Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 9 000 kJ

pondělí, 29. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Overnight oats s lískovo-kakaovým krémem, malinami a kokosovými lupínky
2360 kJ20 g64 g 24 g
chod O
Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže
3501 kJ63 g83 g 35 g
chod V
Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem
3308 kJ64 g69 g 28 g
9169 kJ146 g216 g 87 g
9169kJenergie
146gBílkoviny
216gsacharidy
87gtuky
úterý, 30. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka květáková, ředkev, bageta
2766 kJ30 g66 g 28 g
chod O
Celozrnná tortilla s vepřovým masem a špenátem
3329 kJ66 g63 g 27 g
chod V
Krůtí maso s chřestem, bulgur
2970 kJ59 g81 g 16 g
9065 kJ155 g210 g 72 g
9065kJenergie
155gBílkoviny
210gsacharidy
72gtuky
středa, 31. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Zapečené vejce se slaninou a nivou, chléb vitamínek
2348 kJ30 g47 g 27 g
chod O
Těstovinový salát se zeleninou, mini mozzarellou a semínky
3739 kJ40 g99 g 36 g
chod V
Halušky se zelím a uzeným masem
3018 kJ47 g103 g 11 g
9105 kJ117 g248 g 74 g
9105kJenergie
117gBílkoviny
248gsacharidy
74gtuky
čtvrtek, 1. srpna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Náš croissant s meruňkovým krémem
2901 kJ38 g73 g 26 g
chod O
Masové kuličky s citronovou omáčkou, kuskus a zelené fazolky
3413 kJ56 g88 g 23 g
chod V
Krémové rizoto s kuřecím masem, mrkví a parmazánem
2722 kJ52 g78 g 13 g
9037 kJ146 g239 g 63 g
9037kJenergie
146gBílkoviny
239gsacharidy
63gtuky
pátek, 2. srpna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tvarohová pomazánka alá krab, náš chléb
2180 kJ22 g78 g 13 g
chod O
Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, pečené brambory
3492 kJ75 g64 g 29 g
chod V
Hovězí maso s kapií a kedlubnami, naše těstoviny
3376 kJ54 g79 g 28 g
9048 kJ151 g221 g 70 g
9048kJenergie
151gBílkoviny
221gsacharidy
70gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio