Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondělí, 23. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ciabatta s kuřecím masem a tzatziki
1813 kJ39 g53 g 9 g
svačina (dopolední)
Dezert s ricottou, lesním ovocem a lískovými ořechy
1074 kJ20 g23 g 10 g
oběd
Celozrnná tortilla s hovězím masem a špenátem
2326 kJ42 g50 g 18 g
svačina (odpolední)
Rajčata s balkánským sýrem, knuspi
1034 kJ14 g19 g 13 g
večeře
Zapečené těstoviny s kapustou a chorizem
2251 kJ30 g65 g 15 g
8499 kJ145 g209 g 65 g
8499kJenergie
145gbílkoviny
209gsacharidy
65gtuky
úterý, 24. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Proteinový chléb s bazalkovým máslem a šunkou
1704 kJ36 g13 g 23 g
svačina (dopolední)
Proteinový kefír s lesním ovocem
714 kJ17 g15 g 4 g
oběd
Čevabčiči s artyčokovým pyré a zeleninovou salsou
2612 kJ56 g47 g 22 g
svačina (odpolední)
Petrželkový cottage s olivami, barevná mrkev
839 kJ15 g14 g 9 g
večeře
Losos s bylinkovým přelivem, brokolice s piniovými oříšky
2451 kJ55 g16 g 40 g
8320 kJ179 g106 g 99 g
8320kJenergie
179gbílkoviny
106gsacharidy
99gtuky
středa, 25. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pikantní míchaná vajíčka, ředkvičky, náš chléb vitamínek
1586 kJ22 g35 g 16 g
svačina (dopolední)
Banánovo-mangový dezert s čokoládou
1013 kJ6 g41 g 5 g
oběd
Krůtí kousky v kokosu, jasmínová rýže
2327 kJ42 g59 g 17 g
svačina (odpolední)
Sýrový krém, tyčinky
1000 kJ18 g16 g 11 g
večeře
Hovězí maso na čínské zelenině, barevná quinoa
2324 kJ48 g49 g 19 g
8251 kJ135 g201 g 68 g
8251kJenergie
135gbílkoviny
201gsacharidy
68gtuky
čtvrtek, 26. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s malinovým pyré a pistáciemi
1789 kJ19 g43 g 19 g
svačina (dopolední)
Žervé s celerovými hranolky
921 kJ11 g6 g 16 g
oběd
Sójové nudličky s fit tatarkou, batáty
1956 kJ31 g56 g 13 g
svačina (odpolední)
Avokádová salsa, salát, tortilla chips
1302 kJ5 g24 g 21 g
večeře
Lilková musaka s černou čočkou
2226 kJ28 g51 g 23 g
8195 kJ93 g181 g 91 g
8195kJenergie
93gbílkoviny
181gsacharidy
91gtuky
pátek, 27. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1604 kJ25 g15 g 24 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1027 kJ11 g7 g 19 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2384 kJ53 g6 g 36 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1228 kJ7 g10 g 27 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2153 kJ42 g9 g 35 g
8395 kJ139 g47 g 142 g
8395kJenergie
139gbílkoviny
47gsacharidy
142gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio