• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu FIT + 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. května 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič se sýrem, fíky a semínky, ředkvičkový salát
1195 kJ16 g29 g 12 g
svačina (dopolední)
Žervé s pečeným celerem
 647 kJ8 g4 g 11 g
oběd
Skandinávské mleté maso s bramborami, dip s koprem
 1666 kJ34 g29 g 16 g
svačina (odpolední)
Ricotta s ostružinami a marakujovým pyré
830 kJ15 g16 g 7 g
večeře
Čínské krůtí Kung Pao, rýže
1701 kJ31 g52 g 7 g
6038 kJ105 g130 g 52 g
6038kJenergie
105gBílkoviny
130gsacharidy
52gtuky
úterý, 30. května 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Brokolicová pomazánka se šunkou, barevná mrkev, bageta
 1323 kJ19 g37 g 9 g
svačina (dopolední)
Fitness tatarka, zeleninové hranolky
 434 kJ6 g9 g 5 g
oběd
Kuřecí roláda plněná olivami a mandlemi, špalda
1744 kJ41 g36 g 12 g
svačina (odpolední)
Jogurt s lesním ovocem a skořicovými vločkami, meloun
 934 kJ9 g31 g 6 g
večeře
Hovězí nudličky na pórku, celozrnné těstoviny
 1661 kJ30 g46 g 9 g
6096 kJ105 g159 g 42 g
6096kJenergie
105gBílkoviny
159gsacharidy
42gtuky
středa, 31. května 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s kuřecím masem a výhonky, pečivo
1333 kJ27 g26 g 12 g
svačina (dopolední)
Tropické smoothie
714 kJ2 g37 g 1 g
oběd
Zeleninový salát s tofu a mrkvovým dresinkem s misem
1512 kJ18 g24 g 22 g
svačina (odpolední)
Křehké pečivo se sýry, kedlubna
1160 kJ19 g11 g 17 g
večeře
Losos s bazalkou, batátové pyré s hráškem
 1342 kJ32 g34 g 6 g
6061 kJ98 g132 g 58 g
6061kJenergie
98gBílkoviny
132gsacharidy
58gtuky
čtvrtek, 1. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s uzenou paprikou a kapary, náš chléb vitamínek
 1209 kJ18 g24 g 13 g
svačina (dopolední)
Šunka s mini mozzarellou, salát
597 kJ16 g2 g 8 g
oběd
Krůtí maso s citronovým přelivem a chřestem, celozrnné fusilli
1920 kJ35 g43 g 14 g
svačina (odpolední)
Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem
737 kJ17 g20 g 0 g
večeře
Bulguroto s červenou řepou a kozím sýrem
1760 kJ17 g57 g 15 g
6223 kJ104 g146 g 51 g
6223kJenergie
104gBílkoviny
146gsacharidy
51gtuky
pátek, 2. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s hruškami a lískovými ořechy, lívanečky
1347 kJ17 g34 g 13 g
svačina (dopolední)
Tvaroh na slano, ředkev, knuspi
 603 kJ19 g16 g 1 g
oběd
Rybí kari s jasmínovou rýží
1790 kJ33 g45 g 12 g
svačina (odpolední)
Salát s baby karotkou a parmskou šunkou
 923 kJ11 g9 g 16 g
večeře
Kuličky z mletého masa s cuketovo-lilkovou směsí, šťouchané brambory
1444 kJ32 g38 g 7 g
6107 kJ112 g141 g 48 g
6107kJenergie
112gBílkoviny
141gsacharidy
48gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio