Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO DIABETIKY 250 g

pondělí, 9. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka alá krab, salát, bageta
1589 kJ18 g49 g 11 g
svačina (dopolední)
Restované houby s květákem a sýrovými chipsy, tyčinky
1229 kJ20 g30 g 9 g
oběd
Kuřecí plátek se šunkou a sýrem, batátové hranolky
3818 kJ58 g80 g 37 g
svačina (odpolední)
Vanilkový tvaroh s borůvkami
1224 kJ29 g23 g 7 g
večeře
Celozrnné těstoviny s paprikovým přelivem a sýrem
2286 kJ25 g71 g 17 g
10146 kJ150 g253 g 83 g
10146kJEnergie
150gBílkoviny
253gSacharidy
83gTuky
úterý, 10. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jahodové cottage koláčky s řeckým jogurtem
1944 kJ35 g34 g 20 g
svačina (dopolední)
Salát se sýrem a tahini zálivkou, chléb
1669 kJ21 g33 g 19 g
oběd
Rizoto s žampiony a parmazánem, meruňkový kompot
2917 kJ40 g87 g 19 g
svačina (odpolední)
Žervé s celerovými hranolkami, křehké pečivo
1776 kJ18 g34 g 22 g
večeře
Cizrnový Chana dal
2191 kJ24 g64 g 19 g
10497 kJ138 g252 g 100 g
10497kJEnergie
138gBílkoviny
252gSacharidy
100gTuky
středa, 11. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vejce s dipem z pečených paprik, okurky, chléb
1835 kJ23 g43 g 18 g
svačina (dopolední)
Sýrový sendvič
1552 kJ22 g42 g 13 g
oběd
Těstoviny s pestem z pečené řepy a krůtím masem
3125 kJ55 g76 g 23 g
svačina (odpolední)
Kefír s lesním ovocem, ořechy
1444 kJ15 g30 g 19 g
večeře
Treska s rukolovou pastou, pečené brambory a česnekový dresink
2623 kJ52 g57 g 19 g
10580 kJ167 g249 g 91 g
10580kJEnergie
167gBílkoviny
249gSacharidy
91gTuky
čtvrtek, 12. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Špenátový quiche, rajčata
2065 kJ29 g43 g 20 g
svačina (dopolední)
Skládaný malinový dezert
1345 kJ13 g34 g 11 g
oběd
Wrap s trhaným masem a guacamole
3316 kJ53 g78 g 25 g
svačina (odpolední)
Meloun s parmskou šunkou a zálivkou balsamico, knuspi
1338 kJ18 g24 g 18 g
večeře
Středomořský bulgurový salát s fetou a olivami
2156 kJ21 g66 g 20 g
10218 kJ135 g245 g 94 g
10218kJEnergie
135gBílkoviny
245gSacharidy
94gTuky
pátek, 13. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Omeleta se šunkou, mrkvový salát, pečivo
2001 kJ26 g55 g 15 g
svačina (dopolední)
Brokolicový dip, tyčinky
1138 kJ17 g22 g 12 g
oběd
Čočkovo-ořechová sekaná, šťouchané brambory, salát
2695 kJ25 g90 g 19 g
svačina (odpolední)
Ricottový krém s ostružinami
1394 kJ26 g19 g 15 g
večeře
Játra s lupínky mandlí, barevná rýže
2577 kJ51 g64 g 17 g
9804 kJ144 g251 g 78 g
9804kJEnergie
144gBílkoviny
251gSacharidy
78gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio