Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ + 6 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ciabatta s kuřecím masem a tzatziki	1133 kJ	24 g	33 g	6 g
svačina (dopolední)	Dezert s ricottou, lesním ovocem a směsí ořechů	828 kJ	13 g	15 g	10 g
oběd	Celozrnná tortilla s hovězím masem a špenátem, salát s parmskou šunkou a citronovou zálivkou	1947 kJ	31 g	36 g	19 g
svačina (odpolední)	Rajčata s balkánským sýrem a hroznovým vínem, knuspi	838 kJ	9 g	22 g	8 g
večeře	Zapečené těstoviny s kapustou a chorizem	1407 kJ	19 g	41 g	10 g
		6153 kJ	97 g	146 g	53 g

6153kJenergie

97gbílkoviny

146gsacharidy

53gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	1073 kJ	11 g	27 g	10 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem, borůvky	723 kJ	7 g	25 g	4 g
oběd	Krůtí nudličky s paprikovým čatní a kešu, jasmínová rýže	1386 kJ	26 g	41 g	7 g
svačina (odpolední)	Skořicové švestky se zakysanou smetanou a vlašskými ořechy	1157 kJ	12 g	28 g	13 g
večeře	Vepřová panenka na víně, šťouchané brambory, teplý cuketovo-lilkový salát s dresinkem	1681 kJ	28 g	35 g	15 g
		6020 kJ	85 g	156 g	49 g

6020kJenergie

85gbílkoviny

156gsacharidy

49gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pikantní míchaná vajíčka, ředkvičky, ořechy, náš chléb vitamínek	1472 kJ	15 g	24 g	22 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s rybízem, grepy	731 kJ	12 g	22 g	4 g
oběd	Salát z našich těstovin s mini mozzarellou a semínky	1648 kJ	17 g	44 g	15 g
svačina (odpolední)	Sýrový krém, tyčinky	643 kJ	11 g	11 g	7 g
večeře	Kuřecí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, divoká rýže, pečená zelenina	1491 kJ	28 g	41 g	10 g
		5986 kJ	84 g	142 g	58 g

5986kJenergie

84gbílkoviny

142gsacharidy

58gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s malinovým pyré a pistáciemi, ananas	1275 kJ	12 g	34 g	12 g
svačina (dopolední)	Cottage se šunkou a slunečnicovým semínkem, zelené fazolky	550 kJ	13 g	5 g	7 g
oběd	Candát s houbovým přelivem, brambory, zeleninový salát s čerstvým sýrem	1893 kJ	36 g	33 g	20 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát s píniemi, tortilla chips	1013 kJ	4 g	16 g	18 g
večeře	Hovězí maso na kořenové zelenině, bulgur	1307 kJ	24 g	38 g	8 g
		6037 kJ	88 g	125 g	65 g

6037kJenergie

88gbílkoviny

125gsacharidy

65gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybí s hráškovými výhonky a mandlovými hranolky, bageta	1267 kJ	19 g	23 g	15 g
svačina (dopolední)	Mangové lassi, kiwi	713 kJ	6 g	25 g	4 g
oběd	Sekaná s vejcem, zelí z červené řepy, špalíčky	1840 kJ	28 g	63 g	8 g
svačina (odpolední)	Šunková rolka, ředkev, kukuřičník	640 kJ	8 g	15 g	6 g
večeře	Krůtí maso s pórkem, kuskus, salát s granátovým jablkem a mátovým dipem	1554 kJ	29 g	38 g	10 g
		6014 kJ	89 g	164 g	43 g

6014kJenergie

89gbílkoviny

164gsacharidy

43gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.