Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ NA CESTY 5 000 kJ

pondělí, 22. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, bageta
1063 kJ15 g25 g 9 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip se lněným semínkem, knuspi
507 kJ10 g11 g 4 g
oběd na cesty
Zeleninové Biriyani
1420 kJ8 g58 g 7 g
svačina (odpolední)
Dezert s ostružinami a mandlovými plátky
564 kJ10 g14 g 4 g
večeře
Kuřecí v parmazánové omáčce, kuskus
1506 kJ29 g29 g 13 g
5059 kJ72 g136 g 38 g
5059kJenergie
72gBílkoviny
136gsacharidy
38gtuky
úterý, 23. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, římský salát, pečivo
881 kJ9 g24 g 9 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka s krutony
566 kJ5 g16 g 5 g
oběd na cesty
Špaldový salát s cizrnou, sušenými švestkami a kuřecím masem
1510 kJ29 g45 g 7 g
svačina (odpolední)
Monte dezert
996 kJ15 g18 g 11 g
večeře
Čevabčiči se šťouchanými brambory, hořčičný dip
1393 kJ25 g33 g 10 g
5346 kJ83 g136 g 42 g
5346kJenergie
83gBílkoviny
136gsacharidy
42gtuky
středa, 24. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt
1042 kJ8 g30 g 10 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s hráškem a semínky
574 kJ7 g10 g 8 g
oběd na cesty
Salát s quinoou, fazolemi, fetou a granátovým jablkem
1524 kJ17 g44 g 14 g
svačina (odpolední)
Cottage s vejcem, ledový salát, tyčinky
689 kJ12 g12 g 7 g
večeře
Vepřové kousky na houbách, naše barevné těstoviny
1372 kJ26 g36 g 7 g
5202 kJ70 g132 g 45 g
5202kJenergie
70gBílkoviny
132gsacharidy
45gtuky
čtvrtek, 25. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýra, náš chléb
1034 kJ15 g21 g 11 g
svačina (dopolední)
Mléčný dezert se švestkovým pyré
578 kJ10 g14 g 4 g
oběd na cesty
Salát se sojovými boby, kuřecím masem, pečivo, dip
1624 kJ32 g41 g 9 g
svačina (odpolední)
Šunková rolka, rohlíček
625 kJ8 g17 g 5 g
večeře
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
1298 kJ19 g51 g 3 g
5159 kJ85 g144 g 33 g
5159kJenergie
85gBílkoviny
144gsacharidy
33gtuky
pátek, 26. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chléb vitamínek s rukolovou florou a strouhaným sýrem, papriky
990 kJ12 g21 g 12 g
svačina (dopolední)
Tzatziki s kukuřičníkem
560 kJ5 g17 g 4 g
oběd na cesty
Kuskusový salát s vepřovým masem a parmezánem
1476 kJ27 g35 g 11 g
svačina (odpolední)
Čokoládová pěna s malinami
824 kJ15 g18 g 7 g
večeře
Krůtí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, zlatá rýže
1448 kJ33 g32 g 9 g
5297 kJ92 g123 g 42 g
5297kJenergie
92gBílkoviny
123gsacharidy
42gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio