• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 30. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mátová pěna s červenou řepou, naše pečivo
 2129 kJ15 g50 g 27 g
svačina (dopolední)
Šunková variace, knuspi
493 kJ14 g13 g 1 g
oběd
Kuřecí maso se žampiony a brokolicí, kuskus
2205 kJ47 g61 g 9 g
svačina (odpolední)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
1251 kJ10 g43 g 9 g
večeře
Dušené vepřové kousky se sušenými švestkami, basmati rýže
 2105 kJ36 g71 g 8 g
8183 kJ123 g237 g 54 g
8183kJenergie
123gbílkoviny
237gsacharidy
54gtuky
úterý, 31. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Proteinový koláč s mandlovým máslem a borůvkami, kakaový krém
2245 kJ43 g32 g 24 g
svačina (dopolední)
Ořechy
1071 kJ6 g8 g 24 g
oběd
Hovězí burger s pálivou majonézou, stir-fry zelím
 2108 kJ46 g15 g 26 g
svačina (odpolední)
Salát s krůtím prsem, hořčičná zálivka
838 kJ26 g5 g 7 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem, květáková kaše s pečenou řepou
1852 kJ61 g25 g 10 g
8115 kJ181 g86 g 92 g
8115kJenergie
181gbílkoviny
86gsacharidy
92gtuky
středa, 1. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rukolové máslo, šunka, naše bageta
 1634 kJ20 g44 g 15 g
svačina (dopolední)
Cottage s kapary, salát, tyčinky
888 kJ16 g16 g 9 g
oběd
Králičí maso na česneku, divoká rýže
2459 kJ47 g67 g 14 g
svačina (odpolední)
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
 1013 kJ6 g41 g 5 g
večeře
Celozrnné špagety s rajčatovou omáčkou s mungo fazolkami a hovězím masem
2433 kJ44 g64 g 15 g
8427 kJ133 g231 g 58 g
8427kJenergie
133gbílkoviny
231gsacharidy
58gtuky
čtvrtek, 2. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s fíkovou marmeládou a strouhaným tvarohem
 1638 kJ24 g59 g 7 g
svačina (dopolední)
Špenátový dip, křehký rohlíček
 1102 kJ14 g21 g 13 g
oběd
Zapečené špalíčky s rajčaty a píniemi
 2262 kJ19 g69 g 20 g
svačina (odpolední)
Sýrová rolka s křenem, fitchléb
 1187 kJ15 g24 g 13 g
večeře
Naše fusilli s ricottovo-cuketovou omáčkou s fenyklem
 2184 kJ22 g62 g 20 g
8373 kJ94 g234 g 72 g
8373kJenergie
94gbílkoviny
234gsacharidy
72gtuky
pátek, 3. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
 2028 kJ14 g12 g 43 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
 679 kJ10 g5 g 11 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
 2162 kJ34 g9 g 38 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
 1398 kJ10 g3 g 31 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1740 kJ25 g11 g 29 g
8008 kJ93 g40 g 152 g
8008kJenergie
93gbílkoviny
40gsacharidy
152gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio