Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 6 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 16. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s uzeným lososem, kedlubna	1289 kJ	19 g	27 g	13 g
svačina (dopolední)	Jogurt s mangovo-mátovým přelivem	619 kJ	6 g	17 g	5 g
oběd	Kuřecí roláda plněná bazalkou, šunkou a dvěma druhy sýru, barevný kuskus	1857 kJ	47 g	35 g	12 g
svačina (odpolední)	Pomazánka budapešťská, křehké pečivo	678 kJ	8 g	14 g	8 g
večeře	Kari z čočky, batátů a kokosu	1650 kJ	21 g	51 g	12 g
		6093 kJ	100 g	145 g	49 g

6093kJenergie

100gbílkoviny

145gsacharidy

49gtuky

úterý, 17. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ořechová buchta s jablky, borůvkový krém	1641 kJ	21 g	48 g	12 g
svačina (dopolední)	Salát s melounem a balsamikovou zálivkou	587 kJ	2 g	12 g	10 g
oběd	Středomořská směs s kapary a lilkem, naše strozzapreti	1719 kJ	38 g	42 g	9 g
svačina (odpolední)	Dip s pečeným česnekem a vlašskými ořechy, ředkvičky, kukuřičník	957 kJ	11 g	20 g	11 g
večeře	Hovězí na červeném víně se žampiony, bramborová kaše	1413 kJ	28 g	31 g	10 g
		6317 kJ	101 g	153 g	51 g

6317kJenergie

101gbílkoviny

153gsacharidy

51gtuky

středa, 18. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce, náš chléb	1344 kJ	25 g	27 g	12 g
svačina (dopolední)	Petrželkový dip se semínky, tyčinky	699 kJ	13 g	11 g	8 g
oběd	Špaldoto se zeleninou a čedarem	1659 kJ	19 g	52 g	12 g
svačina (odpolední)	Kokosový tvaroh s jahodovým pyré	885 kJ	15 g	19 g	9 g
večeře	Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, barevná quinoa	1605 kJ	34 g	36 g	11 g
		6192 kJ	106 g	145 g	52 g

6192kJenergie

106gbílkoviny

145gsacharidy

52gtuky

čtvrtek, 19. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bylinková ricotta s kozím sýrem a naším pečivem, salát	1126 kJ	18 g	24 g	11 g
svačina (dopolední)	Dýňová polévka s krutony	637 kJ	5 g	22 g	5 g
oběd	Cizrna s hovězím masem, pita	1648 kJ	32 g	40 g	11 g
svačina (odpolední)	Malinový jogurt se skořicovými vločkami a ananasem	1097 kJ	10 g	29 g	9 g
večeře	Krůtí maso s omáčkou z kořenové zeleniny, rýže	1638 kJ	37 g	49 g	5 g
		6145 kJ	101 g	165 g	41 g

6145kJenergie

101gbílkoviny

165gsacharidy

41gtuky

pátek, 20. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše s hruškou, skořicí a čokoládou	1264 kJ	10 g	47 g	8 g
svačina (dopolední)	Carpaccio z červené řepy s piniovými oříšky	626 kJ	5 g	13 g	8 g
oběd	Mořská treska s krémovým pórkem a mrkví, šťouchané brambory	1728 kJ	36 g	37 g	13 g
svačina (odpolední)	Olivový cottage, fitchléb	950 kJ	13 g	21 g	9 g
večeře	Masové kuličky se špenátem, celozenné gigli	1736 kJ	37 g	43 g	9 g
		6304 kJ	102 g	161 g	47 g

6304kJenergie

102gbílkoviny

161gsacharidy

47gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.