• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJEmenu
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJE MENU
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu VEGAN 10 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 23. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z červené čočky, pečivo
 2026 kJ20 g75 g 13 g
svačina (dopolední)
Sójový jogurt s vločkami a pečeným grepem
 1187 kJ13 g46 g 8 g
oběd
Seitan s cuketovou omáčkou, kuskus
 3034 kJ44 g66 g 29 g
svačina (odpolední)
Pesto z červené řepy, pražená dýňová semínka, kukuřičník
 1518 kJ10 g42 g 17 g
večeře
Krémový chřest s bramborovou kaší
 2794 kJ21 g60 g 37 g
10559 kJ108 g289 g 104 g
10559kJenergie
108gbílkoviny
289gsacharidy
104gtuky
úterý, 24. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kakaový clafoutis s meruňkami, vanilkový jogurt
2208 kJ20 g70 g 18 g
svačina (dopolední)
Paštika z hlívy, knuspi
 987 kJ10 g24 g 9 g
oběd
Quesadilla se špenátem a sýrem
 3578 kJ22 g96 g 40 g
svačina (odpolední)
Celerová směs s kukuřicí a ananasem
 862 kJ3 g21 g 12 g
večeře
Thajský quinoa salát s arašídovým dipem
 3049 kJ27 g85 g 30 g
10685 kJ82 g297 g 109 g
10685kJenergie
82gbílkoviny
297gsacharidy
109gtuky
středa, 25. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pórková pomazánka s uzeným vegan sýrem a kukuřicí, mrkev, bageta
2023 kJ24 g65 g 18 g
svačina (dopolední)
Rajčatová polévka s křehkým rohlíčkem
 1335 kJ9 g36 g 14 g
oběd
Klaso s vlašskými ořechy a žampiony, zeleninová rýže
 3024 kJ43 g97 g 20 g
svačina (odpolední)
Dezert na způsob panna cotta s malinami
 1345 kJ8 g30 g 18 g
večeře
Těstoviny s krémovým avokádovým přelivem
 2749 kJ18 g68 g 34 g
10477 kJ102 g296 g 104 g
10477kJenergie
102gbílkoviny
296gsacharidy
104gtuky
čtvrtek, 26. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Veganské žervé s pažitkou, kedlubna, náš chléb
 1691 kJ24 g39 g 16 g
svačina (dopolední)
Jogurt s černou quinoou a jahodovým mousse
 884 kJ12 g24 g 8 g
oběd
Chlebovník se zeleninou Tikki a okurkovým salátem
 3631 kJ24 g147 g 18 g
svačina (odpolední)
Meloun s oříšky
 1435 kJ5 g18 g 28 g
večeře
Sójové kousky v kari omáčce, bulgur
 3004 kJ40 g85 g 24 g
10646 kJ105 g313 g 94 g
10646kJenergie
105gbílkoviny
313gsacharidy
94gtuky
pátek, 27. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Raw snídaňové tyčinky s hruškovým pyré
 2599 kJ14 g73 g 30 g
svačina (dopolední)
Restované papriky
 916 kJ5 g23 g 11 g
oběd
Těstoviny s pálivou omáčkou s mungo fazolkami
 3093 kJ26 g113 g 22 g
svačina (odpolední)
Mrkvový dip, tortillové chipsy
 1386 kJ6 g41 g 16 g
večeře
Robi s mangovým čatní s rakytníkem, rýže
 2605 kJ33 g101 g 9 g
10598 kJ84 g351 g 87 g
10598kJenergie
84gbílkoviny
351gsacharidy
87gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio