo
1687 kJ22 g34 g 20 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
894 kJ21 g17 g 4 g
oběd
Masové kuličky s rajčatovou salsou, kuskus
2470 kJ58 g62 g 10 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a slunečnicovými semínky, rohlíček
1255 kJ19 g27 g 13 g
večeře
Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím
2118 kJ57 g34 g 15 g
8424 kJ176 g174 g 61 g
8424kJenergie
176gBílkoviny
174gsacharidy
61gtuky
pátek, 8. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hruškový muffin, medový krém
1562 kJ24 g50 g 8 g
svačina (dopolední)
Parmazánová pomazánka, knuspi
992 kJ20 g15 g 11 g
oběd
Okouník s pečenými batáty a dresinkem
2012 kJ44 g45 g 14 g
svačina (odpolední)
Drůbeží kousky s okurkovým salátem, fitchléb
1281 kJ29 g28 g 7 g
večeře
Hovězí na pivu a kořenové zelenině, rýže
2168 kJ43 g58 g 11 g
8016 kJ159 g196 g 51 g
8016kJenergie
159gBílkoviny
196gsacharidy
51gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio