Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 9 000 kJ

pondělí, 22. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cottage s ementálem, barevná mrkev, brioška
2507 kJ27 g50 g 32 g
chod O
Krůtí ďábelská směs, rýže
3432 kJ58 g116 g 13 g
chod V
Dančí maso s hořčicovou omáčkou, pečené batáty s fazolkami
3220 kJ51 g43 g 41 g
9159 kJ136 g210 g 85 g
9159kJEnergie
136gBílkoviny
210gSacharidy
85gTuky
úterý, 23. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Ovesná kaše s jahodami a kešu
2402 kJ27 g81 g 13 g
chod O
Wrap s kuřecími kousky a salátem
3353 kJ64 g65 g 27 g
chod V
Hovězí maso s rajskou salsou a tarhoňou
3269 kJ52 g97 g 19 g
9024 kJ143 g243 g 60 g
9024kJEnergie
143gBílkoviny
243gSacharidy
60gTuky
středa, 24. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka květáková, ředkev, žitný chléb
2826 kJ33 g59 g 33 g
chod O
Candát s opékanými žampiony, kuskus s dresinkem
3749 kJ82 g88 g 23 g
chod V
Špenát s vejcem, brambory
2572 kJ35 g60 g 23 g
9147 kJ150 g208 g 79 g
9147kJEnergie
150gBílkoviny
208gSacharidy
79gTuky
čtvrtek, 25. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Croissant s borůvkovým krémem a arašídy
2917 kJ25 g74 g 32 g
chod O
Halušky se zelím a uzeným masem
3090 kJ45 g108 g 12 g
chod V
Kuřecí maso v pažitkové omáčce, bulgur s paprikou
3071 kJ62 g75 g 23 g
9078 kJ131 g256 g 67 g
9078kJEnergie
131gBílkoviny
256gSacharidy
67gTuky
pátek, 26. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, rajčata, chléb
2312 kJ32 g48 g 25 g
chod O
Sekaná pečeně z robi s naší tatarkou, bramborová kaše
3782 kJ54 g95 g 33 g
chod V
Vepřové kousky na kořenové zelenině, rýže s hráškem
3050 kJ55 g88 g 16 g
9144 kJ141 g231 g 73 g
9144kJEnergie
141gBílkoviny
231gSacharidy
73gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio