Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondělí, 20. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka rybí, mrkev, bageta
1853 kJ24 g40 g 20 g
svačina (dopolední)
Směs s cottage sýrem a červenou řepou, trojhránky
940 kJ14 g26 g 7 g
oběd
Kuřecí nudličky s brokolicí, rýže
2056 kJ40 g63 g 9 g
svačina (odpolední)
Ovocný aspik s krémem a kokosovými polštářky
1507 kJ9 g35 g 21 g
večeře
Zapečené kedlubny se šunkou a goudou
2030 kJ34 g37 g 22 g
8385 kJ120 g201 g 79 g
8385kJEnergie
120gBílkoviny
201gSacharidy
79gTuky
úterý, 21. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Fazole s vejcem a šunkou, salát
2017 kJ39 g48 g 14 g
svačina (dopolední)
Koprový dip se lněným semínkem, kedlubna, trojhránky
940 kJ14 g22 g 9 g
oběd
Kuřecí nudličky s lilkem a cuketou, kuskus
2377 kJ62 g46 g 13 g
svačina (odpolední)
Ovocné pyré s chia semínky
942 kJ5 g38 g 5 g
večeře
Pastýřský koláč s vepřovým masem
2089 kJ50 g45 g 15 g
8365 kJ171 g199 g 55 g
8365kJEnergie
171gBílkoviny
199gSacharidy
55gTuky
středa, 22. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Omeleta s medvědím česnekem, cherry rajčata, pečivo
1803 kJ27 g38 g 18 g
svačina (dopolední)
Hruškové smoothie
674 kJ1 g37 g 1 g
oběd
Králík s žampiony a kukuřicí, kuskus
2543 kJ48 g57 g 20 g
svačina (odpolední)
Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček
1287 kJ13 g26 g 16 g
večeře
Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané brambory
1980 kJ52 g35 g 12 g
8287 kJ142 g193 g 67 g
8287kJEnergie
142gBílkoviny
193gSacharidy
67gTuky
čtvrtek, 23. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Avokádová pomazánka s žervé, ředkvičky, ciabatta
1824 kJ17 g37 g 24 g
svačina (dopolední)
Banánovo-švestkový dezert
906 kJ5 g38 g 4 g
oběd
Tortilla se seitanem a červeným zelím
2203 kJ39 g49 g 16 g
svačina (odpolední)
Opékané houby s bylinkovým žervé, pečivo
1052 kJ13 g26 g 10 g
večeře
Zeleninový páj s uzeným sýrem, okurkový salát
2207 kJ24 g67 g 17 g
8193 kJ97 g216 g 71 g
8193kJEnergie
97gBílkoviny
216gSacharidy
71gTuky
pátek, 24. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
2030 kJ14 g12 g 43 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
679 kJ10 g5 g 11 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
2239 kJ33 g8 g 40 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1309 kJ12 g4 g 26 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1747 kJ25 g11 g 29 g
8005 kJ94 g40 g 149 g
8005kJEnergie
94gBílkoviny
40gSacharidy
149gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio