• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j prozdravi
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ NA CESTY 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 14. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, pečivo, salát
 1764 kJ22 g38 g 19 g
svačina (dopolední)
Hruškové smoothie
674 kJ1 g37 g 1 g
oběd na cesty
Zeleninové Biriyani
 2500 kJ15 g107 g 11 g
svačina (odpolední)
Šunka s mini mozzarellou, salát
 785 kJ21 g2 g 11 g
večeře
Losos s hořčicovou omáčkou, špalda
 2394 kJ51 g55 g 16 g
8118 kJ111 g238 g 57 g
8118kJEnergie
111gBílkoviny
238gSacharidy
57gTuky
úterý, 15. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jahodová ovesná kaše s pudinkem a vlašskými ořechy, barevné hrozny
 1740 kJ15 g61 g 11 g
svačina (dopolední)
Cuketovo-lilková směs s fetou, bageta
1130 kJ15 g27 g 11 g
oběd na cesty
Tortilla plněná smaženým řízkem, ledovým salátem a kukuřicí
 2139 kJ34 g52 g 16 g
svačina (odpolední)
Dip z modrého sýra, salát,knuspi
 1134 kJ9 g19 g 18 g
večeře
Mleté vepřové maso s rajskou salsou a tarhoňou
 2090 kJ38 g61 g 10 g
8233 kJ111 g220 g 67 g
8233kJEnergie
111gBílkoviny
220gSacharidy
67gTuky
středa, 16. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka květáková, ředkev, žitný chléb
 1741 kJ25 g36 g 18 g
svačina (dopolední)
Carpaccio z červené řepy s čerstvým sýrem, křehké pečivo
 1072 kJ11 g30 g 11 g
oběd na cesty
Salát z červené čočky s opečeným šmakounem
 2054 kJ33 g62 g 12 g
svačina (odpolední)
Monte dezert
1593 kJ24 g29 g 18 g
večeře
Špenát s vejcem, brambory
 1700 kJ23 g41 g 15 g
8161 kJ115 g198 g 74 g
8161kJEnergie
115gBílkoviny
198gSacharidy
74gTuky
čtvrtek, 17. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Croissant s meruňkovým krémem
2020 kJ19 g51 g 21 g
svačina (dopolední)
Rajčata s balkánským sýrem
 943 kJ13 g10 g 14 g
oběd na cesty
Těstovinový salát s uzeným lososem a semínky
 2382 kJ27 g64 g 22 g
svačina (odpolední)
Avokádové guacamole, kukuřičný chlebíček
932 kJ4 g21 g 12 g
večeře
Krůtí kostky s pažitkovou omáčkou, kuskus
 2115 kJ42 g44 g 16 g
8392 kJ106 g191 g 85 g
8392kJEnergie
106gBílkoviny
191gSacharidy
85gTuky
pátek, 18. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, naše pečivo
 1676 kJ24 g34 g 18 g
svačina (dopolední)
Dip s provensálskými bylinkami a výhonky, barevná mrkev
1001 kJ14 g11 g 15 g
oběd na cesty
Caesar salát s kuřecím masem a krutony
2614 kJ37 g19 g 44 g
svačina (odpolední)
Malinový jogurt s dobrou vlákninou
 1056 kJ10 g32 g 7 g
večeře
Hovězí kousky na kořenové zelenině, rýže
 2035 kJ35 g57 g 12 g
8383 kJ121 g153 g 96 g
8383kJEnergie
121gBílkoviny
153gSacharidy
96gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio