Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondělí, 16. prosince 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Špenátová pomazánka, bageta, cherry rajčata
1835 kJ19 g43 g 20 g
svačina (dopolední)
Šunková variace, knuspi, polníček
512 kJ15 g12 g 1 g
oběd
Květák na mozeček s bramborami
2515 kJ35 g40 g 34 g
svačina (odpolední)
Náš pribináček
1010 kJ15 g27 g 8 g
večeře
Krůtí maso s dýní, koprem a pečenou cuketou, bulgur
2317 kJ44 g62 g 16 g
8189 kJ128 g183 g 79 g
8189kJEnergie
128gBílkoviny
183gSacharidy
79gTuky
úterý, 17. prosince 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s čedarem, bageta
1667 kJ21 g38 g 17 g
svačina (dopolední)
Tatarák z červené řepy, knuspi
855 kJ9 g26 g 7 g
oběd
Krůtí prsa na medu, mátový dresink, směs listových salátů
2226 kJ54 g33 g 20 g
svačina (odpolední)
Ostružinový dezert s vlašskými ořechy
1129 kJ22 g20 g 11 g
večeře
Vepřové nudličky s mascarponovo-dýňovou směsí, rýže
2301 kJ44 g55 g 16 g
8178 kJ150 g172 g 71 g
8178kJEnergie
150gBílkoviny
172gSacharidy
71gTuky
středa, 18. prosince 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Mango s tvarohovým krémem, lívanečky
1832 kJ23 g56 g 12 g
svačina (dopolední)
Pomazánka s žervé, mrkev, kukuřičník
1105 kJ20 g30 g 6 g
oběd
Těstoviny s lososem a jogurtovo-citronový dresink
2235 kJ48 g60 g 10 g
svačina (odpolední)
Bramborový muffin se šunkou a mozzarellou, ředkev
1191 kJ17 g35 g 8 g
večeře
Krůtí kousky s červenou řepou a koprem, bulgur
1902 kJ41 g59 g 6 g
8265 kJ149 g239 g 42 g
8265kJEnergie
149gBílkoviny
239gSacharidy
42gTuky
čtvrtek, 19. prosince 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka batátová, salát, žitné pečivo
1666 kJ17 g44 g 17 g
svačina (dopolední)
Malinové podmáslí
861 kJ10 g30 g 3 g
oběd
Omáčka z kořenové zeleniny s robi, špecle
2485 kJ39 g79 g 12 g
svačina (odpolední)
Rajčatová salsa s balkánem, tyčinky
830 kJ9 g19 g 9 g
večeře
Těstoviny se špenátem, goudou a mandlemi
2420 kJ28 g67 g 21 g
8262 kJ103 g239 g 63 g
8262kJEnergie
103gBílkoviny
239gSacharidy
63gTuky
pátek, 20. prosince 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1599 kJ25 g15 g 24 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1093 kJ6 g6 g 24 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2412 kJ54 g6 g 37 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1165 kJ6 g9 g 26 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2007 kJ42 g8 g 32 g
8277 kJ133 g45 g 142 g
8277kJEnergie
133gBílkoviny
45gSacharidy
142gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio