Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohový krém se sušenými rajčaty, bageta	1732 kJ	23 g	40 g	18 g
svačina (dopolední)	Špenátová polévka se šunkou	660 kJ	12 g	10 g	7 g
oběd	Treska v kokosové omáčce, kuskus	2362 kJ	50 g	52 g	16 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1106 kJ	20 g	22 g	9 g
večeře	Krůtí nudličky s fazolkami a karamelizovanou cibulí, šťouchané brambory	2275 kJ	54 g	52 g	12 g
		8136 kJ	160 g	176 g	61 g

8136kJEnergie

160gBílkoviny

176gSacharidy

61gTuky

úterý, 10. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb	1154 kJ	21 g	35 g	5 g
svačina (dopolední)	Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí	961 kJ	10 g	18 g	9 g
oběd	Těstoviny s brokolicovým pestem a vepřovou panenkou	2854 kJ	62 g	44 g	27 g
svačina (odpolední)	Čekankový salát s parmskou šunkou a makadamovými ořechy, rohlíček	1170 kJ	15 g	28 g	11 g
večeře	Kuřecí kostky se sýrovou omáčkou, rýže	2232 kJ	54 g	44 g	15 g
		8371 kJ	163 g	170 g	68 g

8371kJEnergie

163gBílkoviny

170gSacharidy

68gTuky

středa, 11. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s avokádem, cherry rajčata, pečivo	1906 kJ	23 g	39 g	21 g
svačina (dopolední)	Pomazánka z černé čočky, salát, trojhránky	999 kJ	13 g	31 g	7 g
oběd	Drůbeží roláda s ricottou a mandlemi, bramborovo-celerové pýré	2250 kJ	58 g	31 g	20 g
svačina (odpolední)	Mléčný dezert s cereáliemi, meloun	1270 kJ	22 g	47 g	3 g
večeře	Barevná quinoa s česnekovými krevetami a zeleninou	1889 kJ	40 g	49 g	10 g
		8313 kJ	157 g	198 g	61 g

8313kJEnergie

157gBílkoviny

198gSacharidy

61gTuky

čtvrtek, 12. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Makové muffiny s meruňkovým krémem	1773 kJ	27 g	45 g	13 g
svačina (dopolední)	Žervé s celerovými hranolkami, knuspi	939 kJ	13 g	16 g	12 g
oběd	Baba Ganoush s masovými kuličkami, celozrnná pita	2321 kJ	55 g	44 g	16 g
svačina (odpolední)	Salát z červené řepy s feta sýrem	1178 kJ	12 g	26 g	15 g
večeře	Zvěřina s houbovým ragú, bulgur	2097 kJ	51 g	52 g	10 g
		8307 kJ	157 g	183 g	65 g

8307kJEnergie

157gBílkoviny

183gSacharidy

65gTuky

pátek, 13. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Fazole s vejcem a šunkou, salát	1781 kJ	34 g	49 g	10 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s malinami a dobrou vlákninou	955 kJ	20 g	24 g	3 g
oběd	Karotkový krém s hovězím masem, rýže	2285 kJ	42 g	54 g	18 g
svačina (odpolední)	Pažitková pomazánka s parmazánem, ředkev, křehké pečivo	1081 kJ	19 g	19 g	11 g
večeře	Králičí maso na česneku, zlatý kuskus, zeleninový mix	2293 kJ	47 g	51 g	16 g
		8394 kJ	162 g	197 g	57 g

8394kJEnergie

162gBílkoviny

197gSacharidy

57gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování