Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu FIT + 14 000 kJ

pondělí, 27. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb
2944 kJ38 g64 g 30 g
svačina (dopolední)
Hruškový tvaroh
1456 kJ29 g48 g 4 g
oběd
Těstoviny s kukuřičným pestem a kuřecím masem
4615 kJ85 g133 g 25 g
svačina (odpolední)
Avokádový dip, tyčinky
1660 kJ13 g33 g 23 g
večeře
Masová sekaná s bramborovou kaší, kyselé okurky
4017 kJ84 g81 g 34 g
14692 kJ248 g358 g 116 g
14692kJEnergie
248gBílkoviny
358gSacharidy
116gTuky
úterý, 28. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se šunkou, kedlubna, bageta
3321 kJ53 g72 g 30 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkami
1391 kJ28 g41 g 5 g
oběd
Krůtí kostky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
4262 kJ88 g88 g 36 g
svačina (odpolední)
Hummus, okurkové hranolky
1682 kJ13 g31 g 25 g
večeře
Tortilla s uzeným lososem, pečenými rajčaty a chřestem
3941 kJ48 g79 g 43 g
14598 kJ231 g310 g 139 g
14598kJEnergie
231gBílkoviny
310gSacharidy
139gTuky
středa, 29. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
2724 kJ43 g97 g 10 g
svačina (dopolední)
Krémová pórková polévka s parmazánem
1442 kJ20 g25 g 18 g
oběd
Špenát s ricottou, brusinkami a piniemi, pečené brambory
4132 kJ46 g95 g 45 g
svačina (odpolední)
Pomazánka s pažitkou, salát, trojhránky
1933 kJ25 g39 g 24 g
večeře
Kuřecí maso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
4087 kJ88 g96 g 25 g
14317 kJ222 g352 g 122 g
14317kJEnergie
222gBílkoviny
352gSacharidy
122gTuky
čtvrtek, 30. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič s houbami a šunkou, bílá ředkev
2880 kJ36 g67 g 30 g
svačina (dopolední)
Dip s pečeným česnekem, knuspi
1547 kJ23 g30 g 18 g
oběd
Jelení ragú, salát s fenyklem, zlatý kuskus
4427 kJ76 g129 g 19 g
svačina (odpolední)
Jahodový dezert s čokoládou
1908 kJ31 g36 g 20 g
večeře
Krůtí nudličky s omáčkou Teriyaki, rýže
3813 kJ69 g119 g 16 g
14575 kJ235 g380 g 102 g
14575kJEnergie
235gBílkoviny
380gSacharidy
102gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio