Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondělí, 22. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, barevná mrkev, brioška
1871 kJ20 g37 g 24 g
svačina (dopolední)
Hruškové smoothie
674 kJ1 g37 g 1 g
oběd
Krůtí ďábelská směs, rýže
2418 kJ42 g80 g 9 g
svačina (odpolední)
Šunka s mozzarellou, římským salátem a krutony
936 kJ19 g12 g 11 g
večeře
Dančí maso s hořčicovou omáčkou, pečené batáty s fazolkami
2321 kJ34 g32 g 30 g
8220 kJ117 g198 g 75 g
8220kJEnergie
117gBílkoviny
198gSacharidy
75gTuky
úterý, 23. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta s lilkovou philadelphií a šunkou, kedlubna
1337 kJ21 g38 g 7 g
svačina (dopolední)
Olivový cottage, polníček, křehký plátek
881 kJ16 g15 g 10 g
oběd
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, rýže
2345 kJ58 g49 g 14 g
svačina (odpolední)
Dezert se sušeným ovocem a ananasem
1301 kJ18 g39 g 8 g
večeře
Segedínský guláš, celozrnné těstoviny
2273 kJ48 g58 g 12 g
8136 kJ161 g200 g 51 g
8136kJEnergie
161gBílkoviny
200gSacharidy
51gTuky
středa, 24. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tvarohovo-čokoládový koláč, jahodový rozvar
1700 kJ25 g40 g 15 g
svačina (dopolední)
Salát s mrkví, šmakounem a granátovým jablkem
880 kJ9 g19 g 10 g
oběd
Špenát s ricottou, brusinkami a balkánem, kuskus
2604 kJ30 g62 g 27 g
svačina (odpolední)
Cottage s římským kmínem, pečená rajčata, trojhránky
1065 kJ19 g22 g 10 g
večeře
Burger se zelenými fazolkami, batátové hranolky
2127 kJ40 g41 g 18 g
8376 kJ124 g184 g 79 g
8376kJEnergie
124gBílkoviny
184gSacharidy
79gTuky
čtvrtek, 25. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s mandlemi a ementálem, cherry, náš chléb
1662 kJ22 g37 g 17 g
svačina (dopolední)
Mléčný dezert se švestkovým pyré a lískovými ořechy
1030 kJ16 g24 g 9 g
oběd
Gratinované špalíčky s dýní a šalvějí
2543 kJ24 g84 g 19 g
svačina (odpolední)
Salát s kukuřicí a sýrem
1029 kJ11 g30 g 9 g
večeře
Kuskusovo-cizrnová směs se sladkokyselou zálivkou a fetou
2110 kJ21 g60 g 18 g
8375 kJ95 g235 g 72 g
8375kJEnergie
95gBílkoviny
235gSacharidy
72gTuky
pátek, 26. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
2030 kJ14 g12 g 43 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
679 kJ10 g5 g 11 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
2239 kJ33 g8 g 40 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1309 kJ12 g4 g 26 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1747 kJ25 g11 g 29 g
8005 kJ94 g40 g 149 g
8005kJEnergie
94gBílkoviny
40gSacharidy
149gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio