Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 9 000 kJ

úterý, 7. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Lívanečky s banánovým jogurtem
2077 kJ20 g74 g 11 g
chod O
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny
3975 kJ59 g99 g 35 g
chod V
Hovězí stir fry na zázvoru, rýže, okurková salsa se sezamovou zálivkou
3059 kJ47 g85 g 22 g
9111 kJ125 g258 g 68 g
9111kJEnergie
125gBílkoviny
258gSacharidy
68gTuky
středa, 8. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami, mrkev
2587 kJ32 g59 g 28 g
chod O
Trhané maso s pečenými bramborami, salát s čedarovým dresinkem
3351 kJ64 g70 g 28 g
chod V
Penne s pomodoro salsou, kapary a sýrem
3142 kJ35 g93 g 23 g
9079 kJ131 g221 g 79 g
9079kJEnergie
131gBílkoviny
221gSacharidy
79gTuky
čtvrtek, 9. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Drůbeží paštika s oříšky a brusinkami, pečivo
2373 kJ37 g66 g 15 g
chod O
Vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
3840 kJ93 g80 g 25 g
chod V
Koprová omáčka s vejcem, brambory
2788 kJ29 g66 g 30 g
9000 kJ159 g212 g 70 g
9000kJEnergie
159gBílkoviny
212gSacharidy
70gTuky
pátek, 10. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Špenátová pomazánka, ředkev, chléb
2412 kJ32 g60 g 21 g
chod O
Chunks kousky v parmazánové omáčce, kuskus s pečenými rajčaty
3616 kJ56 g50 g 42 g
chod V
Halušky se zelím a uzeným masem
3158 kJ46 g112 g 12 g
9186 kJ134 g222 g 75 g
9186kJEnergie
134gBílkoviny
222gSacharidy
75gTuky
sobota, 11. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio