Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 9 000 kJ

pondělí, 15. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Houbovo-pórkový koláč
2891 kJ26 g55 g 41 g
chod O
Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, bulgur
3233 kJ59 g113 g 10 g
chod V
Burger s čedarem a salsou Taco, pečivo
2952 kJ63 g70 g 18 g
9076 kJ148 g238 g 69 g
9076kJEnergie
148gBílkoviny
238gSacharidy
69gTuky
úterý, 16. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jáhlový dezert s meruňkovým Míšou
2750 kJ39 g93 g 14 g
chod O
Rizoto s lilkem, pečenými rajčaty a parmazánem
3137 kJ27 g98 g 25 g
chod V
Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, kuskus
3017 kJ82 g63 g 13 g
8904 kJ147 g253 g 51 g
8904kJEnergie
147gBílkoviny
253gSacharidy
51gTuky
středa, 17. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Mozzarella s jahodami a kešu, bageta
2598 kJ30 g64 g 26 g
chod O
Kuřecí maso s dýní, koprem a pečenou cuketou, šťouchané brambory
3192 kJ61 g68 g 28 g
chod V
Vepřové na paprice, barevné těstoviny
3168 kJ56 g89 g 19 g
8958 kJ146 g221 g 73 g
8958kJEnergie
146gBílkoviny
221gSacharidy
73gTuky
čtvrtek, 18. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z lučiny a restované šunky, salát, žitný chléb
2750 kJ31 g49 g 37 g
chod O
Krůtí maso se zeleninovými hranolkami, jogurtový dresink
3645 kJ64 g50 g 43 g
chod V
Hovězí maso se sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrem, bulgur
3078 kJ55 g94 g 18 g
9473 kJ150 g193 g 98 g
9473kJEnergie
150gBílkoviny
193gSacharidy
98gTuky
pátek, 19. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
2114 kJ21 g47 g 24 g
chod O
Špagety se špenátovou krémovou omáčkou a vepřovými nudličkami
3634 kJ68 g87 g 26 g
chod V
Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem s ředkvičkami
3311 kJ63 g65 g 30 g
9059 kJ152 g199 g 80 g
9059kJEnergie
152gBílkoviny
199gSacharidy
80gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio