Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ + 9 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ciabatta s kuřecím masem a tzatziki	1813 kJ	39 g	53 g	9 g
svačina (dopolední)	Dezert s ricottou, lesním ovocem a směsí ořechů	1309 kJ	21 g	24 g	15 g
oběd	Celozrnná tortilla s hovězím masem a špenátem, salát s parmskou šunkou a citronovou zálivkou	2893 kJ	49 g	55 g	27 g
svačina (odpolední)	Rajčata s balkánským sýrem a hroznovým vínem, knuspi	1295 kJ	14 g	34 g	13 g
večeře	Zapečené těstoviny s kapustou a chorizem	2251 kJ	30 g	65 g	15 g
		9561 kJ	153 g	230 g	80 g

9561kJenergie

153gbílkoviny

230gsacharidy

80gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	1716 kJ	17 g	44 g	17 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem, borůvky	1157 kJ	12 g	40 g	7 g
oběd	Krůtí nudličky s paprikovým čatní a kešu, jasmínová rýže	2217 kJ	41 g	66 g	11 g
svačina (odpolední)	Skořicové švestky se zakysanou smetanou a vlašskými ořechy	1747 kJ	19 g	44 g	18 g
večeře	Vepřová panenka na víně, šťouchané brambory, teplý cuketovo-lilkový salát s dresinkem	2690 kJ	46 g	55 g	24 g
		9527 kJ	135 g	249 g	77 g

9527kJenergie

135gbílkoviny

249gsacharidy

77gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pikantní míchaná vajíčka, ředkvičky, ořechy, náš chléb vitamínek	2355 kJ	24 g	39 g	35 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s rybízem, grepy	1170 kJ	20 g	35 g	6 g
oběd	Salát z našich těstovin s mini mozzarellou a semínky	2536 kJ	27 g	68 g	24 g
svačina (odpolední)	Sýrový krém, tyčinky	1000 kJ	18 g	16 g	11 g
večeře	Kuřecí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, divoká rýže, pečená zelenina	2386 kJ	44 g	65 g	15 g
		9447 kJ	132 g	223 g	92 g

9447kJenergie

132gbílkoviny

223gsacharidy

92gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s malinovým pyré a pistáciemi, ananas	1993 kJ	19 g	53 g	19 g
svačina (dopolední)	Cottage se šunkou a slunečnicovým semínkem, zelené fazolky	880 kJ	21 g	7 g	11 g
oběd	Candát s houbovým přelivem, brambory, zeleninový salát s čerstvým sýrem	3005 kJ	57 g	52 g	32 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát s píniemi, tortilla chips	1558 kJ	6 g	25 g	27 g
večeře	Hovězí maso na kořenové zelenině, bulgur	2091 kJ	38 g	61 g	13 g
		9526 kJ	140 g	199 g	102 g

9526kJenergie

140gbílkoviny

199gsacharidy

102gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybí s hráškovými výhonky a mandlovými hranolky, bageta	1999 kJ	30 g	37 g	24 g
svačina (dopolední)	Mangové lassi, kiwi	1140 kJ	9 g	39 g	7 g
oběd	Sekaná s vejcem, zelí z červené řepy, špalíčky	2944 kJ	44 g	100 g	13 g
svačina (odpolední)	Šunková rolka, ředkev, kukuřičník	966 kJ	12 g	23 g	9 g
večeře	Krůtí maso s pórkem, kuskus, salát s granátovým jablkem a mátovým dipem	2383 kJ	46 g	60 g	14 g
		9432 kJ	141 g	260 g	66 g

9432kJenergie

141gbílkoviny

260gsacharidy

66gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.