• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJEmenu
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJE MENU
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 8 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 16. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s uzeným lososem, kedlubna
 1919 kJ28 g41 g 19 g
svačina (dopolední)
Jogurt s mangovo-mátovým přelivem
 825 kJ8 g23 g 7 g
oběd
Kuřecí roláda plněná bazalkou, šunkou a dvěma druhy sýru, barevný kuskus
 2477 kJ62 g47 g 16 g
svačina (odpolední)
Pomazánka budapešťská, křehké pečivo
 921 kJ10 g20 g 10 g
večeře
Kari z čočky, batátů a kokosu
2199 kJ28 g68 g 16 g
8341 kJ137 g199 g 68 g
8341kJenergie
137gbílkoviny
199gsacharidy
68gtuky
úterý, 17. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Ořechová buchta s jablky, borůvkový krém
 2188 kJ28 g63 g 16 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a balsamikovou zálivkou
 737 kJ2 g16 g 13 g
oběd
Středomořská směs s kapary a lilkem, naše strozzapreti
 2292 kJ51 g56 g 12 g
svačina (odpolední)
Dip s pečeným česnekem a vlašskými ořechy, ředkvičky, kukuřičník
 1323 kJ15 g29 g 14 g
večeře
Hovězí na červeném víně se žampiony, bramborová kaše
 1885 kJ38 g41 g 13 g
8425 kJ134 g205 g 68 g
8425kJenergie
134gbílkoviny
205gsacharidy
68gtuky
středa, 18. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce, náš chléb
 1696 kJ32 g35 g 15 g
svačina (dopolední)
Petrželkový dip se semínky, tyčinky
 948 kJ17 g16 g 11 g
oběd
Špaldoto se zeleninou a čedarem
 2212 kJ25 g70 g 17 g
svačina (odpolední)
Kokosový tvaroh s jahodovým pyré
 1180 kJ20 g25 g 11 g
večeře
Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, barevná quinoa
 2058 kJ45 g47 g 13 g
8095 kJ139 g192 g 66 g
8095kJenergie
139gbílkoviny
192gsacharidy
66gtuky
čtvrtek, 19. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bylinková ricotta s kozím sýrem a naším pečivem, salát
 1501 kJ23 g32 g 15 g
svačina (dopolední)
Dýňová polévka s krutony
849 kJ6 g30 g 6 g
oběd
Cizrna s hovězím masem, pita
 2271 kJ44 g56 g 15 g
svačina (odpolední)
Malinový jogurt se skořicovými vločkami a ananasem
 1462 kJ13 g39 g 12 g
večeře
Krůtí maso s omáčkou z kořenové zeleniny, rýže
 2184 kJ49 g66 g 6 g
8267 kJ135 g223 g 55 g
8267kJenergie
135gbílkoviny
223gsacharidy
55gtuky
pátek, 20. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Krupicová kaše s hruškou, skořicí a čokoládou
 1686 kJ13 g63 g 10 g
svačina (dopolední)
Carpaccio z červené řepy s piniovými oříšky
 835 kJ7 g18 g 11 g
oběd
Mořská treska s krémovým pórkem a mrkví, šťouchané brambory
 2304 kJ48 g49 g 18 g
svačina (odpolední)
Olivový cottage, fitchléb
 1266 kJ18 g27 g 12 g
večeře
Masové kuličky se špenátem, celozenné gigli
2314 kJ50 g58 g 11 g
8406 kJ136 g215 g 62 g
8406kJenergie
136gbílkoviny
215gsacharidy
62gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio