Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondělí, 18. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Frittata s kukuřicí, barevná mrkev, bageta
2032 kJ29 g50 g 18 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s lesním ovocem
913 kJ24 g30 g 1 g
oběd
Penne s pomodoro salsou, kapary a sýrem
2195 kJ22 g65 g 17 g
svačina (odpolední)
Luštěninová paštika s žampiony, salát, křehké pečivo
882 kJ6 g23 g 9 g
večeře
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, bulgur
2175 kJ41 g55 g 17 g
8198 kJ122 g222 g 62 g
8198kJEnergie
122gBílkoviny
222gSacharidy
62gTuky
úterý, 19. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Fazole s vajíčkem a šunkou, salát
1746 kJ36 g48 g 9 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix
1124 kJ24 g25 g 7 g
oběd
Celozrnná tortilla s pečenou dýní a uzeným lososem
2291 kJ27 g56 g 21 g
svačina (odpolední)
Ricottový dip s ořechy, ředkvičky, tyčinky
1023 kJ12 g18 g 13 g
večeře
Pastýřský koláč s vepřovým masem
2080 kJ52 g47 g 11 g
8264 kJ150 g194 g 61 g
8264kJEnergie
150gBílkoviny
194gSacharidy
61gTuky
středa, 20. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vaječný muffin s cuketou a parmazánem, paprika, náš chléb
1875 kJ31 g36 g 19 g
svačina (dopolední)
Šlehaný tvaroh s jahodami
744 kJ22 g15 g 1 g
oběd
Rybí kuličky s ředkvičkovou salsou, pečené batáty
2703 kJ48 g58 g 23 g
svačina (odpolední)
Brynzový dip s koprem, salát, křehké pečivo
844 kJ14 g17 g 8 g
večeře
Krůtí kostky s žampionovou omáčkou, kuskus
2205 kJ45 g51 g 14 g
8370 kJ160 g178 g 65 g
8370kJEnergie
160gBílkoviny
178gSacharidy
65gTuky
čtvrtek, 21. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Palačinky s jahodovým krémem
1706 kJ17 g49 g 15 g
svačina (dopolední)
Pastiňáková pomazánka se semínky, pizzové tyčinky
838 kJ10 g23 g 8 g
oběd
Seitan s květákovou směsí, špalda
2498 kJ49 g65 g 16 g
svačina (odpolední)
Chřestová polévka s čedarem
905 kJ9 g17 g 12 g
večeře
Plněné žampiony s mrkvovým pyré, ředkvičková salsa
2323 kJ26 g45 g 30 g
8270 kJ111 g198 g 81 g
8270kJEnergie
111gBílkoviny
198gSacharidy
81gTuky
pátek, 22. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1728 kJ13 g10 g 36 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
1135 kJ15 g6 g 21 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
2158 kJ29 g8 g 40 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1486 kJ6 g10 g 33 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1779 kJ32 g9 g 29 g
8286 kJ95 g43 g 159 g
8286kJEnergie
95gBílkoviny
43gSacharidy
159gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio