• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Overnight oats s lískovo-kakaovým krémem, malinami a kokosovými lupínky
1732 kJ14 g47 g 18 g
svačina (dopolední)
Tvaroh na slano, okurka, tyčinky
 593 kJ18 g15 g 1 g
oběd
Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže
 2366 kJ33 g67 g 21 g
svačina (odpolední)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a mátovým dresinkem
788 kJ15 g12 g 9 g
večeře
Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem
 2640 kJ57 g53 g 20 g
oběd na cesty
Bulgurovo-quinoový salát s krůtím masem
2537 kJ44 g69 g 17 g
10657 kJ180 g263 g 86 g
10657kJenergie
180gBílkoviny
263gsacharidy
86gtuky
úterý, 30. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vaječný muffin s čedarem, pečivo
1737 kJ21 g37 g 19 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
918 kJ21 g22 g 4 g
oběd
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
2239 kJ42 g68 g 9 g
svačina (odpolední)
Sýrový tatarák s rukolou, zeleninové hranolky
 943 kJ21 g5 g 13 g
večeře
Kuřeci na pivu a kořenové zelenině, špalda
2275 kJ60 g61 g 6 g
8113 kJ166 g194 g 51 g
8113kJenergie
166gBílkoviny
194gsacharidy
51gtuky
středa, 31. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečený ananas s jogurtem a ořechy
 1814 kJ12 g42 g 24 g
svačina (dopolední)
Salát z červeného zelí s hráškem a dýňovými semínky
736 kJ7 g19 g 8 g
oběd
Tortilla s hovězím masem, kukuřicí a kari dresinkem
 2382 kJ45 g48 g 19 g
svačina (odpolední)
Knuspi s cibulkovou směsí a šunkou
 1038 kJ21 g18 g 11 g
večeře
Kuřecí maso s citronovou omáčkou a chřestem, kuskus
 2399 kJ44 g54 g 17 g
8369 kJ128 g180 g 79 g
8369kJenergie
128gBílkoviny
180gsacharidy
79gtuky
čtvrtek, 1. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka masala, naše bageta
 1835 kJ25 g42 g 19 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, zeleninové hranolky
 635 kJ8 g6 g 10 g
oběd
Smetanový pórek s bramborami
2446 kJ25 g57 g 29 g
svačina (odpolední)
Obilné polštářky s kokosovou náplní a borůvkovým jogurtem
1254 kJ11 g33 g 12 g
večeře
Robi nudličky s dušenou mrkví, špalda
2165 kJ39 g67 g 10 g
8335 kJ108 g205 g 80 g
8335kJenergie
108gBílkoviny
205gsacharidy
80gtuky
pátek, 2. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1599 kJ25 g15 g 24 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
 1093 kJ6 g6 g 24 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2412 kJ54 g6 g 37 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1165 kJ6 g9 g 26 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2007 kJ42 g8 g 32 g
8277 kJ133 g45 g 142 g
8277kJenergie
133gBílkoviny
45gsacharidy
142gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio