• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 7 000 kJ

Tento týden Příští týden
úterý, 29. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Řepové muffiny fetou a tymiánovým krémem, okurka
1515 kJ15 g40 g 16 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se sladkým šmakounem
812 kJ15 g16 g 6 g
oběd
Krůtí maso s omáčkou Satay, rýže
2202 kJ36 g52 g 19 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip, salát, tyčinky
932 kJ13 g19 g 10 g
večeře
Linguine s houbami a parmazánem
1968 kJ23 g59 g 15 g
7430 kJ102 g187 g 66 g
7430kJEnergie
102gBílkoviny
187gSacharidy
66gTuky
středa, 30. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s pórkovou pomazánkou, salát
1383 kJ18 g31 g 14 g
svačina (dopolední)
Zapečený toust se šunkou a ementálem, kedlubna
1039 kJ17 g23 g 9 g
oběd
Mexická směs se sójou v tortille
 2361 kJ27 g76 g 15 g
svačina (odpolední)
Náš kakaový termix s goji
857 kJ17 g26 g 3 g
večeře
Hovězí nudličky s kešu oříšky, hráškový bulgur
1855 kJ31 g50 g 15 g
7497 kJ111 g205 g 56 g
7497kJEnergie
111gBílkoviny
205gSacharidy
56gTuky
čtvrtek, 1. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vajíčková směs s uzeným sýrem, cherry rajčata, chléb
1563 kJ25 g33 g 14 g
svačina (dopolední)
Meruňkový krém s jogurtem
 746 kJ3 g29 g 5 g
oběd
Vepřové výpečky se špenátem a špalíčky
2177 kJ37 g55 g 15 g
svačina (odpolední)
Rolka se slunečnicovými semínky, trojhránky
889 kJ15 g17 g 10 g
večeře
Losos na bylinkách, pečené brambory, tzatziki
 1990 kJ44 g33 g 18 g
7364 kJ125 g167 g 61 g
7364kJEnergie
125gBílkoviny
167gSacharidy
61gTuky
pátek, 2. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vanilková rýžová kaše s jahodami a pistáciemi
1290 kJ11 g53 g 5 g
svačina (dopolední)
Salát s mozzarellou a kapary
 676 kJ9 g3 g 13 g
oběd
Těstoviny s kuřecím masem v jogurtové marinádě a zelenými fazolkami
2260 kJ42 g47 g 19 g
svačina (odpolední)
Pečivo se sýrovou pomazánkou, ředkev
1118 kJ20 g20 g 10 g
večeře
Dýňové rizoto s parmskou šunkou a parmazánem
2031 kJ22 g56 g 18 g
7375 kJ104 g178 g 66 g
7375kJEnergie
104gBílkoviny
178gSacharidy
66gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio