• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j setrici
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 13. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Müsli s pistáciemi a malinami
 1753 kJ18 g46 g 17 g
svačina (dopolední)
Tyčinky s paprikovým dipem, kedlubna
 1009 kJ7 g25 g 12 g
oběd
Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže
2480 kJ43 g61 g 24 g
svačina (odpolední)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a dresinkem
903 kJ17 g13 g 11 g
večeře
Treska na kari a zázvoru, kuskus
2219 kJ46 g45 g 17 g
8365 kJ130 g190 g 80 g
8365kJEnergie
130gBílkoviny
190gSacharidy
80gTuky
úterý, 14. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cizrnové lívanečky s malinovým krémem
 1308 kJ18 g41 g 7 g
svačina (dopolední)
Pažitková pomazánka s parmazánem, kedlubna, pečivo
1134 kJ20 g21 g 11 g
oběd
Krevety s krémovou mangovou omáčkou, bulgur
2430 kJ43 g68 g 16 g
svačina (odpolední)
Sýrový mix s ořechovým dipem, paprika
1253 kJ19 g9 g 21 g
večeře
Zvěřina s houbovým ragú, celozrnné těstoviny
 2239 kJ60 g46 g 11 g
8363 kJ160 g185 g 66 g
8363kJEnergie
160gBílkoviny
185gSacharidy
66gTuky
středa, 15. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Chřestová pomazánka s čedarem, salát, bageta
1823 kJ17 g39 g 22 g
svačina (dopolední)
Malinový jogurt s mandlemi
 1038 kJ11 g25 g 10 g
oběd
Krůtí s parmazánem a cibulovým čatní, šťouchané brambory
 2188 kJ53 g51 g 11 g
svačina (odpolední)
Šunka se strouhaným sýrem, cherry, fitness chléb
1066 kJ21 g25 g 6 g
večeře
Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, kuskus
 2158 kJ37 g59 g 12 g
8272 kJ139 g200 g 62 g
8272kJEnergie
139gBílkoviny
200gSacharidy
62gTuky
čtvrtek, 16. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s čokoládovým krémem a malinami
1586 kJ25 g46 g 8 g
svačina (dopolední)
Polévka z medvědího česneku s krutony
1132 kJ8 g33 g 12 g
oběd
Rizoto s červenou řepou s mini mozzarellou a dýňovýmí semínky
2444 kJ23 g77 g 20 g
svačina (odpolední)
Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev
 1341 kJ19 g30 g 13 g
večeře
Variace listových salátů s baby karotkou, sušenými rajčaty a šmakounem, pečivo
1784 kJ30 g46 g 12 g
8288 kJ104 g232 g 64 g
8288kJEnergie
104gBílkoviny
232gSacharidy
64gTuky
pátek, 17. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
 1728 kJ13 g10 g 36 g
svačina (dopolední)
Pomazánka z uzeného lososa, ředkev
1057 kJ14 g6 g 19 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
2157 kJ28 g8 g 40 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
 1486 kJ6 g10 g 33 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
 1779 kJ32 g9 g 29 g
8207 kJ93 g43 g 157 g
8207kJEnergie
93gBílkoviny
43gSacharidy
157gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio