Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

úterý, 7. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s cuketou a parmazánem, chléb
1478 kJ20 g33 g 14 g
svačina (dopolední)
Šunková pěna, okurka, knuspi
884 kJ20 g17 g 7 g
oběd
Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže
2776 kJ53 g58 g 24 g
svačina (odpolední)
Malinový dezert s čokoládou
981 kJ17 g23 g 7 g
večeře
Vepřové maso s glazovanou mrkví, kuskus
2195 kJ47 g55 g 11 g
8314 kJ158 g187 g 64 g
8314kJEnergie
158gBílkoviny
187gSacharidy
64gTuky
středa, 8. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Brownies kaše s jahodami a lískovými ořechy
1747 kJ17 g55 g 13 g
svačina (dopolední)
Pórková polévka s čedarem
1015 kJ13 g17 g 14 g
oběd
Salát Nicoise s pečivem
2401 kJ39 g56 g 19 g
svačina (odpolední)
Pikantní oříšky s cizrnou
1318 kJ11 g25 g 21 g
večeře
Kuřecí nudličky s krémovými houbami, celozrnné penne
1892 kJ41 g41 g 12 g
8372 kJ121 g194 g 79 g
8372kJEnergie
121gBílkoviny
194gSacharidy
79gTuky
čtvrtek, 9. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z pečených paprik, salát, žitný rohlík
1596 kJ24 g34 g 15 g
svačina (dopolední)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
783 kJ6 g30 g 5 g
oběd
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou, okurková salsa
2701 kJ37 g79 g 20 g
svačina (odpolední)
Tvaroh s mátou a lesním ovocem
941 kJ22 g25 g 5 g
večeře
Seitan v kokosové omáčce, rýže
2372 kJ32 g64 g 20 g
8393 kJ121 g232 g 65 g
8393kJEnergie
121gBílkoviny
232gSacharidy
65gTuky
pátek, 10. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1728 kJ13 g10 g 36 g
svačina (dopolední)
Pomazánka z uzeného lososa, ředkev
1057 kJ14 g6 g 19 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
2157 kJ28 g8 g 40 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1486 kJ6 g10 g 33 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1779 kJ32 g9 g 29 g
8207 kJ93 g43 g 157 g
8207kJEnergie
93gBílkoviny
43gSacharidy
157gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio