Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PROTEIN + 8 000 kJ

pondělí, 4. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s čokoládovým krémem
2085 kJ30 g60 g 14 g
svačina (dopolední)
Cottage s bylinkami, salát, tyčinky
951 kJ16 g20 g 9 g
oběd
Celerovo-bramborový gratin s krůtím masem
2325 kJ60 g42 g 14 g
svačina (odpolední)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun
1011 kJ12 g27 g 10 g
večeře
Celozrnné těstoviny s vepřovým masem a špenátem
2025 kJ49 g31 g 17 g
8397 kJ167 g179 g 64 g
8397kJEnergie
167gBílkoviny
179gSacharidy
64gTuky
úterý, 5. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s kukuřicí, bageta, mrkev
1848 kJ24 g48 g 16 g
svačina (dopolední)
Pomazánka s medvědím česnekem, okurky, knuspi
1059 kJ12 g18 g 15 g
oběd
Kuřecí nudličky s pórkem a žampiony, divoká rýže
2285 kJ53 g67 g 8 g
svačina (odpolední)
Tvarohová směs s jáhlami a ostružinami
1050 kJ21 g31 g 4 g
večeře
Skandinávské maso s bramborami a jogurtovou zálivkou
2130 kJ47 g30 g 21 g
8373 kJ157 g194 g 64 g
8373kJEnergie
157gBílkoviny
194gSacharidy
64gTuky
středa, 6. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta se sýrem, chléb
1869 kJ27 g35 g 21 g
svačina (dopolední)
Švestkový tvaroh s lískovými ořechy
1010 kJ23 g26 g 5 g
oběd
Celozrnná tortilla s pečenou dýní a vepřovým masem
2392 kJ50 g50 g 16 g
svačina (odpolední)
Cizrnová pochoutka, barevná paprika, tyčinky
1004 kJ10 g31 g 8 g
večeře
Treska v kokosové omáčce, kuskus
2120 kJ47 g45 g 14 g
8394 kJ157 g188 g 64 g
8394kJEnergie
157gBílkoviny
188gSacharidy
64gTuky
čtvrtek, 7. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s mandlemi, ředkvičky, pečivo
1803 kJ20 g41 g 20 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se sladkým šmakounem
873 kJ17 g18 g 7 g
oběd
Masové kuličky na zelenině, soba nudle
2814 kJ49 g82 g 15 g
svačina (odpolední)
Carpaccio z červené řepy s fetou
1108 kJ14 g17 g 15 g
večeře
Krůtí ragú se špaldou
2265 kJ58 g60 g 7 g
8863 kJ159 g218 g 64 g
8863kJEnergie
159gBílkoviny
218gSacharidy
64gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio