• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 11. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s uzeným lososem, okurka, pečivo
 1807 kJ27 g38 g 19 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka se sýrem
775 kJ11 g8 g 12 g
oběd
Masové kuličky s bramborami a koprovým dresinkem
2285 kJ43 g51 g 18 g
svačina (odpolední)
Kaštanový křehký plátek s ricottovým krémem a ostružinami
 1499 kJ15 g44 g 12 g
večeře
Dvoubarevné fazole s kuřecími kousky
 1995 kJ50 g59 g 4 g
8361 kJ145 g200 g 66 g
8361kJenergie
145gBílkoviny
200gsacharidy
66gtuky
úterý, 12. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Proteinový chléb s bazalkovým máslem a šunkou
 1843 kJ39 g15 g 25 g
svačina (dopolední)
Proteinový kefír s lesním ovocem
710 kJ17 g16 g 4 g
oběd
Čevabčiči s artyčokovým pyré a zeleninovou salsou
2166 kJ52 g22 g 23 g
svačina (odpolední)
Petrželkový cottage s olivami, barevná mrkev
 781 kJ14 g11 g 9 g
večeře
Losos s bylinkovým přelivem, brokolice s piniovými oříšky
 2510 kJ56 g14 g 42 g
8010 kJ178 g78 g 104 g
8010kJenergie
178gBílkoviny
78gsacharidy
104gtuky
středa, 13. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka, chléb vitamínek
 1475 kJ13 g35 g 17 g
svačina (dopolední)
Listové saláty s kuřecím prsem a hořčičnou zálivkou
847 kJ28 g7 g 7 g
oběd
Houbové lasagne s mletým hovězím masem
2926 kJ59 g57 g 25 g
svačina (odpolední)
Švestkové-čoko smoothie
 1180 kJ11 g40 g 7 g
večeře
Ratatouille s balkánem a kešu, pečené brambory
1948 kJ16 g51 g 20 g
8375 kJ127 g190 g 76 g
8375kJenergie
127gBílkoviny
190gsacharidy
76gtuky
čtvrtek, 14. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Avokádový sendvič se sýrem, barevná mrkev
 1729 kJ20 g43 g 17 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
 997 kJ21 g29 g 4 g
oběd
Květák na mozeček s bramborami
 2278 kJ38 g45 g 24 g
svačina (odpolední)
Kukuřičník s libečkovo-paprikovým žervé
 994 kJ13 g23 g 10 g
večeře
Robi nudličky s pažitkovou omáčkou, bulgur
 2161 kJ32 g60 g 18 g
8158 kJ124 g199 g 72 g
8158kJenergie
124gBílkoviny
199gsacharidy
72gtuky
pátek, 15. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
 2028 kJ14 g12 g 43 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
 679 kJ10 g5 g 11 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
 2247 kJ34 g8 g 40 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
 1307 kJ12 g4 g 26 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
 1742 kJ25 g11 g 29 g
8004 kJ95 g41 g 149 g
8004kJenergie
95gBílkoviny
41gsacharidy
149gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio