Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 14 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 16. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené žervé, okurka, bageta	3381 kJ	45 g	69 g	38 g
svačina (dopolední)	Šunkové rolky, mix salátů s mandlemi	1296 kJ	34 g	10 g	15 g
oběd	Krůtí ďábelská směs, kuskus	4106 kJ	89 g	116 g	15 g
svačina (odpolední)	Banánový pudink z chia semínek	2387 kJ	20 g	62 g	22 g
večeře	Restovaná zelenina s balkánským sýrem, brambory	3467 kJ	32 g	87 g	38 g
		14636 kJ	220 g	345 g	127 g

14636kJEnergie

220gBílkoviny

345gSacharidy

127gTuky

úterý, 17. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jablečný koláček s jahodovým krémem	3464 kJ	63 g	88 g	25 g
svačina (dopolední)	Bramborovo-vajíčkový salát, tyčinky	1918 kJ	30 g	45 g	16 g
oběd	Kuřecí nudličky s brokolicovou omáčkou, bulgur	3574 kJ	73 g	88 g	26 g
svačina (odpolední)	Pečivo se sýry a zeleninou	2224 kJ	37 g	38 g	25 g
večeře	Těstoviny s uzeným lososem a koprovým dresinkem	3491 kJ	42 g	112 g	22 g
		14672 kJ	244 g	370 g	115 g

14672kJEnergie

244gBílkoviny

370gSacharidy

115gTuky

středa, 18. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječný muffin s cuketou a parmazánem, chléb	2809 kJ	38 g	65 g	27 g
svačina (dopolední)	Borůvkový krém s tvarohem se špaldovými lupínky	1849 kJ	33 g	60 g	5 g
oběd	Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže s římským kmínem	4057 kJ	44 g	157 g	16 g
svačina (odpolední)	Petrželková pomazánka s pekanovými ořechy, trojhránky	1874 kJ	27 g	41 g	20 g
večeře	Hovězí maso s citronovým přelivem, špalda	3925 kJ	74 g	88 g	30 g
		14514 kJ	217 g	410 g	99 g

14514kJEnergie

217gBílkoviny

410gSacharidy

99gTuky

čtvrtek, 19. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika	3072 kJ	38 g	76 g	29 g
svačina (dopolední)	Tvaroháček s pudinkem, lesním ovocem a lískovými ořechy	1783 kJ	27 g	57 g	11 g
oběd	Mořská štika se semínky a dresingem, šťouchané brambory	3558 kJ	67 g	73 g	33 g
svačina (odpolední)	Pečená dýně s rukolou a lněnými semínky, knuspi	2247 kJ	25 g	36 g	33 g
večeře	Karotková směs s mletým masem, jasmínová rýže	3805 kJ	64 g	113 g	22 g
		14465 kJ	221 g	356 g	128 g

14465kJEnergie

221gBílkoviny

356gSacharidy

128gTuky

pátek, 20. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka bylinková, ředkvičky, chléb	3147 kJ	29 g	66 g	39 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	1528 kJ	29 g	31 g	11 g
oběd	Celozrnné těstoviny se špenátem a telecím masem	4101 kJ	74 g	101 g	27 g
svačina (odpolední)	Mrkvovo-celerový salát s čerstvým sýrem, křehké pečivo	1908 kJ	19 g	45 g	19 g
večeře	Drůbeží roláda s ricottou a kešu, bulgur	4006 kJ	98 g	73 g	33 g
		14690 kJ	250 g	316 g	130 g

14690kJEnergie

250gBílkoviny

316gSacharidy

130gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování