Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 9 000 kJ

pondělí, 17. února 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka s avokádem, paprika, chléb
2611 kJ32 g58 g 28 g
chod O
Krůtí roláda s houbovou náplní s mandlemi, bulgur
3708 kJ83 g94 g 22 g
chod V
Treska na cuketě s lilkem, šťouchané brambory
2776 kJ64 g54 g 20 g
9095 kJ179 g206 g 69 g
9095kJEnergie
179gBílkoviny
206gSacharidy
69gTuky
úterý, 18. února 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Hráškové žervé, kedlubna, bageta
2493 kJ36 g68 g 18 g
chod O
Masové kuličky s kari omáčkou, rýže s brokolicí
3614 kJ50 g100 g 28 g
chod V
Drůbeží maso s mangovým čatní s rakytníkem, kuskus
2877 kJ52 g85 g 13 g
8984 kJ137 g253 g 59 g
8984kJEnergie
137gBílkoviny
253gSacharidy
59gTuky
středa, 19. února 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Hermelín s brusinkovou florou, barevná mrkev, žitný chléb
2708 kJ37 g61 g 29 g
chod O
Celozrnná tortilla se zeleninou a robi kousky
3143 kJ43 g85 g 23 g
chod V
Pikantní čočka s vepřovými kousky
3190 kJ76 g85 g 13 g
9041 kJ155 g231 g 65 g
9041kJEnergie
155gBílkoviny
231gSacharidy
65gTuky
čtvrtek, 20. února 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Krupicová kaše se švestkami a skořicí
2616 kJ20 g108 g 11 g
chod O
Kuřecí palička na kysaném zelí, špecle
3334 kJ67 g77 g 30 g
chod V
Jelení ragú s rýží na divoko
3103 kJ63 g93 g 10 g
9054 kJ149 g278 g 51 g
9054kJEnergie
149gBílkoviny
278gSacharidy
51gTuky
pátek, 21. února 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič se sýrem a vejcem, ředkev
2719 kJ35 g51 g 33 g
chod O
Pastýřský koláč s vepřovým masem
3240 kJ60 g69 g 28 g
chod V
Krůtí maso s paprikami, těstoviny
3210 kJ61 g103 g 11 g
9169 kJ156 g223 g 72 g
9169kJEnergie
156gBílkoviny
223gSacharidy
72gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio