Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 9 000 kJ

pondělí, 30. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami a sýrem, okurka
2186 kJ32 g51 g 21 g
chod O
Kuřecí nudličky se smetanovou mrkví, rýže
3405 kJ59 g105 g 17 g
chod V
Špagety s masovými kuličkami na zelenině
3431 kJ52 g111 g 16 g
9022 kJ142 g267 g 54 g
9022kJEnergie
142gBílkoviny
267gSacharidy
54gTuky
úterý, 1. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jogurt s švestkovým pyré a pečeným müsli
2756 kJ22 g80 g 25 g
chod O
Krůtí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, kuskus
3542 kJ85 g70 g 22 g
chod V
Vepřové nudličky se zelenými olivami a houbami, šťouchané brambory
2734 kJ51 g59 g 21 g
9033 kJ159 g209 g 69 g
9033kJEnergie
159gBílkoviny
209gSacharidy
69gTuky
středa, 2. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, barevná mrkev, ciabatta
2373 kJ32 g59 g 22 g
chod O
Těstoviny s pestem z pečené řepy
3500 kJ32 g105 g 31 g
chod V
Drůbeží maso v parmazánové omáčce, bulgur
3188 kJ64 g64 g 29 g
9060 kJ129 g229 g 82 g
9060kJEnergie
129gBílkoviny
229gSacharidy
82gTuky
čtvrtek, 3. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cuketová pomazánka, cherry rajčata, bageta
2527 kJ23 g59 g 28 g
chod O
Losos s bylinkovým máslem a bramborovým salátem
3342 kJ58 g59 g 36 g
chod V
Smetanové fazole s rozmarýnem a javorovým sirupem, vejce
3204 kJ36 g100 g 23 g
9073 kJ118 g217 g 87 g
9073kJEnergie
118gBílkoviny
217gSacharidy
87gTuky
pátek, 4. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka s mandlemi a ementálem, salát, pečivo
2256 kJ26 g52 g 24 g
chod O
Vepřové nudličky ve smetanové omáčce a špalíčky, papriková salsa
4082 kJ57 g126 g 24 g
chod V
Ragú se sušenými rajčaty a krůtím masem, rýže
2738 kJ54 g83 g 12 g
9076 kJ137 g261 g 60 g
9076kJEnergie
137gBílkoviny
261gSacharidy
60gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio