Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 7 000 kJ

pondělí, 23. ledna 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hermelín s brusinkovým máslem, kedlubna, náš žitný chléb
1624 kJ22 g33 g 18 g
svačina (dopolední)
Bylinkový dip s hráškovými výhonky, mrkev
744 kJ14 g10 g 9 g
oběd
Roastbeef s vejcem a kaparovou majonézou, bageta
2232 kJ42 g34 g 25 g
svačina (odpolední)
Ostružinový jogurt s dobrou vlákninou
982 kJ10 g29 g 7 g
večeře
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
1820 kJ27 g71 g 5 g
7402 kJ114 g178 g 63 g
7402kJenergie
114gbílkoviny
178gsacharidy
63gtuky
úterý, 24. ledna 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem
1888 kJ30 g48 g 15 g
svačina (dopolední)
Strouhaná mrkev s dýňovými semínky
629 kJ4 g26 g 4 g
oběd
Krůtí roláda plněná cibulkovou směsí, rýže
2060 kJ49 g50 g 10 g
svačina (odpolední)
Smetanové avokádo, rohlíček
1056 kJ5 g21 g 16 g
večeře
Vepřové kousky se zelenými fazolkami, šťouchané brambory
1709 kJ33 g41 g 12 g
7342 kJ120 g187 g 56 g
7342kJenergie
120gbílkoviny
187gsacharidy
56gtuky
středa, 25. ledna 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pochoutkový salát, naše pečivo
1349 kJ21 g30 g 13 g
svačina (dopolední)
Okurková salsa s balkánským sýrem, kukuřičný plátek
883 kJ9 g23 g 9 g
oběd
Naše těstoviny s pestem z pečené řepy
2205 kJ21 g62 g 21 g
svačina (odpolední)
Dezert stracciatella s rybízem
894 kJ17 g22 g 6 g
večeře
Bulgur s mascarpono-dýňovou omáčkou, krůtím masem a pistáciemi
2050 kJ36 g51 g 17 g
7381 kJ103 g187 g 65 g
7381kJenergie
103gbílkoviny
187gsacharidy
65gtuky
čtvrtek, 26. ledna 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Masový závin se sýrem, ředkev
1791 kJ24 g28 g 24 g
svačina (dopolední)
Jogurt s mangovým pyré
757 kJ8 g20 g 6 g
oběd
Kuřecí kousky s hořčično-medovou omáčkou, kuskus
2062 kJ37 g53 g 13 g
svačina (odpolední)
Tyčinky s pažitkovým krémem, cherry rajčata
919 kJ16 g18 g 9 g
večeře
Hovězí na paprice, rýže
1884 kJ29 g60 g 10 g
7413 kJ115 g179 g 63 g
7413kJenergie
115gbílkoviny
179gsacharidy
63gtuky
pátek, 27. ledna 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, pečivo
1209 kJ19 g33 g 9 g
svačina (dopolední)
Cibulačka se sýrem
825 kJ11 g18 g 9 g
oběd
Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem
2148 kJ39 g39 g 22 g
svačina (odpolední)
Jablečný pudink s piškoty
928 kJ3 g43 g 4 g
večeře
Naše špagety se špenátovou krémovou omáčkou a kuřecím masem
2124 kJ41 g49 g 14 g
7234 kJ113 g182 g 57 g
7234kJenergie
113gbílkoviny
182gsacharidy
57gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio