Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu FIT + 8 000 kJ

pondělí, 4. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s čedarem, chléb
1683 kJ21 g35 g 19 g
svačina (dopolední)
Borůvkovo-pomerančový kefír
809 kJ6 g36 g 2 g
oběd
Krůtí směs s kukuřicí, bulgur
2565 kJ62 g63 g 13 g
svačina (odpolední)
Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky
910 kJ10 g21 g 10 g
večeře
Rizoto s dýňovým pyré, parmskou šunkou a mozzarellou
2318 kJ26 g66 g 20 g
8284 kJ125 g222 g 65 g
8284kJEnergie
125gBílkoviny
222gSacharidy
65gTuky
úterý, 5. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečený ananas s medovo-ricottovým krémem
1952 kJ18 g44 g 23 g
svačina (dopolední)
Šunkové rolky, mix salátů s mandlemi
751 kJ20 g6 g 9 g
oběd
Masové šišky s cuketovou směsí, batátová kaše
2424 kJ45 g58 g 18 g
svačina (odpolední)
Koprový dip se lněným semínkem, tyčinky
865 kJ13 g22 g 7 g
večeře
Krůtí maso s arašídovou omáčkou a brokolicí, celozrnné špagety
2390 kJ45 g55 g 17 g
8382 kJ141 g185 g 75 g
8382kJEnergie
141gBílkoviny
185gSacharidy
75gTuky
středa, 6. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Řepové muffiny fetou a restovanou zeleninou
1989 kJ21 g50 g 20 g
svačina (dopolední)
Fitness tatarka, knuspi
682 kJ9 g17 g 6 g
oběd
Salát s kuřecím masem, oříšky a švestkovým dresinkem
2568 kJ46 g48 g 23 g
svačina (odpolední)
Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí
961 kJ10 g18 g 9 g
večeře
Králičí maso na česneku s kuskusem, ředkvičková salsa
2127 kJ44 g47 g 14 g
8327 kJ131 g181 g 72 g
8327kJEnergie
131gBílkoviny
181gSacharidy
72gTuky
čtvrtek, 7. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ořechová pomazánka, pečivo
2016 kJ22 g31 g 30 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a kozím sýrem
765 kJ9 g16 g 10 g
oběd
Krevety s pikantním přelivem, rýže
2047 kJ40 g62 g 8 g
svačina (odpolední)
Monte dezert
1390 kJ20 g23 g 16 g
večeře
Hovězí na víně s žampiony, brambory se špenátem
1986 kJ40 g45 g 12 g
8205 kJ130 g177 g 76 g
8205kJEnergie
130gBílkoviny
177gSacharidy
76gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio