Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 9 000 kJ

úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Lívanečky s banánovým jogurtem
2077 kJ20 g74 g 11 g
chod O
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny
3975 kJ59 g99 g 35 g
chod V
Hovězí stir fry na zázvoru, rýže, okurková salsa se sezamovou zálivkou
3059 kJ47 g85 g 22 g
9111 kJ125 g258 g 68 g
9111kJEnergie
125gBílkoviny
258gSacharidy
68gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami, mrkev
2559 kJ32 g59 g 28 g
chod O
Trhané maso s pečenými bramborami, salát s čedarovým dresinkem
3313 kJ63 g68 g 29 g
chod V
Penne s pomodoro salsou, kapary a sýrem
3267 kJ37 g98 g 22 g
9139 kJ132 g225 g 79 g
9139kJEnergie
132gBílkoviny
225gSacharidy
79gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Drůbeží paštika s oříšky a brusinkami, pečivo
2756 kJ43 g77 g 18 g
chod O
Vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
3771 kJ91 g80 g 24 g
chod V
Koprová omáčka s vejcem, brambory
2602 kJ26 g64 g 28 g
9130 kJ160 g221 g 69 g
9130kJEnergie
160gBílkoviny
221gSacharidy
69gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Špenátová pomazánka, ředkev, chléb
2412 kJ31 g60 g 21 g
chod O
Chunks kousky v parmazánové omáčce, kuskus s pečenými rajčaty
3616 kJ56 g50 g 42 g
chod V
Halušky se zelím a uzeným masem
3158 kJ46 g112 g 12 g
9186 kJ133 g222 g 75 g
9186kJEnergie
133gBílkoviny
222gSacharidy
75gTuky
sobota, 11. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Zapečené palačinky s mascarpone krémem a borůvkami
2698 kJ19 g73 g 30 g
chod O
Asijské nudle se zeleninou a hovězím masem
3305 kJ50 g109 g 16 g
chod V
Kuřecí plátek se šunkou a nivou, bulgur
3024 kJ75 g65 g 19 g
9027 kJ144 g247 g 66 g
9027kJEnergie
144gBílkoviny
247gSacharidy
66gTuky
neděle, 12. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vejce se sýrem a hráškem, bageta
2810 kJ39 g64 g 27 g
chod O
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix s mandarinkou
3306 kJ62 g40 g 41 g
chod V
Zapečené brambory s treskou a žampiony
3142 kJ77 g53 g 24 g
9257 kJ178 g158 g 93 g
9257kJEnergie
178gBílkoviny
158gSacharidy
93gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio