Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 7 000 kJ

pondělí, 26. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s jahodovým krémem
1597 kJ23 g41 g 13 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
814 kJ11 g7 g 13 g
oběd
Zapečené brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
2210 kJ38 g49 g 21 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip s tahini, křehký plátek
1000 kJ15 g24 g 9 g
večeře
Kuřecí kousky se smetanovou mrkví, rýže
1810 kJ33 g58 g 8 g
7432 kJ120 g178 g 63 g
7432kJenergie
120gbílkoviny
178gsacharidy
63gtuky
úterý, 27. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém, kornbageta
1636 kJ21 g34 g 18 g
svačina (dopolední)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
645 kJ4 g29 g 2 g
oběd
Krůtí maso s omáčkou z lučiny, kuskus s baby karotkou
2139 kJ42 g45 g 17 g
svačina (odpolední)
Dezert se švestkovým pyré a kešu
904 kJ19 g21 g 6 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
2145 kJ33 g50 g 21 g
7470 kJ120 g179 g 63 g
7470kJenergie
120gbílkoviny
179gsacharidy
63gtuky
středa, 28. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, salát, náš žitný chléb
1174 kJ21 g29 g 9 g
svačina (dopolední)
Náš pribináček
799 kJ13 g21 g 6 g
oběd
Hovězí kousky s omáčkou Satay, rýže
2441 kJ33 g59 g 24 g
svačina (odpolední)
Cuketky s mátovým dresinkem, ředkev
1029 kJ10 g28 g 10 g
večeře
Rajčatová směs s krůtím masem, naše barevné penne
1982 kJ37 g56 g 9 g
7425 kJ114 g193 g 57 g
7425kJenergie
114gbílkoviny
193gsacharidy
57gtuky
čtvrtek, 29. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pikantní míchaná vajíčka, náš chléb vitamínek
1450 kJ21 g32 g 14 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip s lněným semínkem, salát, tyčinky
699 kJ11 g16 g 7 g
oběd
Celozrnná tortilla s kuřecím masem a špenátem
2411 kJ49 g46 g 18 g
svačina (odpolední)
Pečené jablko s ricottovým krémem a skořicovými cereáliemi
1286 kJ12 g45 g 8 g
večeře
Losos s hořčicovou omáčkou, brambory
1713 kJ39 g33 g 12 g
7559 kJ132 g172 g 60 g
7559kJenergie
132gbílkoviny
172gsacharidy
60gtuky
pátek, 30. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jogurt s lesním ovocem a čokoládovým müsli
1610 kJ13 g48 g 15 g
svačina (dopolední)
Dýňová polévka s krutony
727 kJ6 g26 g 5 g
oběd
Naše špagety se šunkou a kukuřicí
2199 kJ29 g60 g 18 g
svačina (odpolední)
Cottage s bylinkami, zelenina
726 kJ14 g11 g 8 g
večeře
Masové kuličky s kari omáčkou, bulgur
2156 kJ37 g56 g 17 g
7418 kJ98 g201 g 63 g
7418kJenergie
98gbílkoviny
201gsacharidy
63gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio