Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 19. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rukolové máslo se šunkou, meloun, pečivo	1575 kJ	13 g	40 g	18 g
svačina (dopolední)	Muffin z vaječného bílku s cuketou, paprika	1048 kJ	17 g	31 g	6 g
oběd	Krůtí směs s kukuřicí a lučinou, bulgur	2550 kJ	48 g	61 g	20 g
svačina (odpolední)	Tvaroh s ricottou a malinami	1067 kJ	21 g	20 g	9 g
večeře	Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, celozrnné penne	2150 kJ	39 g	70 g	6 g
		8391 kJ	139 g	222 g	59 g

8391kJEnergie

139gBílkoviny

222gSacharidy

59gTuky

úterý, 20. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Brownies kaše s jahodami a kokosovými plátky	1761 kJ	18 g	57 g	12 g
svačina (dopolední)	Salát s mozzarellou a kapary	747 kJ	10 g	3 g	14 g
oběd	Karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory	2477 kJ	52 g	50 g	19 g
svačina (odpolední)	Krém s pečeným česnekem, ředkvičky, knuspi	939 kJ	14 g	19 g	10 g
večeře	Tortilla s listovým špenátem, tofu a sušenými rajčaty	2411 kJ	34 g	54 g	21 g
		8334 kJ	127 g	183 g	77 g

8334kJEnergie

127gBílkoviny

183gSacharidy

77gTuky

středa, 21. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, salát, pečivo	1920 kJ	14 g	50 g	22 g
svačina (dopolední)	Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	726 kJ	15 g	12 g	7 g
oběd	Pražma v kokosové omáčce, kuskus	2615 kJ	51 g	49 g	24 g
svačina (odpolední)	Tvaroháček s pudinkem, lesní směsí a lískovými ořechy	1019 kJ	16 g	33 g	6 g
večeře	Kuřecí kousky s restovanými paprikami, rýže	2076 kJ	39 g	66 g	7 g
		8355 kJ	135 g	209 g	66 g

8355kJEnergie

135gBílkoviny

209gSacharidy

66gTuky

čtvrtek, 22. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečené meruňky s medovým krémem a ořechy	1777 kJ	18 g	40 g	20 g
svačina (dopolední)	Rajská polévka se semínky	803 kJ	8 g	16 g	10 g
oběd	Těstoviny s hráškovým pestem a šunkou	2599 kJ	40 g	71 g	19 g
svačina (odpolední)	Dip s provensálskými bylinkami, žitné pečivo	1191 kJ	22 g	24 g	11 g
večeře	Krůtí kostky s červenou řepou, cuketovník	2011 kJ	46 g	43 g	13 g
		8381 kJ	134 g	194 g	73 g

8381kJEnergie

134gBílkoviny

194gSacharidy

73gTuky

pátek, 23. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s bazalkovým krémem a semínky, kedlubna	1532 kJ	15 g	37 g	16 g
svačina (dopolední)	Mangovo-limetkový tvaroh s chia	862 kJ	20 g	27 g	1 g
oběd	Kuřecí Vindaloo s lilkovou rajtou, pilaf	2296 kJ	41 g	71 g	10 g
svačina (odpolední)	Okurkový salát s cottage sýrem a sezamem, kukuřičník	1253 kJ	20 g	25 g	12 g
večeře	Treska s houbovým přelivem, šťouchané brambory	2216 kJ	50 g	41 g	18 g
		8159 kJ	146 g	201 g	58 g

8159kJEnergie

146gBílkoviny

201gSacharidy

58gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování