Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 9 000 kJ

pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Palačinky s naším pribináčkem a goji
2390 kJ25 g74 g 19 g
chod O
Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb
3718 kJ70 g119 g 13 g
chod V
Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus
2908 kJ45 g75 g 21 g
9016 kJ140 g268 g 53 g
9016kJEnergie
140gBílkoviny
268gSacharidy
53gTuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tuňákový sendvič s vejcem, cherry rajčata
2115 kJ37 g50 g 16 g
chod O
Brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
3683 kJ57 g79 g 37 g
chod V
Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže
3259 kJ55 g90 g 22 g
9056 kJ150 g220 g 75 g
9056kJEnergie
150gBílkoviny
220gSacharidy
75gTuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
2771 kJ18 g73 g 32 g
chod O
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
3278 kJ64 g94 g 18 g
chod V
Vepřové kostky s červenou řepou a koprem, špecle
2958 kJ55 g92 g 12 g
9007 kJ137 g260 g 62 g
9007kJEnergie
137gBílkoviny
260gSacharidy
62gTuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka s olivami, mrkev, žitný chléb
2412 kJ29 g57 g 25 g
chod O
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
4000 kJ48 g101 g 36 g
chod V
Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory
2758 kJ68 g56 g 16 g
9170 kJ145 g214 g 77 g
9170kJEnergie
145gBílkoviny
214gSacharidy
77gTuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cuketová pomazánka, papriky, ciabatta
2143 kJ28 g63 g 15 g
chod O
Španělský ptáček naruby, rýže
3326 kJ61 g80 g 24 g
chod V
Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a krůtím masem
3559 kJ69 g108 g 14 g
9028 kJ158 g252 g 53 g
9028kJEnergie
158gBílkoviny
252gSacharidy
53gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio