Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 9 000 kJ

pondělí, 6. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Špenátový závin s mletým masem, strouhaná kedlubna
2848 kJ32 g53 g 36 g
chod O
Gratinovaný kuřecí plátek s brynzou, zeleninový bulgur
3417 kJ79 g64 g 29 g
chod V
Směs z pečených paprik s fazolemi a vejcem, chléb
2854 kJ29 g88 g 20 g
9120 kJ139 g205 g 85 g
9120kJEnergie
139gBílkoviny
205gSacharidy
85gTuky
úterý, 7. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka s olivami, bageta
2327 kJ29 g48 g 28 g
chod O
Pečená treska v těstíčku s dresinkem, šťouchané brambory
3455 kJ73 g88 g 18 g
chod V
Asijské nudle se zeleninou a hovězím masem
3249 kJ44 g115 g 15 g
9031 kJ146 g251 g 60 g
9031kJEnergie
146gBílkoviny
251gSacharidy
60gTuky
středa, 8. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vejce s kukuřicí a jarní cibulkou, papriky, pečivo
2424 kJ37 g62 g 20 g
chod O
Dušené dančí kostky na balzamiku s hráškem, noky
3386 kJ61 g113 g 11 g
chod V
Hokkaido krůtí roláda se sýrem, rýže
3271 kJ74 g76 g 18 g
9081 kJ172 g251 g 49 g
9081kJEnergie
172gBílkoviny
251gSacharidy
49gTuky
čtvrtek, 9. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cuketová pomazánka, cherry rajčata, ciabatta
2279 kJ21 g53 g 26 g
chod O
Zapečené těstoviny s kapustou
4278 kJ60 g99 g 38 g
chod V
Kuřecí nudličky s karotkovou omáčkou, brambory
2603 kJ57 g57 g 18 g
9160 kJ138 g208 g 82 g
9160kJEnergie
138gBílkoviny
208gSacharidy
82gTuky
pátek, 10. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Kakaový koláč se švestkami a jogurtovým krémem s borůvkami
2990 kJ35 g79 g 27 g
chod O
Krůtí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže
3099 kJ54 g84 g 21 g
chod V
Vepřové maso s žampionovou omáčkou s koprem, kuskus
2943 kJ57 g72 g 19 g
9032 kJ146 g234 g 67 g
9032kJEnergie
146gBílkoviny
234gSacharidy
67gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio