Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 7 000 kJ

pondělí, 22. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, bageta
1488 kJ21 g35 g 13 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip se lněným semínkem, knuspi
730 kJ14 g16 g 6 g
oběd
Cajunské vepřové, špalda, červená řepa
2122 kJ37 g67 g 10 g
svačina (odpolední)
Dezert s ostružinami a mandlovými plátky
789 kJ14 g20 g 5 g
večeře
Kuřecí v parmazánové omáčce, kuskus
2108 kJ41 g40 g 19 g
7238 kJ126 g178 g 53 g
7238kJenergie
126gBílkoviny
178gsacharidy
53gtuky
úterý, 23. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, římský salát, pečivo
1233 kJ13 g34 g 12 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka s krutony
793 kJ7 g22 g 7 g
oběd
Drůbeží maso s mangovým čatní s rakytníkem, rýže
2026 kJ38 g64 g 8 g
svačina (odpolední)
Monte dezert
1394 kJ21 g25 g 15 g
večeře
Čevabčiči se šťouchanými brambory, hořčičný dip
1902 kJ34 g46 g 14 g
7348 kJ113 g192 g 57 g
7348kJenergie
113gBílkoviny
192gsacharidy
57gtuky
středa, 24. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt
1459 kJ12 g42 g 14 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s hráškem a semínky
804 kJ10 g13 g 11 g
oběd
Treska s dušenou mrkví, bulgur
1946 kJ44 g50 g 11 g
svačina (odpolední)
Cottage s vejcem, ledový salát, tyčinky
970 kJ17 g17 g 10 g
večeře
Vepřové kousky na houbách, naše barevné těstoviny
1921 kJ36 g51 g 10 g
7101 kJ118 g173 g 56 g
7101kJenergie
118gBílkoviny
173gsacharidy
56gtuky
čtvrtek, 25. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýra, náš chléb
1448 kJ22 g30 g 15 g
svačina (dopolední)
Mléčný dezert se švestkovým pyré
810 kJ14 g19 g 6 g
oběd
Holandská omáčka s kuřecím masem a zeleným chřestem, pečené brambory
2126 kJ38 g26 g 27 g
svačina (odpolední)
Šunková rolka, rohlíček
914 kJ12 g25 g 8 g
večeře
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
1817 kJ27 g72 g 4 g
7115 kJ112 g172 g 60 g
7115kJenergie
112gBílkoviny
172gsacharidy
60gtuky
pátek, 26. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chléb vitamínek s rukolovou florou a strouhaným sýrem, papriky
1387 kJ16 g30 g 17 g
svačina (dopolední)
Tzatziki s kukuřičníkem
812 kJ8 g25 g 6 g
oběd
Těstoviny s hovězím masem, lilkem a kapary
2062 kJ34 g62 g 10 g
svačina (odpolední)
Čokoládová pěna s malinami
1153 kJ21 g25 g 9 g
večeře
Krůtí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, zlatá rýže
2027 kJ47 g45 g 12 g
7440 kJ125 g188 g 54 g
7440kJenergie
125gBílkoviny
188gsacharidy
54gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio