Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 6 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybí, salát, bageta	1364 kJ	19 g	27 g	15 g
svačina (dopolední)	Cottage s dýňovými semínky, trojhránky	807 kJ	12 g	17 g	9 g
oběd	Nudle se zeleninou, tofu a arašídovou omáčkou	1872 kJ	21 g	57 g	14 g
svačina (odpolední)	Meruňkovo-perníkový milkshake	807 kJ	9 g	30 g	4 g
večeře	Kuřecí nudličky s červenou řepou a koprem, špalda	1505 kJ	35 g	45 g	3 g
		6354 kJ	96 g	176 g	46 g

6354kJEnergie

96gBílkoviny

176gSacharidy

46gTuky

úterý, 10. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, chléb	1276 kJ	12 g	26 g	16 g
svačina (dopolední)	Termix s pistáciemi	676 kJ	15 g	14 g	4 g
oběd	Kuskus s kukuřičným pestem a krůtím masem	1935 kJ	36 g	49 g	12 g
svačina (odpolední)	Mrkvové muffiny s uzeným sýrem, salát	1131 kJ	12 g	27 g	12 g
večeře	Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory	1351 kJ	33 g	28 g	8 g
		6369 kJ	108 g	144 g	51 g

6369kJEnergie

108gBílkoviny

144gSacharidy

51gTuky

středa, 11. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pikantní míchaná vajíčka, okurka, pečivo	1245 kJ	17 g	29 g	12 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkami a chia	618 kJ	12 g	17 g	3 g
oběd	Kuřecí palička, kořeněná rýže s černými fazolemi a zeleninou	1714 kJ	33 g	50 g	12 g
svačina (odpolední)	Rohlíček s libečkovo-pórkovou pomazánkou, cherry rajčata	788 kJ	9 g	20 g	8 g
večeře	Zapečená tortilla se šunkou a špenátem	1705 kJ	30 g	33 g	15 g
		6070 kJ	101 g	150 g	49 g

6070kJEnergie

101gBílkoviny

150gSacharidy

49gTuky

čtvrtek, 12. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt	1451 kJ	12 g	44 g	13 g
svačina (dopolední)	Žervé celerovými hranolkami, knuspi	684 kJ	9 g	11 g	9 g
oběd	Bulgurový salát s vejcem a krevetami	1669 kJ	38 g	44 g	8 g
svačina (odpolední)	Čerstvý sýr s kapary, pečivo	1057 kJ	10 g	18 g	15 g
večeře	Dančí kostky s dýňovou omáčkou, těstoviny	1513 kJ	30 g	43 g	8 g
		6373 kJ	99 g	160 g	52 g

6373kJEnergie

99gBílkoviny

160gSacharidy

52gTuky

pátek, 13. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z pečených paprik, kedlubna, pečivo	1310 kJ	17 g	32 g	12 g
svačina (dopolední)	Listové saláty se šmakounem a granátovým jablkem	692 kJ	10 g	17 g	6 g
oběd	Masové karbanátky s cuketou a batátovou kaší	1847 kJ	32 g	39 g	18 g
svačina (odpolední)	Jahody s vanilkovým krémem a kešu	913 kJ	12 g	19 g	10 g
večeře	Krůtí nudličky s pikantními zelenými fazolkami, zlatá rýže	1622 kJ	31 g	46 g	7 g
		6385 kJ	101 g	154 g	53 g

6385kJEnergie

101gBílkoviny

154gSacharidy

53gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování