• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 9. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka se semínky, salát, chléb
1498 kJ14 g41 g 14 g
svačina (dopolední)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
894 kJ7 g27 g 8 g
oběd
Zapečené chipsy s mletým masem a fazolemi
2398 kJ44 g46 g 23 g
svačina (odpolední)
Opékané houby s bylinkovým žervé, kukuřičník
1178 kJ15 g26 g 12 g
večeře
Krůtí kousky s glazovanou řepou, kuskus
2173 kJ42 g66 g 8 g
8141 kJ122 g205 g 67 g
8141kJEnergie
122gBílkoviny
205gSacharidy
67gTuky
úterý, 10. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečený müsli dezert se šlehaným tvarohem
 1926 kJ29 g45 g 19 g
svačina (dopolední)
Šunka s mozzarellou, knuspi
1107 kJ24 g16 g 11 g
oběd
Panang curry s koktejlovými krevetami, rýže
 2266 kJ44 g54 g 17 g
svačina (odpolední)
Cottage se sušenými rajčaty, kedlubna, bageta
1277 kJ23 g28 g 11 g
večeře
Vepřové maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, bulgur
1919 kJ43 g37 g 16 g
8495 kJ163 g180 g 74 g
8495kJEnergie
163gBílkoviny
180gSacharidy
74gTuky
středa, 11. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém s čedarem, pečivo
 1599 kJ21 g35 g 16 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrovými chipsy
685 kJ11 g12 g 8 g
oběd
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny
 2592 kJ44 g61 g 21 g
svačina (odpolední)
Dezert s jahodami a arašídovým máslem
1027 kJ24 g21 g 7 g
večeře
Krůtí maso s brokolicí, barevná quinoa
2102 kJ46 g52 g 12 g
8004 kJ146 g182 g 63 g
8004kJEnergie
146gBílkoviny
182gSacharidy
63gTuky
čtvrtek, 12. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Houbová smaženice, salát, bageta
 1693 kJ22 g41 g 16 g
svačina (dopolední)
Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi
 1115 kJ16 g16 g 15 g
oběd
Chunks na paprice, těstoviny
2219 kJ31 g65 g 13 g
svačina (odpolední)
Dezert na způsob tiramisu s jahodami
1248 kJ18 g35 g 9 g
večeře
Kořeněná rýže s kešu a zeleninou
 2274 kJ20 g76 g 17 g
8547 kJ107 g233 g 70 g
8547kJEnergie
107gBílkoviny
233gSacharidy
70gTuky
pátek, 13. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
 1420 kJ22 g4 g 26 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou a šmakounem a kešu
 979 kJ11 g10 g 16 g
oběd
Kuře v rajčatové omáčce, rajta
2552 kJ27 g15 g 49 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
 1409 kJ13 g6 g 28 g
večeře
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
 1962 kJ18 g4 g 43 g
8322 kJ91 g39 g 162 g
8322kJEnergie
91gBílkoviny
39gSacharidy
162gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio