Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 9 000 kJ

pondělí, 3. srpna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar
2558 kJ37 g67 g 19 g
chod O
Špaldový salát s brokolicí, pečenými rajčaty a Halloumi
4011 kJ47 g98 g 42 g
chod V
Krůtí nudličky na houbách, rýže
2756 kJ57 g84 g 8 g
9326 kJ141 g249 g 69 g
9326kJEnergie
141gBílkoviny
249gSacharidy
69gTuky
úterý, 4. srpna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tortilla se šunkou, sýrem cottage a rukolou
2594 kJ40 g68 g 21 g
chod O
Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, bulgur
3289 kJ80 g70 g 22 g
chod V
Hrášek na smetaně s baby karotkou a vejcem, brambory
3177 kJ38 g91 g 26 g
9061 kJ158 g229 g 69 g
9061kJEnergie
158gBílkoviny
229gSacharidy
69gTuky
středa, 5. srpna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Krupicová kaše se švestkami a skořicí
2676 kJ20 g110 g 11 g
chod O
Noky s brynzovou omáčkou a uzeným masem
3247 kJ43 g104 g 21 g
chod V
Špagety s rajčaty, tuňákem a kapary
2803 kJ49 g83 g 13 g
8726 kJ112 g297 g 46 g
8726kJEnergie
112gBílkoviny
297gSacharidy
46gTuky
čtvrtek, 6. srpna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka vajíčková, salát, pečivo
2230 kJ28 g53 g 22 g
chod O
Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy
3511 kJ31 g71 g 47 g
chod V
Hovězí maso s paprikovou směsí, kuskus
3348 kJ64 g82 g 22 g
9089 kJ123 g205 g 91 g
9089kJEnergie
123gBílkoviny
205gSacharidy
91gTuky
pátek, 7. srpna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka s mandlemi, kedlubna, chléb
2509 kJ29 g58 g 26 g
chod O
Masové kuličky s kari omáčkou, rýže
3551 kJ64 g101 g 20 g
chod V
Salát s opečeným sýrem a bazalkovým dresinkem, ciabatta
2980 kJ40 g59 g 33 g
9041 kJ133 g217 g 79 g
9041kJEnergie
133gBílkoviny
217gSacharidy
79gTuky
sobota, 8. srpna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio