Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s uzeným lososem, kedlubna	2409 kJ	35 g	48 g	26 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt	1068 kJ	12 g	27 g	9 g
oběd	Těstoviny s luštěninovým ragú	2933 kJ	34 g	106 g	14 g
svačina (odpolední)	Ricottový dip s ořechy a čerstvým sýrem, knuspi	1323 kJ	16 g	23 g	19 g
večeře	Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory	2938 kJ	66 g	60 g	22 g
		10670 kJ	162 g	264 g	89 g

10670kJEnergie

162gBílkoviny

264gSacharidy

89gTuky

úterý, 10. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb	2103 kJ	27 g	46 g	22 g
svačina (dopolední)	Smoothie z jahod, mrkve a pomeranče	829 kJ	3 g	41 g	1 g
oběd	Hovězí nudličky s červenou řepou a koprem, špalda	2774 kJ	56 g	76 g	15 g
svačina (odpolední)	Žampionová pizza, bílá ředkev	2281 kJ	24 g	40 g	32 g
večeře	Špenátové rizoto s čedarem	2588 kJ	28 g	69 g	24 g
		10574 kJ	138 g	272 g	94 g

10574kJEnergie

138gBílkoviny

272gSacharidy

94gTuky

středa, 11. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s pudinkem a borůvkami	2127 kJ	22 g	72 g	12 g
svačina (dopolední)	Dip s provensálskými bylinkami, krekry	1296 kJ	22 g	21 g	15 g
oběd	Salát Nicoise	2964 kJ	49 g	50 g	32 g
svačina (odpolední)	Hanácký salát, bageta	1299 kJ	9 g	45 g	9 g
večeře	Kuřecí maso se sýrovou omáčkou, bulgur s baby karotkou	2949 kJ	68 g	61 g	23 g
		10634 kJ	170 g	248 g	92 g

10634kJEnergie

170gBílkoviny

248gSacharidy

92gTuky

čtvrtek, 12. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bageta s bazalkovou florou a sýrem, barevná paprika	2530 kJ	25 g	47 g	34 g
svačina (dopolední)	Pečená růžičková kapusta s chilli dipem, trojhránky	1151 kJ	12 g	30 g	11 g
oběd	Brynzové halušky s karamelizovanou cibulkou, okurková salsa	3103 kJ	27 g	100 g	25 g
svačina (odpolední)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	1105 kJ	32 g	31 g	2 g
večeře	Mleté maso s mrkvovo-kokosovou směsí, kuskus	2750 kJ	45 g	66 g	22 g
		10639 kJ	141 g	275 g	93 g

10639kJEnergie

141gBílkoviny

275gSacharidy

93gTuky

pátek, 13. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cuketová pomazánka, salát, pečivo	2188 kJ	19 g	49 g	26 g
svačina (dopolední)	Restované papriky se sýrovými chipsy	855 kJ	14 g	15 g	10 g
oběd	Králičí maso na rozmarýnu a česneku, divoká rýže	2940 kJ	52 g	82 g	19 g
svačina (odpolední)	Čokoládová pěna s chilli a ostružinami	1751 kJ	26 g	33 g	19 g
večeře	Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a šunkou	2928 kJ	37 g	97 g	17 g
		10662 kJ	148 g	277 g	90 g

10662kJEnergie

148gBílkoviny

277gSacharidy

90gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování