Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ NA CESTY 8 000 kJ

pondělí, 22. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, bageta
1701 kJ24 g40 g 15 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip se lněným semínkem, knuspi
790 kJ15 g16 g 7 g
oběd na cesty
Zeleninové Biriyani
2272 kJ14 g92 g 12 g
svačina (odpolední)
Dezert s ostružinami a mandlovými plátky
902 kJ16 g22 g 6 g
večeře
Kuřecí v parmazánové omáčce, kuskus
2409 kJ47 g46 g 21 g
8074 kJ115 g217 g 62 g
8074kJenergie
115gBílkoviny
217gsacharidy
62gtuky
úterý, 23. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, římský salát, pečivo
1409 kJ15 g39 g 14 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka s krutony
906 kJ8 g25 g 8 g
oběd na cesty
Špaldový salát s cizrnou, sušenými švestkami a kuřecím masem
2416 kJ47 g72 g 11 g
svačina (odpolední)
Monte dezert
1593 kJ24 g29 g 18 g
večeře
Čevabčiči se šťouchanými brambory, hořčičný dip
2156 kJ39 g53 g 16 g
8481 kJ132 g217 g 66 g
8481kJenergie
132gBílkoviny
217gsacharidy
66gtuky
středa, 24. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt
1668 kJ13 g48 g 16 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s hráškem a semínky
919 kJ11 g15 g 12 g
oběd na cesty
Salát s quinoou, fazolemi, fetou a granátovým jablkem
2221 kJ25 g64 g 20 g
svačina (odpolední)
Cottage s vejcem, ledový salát, tyčinky
1068 kJ19 g17 g 11 g
večeře
Vepřové kousky na houbách, naše barevné těstoviny
2196 kJ41 g58 g 12 g
8072 kJ111 g203 g 71 g
8072kJenergie
111gBílkoviny
203gsacharidy
71gtuky
čtvrtek, 25. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýra, náš chléb
1655 kJ25 g34 g 17 g
svačina (dopolední)
Mléčný dezert se švestkovým pyré
925 kJ16 g22 g 7 g
oběd na cesty
Salát se sojovými boby, kuřecím masem, pečivo, dip
2529 kJ51 g65 g 14 g
svačina (odpolední)
Šunková rolka, rohlíček
960 kJ13 g25 g 8 g
večeře
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
2077 kJ31 g82 g 5 g
8146 kJ134 g228 g 52 g
8146kJenergie
134gBílkoviny
228gsacharidy
52gtuky
pátek, 26. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chléb vitamínek s rukolovou florou a strouhaným sýrem, papriky
1585 kJ19 g34 g 19 g
svačina (dopolední)
Tzatziki s kukuřičníkem
867 kJ8 g26 g 7 g
oběd na cesty
Kuskusový salát s vepřovým masem a parmezánem
2361 kJ43 g55 g 17 g
svačina (odpolední)
Čokoládová pěna s malinami
1318 kJ24 g29 g 11 g
večeře
Krůtí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, zlatá rýže
2316 kJ54 g52 g 14 g
8447 kJ147 g196 g 67 g
8447kJenergie
147gBílkoviny
196gsacharidy
67gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio