Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací.

Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JÍDLO NA VÍKEND

6 000 8 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 23. ledna 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzenou paprikou a kapary, náš chléb vitamínek	1613 kJ	23 g	32 g	18 g
svačina (dopolední)	Parmazánový dip, tyčinky	976 kJ	19 g	22 g	8 g
oběd	Hovězí kousky se zelenými fazolkami, brambory	2520 kJ	53 g	41 g	24 g
svačina (odpolední)	Banánovo-mangové pyré s čokoládou	1048 kJ	6 g	42 g	6 g
večeře	Krůtí nudličky se žampiony a sójovou omáčkou, kuskus	2274 kJ	55 g	53 g	10 g
		8430 kJ	156 g	191 g	65 g

8430kJenergie

156gbílkoviny

191gsacharidy

65gtuky

úterý, 24. ledna 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z lučiny a opečené šunky, zelenina, pečivo	1708 kJ	24 g	40 g	17 g
svačina (dopolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	982 kJ	23 g	27 g	1 g
oběd	Krevety s limetovo-medovou zálivkou, barevná quinoa	2035 kJ	40 g	49 g	14 g
svačina (odpolední)	Drůbeží kousky s okurkovým salátem, fitchléb	1291 kJ	30 g	28 g	6 g
večeře	Hovězí kostky s krémovým špenátem, batátové hranolky	2254 kJ	48 g	43 g	19 g
		8271 kJ	164 g	187 g	57 g

8271kJenergie

164gbílkoviny

187gsacharidy

57gtuky

středa, 25. ledna 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s bazalkovým pestem a hermelínem, cherry rajčata	2042 kJ	32 g	32 g	25 g
svačina (dopolední)	Restované papriky se sýrovými chipsy	720 kJ	12 g	14 g	8 g
oběd	Segedínský guláš, naše celozrnné penne	2341 kJ	50 g	53 g	14 g
svačina (odpolední)	Šlehaný tvaroh s hruškami, skořicí a oříšky	1252 kJ	26 g	31 g	5 g
večeře	Dušené kuřecí maso s mrkví, rýže	2129 kJ	48 g	66 g	5 g
		8485 kJ	168 g	196 g	58 g

8485kJenergie

168gbílkoviny

196gsacharidy

58gtuky

čtvrtek, 26. ledna 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené palačinky s ricottovým krémem, jahodami a pistáciemi	1600 kJ	19 g	42 g	14 g
svačina (dopolední)	Houbová polévka	934 kJ	19 g	15 g	10 g
oběd	Játra s lupínky mandlí, bulgur	2418 kJ	52 g	64 g	14 g
svačina (odpolední)	Avokádová pomazánka s vejcem, salát, kukuřičník	1584 kJ	18 g	22 g	23 g
večeře	Losos se sezamovými semínky, bramborovo-hráškové pyré	1925 kJ	48 g	43 g	9 g
		8462 kJ	156 g	186 g	70 g

8462kJenergie

156gbílkoviny

186gsacharidy

70gtuky

pátek, 27. ledna 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječný muffin s cuketou a nivou, ředkvičky, naše bageta	1506 kJ	19 g	37 g	14 g
svačina (dopolední)	Chia dezert s ostružinami a vanilkovou příchutí	955 kJ	11 g	16 g	10 g
oběd	Květákové kuřecí kari s rýží	2382 kJ	56 g	63 g	10 g
svačina (odpolední)	Sýrový tatarák, salát s granátovým jablkem, knuspi	1112 kJ	22 g	16 g	13 g
večeře	Celozrnné těstoviny al pomodoro s vepřovým masem	2379 kJ	52 g	55 g	14 g
		8334 kJ	160 g	187 g	62 g

8334kJenergie

160gbílkoviny

187gsacharidy

62gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

KETO

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování