• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 9 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 9. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Dýňová pomazánka se semínky, salát, chléb
2200 kJ21 g60 g 21 g
chod O
Zapečené chipsy s mletým masem a fazolemi
3673 kJ65 g69 g 37 g
chod V
Krůtí kousky s glazovanou řepou, kuskus
3191 kJ61 g96 g 12 g
9064 kJ147 g225 g 70 g
9064kJEnergie
147gBílkoviny
225gSacharidy
70gTuky
úterý, 10. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2695 kJ37 g86 g 16 g
chod O
Candát s hořčicovým přelivem, batátovo-celerové hranolky
3328 kJ63 g52 g 37 g
chod V
Celozrnná tortilla s kuřecím masem a špenátem
3140 kJ63 g74 g 21 g
9163 kJ163 g212 g 73 g
9163kJEnergie
163gBílkoviny
212gSacharidy
73gTuky
středa, 11. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Cibulkový krém s čedarem, pečivo
2349 kJ31 g51 g 24 g
chod O
Smažené nudle s krůtím masem a zeleninou
3411 kJ63 g107 g 14 g
chod V
Španělský ptáček naruby, rýže
3341 kJ66 g77 g 24 g
9101 kJ160 g235 g 61 g
9101kJEnergie
160gBílkoviny
235gSacharidy
61gTuky
čtvrtek, 12. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Náš pribináček s goji a lívanečky
2115 kJ27 g71 g 11 g
chod O
Sekaná s cuketou a mátovým dresinkem, brambory
3472 kJ67 g82 g 25 g
chod V
Těstoviny s žampionovou omáčkou
3427 kJ33 g105 g 28 g
9014 kJ128 g258 g 64 g
9014kJEnergie
128gBílkoviny
258gSacharidy
64gTuky
pátek, 13. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Zapečená vejce s anglickou slaninou, pečivo
2758 kJ37 g54 g 31 g
chod O
Rizoto s lilkem, pečenými rajčaty a parmazánem
 3348 kJ29 g107 g 25 g
chod V
Plněné knedlíky uzeným masem a kysaným zelím
2947 kJ23 g115 g 16 g
9053 kJ89 g276 g 72 g
9053kJEnergie
89gBílkoviny
276gSacharidy
72gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio