Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 9 000 kJ

pondělí, 5. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka s mandlemi, salát, pečivo
2404 kJ27 g56 g 26 g
chod O
Těstoviny s tuňákem na zelenině
3349 kJ53 g115 g 12 g
chod V
Krémové rizoto s vepřovým masem, mrkví a parmazánem
3302 kJ52 g87 g 24 g
9055 kJ132 g257 g 62 g
9055kJEnergie
132gBílkoviny
257gSacharidy
62gTuky
úterý, 6. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým přelivem a ricottovým krémem
3055 kJ41 g81 g 24 g
chod O
Drůbeží játra s chorizem, šťouchané brambory, kyselé okurky
3361 kJ66 g68 g 29 g
chod V
Dušená kapusta s hovězím masem, krupky
2640 kJ45 g77 g 14 g
9056 kJ152 g227 g 67 g
9056kJEnergie
152gBílkoviny
227gSacharidy
67gTuky
středa, 7. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Houbová smaženice, papriky, bageta
2503 kJ34 g65 g 20 g
chod O
Gratinovaný kuřecí plátek s brynzou, zlatá rýže
3894 kJ84 g78 g 31 g
chod V
Balkánský sýr se špenátem a brusinkami, pečené brambory
2739 kJ29 g65 g 30 g
9136 kJ146 g209 g 81 g
9136kJEnergie
146gBílkoviny
209gSacharidy
81gTuky
čtvrtek, 8. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z červené řepy, kedlubna, chléb vitamínek
2241 kJ28 g58 g 19 g
chod O
Tortilla s černou čočkou, lilkem a vepřovými nudličkami
3448 kJ61 g82 g 23 g
chod V
Kuře na paprice, barevné těstoviny
3318 kJ62 g94 g 18 g
9006 kJ151 g234 g 61 g
9006kJEnergie
151gBílkoviny
234gSacharidy
61gTuky
pátek, 9. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Snídaňové vločky s kokosem a borůvkami
2656 kJ20 g73 g 28 g
chod O
Masové kuličky s citronovou omáčkou, noky
3586 kJ48 g117 g 18 g
chod V
Marocké ragú s kuskusem
2859 kJ63 g81 g 9 g
9100 kJ131 g272 g 55 g
9100kJEnergie
131gBílkoviny
272gSacharidy
55gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio