Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 23. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka alá krab, salát, pečivo	1628 kJ	19 g	52 g	11 g
svačina (dopolední)	Mangový jogurt s celozrnnými cereáliemi	1516 kJ	13 g	55 g	8 g
oběd	Linguine s houbami a čedarem	2943 kJ	33 g	81 g	26 g
svačina (odpolední)	Cuketová směs s balkánským sýrem, krekry	1543 kJ	14 g	29 g	21 g
večeře	Vepřová panenka na víně, bramborová kaše	2979 kJ	59 g	54 g	28 g
		10608 kJ	138 g	272 g	95 g

10608kJEnergie

138gBílkoviny

272gSacharidy

95gTuky

úterý, 24. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátový quiche s madelandem, ředkev	2452 kJ	37 g	56 g	23 g
svačina (dopolední)	Fitness tatarka, sýrové tyčinky	962 kJ	11 g	26 g	9 g
oběd	Čína s kuřecími nudličkami, rýže	2976 kJ	56 g	85 g	17 g
svačina (odpolední)	Kakaový tvaroh s malinami	1159 kJ	21 g	30 g	6 g
večeře	Čočka na kyselo s vejcem, chléb	3110 kJ	45 g	98 g	15 g
		10658 kJ	170 g	294 g	70 g

10658kJEnergie

170gBílkoviny

294gSacharidy

70gTuky

středa, 25. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ořechová pomazánka, salát, bageta	2348 kJ	24 g	45 g	32 g
svačina (dopolední)	Hruškové smoothie	843 kJ	2 g	46 g	1 g
oběd	Krůtí maso se zeleninovými hranolkami, jogurtový dresink	2806 kJ	59 g	48 g	24 g
svačina (odpolední)	Chorizo muffin, kedlubna	1954 kJ	27 g	49 g	17 g
večeře	Těstoviny s brokolicovou omáčkou a parmazánem	2735 kJ	31 g	83 g	22 g
		10686 kJ	142 g	271 g	96 g

10686kJEnergie

142gBílkoviny

271gSacharidy

96gTuky

čtvrtek, 26. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vanilková jáhlová kaše s jahodami a pistáciemi	1961 kJ	17 g	81 g	10 g
svačina (dopolední)	Trojhránky s libečkovo-pórkovou pomazánkou, paprika	1179 kJ	13 g	27 g	14 g
oběd	Hrachová směs s lilkem a fetou, pečené brambory	2959 kJ	35 g	87 g	22 g
svačina (odpolední)	Zeleninový mix s mini mozzarellou, pečivo	1955 kJ	23 g	49 g	20 g
večeře	Kuřecí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou a bulgurem, okurkový salát	2553 kJ	50 g	66 g	18 g
		10607 kJ	138 g	310 g	83 g

10607kJEnergie

138gBílkoviny

310gSacharidy

83gTuky

pátek, 27. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla se šunkou, sýrem cottage a rukolou	2297 kJ	37 g	55 g	17 g
svačina (dopolední)	Tatarák ze šmakouna, salát, knuspi	903 kJ	21 g	27 g	2 g
oběd	Mořská štika s kukuřičným pyré, kuskus	3056 kJ	57 g	90 g	14 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1369 kJ	26 g	27 g	11 g
večeře	Hovězí tokáň se špeclemi a hráškem	2836 kJ	52 g	76 g	17 g
		10461 kJ	192 g	274 g	62 g

10461kJEnergie

192gBílkoviny

274gSacharidy

62gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování