Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 13. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Borůvkový chlebíček s ricottovou pěnou	1970 kJ	25 g	54 g	15 g
svačina (dopolední)	Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi	755 kJ	16 g	14 g	7 g
oběd	Mleté maso na worchestru s lilkem, špenátové noky	2245 kJ	52 g	24 g	24 g
svačina (odpolední)	Brokolicový dip, salát, pečivo	1357 kJ	21 g	28 g	15 g
večeře	Quinoa s červenou řepou a uzeným tofu	2018 kJ	23 g	64 g	14 g
		8345 kJ	136 g	184 g	75 g

8345kJEnergie

136gBílkoviny

184gSacharidy

75gTuky

úterý, 14. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cuketová smaženice, chléb	1501 kJ	20 g	38 g	13 g
svačina (dopolední)	Pomazánka s medvědím česnekem, okurky, knuspi	1061 kJ	12 g	18 g	15 g
oběd	Lehký těstovinový salát s lososem	2780 kJ	58 g	75 g	12 g
svačina (odpolední)	Čokoládový krém s rybízem	1318 kJ	15 g	25 g	16 g
večeře	Kuřecí maso na houbách, divoká rýže	1782 kJ	37 g	56 g	5 g
		8442 kJ	142 g	213 g	61 g

8442kJEnergie

142gBílkoviny

213gSacharidy

61gTuky

středa, 15. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chřestová pomazánka s čedarem, salát, bageta	1845 kJ	17 g	40 g	23 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt s mandlemi	1038 kJ	11 g	25 g	10 g
oběd	Krůtí s parmazánem a cibulovým čatní, šťouchané brambory	2188 kJ	53 g	51 g	11 g
svačina (odpolední)	Šunka se strouhaným sýrem, cherry, fitness chléb	1066 kJ	21 g	25 g	6 g
večeře	Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, kuskus	2158 kJ	37 g	59 g	12 g
		8295 kJ	139 g	200 g	62 g

8295kJEnergie

139gBílkoviny

200gSacharidy

62gTuky

čtvrtek, 16. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce se šunkou, kedlubna, pečivo	1813 kJ	28 g	46 g	14 g
svačina (dopolední)	Krém z pečeného pastináku	852 kJ	4 g	25 g	9 g
oběd	Černá čočka s kuřecím a javorovým sirupem, chléb	2646 kJ	60 g	79 g	7 g
svačina (odpolední)	Jahody s vanilkovým krémem	1029 kJ	16 g	15 g	11 g
večeře	Candát s bazalkou a bramborovým pyré s kukuřicí	1920 kJ	48 g	49 g	9 g
		8260 kJ	156 g	214 g	49 g

8260kJEnergie

156gBílkoviny

214gSacharidy

49gTuky

pátek, 17. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, salát, chléb	1506 kJ	18 g	38 g	14 g
svačina (dopolední)	Vejce s výhonky a krémovou salsou, trojhránky	910 kJ	13 g	22 g	9 g
oběd	Hráškové rizoto s parmskou šunkou a sýrem	2436 kJ	29 g	78 g	15 g
svačina (odpolední)	Dvoubarevný dezert se švestkami	1313 kJ	23 g	36 g	7 g
večeře	Krůtí nudličky s kešu oříšky a olivami, bulgur	2224 kJ	42 g	62 g	14 g
		8390 kJ	126 g	236 g	58 g

8390kJEnergie

126gBílkoviny

236gSacharidy

58gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování