Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JÍDLO NA VÍKEND

6 000 8 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu KETO 7 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 25. září 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tuňákové muffiny s bylinkovým dipem	1577 kJ	24 g	4 g	29 g
svačina (dopolední)	Jahodové acidofilní mléko se skořicí	315 kJ	5 g	8 g	2 g
oběd	Vepřová krkovice na másle, zeleninové hranolky	2933 kJ	23 g	11 g	62 g
svačina (odpolední)	Mrkvovo-celerový salát s vlašskými ořechy	585 kJ	4 g	7 g	10 g
večeře	Hovězí burger se slaninovými fazolkami	1813 kJ	31 g	9 g	29 g
		7223 kJ	87 g	40 g	134 g

7223kJenergie

87gBílkoviny

40gsacharidy

134gtuky

úterý, 26. září 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Oříškové müsli se zakysanou smetanou a mascarpone	2123 kJ	9 g	11 g	49 g
svačina (dopolední)	Zeleninový salát s balkánským sýrem	786 kJ	6 g	6 g	15 g
oběd	Květák na mozeček s krůtími kousky	1504 kJ	32 g	4 g	24 g
svačina (odpolední)	Pomerančový tvaroh s čokoládou a ořechy	1020 kJ	9 g	7 g	19 g
večeře	Lilková musaka s mletým masem	1842 kJ	19 g	8 g	36 g
		7275 kJ	76 g	37 g	143 g

7275kJenergie

76gBílkoviny

37gsacharidy

143gtuky

středa, 27. září 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Proteinový chléb s rukolovým máslem a sýrem	1705 kJ	20 g	6 g	34 g
svačina (dopolední)	Krémová polévka se slaninou	973 kJ	6 g	12 g	18 g
oběd	Kuřecí plátek s pečenou kořenovou zeleninou, vinaigrette se semínky černé cibule	1635 kJ	20 g	10 g	30 g
svačina (odpolední)	Špenátová směs s čedarem	985 kJ	12 g	5 g	19 g
večeře	Losos s tuřínové pyré, bylinkový dip	2013 kJ	24 g	7 g	42 g
		7312 kJ	82 g	40 g	142 g

7312kJenergie

82gBílkoviny

40gsacharidy

142gtuky

čtvrtek, 28. září 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s anglickou slaninou, salát Coleslaw	1682 kJ	12 g	9 g	35 g
svačina (dopolední)	Kanapky s minimozzarellou a parmskou šunkou, okurka	1125 kJ	21 g	3 g	19 g
oběd	Hovězí ragú na víně s restovanou cuketou	1574 kJ	25 g	9 g	26 g
svačina (odpolední)	Švestkové pyré se zakysanou smetanou s philadelfií a pistáciemi	1065 kJ	6 g	9 g	22 g
večeře	Salát s opečenými žampiony a česnekovým dresinkem	1753 kJ	29 g	7 g	31 g
		7200 kJ	93 g	37 g	133 g

7200kJenergie

93gBílkoviny

37gsacharidy

133gtuky

pátek, 29. září 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová frittata se žampiony a špenátem	1237 kJ	19 g	3 g	23 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu	870 kJ	7 g	8 g	17 g
oběd	Kuře v rajčatové omáčce, lilková rajta	2222 kJ	24 g	14 g	42 g
svačina (odpolední)	Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku	1278 kJ	12 g	5 g	26 g
večeře	Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky	1740 kJ	15 g	5 g	37 g
		7347 kJ	77 g	36 g	145 g

7347kJenergie

77gBílkoviny

36gsacharidy

145gtuky

sobota, 30. září 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z pečeného masa s proteinovým chlebem	1962 kJ	22 g	11 g	37 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt	722 kJ	5 g	6 g	14 g
oběd	Krůtí roláda s olivovým pestem, chřest se sýrem	1656 kJ	36 g	5 g	25 g
svačina (odpolední)	Brokolice s nivou a ořechy	1320 kJ	13 g	7 g	26 g
večeře	Rybí kuličky s mátovým dresinkem a pečenou paprikou	1550 kJ	21 g	12 g	26 g
		7210 kJ	98 g	40 g	129 g

7210kJenergie

98gBílkoviny

40gsacharidy

129gtuky

neděle, 1. října 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová paštika s křenem, fazolkové lusky	1722 kJ	19 g	6 g	34 g
svačina (dopolední)	Acidofilní mléko	537 kJ	10 g	11 g	5 g
oběd	Hovězí ragú s květákovou kaší	1945 kJ	30 g	9 g	34 g
svačina (odpolední)	Mix oříšků	988 kJ	4 g	4 g	23 g
večeře	Kuřecí nugetky s dipem, grilovaná zelenina	2110 kJ	33 g	9 g	37 g
		7302 kJ	97 g	39 g	133 g

7302kJenergie

97gBílkoviny

39gsacharidy

133gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

KETO

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování