• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu PROTEIN + 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 4. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s madelandem, cherry rajčata, farmářský chléb
 1882 kJ33 g39 g 18 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a kozím sýrem
 769 kJ9 g16 g 10 g
oběd
Hovězí na víně se žampiony, šťouchané brambory se špenátem
2274 kJ52 g44 g 15 g
svačina (odpolední)
Jogurt s lesním ovocem a skořicovými vločkami
1048 kJ11 g30 g 7 g
večeře
Krůtí kousky na paprice, bulgur
 2134 kJ56 g56 g 7 g
8107 kJ161 g186 g 57 g
8107kJenergie
161gBílkoviny
186gsacharidy
57gtuky
úterý, 5. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hrášková pomazánka se šunkou, bageta
 1775 kJ24 g48 g 14 g
svačina (dopolední)
Mangovo-limetkový krém
 929 kJ20 g18 g 5 g
oběd
Vepřové maso s omáčkou z arašídů, rýže se zkaramelizovaným fenyklem
 2823 kJ53 g63 g 25 g
svačina (odpolední)
Zeleninový mix s mini mozzarellou
 942 kJ13 g12 g 14 g
večeře
Krevety s pikantním přelivem, celozrnné těstoviny
 2051 kJ46 g55 g 9 g
8520 kJ156 g196 g 66 g
8520kJenergie
156gBílkoviny
196gsacharidy
66gtuky
středa, 6. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, naše bageta
 2087 kJ29 g44 g 23 g
svačina (dopolední)
Žitné tyčinky s křenovou pěnou, salát
 760 kJ14 g17 g 7 g
oběd
Jelení kostky s růžičkovou kapustou, dýňové pyré
 2011 kJ56 g28 g 14 g
svačina (odpolední)
Nudle s jahodovým přelivem a strouhaným tvarohem
 1376 kJ21 g51 g 3 g
večeře
Dušené kuřecí maso s mrkví, brambory
 1929 kJ54 g49 g 5 g
8162 kJ174 g189 g 51 g
8162kJenergie
174gBílkoviny
189gsacharidy
51gtuky
čtvrtek, 7. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rukolové máslo, vejce, pečivo
1687 kJ22 g34 g 20 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
 894 kJ21 g17 g 4 g
oběd
Masové kuličky s rajčatovou salsou, kuskus
 2470 kJ58 g62 g 10 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a slunečnicovými semínky, rohlíček
1255 kJ19 g27 g 13 g
večeře
Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím
 2118 kJ57 g34 g 15 g
8424 kJ176 g174 g 61 g
8424kJenergie
176gBílkoviny
174gsacharidy
61gtuky
pátek, 8. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hruškový muffin, medový krém
 1562 kJ24 g50 g 8 g
svačina (dopolední)
Parmazánová pomazánka, knuspi
 992 kJ20 g15 g 11 g
oběd
Okouník s pečenými batáty a dresinkem
2012 kJ44 g45 g 14 g
svačina (odpolední)
Drůbeží kousky s okurkovým salátem, fitchléb
 1281 kJ29 g28 g 7 g
večeře
Hovězí na pivu a kořenové zelenině, rýže
 2168 kJ43 g58 g 11 g
8016 kJ159 g196 g 51 g
8016kJenergie
159gBílkoviny
196gsacharidy
51gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio