Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 9 000 kJ

pondělí, 29. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Mozzarella se švestkami a kešu, ciabatta
2489 kJ23 g88 g 20 g
chod O
Okoun s houbovým přelivem, šťouchané brambory
3703 kJ66 g52 g 45 g
chod V
Vepřové nudličky s brokolicí, kuskus
2928 kJ54 g80 g 16 g
9120 kJ143 g220 g 81 g
9120kJenergie
143gBílkoviny
220gsacharidy
81gtuky
úterý, 30. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, bageta
2432 kJ35 g53 g 24 g
chod O
Kuřecí kuličky s citronovou omáčkou, rýže
3332 kJ59 g104 g 16 g
chod V
Těstoviny se špenátem, goudou a mandlemi
3294 kJ38 g96 g 26 g
9058 kJ132 g253 g 66 g
9058kJenergie
132gBílkoviny
253gsacharidy
66gtuky
středa, 1. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Avokádový sendvič se sýrem, barevné papriky
2322 kJ28 g52 g 25 g
chod O
Hovězí kostky na pivu a kořenové zelenině, špalda
3489 kJ61 g95 g 22 g
chod V
Kuřecí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, zlatá rýže
3404 kJ77 g83 g 18 g
9215 kJ166 g230 g 65 g
9215kJenergie
166gBílkoviny
230gsacharidy
65gtuky
čtvrtek, 2. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Hruškovo-skořicový dezert, bílý jogurt
2283 kJ19 g65 g 22 g
chod O
Těstoviny s krůtím masem a zelenými fazolkami
4000 kJ69 g83 g 36 g
chod V
Dušené hovězí kousky s vejcem a hořčicí, bramborová kaše
2806 kJ49 g55 g 28 g
9089 kJ137 g202 g 85 g
9089kJenergie
137gBílkoviny
202gsacharidy
85gtuky
pátek, 3. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cottage pomazánka s tuňákem, ředkvičky, naše pečivo
2156 kJ45 g52 g 13 g
chod O
Špalíčky s brynzovou omáčkou a uzeným masem
3971 kJ50 g130 g 24 g
chod V
Krůtí maso s paprikami, bulgur
2954 kJ62 g91 g 12 g
9081 kJ157 g273 g 49 g
9081kJenergie
157gBílkoviny
273gsacharidy
49gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio