• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ + 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 30. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mátová pěna s červenou řepou, naše pečivo
 1330 kJ9 g31 g 17 g
svačina (dopolední)
Šunková variace s para ořechy, knuspi
 836 kJ12 g10 g 12 g
oběd
Kuřecí maso se žampiony a brokolicí, kuskus
1378 kJ29 g38 g 6 g
svačina (odpolední)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré, pomeranč s grepem
988 kJ7 g37 g 6 g
večeře
Dušené vepřové kousky se sušenými švestkami, basmati rýže s arašídy, ředkvičkový salát
 1528 kJ25 g48 g 8 g
6060 kJ83 g165 g 49 g
6060kJenergie
83gbílkoviny
165gsacharidy
49gtuky
úterý, 31. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta s pórkovou pomazánkou, barevná paprika
 1258 kJ15 g26 g 14 g
svačina (dopolední)
Jahodové podmáslí, meloun
 597 kJ6 g24 g 2 g
oběd
Tarhoňa se zeleninou, mini mozzarellou a dresinkem
 1595 kJ17 g46 g 14 g
svačina (odpolední)
Čekankový salát s parmskou šunkou a piniemi
 758 kJ8 g7 g 14 g
večeře
Hovězí maso s omáčkou z lučiny, pečené brambory, salát s bylinkovou zálivkou
 1875 kJ25 g25 g 26 g
6083 kJ72 g129 g 70 g
6083kJenergie
72gbílkoviny
129gsacharidy
70gtuky
středa, 1. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s brynzou, náš chléb vitamínek, ředkev
 1176 kJ17 g22 g 13 g
svačina (dopolední)
Cottage s kapary a konopnými semínky, salát, tyčinky
 648 kJ11 g11 g 7 g
oběd
Mleté maso s mrkvovo-kokosovou směsí, jasmínová rýže, restovaný květák s čedarem
 1836 kJ28 g46 g 16 g
svačina (odpolední)
Čokoládová pěna s chilli a mangem, kiwi
 1045 kJ11 g27 g 10 g
večeře
Naše těstoviny s tuňákem na ratatouille zelenině
 1306 kJ18 g39 g 8 g
6011 kJ86 g145 g 55 g
6011kJenergie
86gbílkoviny
145gsacharidy
55gtuky
čtvrtek, 2. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka bylinková, římský salát, náš chléb, pekanové ořechy
 1498 kJ13 g22 g 24 g
svačina (dopolední)
Jogurt s borůvkami, pukance, ananas
 774 kJ7 g27 g 4 g
oběd
Drůbeží játra s chorizem, šťouchané brambory
1485 kJ31 g28 g 13 g
svačina (odpolední)
Sýrová rolka s tymiánovým krémem, kukuřičník, krémová okurková salsa
 819 kJ13 g17 g 8 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
 1478 kJ24 g34 g 14 g
6054 kJ88 g128 g 63 g
6054kJenergie
88gbílkoviny
128gsacharidy
63gtuky
pátek, 3. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívance s ostružinovým pyré a ricottou
 1106 kJ14 g33 g 8 g
svačina (dopolední)
Salát s kukuřicí a sýrem, barevné hrozny
 745 kJ7 g29 g 4 g
oběd
Hovězí tokáň se špeclemi a hráškem
 1314 kJ25 g35 g 8 g
svačina (odpolední)
Pizza s pečenou dýní, kari kořením a makadamovými ořechy
 1438 kJ8 g20 g 26 g
večeře
Kuřecí kousky na celeru, bulgur, salát z červeného zelí s hořčičným dresinkem
 1500 kJ28 g44 g 7 g
6104 kJ81 g161 g 53 g
6104kJenergie
81gbílkoviny
161gsacharidy
53gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio