Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ciabatta s kuřecím masem a tzatziki	2266 kJ	49 g	66 g	11 g
svačina (dopolední)	Dezert s ricottou, lesním ovocem a lískovými ořechy	1343 kJ	25 g	28 g	13 g
oběd	Celozrnná tortilla s hovězím masem a špenátem	2996 kJ	53 g	65 g	22 g
svačina (odpolední)	Rajčata s balkánským sýrem, knuspi	1349 kJ	18 g	25 g	16 g
večeře	Zapečené těstoviny s kapustou a chorizem	2706 kJ	37 g	76 g	19 g
		10660 kJ	182 g	261 g	82 g

10660kJenergie

182gbílkoviny

261gsacharidy

82gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	2145 kJ	22 g	55 g	21 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem	1152 kJ	14 g	38 g	7 g
oběd	Krůtí nudličky s paprikovým čatní a kešu, jasmínová rýže	2772 kJ	51 g	82 g	14 g
svačina (odpolední)	Skořicové švestky s tvarohem a zakysanou smetanou	1603 kJ	20 g	52 g	9 g
večeře	Vepřová panenka na víně, šťouchané brambory	2743 kJ	52 g	59 g	21 g
		10414 kJ	159 g	286 g	72 g

10414kJenergie

159gbílkoviny

286gsacharidy

72gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pikantní míchaná vajíčka, ředkvičky, náš chléb vitamínek	1983 kJ	28 g	44 g	20 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s rybízem	1237 kJ	24 g	31 g	7 g
oběd	Salát z našich těstovin s mini mozzarellou a semínky	3297 kJ	35 g	89 g	31 g
svačina (odpolední)	Sýrový krém, tyčinky	1286 kJ	22 g	22 g	14 g
večeře	Kuřecí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, divoká rýže	2621 kJ	49 g	71 g	17 g
		10424 kJ	158 g	257 g	89 g

10424kJenergie

158gbílkoviny

257gsacharidy

89gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s malinovým pyré a pistáciemi	2295 kJ	24 g	56 g	24 g
svačina (dopolední)	Cottage se šunkou a slunečnicovým semínkem, zelené fazolky	1099 kJ	26 g	9 g	13 g
oběd	Candát s houbovým přelivem, brambory	2910 kJ	64 g	53 g	26 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát, tortilla chips	1628 kJ	6 g	30 g	26 g
večeře	Hovězí maso na kořenové zelenině, bulgur	2614 kJ	48 g	76 g	16 g
		10546 kJ	167 g	224 g	106 g

10546kJenergie

167gbílkoviny

224gsacharidy

106gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybí s hráškovými výhonky, bageta	2118 kJ	34 g	41 g	23 g
svačina (dopolední)	Mangové lassi	1133 kJ	10 g	37 g	8 g
oběd	Sekaná s vejcem, zelí z červené řepy, špalíčky	3680 kJ	55 g	125 g	16 g
svačina (odpolední)	Šunková rolka, ředkev, kukuřičník	1281 kJ	15 g	31 g	12 g
večeře	Krůtí maso s pórkem, kuskus	2364 kJ	51 g	64 g	8 g
		10575 kJ	166 g	297 g	67 g

10575kJenergie

166gbílkoviny

297gsacharidy

67gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.