Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondělí, 23. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hermelín s brusinkovou florou, okurka, pečivo
1627 kJ20 g37 g 17 g
svačina (dopolední)
Cottage s kukuřicí, salát, knuspi
881 kJ16 g18 g 8 g
oběd
Vepřový segedínský guláš s těstovinami
2369 kJ39 g59 g 17 g
svačina (odpolední)
Jogurt s borůvkovým pyré a rýžovými cereáliemi
1139 kJ10 g40 g 7 g
večeře
Okoun s hořčicovou omáčkou, pečené brambory
2358 kJ50 g37 g 23 g
8374 kJ135 g190 g 72 g
8374kJEnergie
135gBílkoviny
190gSacharidy
72gTuky
úterý, 24. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Omeleta s mozzarellou, ředkvičky, kornbageta
1907 kJ29 g39 g 19 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem, rukolou a kozím sýrem
779 kJ9 g16 g 10 g
oběd
Hovězí maso s míchanou zeleninou, rýže
2288 kJ45 g56 g 14 g
svačina (odpolední)
Dezert s quinoou a jahodami
1106 kJ26 g26 g 6 g
večeře
Losos na způsob Teriyaki, kuskus, salsa s olivami
2307 kJ46 g56 g 13 g
8387 kJ155 g194 g 62 g
8387kJEnergie
155gBílkoviny
194gSacharidy
62gTuky
středa, 25. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rukolové máslo, šunka, ředkvičky, pečivo
1436 kJ21 g31 g 14 g
svačina (dopolední)
Mangovo-limetkový dezert
999 kJ19 g28 g 5 g
oběd
Krůtí kousky s ořechovým pestem, pečené brambory
2404 kJ46 g41 g 25 g
svačina (odpolední)
Salát se sýry, malinovým dresinkem a krutony
1296 kJ19 g20 g 17 g
večeře
Quinoa s červenou řepou a uzeným tofu
2033 kJ23 g64 g 15 g
8169 kJ128 g184 g 76 g
8169kJEnergie
128gBílkoviny
184gSacharidy
76gTuky
čtvrtek, 26. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečená ricotta s ostružinovo-mátovou omáčkou
1711 kJ26 g27 g 21 g
svačina (dopolední)
Pomazánka z černé čočky, salát, knuspi
943 kJ14 g28 g 7 g
oběd
Kedgeree rýže s vejcem a seitanem
2554 kJ38 g67 g 21 g
svačina (odpolední)
Rajčatová salsa s čerstvým sýrem, ciabatta
1062 kJ9 g29 g 10 g
večeře
Barevné těstoviny se zeleninou, kapary a parmazánem
2057 kJ21 g68 g 14 g
8327 kJ108 g218 g 74 g
8327kJEnergie
108gBílkoviny
218gSacharidy
74gTuky
pátek, 27. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1728 kJ13 g10 g 36 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
1135 kJ15 g6 g 21 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
2154 kJ29 g8 g 40 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1486 kJ6 g10 g 33 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1779 kJ32 g9 g 29 g
8282 kJ95 g43 g 159 g
8282kJEnergie
95gBílkoviny
43gSacharidy
159gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio