Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu FIT + 6 000 kJ

pondělí, 18. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kaše s borůvkami a čokoládou
1266 kJ11 g45 g 7 g
svačina (dopolední)
Rajčata s polníčkem a madelandem
838 kJ17 g9 g 10 g
oběd
Salát s kuřecím masem, oříšky a švestkovým dresinkem
1745 kJ35 g33 g 14 g
svačina (odpolední)
Sýrový tatarák s hráškovými výhonky, okurky, křehký plátek
858 kJ19 g12 g 9 g
večeře
Treska s dušenou mrkví, rýže s hráškem
1623 kJ29 g48 g 8 g
6329 kJ111 g147 g 49 g
6329kJEnergie
111gBílkoviny
147gSacharidy
49gTuky
úterý, 19. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rukolové máslo, meloun, pečivo
1349 kJ14 g30 g 16 g
svačina (dopolední)
Krémové žervé celerovými hranolkami, tyčinky
722 kJ9 g12 g 9 g
oběd
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
1627 kJ24 g65 g 4 g
svačina (odpolední)
Náš kakaový termix
843 kJ18 g19 g 5 g
večeře
Hovězí kostky s mascarponovo-cuketová omáčkou, quinoa
1615 kJ26 g31 g 17 g
6156 kJ91 g156 g 51 g
6156kJEnergie
91gBílkoviny
156gSacharidy
51gTuky
středa, 20. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vaječný muffin s cuketou a parmazánem, paprika, náš chléb
1262 kJ20 g27 g 12 g
svačina (dopolední)
Šlehaný tvaroh s jahodami
558 kJ16 g11 g 0 g
oběd
Rybí kuličky s ředkvičkovou salsou, pečené batáty
2027 kJ36 g43 g 17 g
svačina (odpolední)
Brynzový dip s koprem, salát, křehké pečivo
619 kJ10 g12 g 6 g
večeře
Krůtí kostky s žampionovou omáčkou, kuskus
1654 kJ33 g38 g 11 g
6120 kJ117 g132 g 46 g
6120kJEnergie
117gBílkoviny
132gSacharidy
46gTuky
čtvrtek, 21. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Špenátová pomazánka, cherry rajčata, chléb
1274 kJ14 g30 g 14 g
svačina (dopolední)
Šunková variace s okurkovým salátem, trojhránky
495 kJ11 g15 g 2 g
oběd
Králičí hřbet na víně s kořenovou zeleninou, rýže
1580 kJ29 g45 g 9 g
svačina (odpolední)
Mangové lassi, sušené ovoce
1347 kJ9 g56 g 6 g
večeře
Lilková musaka s fazolemi
1478 kJ22 g38 g 11 g
6175 kJ86 g184 g 41 g
6175kJEnergie
86gBílkoviny
184gSacharidy
41gTuky
pátek, 22. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka rybí, salát, pečivo
1363 kJ18 g28 g 15 g
svačina (dopolední)
Jogurt s lesním ovocem a ořechy
715 kJ7 g20 g 7 g
oběd
Krůtí kostky s brokolicí, celozrnné těstoviny
1691 kJ36 g49 g 7 g
svačina (odpolední)
Carpaccio z červené řepy s mozzarellou a rohlíček
970 kJ11 g27 g 8 g
večeře
Mleté maso s bramborami, chřestem a bazalkovým dresinkem
1515 kJ33 g30 g 12 g
6253 kJ105 g155 g 48 g
6253kJEnergie
105gBílkoviny
155gSacharidy
48gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio