Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 9 000 kJ

pondělí, 21. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka masala, okurek, bageta
2859 kJ43 g62 g 28 g
chod O
Fajitas s mangovým čatní a krůtím masem
3297 kJ68 g86 g 14 g
chod V
Krémové rizoto s houbami a sušenými rajčaty
2929 kJ26 g97 g 21 g
9084 kJ137 g244 g 63 g
9084kJEnergie
137gBílkoviny
244gSacharidy
63gTuky
úterý, 22. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič s lososem, cherry rajčata
2401 kJ40 g49 g 24 g
chod O
Kuřecí roláda s masovou nádivkou, barevný bulgur
3924 kJ75 g79 g 37 g
chod V
Vepřové maso se zeleninovými hranolky a pečené brambory
2770 kJ50 g67 g 19 g
9095 kJ165 g195 g 80 g
9095kJEnergie
165gBílkoviny
195gSacharidy
80gTuky
středa, 23. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Overnight oats s kešu-kakaovým krémem, malinami a kokosovými lupínky
2567 kJ23 g74 g 24 g
chod O
Špenátové špalíčky s pestem a cuketou
3521 kJ29 g104 g 31 g
chod V
Drůbeží paličky s černou čočkou a hořčično-okurkovou salsou
2989 kJ74 g58 g 27 g
9077 kJ126 g235 g 83 g
9077kJEnergie
126gBílkoviny
235gSacharidy
83gTuky
čtvrtek, 24. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Šunkové mousse, polníček, žitný chléb
2315 kJ44 g52 g 18 g
chod O
Masové kuličky s červenou řepou, šťouchané brambory
3695 kJ51 g100 g 29 g
chod V
Krůtí nudličky s rajskou salsou a tarhoňou
3312 kJ65 g107 g 9 g
9322 kJ160 g259 g 56 g
9322kJEnergie
160gBílkoviny
259gSacharidy
56gTuky
pátek, 25. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Zapečená ricotta s ostružinovo-mátovou omáčkou
2331 kJ35 g36 g 29 g
chod O
Vepřové maso s omáčkou Satay, rýže
3402 kJ50 g91 g 28 g
chod V
Okoun s kukuřičným pyré, kuskus
3342 kJ69 g92 g 15 g
9074 kJ154 g219 g 72 g
9074kJEnergie
154gBílkoviny
219gSacharidy
72gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio