Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO MÁMY 9 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 16. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rýžová kaše s malinami a bílou čokoládou	2354 kJ	26 g	78 g	14 g
svačina (dopolední)	Dip z čerstvého sýra s celerovými hranolky	914 kJ	11 g	6 g	15 g
oběd	Zeleninový páj s kuřecím masem a čedarem	2453 kJ	47 g	45 g	24 g
svačina (odpolední)	Hruškový pudink	1229 kJ	4 g	62 g	2 g
večeře	Masový špíz s lilkem, bulgur	2442 kJ	41 g	65 g	18 g
		9392 kJ	129 g	256 g	74 g

9392kJenergie

129gbílkoviny

256gsacharidy

74gtuky

úterý, 17. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cottage s tuňákem, okurkový salát, chléb	1554 kJ	26 g	49 g	7 g
svačina (dopolední)	Bylinkový mléčný nápoj	758 kJ	7 g	26 g	5 g
oběd	Kuskus se zeleninou a šmakounem	2650 kJ	35 g	77 g	18 g
svačina (odpolední)	Pizza s pečenou dýní	1903 kJ	17 g	31 g	30 g
večeře	Dušené hovězí, pastinákové pyré	2338 kJ	35 g	52 g	23 g
		9203 kJ	120 g	236 g	83 g

9203kJenergie

120gbílkoviny

236gsacharidy

83gtuky

středa, 18. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s kuřecí šunkou, pečivo	2067 kJ	34 g	46 g	18 g
svačina (dopolední)	Náš jablečný kompot, bílý jogurt	1160 kJ	10 g	40 g	8 g
oběd	Trhané maso s meruňkovým dresinkem, tortilla	2442 kJ	39 g	65 g	18 g
svačina (odpolední)	Špenátový dip s ricottou, tyčinky	1106 kJ	12 g	18 g	15 g
večeře	Losos v kokosové omáčce, barevná quinoa s baby karotkou	2248 kJ	43 g	53 g	16 g
		9023 kJ	137 g	223 g	75 g

9023kJenergie

137gbílkoviny

223gsacharidy

75gtuky

čtvrtek, 19. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Švestkový clafoutis s tvarohem	2480 kJ	36 g	69 g	19 g
svačina (dopolední)	Meloun s parmskou šunkou a zálivkou balsamico	956 kJ	10 g	15 g	15 g
oběd	Králík na divoko, brambory s máslem	2386 kJ	34 g	55 g	22 g
svačina (odpolední)	Parmazánová pomazánka, kukuřičný plátek	1103 kJ	15 g	21 g	13 g
večeře	Krůtí prsa zapečená s rajčaty a goudou, rýže	2112 kJ	48 g	34 g	20 g
		9037 kJ	143 g	193 g	88 g

9037kJenergie

143gbílkoviny

193gsacharidy

88gtuky

pátek, 20. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, bageta	1818 kJ	17 g	71 g	12 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkami a mátou	1155 kJ	20 g	20 g	13 g
oběd	Candát s koprovým přelivem, naše těstoviny	2761 kJ	47 g	77 g	17 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salátový mix, knuspi	1212 kJ	12 g	14 g	20 g
večeře	Špenátové špalíčky s pestem a cuketou	2467 kJ	22 g	74 g	21 g
		9412 kJ	118 g	256 g	83 g

9412kJenergie

118gbílkoviny

256gsacharidy

83gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.