Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu MOJEmenu

pondělí, 16. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
polévka
Tomatová krémová polévka s bazalkou
841 kJ3 g18 g 13 g
polévka 2
Česneková
1061 kJ8 g24 g 13 g
hotovka
Svíčková na smetaně, knedlík
2709 kJ39 g77 g 20 g
hotovka2
Rizoto s kuřecím masem
1827 kJ25 g53 g 13 g
salát 1
Zeleninový salát s tuňákem, vejcem, kukuřicí, petrželový dresink
1361 kJ24 g19 g 16 g
salát 2
Kuskusový salát Tabouleh
2058 kJ19 g69 g 14 g
bagel
Bagel s trhaným kuřecím masem
3042 kJ36 g65 g 35 g
toust
Sendvič se sýrovou pomazánkou
1619 kJ17 g30 g 22 g
jogurt
Jogurtový chia dezert višně, kokosové plátky
1197 kJ7 g26 g 16 g
dezert
Mřížkový koláč s jahodovou marmeládou
2365 kJ9 g78 g 24 g
tapioka dezert
Tapioka dezert kokosový s ananasem
612 kJ0 g29 g 3 g
smoothie barevné
Citrusové smoothie
601 kJ4 g27 g 2 g
smoothie zelené
Smoothie s polníčkem
494 kJ2 g27 g 1 g
fresh
Jablečný fresh
465 kJ0 g26 g 0 g
20252 kJ193 g568 g 192 g
20252kJenergie
193gbílkoviny
568gsacharidy
192gtuky
úterý, 17. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
polévka
Gulášová polévka
1099 kJ12 g27 g 12 g
polévka 2
Krém z pečeného pastiňáku
952 kJ4 g26 g 12 g
hotovka
Kuře na paprice, těstoviny
3155 kJ38 g62 g 39 g
hotovka2
Salát trhané hovězí
1916 kJ21 g55 g 15 g
salát 1
Salát se sýrem a krutony, cibulkovo-medová zálivka
1963 kJ21 g24 g 31 g
salát 2
Těstovinový salát s kuřetem, slaninou a sýrovým dresinkem
2797 kJ44 g69 g 22 g
bagel
Bagel s uzenou tofu pomazánkou, hráškovými výhonky a pekanovými ořechy
2182 kJ21 g64 g 20 g
toust
Sendvič s tuňákem a vejcem
1818 kJ23 g30 g 25 g
jogurt
Jogurtový dezert mango, maracuja
1013 kJ5 g28 g 12 g
dezert
Skořicoví šneci
1404 kJ9 g56 g 8 g
tapioka dezert
Tapioka dezert kokosový s malinami
633 kJ0 g29 g 3 g
smoothie barevné
Melounové smoothie s chia semínky
509 kJ2 g23 g 2 g
smoothie zelené
Avokádové smoothie s ledovým salátem
788 kJ2 g28 g 7 g
fresh
Pomerančový fresh
470 kJ2 g26 g 1 g
20699 kJ205 g547 g 206 g
20699kJenergie
205gbílkoviny
547gsacharidy
206gtuky
středa, 18. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
polévka
Dýňová krémová polévka se zázvorem
812 kJ4 g16 g 13 g
polévka 2
Masový vývar se zeleninou a játrovými knedlíčky
1280 kJ27 g20 g 13 g
hotovka
Chicken Satay s rýží
4680 kJ39 g154 g 37 g
hotovka2
Salát mexický
2908 kJ18 g77 g 33 g
salát 1
Thajský salát s trhaným kuřecím masem a arašídovým dresinkem
1327 kJ25 g23 g 14 g
salát 2
Quinoa salát se zeleninou a čerstvým sýrem
2794 kJ17 g46 g 46 g
bagel
Bagel s pochoutkovým salátem a smaženými vejci
2360 kJ26 g70 g 20 g
toust
Sendvič s marinovanou řepou, pekany a rukolou
1414 kJ7 g31 g 20 g
jogurt
Jogurtový dezert s chia, lesní ovoce, kokos, mysli
1199 kJ7 g28 g 16 g
dezert
Cheesecake s borůvkami
1312 kJ13 g43 g 9 g
tapioka dezert
Tapioka dezert kokosový s mangem
620 kJ0 g29 g 3 g
smoothie barevné
Meruňkové smoothie
660 kJ1 g36 g 0 g
smoothie zelené
Zelené celerové
434 kJ2 g21 g 0 g
fresh
Hruškový fresh
448 kJ1 g26 g 0 g
22247 kJ188 g617 g 224 g
22247kJenergie
188gbílkoviny
617gsacharidy
224gtuky
čtvrtek, 19. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
polévka
Minestrone
493 kJ2 g10 g 7 g
polévka 2
Slepičí vývar s nudlemi
1074 kJ8 g23 g 19 g
hotovka
Kuřecí řízek s bramborovou kaší
2715 kJ38 g57 g 30 g
hotovka2
Yellow curry
2265 kJ23 g58 g 23 g
salát 1
Salát s modrým sýrem, ořechy, rukolou a švestkovou omáčkou
1724 kJ16 g26 g 27 g
salát 2
Kamutový cajenský salát s krůtím masem
1758 kJ32 g53 g 7 g
bagel
Bagel s mixem sýrů
2028 kJ27 g59 g 15 g
toust
Sendvič s trhaným kuřecím masem a salátem
2220 kJ21 g34 g 34 g
jogurt
Jogurtový dezert med a ořechy
1560 kJ7 g27 g 24 g
dezert
Kinder mléčné řezy
2514 kJ15 g62 g 32 g
tapioka dezert
Tapioka dezert čokoládový
820 kJ1 g38 g 4 g
smoothie barevné
Smoothie s rybízem a borůvkami
554 kJ2 g28 g 1 g
smoothie zelené
Zelené smoothie s hruškou a zázvorem
554 kJ2 g28 g 1 g
fresh
Ananasový fresh
525 kJ0 g28 g 0 g
20804 kJ195 g531 g 223 g
20804kJenergie
195gbílkoviny
531gsacharidy
223gtuky
pátek, 20. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
polévka
Hrášková krémová polévka s mátou
1179 kJ12 g25 g 14 g
polévka 2
Houbová
708 kJ11 g12 g 9 g
hotovka
Hovězí guláš, knedlík
2769 kJ37 g73 g 24 g
hotovka2
Španělský fazolový salát s pečenými paprikami a sušenými rajčaty v oleji
2659 kJ29 g88 g 18 g
salát 1
Zeleninový salát s filírovanou vepřovou panenkou, ovčím sýrem a hořčičným dresinkem
2058 kJ27 g19 g 34 g
salát 2
Těstovinový salát s hráškovým pestem, chedarem a mandlovými lupínky
2898 kJ33 g74 g 27 g
bagel
Bagel s Lučinou a kuřecí šunkou
2134 kJ24 g61 g 18 g
toust
Sendvič se zeleninou a vaječnou omeletou
2187 kJ15 g31 g 38 g
jogurt
Jogurtový dezert se švestkami
967 kJ4 g27 g 11 g
dezert
Jablečný chlebíček s ořechy
1419 kJ6 g33 g 21 g
tapioka dezert
Tapioka dezert kokosový s maracujou
663 kJ1 g30 g 3 g
smoothie barevné
Višňové smoothie
970 kJ4 g45 g 3 g
smoothie zelené
Pomerančové zelené smoothie
494 kJ3 g24 g 1 g
fresh
Mandarinkový fresh
463 kJ2 g25 g 0 g
21567 kJ207 g566 g 222 g
21567kJenergie
207gbílkoviny
566gsacharidy
222gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio