• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJEmenu
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJE MENU
j mojemenu

 

Jídelníček programu PRO MÁMY 9 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 8. srpna 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mléčná rýže s broskvemi a skořicí
1795 kJ10 g91 g 3 g
svačina (dopolední)
Šunkový mix se salátem, knuspi
599 kJ18 g14 g 2 g
oběd
Losos se smetanovou omáčkou a fazolkami, quinoa
 2545 kJ46 g55 g 21 g
svačina (odpolední)
Dezert na způsob Tiramisu s ostružinami
 1614 kJ16 g40 g 17 g
večeře
Hovězí guláš s červenou řepou, špecle
2787 kJ48 g81 g 16 g
9341 kJ138 g281 g 60 g
9341kJenergie
138gbílkoviny
281gsacharidy
60gtuky
úterý, 9. srpna 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s taveným sýrem, chléb
 1764 kJ25 g42 g 16 g
svačina (dopolední)
Smetanový krém, tyčinky, okurkový salát
 1093 kJ6 g17 g 18 g
oběd
Vepřové kousky s koprovou omáčkou, naše barevné těstoviny
 2684 kJ46 g62 g 22 g
svačina (odpolední)
Sušené ovoce
 1384 kJ4 g73 g 1 g
večeře
Kuřecí plátek se sýrem a lilkem, bulgur
2167 kJ49 g51 g 14 g
9092 kJ130 g246 g 71 g
9092kJenergie
130gbílkoviny
246gsacharidy
71gtuky
středa, 10. srpna 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vánočka s malinovým krémem a bílou čokoládou
 2414 kJ18 g74 g 22 g
svačina (dopolední)
Salát ala Caesar
1036 kJ28 g4 g 14 g
oběd
Zelený chřest s vejcem a bramborovou kaší
2236 kJ19 g47 g 29 g
svačina (odpolední)
Kukuřičník s karotkovou pomazánkou
 1103 kJ10 g24 g 13 g
večeře
Krůtí maso s meruňkovým čatní, rýže
2293 kJ40 g80 g 6 g
9083 kJ114 g229 g 84 g
9083kJenergie
114gbílkoviny
229gsacharidy
84gtuky
čtvrtek, 11. srpna 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s bylinkovou lučinou a šunkou
2057 kJ24 g49 g 22 g
svačina (dopolední)
Cottage s baby karotkou, rohlíček
 1087 kJ16 g28 g 9 g
oběd
Dušené hovězí s cuketovými nudličkami, kuskus
2406 kJ40 g59 g 16 g
svačina (odpolední)
Borůvkový krém se skořicovými vločkami
 1456 kJ14 g40 g 14 g
večeře
Candát s jogurtovým dipem, batátové hranolky s libečkem
 1997 kJ41 g57 g 11 g
9004 kJ136 g233 g 72 g
9004kJenergie
136gbílkoviny
233gsacharidy
72gtuky
pátek, 12. srpna 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z dýně Hokaido, ciabatta
1980 kJ13 g63 g 21 g
svačina (dopolední)
Jablečná ricotta
 1165 kJ14 g27 g 13 g
oběd
Krůtí roláda plněná rajčaty a goudou, rýže
 2554 kJ51 g67 g 15 g
svačina (odpolední)
Špenátová polévka s čedarem
 1159 kJ11 g18 g 17 g
večeře
Mleté maso zapékané s tarhoňou a fenyklem
2532 kJ48 g59 g 18 g
9390 kJ137 g234 g 84 g
9390kJenergie
137gbílkoviny
234gsacharidy
84gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio