Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu FIT + 6 000 kJ

pondělí, 16. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečivo se sýrovou pomazánkou
1383 kJ16 g29 g 16 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
760 kJ10 g7 g 12 g
oběd
Kuřecí maso s krémovou omáčkou, šťouchané brambory
1772 kJ36 g39 g 13 g
svačina (odpolední)
Jahodový dezert s čokoládou
852 kJ14 g16 g 9 g
večeře
Španělský ptáček naruby, divoká rýže
1615 kJ31 g43 g 10 g
6383 kJ107 g135 g 60 g
6383kJenergie
107gBílkoviny
135gsacharidy
60gtuky
úterý, 17. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, římský salát, pečivo
1182 kJ13 g30 g 12 g
svačina (dopolední)
Termix s příchutí vanilky a pistáciemi
709 kJ15 g18 g 4 g
oběd
Celozrnné těstoviny se špenátem a krůtím masem
2000 kJ43 g56 g 8 g
svačina (odpolední)
Sýrová rolka s tymiánovým krémem, křehký rohlíček
651 kJ11 g15 g 6 g
večeře
Červená čočka s opečeným šmakounem
1477 kJ31 g49 g 3 g
6019 kJ113 g169 g 32 g
6019kJenergie
113gBílkoviny
169gsacharidy
32gtuky
středa, 18. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Žitný chléb se zapečeným sýrem, ředkev
1374 kJ19 g26 g 16 g
svačina (dopolední)
Dvoubarevný dezert se sušenými švestkami
896 kJ17 g22 g 5 g
oběd
Krevety s pyré z kokosového mléka a pečené dýně, bulgur
1534 kJ30 g43 g 9 g
svačina (odpolední)
Kukuřičník s cibulkovou směsí a šunkou
993 kJ14 g17 g 12 g
večeře
Kuřecí plátek s houbovým ragú, pečené brambory
1387 kJ35 g34 g 6 g
6183 kJ116 g142 g 49 g
6183kJenergie
116gBílkoviny
142gsacharidy
49gtuky
čtvrtek, 19. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt
1265 kJ10 g36 g 12 g
svačina (dopolední)
Koprový dip se lněným semínkem, knuspi
565 kJ11 g11 g 5 g
oběd
Cizrna s mletým masem, pita chléb
1857 kJ36 g48 g 12 g
svačina (odpolední)
Batátová polévka
835 kJ6 g30 g 6 g
večeře
Celozrnné těstoviny se zeleninou, krůtím masem a dipem
1526 kJ37 g35 g 8 g
6049 kJ100 g160 g 43 g
6049kJenergie
100gBílkoviny
160gsacharidy
43gtuky
pátek, 20. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Muffin s bazalkovým pestem, paprika
1277 kJ15 g28 g 14 g
svačina (dopolední)
Cottage s bylinkami, zelenina
499 kJ10 g5 g 6 g
oběd
Hráškové rizoto s parmskou šunkou a parmazánem
1768 kJ20 g63 g 8 g
svačina (odpolední)
Jogurt s lesním ovocem a skořicovými vločkami, meloun
930 kJ9 g31 g 6 g
večeře
Treska s krémovým pórkem a mrkví, kuskus
1776 kJ42 g41 g 9 g
6249 kJ97 g168 g 44 g
6249kJenergie
97gBílkoviny
168gsacharidy
44gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio