Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 7 000 kJ

pondělí, 5. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
1481 kJ16 g34 g 16 g
svačina (dopolední)
Brokolicová polévka se semínky
715 kJ8 g14 g 9 g
oběd
Španělský ptáček naruby, rýže
2136 kJ41 g49 g 16 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
785 kJ7 g25 g 6 g
večeře
Drůbeží plátek s restovanou zeleninou
1948 kJ40 g39 g 17 g
7066 kJ111 g162 g 64 g
7066kJenergie
111gBílkoviny
162gsacharidy
64gtuky
úterý, 6. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém se šunkou, chléb
1341 kJ18 g33 g 13 g
svačina (dopolední)
Strouhaná mrkev s jablkem a rozinkami
609 kJ2 g33 g 1 g
oběd
Drůbeží játra s chorizem, šťouchané brambory
2103 kJ44 g39 g 19 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s ovocem a bílou čokoládou, cereálie
1208 kJ15 g34 g 9 g
večeře
Dušené hovězí na balzamiku s hráškem, kuskus
2093 kJ37 g59 g 11 g
7354 kJ116 g197 g 53 g
7354kJenergie
116gBílkoviny
197gsacharidy
53gtuky
středa, 7. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič plněný hermelínem, cherry rajčata
1823 kJ23 g40 g 20 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix
810 kJ17 g22 g 4 g
oběd
Kuřecí směs s kukuřicí a smetanou, bulgur
1928 kJ36 g61 g 9 g
svačina (odpolední)
Cizrnová pochoutka, salát, tyčinky
971 kJ9 g27 g 10 g
večeře
Barvené těstoviny se špenátem a čedarem
1934 kJ21 g50 g 18 g
7465 kJ106 g200 g 61 g
7465kJenergie
106gBílkoviny
200gsacharidy
61gtuky
čtvrtek, 8. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Clafoutis s meruňkami a ricottovým krémem
1807 kJ23 g43 g 17 g
svačina (dopolední)
Cottage s vejcem, zelenina
699 kJ15 g5 g 10 g
oběd
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
2060 kJ49 g44 g 13 g
svačina (odpolední)
Salát Coleslaw, knuspi
865 kJ7 g30 g 6 g
večeře
Krůtí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, zlatá rýže
1793 kJ33 g50 g 11 g
7224 kJ126 g172 g 57 g
7224kJenergie
126gBílkoviny
172gsacharidy
57gtuky
pátek, 9. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Houbová smaženice, naše bageta
1399 kJ19 g35 g 13 g
svačina (dopolední)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
885 kJ8 g28 g 6 g
oběd
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, naše těstoviny
2500 kJ37 g60 g 22 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dip s bylinkami, kukuřičník, salát
910 kJ12 g23 g 8 g
večeře
Dvoubarevné fazole s vepřovými kousky
1784 kJ42 g50 g 6 g
7478 kJ117 g197 g 55 g
7478kJenergie
117gBílkoviny
197gsacharidy
55gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio