Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu FIT + 8 000 kJ

pondělí, 27. března 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečivo s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, zelenina
1758 kJ23 g36 g 21 g
svačina (dopolední)
Tyčinky s pažitkovým krémem a slunečnicovým semínkem, červená čekanka
842 kJ15 g18 g 8 g
oběd
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
2450 kJ33 g62 g 23 g
svačina (odpolední)
Banánovo-švestkový dezert
967 kJ6 g39 g 4 g
večeře
Krůtí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, zlatá rýže
2496 kJ49 g58 g 18 g
8513 kJ126 g213 g 74 g
8513kJenergie
126gbílkoviny
213gsacharidy
74gtuky
úterý, 28. března 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta s kukuřičnou pomazánkou, cherry rajčata
1733 kJ22 g44 g 15 g
svačina (dopolední)
Dýňová polévka s krutony
897 kJ8 g31 g 7 g
oběd
Treska s houbovým přelivem, pečené brambory
2170 kJ49 g40 g 17 g
svačina (odpolední)
Mléčný dezert s čoko burizony, meloun
1596 kJ23 g53 g 8 g
večeře
Dušené masové kousky s mrkví, kuskus
2030 kJ40 g64 g 7 g
8425 kJ141 g231 g 54 g
8425kJenergie
141gbílkoviny
231gsacharidy
54gtuky
středa, 29. března 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kaše s pečenými hruškami a mandlemi
1644 kJ17 g69 g 6 g
svačina (dopolední)
Cottage s petrželkou a dýňovým semínkem, zeleninový mix
887 kJ18 g9 g 11 g
oběd
Hovězí gyros s celozrnnou pitou a zelným salátem
2250 kJ46 g45 g 17 g
svačina (odpolední)
Žervé se šunkou, křehké pečivo
1325 kJ23 g27 g 13 g
večeře
Bulguroto s červenou řepou a kozím sýrem
2318 kJ23 g75 g 20 g
8425 kJ127 g224 g 68 g
8425kJenergie
127gbílkoviny
224gsacharidy
68gtuky
čtvrtek, 30. března 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Špenátový quiche, ředkvičky
1873 kJ29 g41 g 17 g
svačina (dopolední)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
799 kJ17 g21 g 4 g
oběd
Kuřecí nudličky s pórkovou omáčkou, celozrnné fusilli
2559 kJ46 g63 g 18 g
svačina (odpolední)
Ricottový dip s ořechy, knuspi
1033 kJ11 g18 g 14 g
večeře
Hovězí kousky na bylinkách s paprikami, šťouchané brambory
1876 kJ32 g45 g 14 g
8140 kJ136 g188 g 68 g
8140kJenergie
136gbílkoviny
188gsacharidy
68gtuky
pátek, 31. března 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z lučiny a opečené šunky, zelenina, pečivo
1672 kJ21 g40 g 17 g
svačina (dopolední)
Zeleninový salát s tofu a dresinkem
931 kJ17 g6 g 14 g
oběd
Krůtí kousky s pikantními zelenými fazolkami, rýže s arašídy
2366 kJ42 g64 g 14 g
svačina (odpolední)
Kokosový tvaroh s ostružinami
1154 kJ24 g16 g 10 g
večeře
Celozrnné těstoviny s tuňákem na zelenině
1960 kJ33 g58 g 9 g
8083 kJ138 g184 g 65 g
8083kJenergie
138gbílkoviny
184gsacharidy
65gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio