• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
XSSM

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j prozdravi
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
XSSM

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 9. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta s pórkovou pomazánkou
1848 kJ22 g41 g 20 g
svačina (dopolední)
Panzanella s kapary, kukuřičník
 816 kJ5 g30 g 5 g
oběd
Vepřové kuličky s červenou řepou, šťouchané brambory
 2283 kJ39 g69 g 12 g
svačina (odpolední)
Mangový jogurt, špaldové pukance
 1197 kJ11 g38 g 9 g
večeře
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
 2270 kJ45 g64 g 13 g
oběd na cesty
Ciabatta s olivovou tapenádou a trhaným masem, zeleninový salát
2343 kJ24 g63 g 25 g
10758 kJ146 g303 g 84 g
10758kJenergie
146gBílkoviny
303gsacharidy
84gtuky
úterý, 10. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Fazole s vajíčkem a šunkou
1698 kJ35 g46 g 8 g
svačina (dopolední)
Cottage s římským kmínem, ředkev
 770 kJ18 g7 g 9 g
oběd
Krůtí nudličky s mascarponovo-dýňovou směsí, těstoviny
 2377 kJ44 g63 g 15 g
svačina (odpolední)
Mangový dezert
1173 kJ21 g24 g 11 g
večeře
Černá rýže s krevetami a cuketou
2257 kJ43 g64 g 11 g
8274 kJ160 g204 g 54 g
8274kJenergie
160gBílkoviny
204gsacharidy
54gtuky
středa, 11. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Čokoládová ovesná kaše s jahodami
1716 kJ22 g56 g 10 g
svačina (dopolední)
Fitness tatarka, kedlubnové hranolky
 570 kJ9 g9 g 6 g
oběd
Zapečené batáty se špenátem a mletým masem
2643 kJ51 g55 g 22 g
svačina (odpolední)
Čerstvý sýr se šunkou a olivami, tyčinky
 1047 kJ14 g14 g 15 g
večeře
Naše celozrnné špagety s paprikovou omáčkou a goudou
2394 kJ26 g66 g 20 g
8370 kJ123 g201 g 73 g
8370kJenergie
123gBílkoviny
201gsacharidy
73gtuky
čtvrtek, 12. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
 1593 kJ16 g39 g 17 g
svačina (dopolední)
Opékané žampiony s bylinkovým sýrem, tyčinky
1064 kJ12 g20 g 14 g
oběd
Naše těstoviny s hráškovým pestem a tofu
2368 kJ30 g59 g 22 g
svačina (odpolední)
Dezert na způsob tiramisu s jahodami
 1248 kJ18 g35 g 9 g
večeře
Mrkvová omáčka s pekany a madelandem, rýže
2100 kJ24 g68 g 14 g
8371 kJ99 g221 g 77 g
8371kJenergie
99gBílkoviny
221gsacharidy
77gtuky
pátek, 13. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
 2028 kJ14 g12 g 43 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
 679 kJ10 g5 g 11 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
 2246 kJ34 g8 g 40 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
 1307 kJ12 g4 g 26 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
 1747 kJ25 g11 g 29 g
8009 kJ95 g40 g 149 g
8009kJenergie
95gBílkoviny
40gsacharidy
149gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio