Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ mojemenu

pondělí, 18. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Farmářský chléb s rukolovou pomazánkou
kJ g g g
svačina (dopolední)
Mangovo-meruňkový dezert s chia semínky
kJ g g g
oběd
Květák na mozeček s bramborami
kJ g g g
svačina (odpolední)
Kukuřičník s uzeným sýrem, okurkový salát
kJ g g g
večeře
Kuřecí maso se zeleninovou omáčkou, bulgur
kJ g g g
kJ g g g
kJenergie
gBílkoviny
gsacharidy
gtuky
úterý, 19. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s olivami, kornbageta, ředkvičky
kJ g g g
svačina (dopolední)
Lilkovo-papriková směs s kešu
kJ g g g
oběd
Gratinovaný krůtí plátek s brynzou a šunkou, divoká rýže
kJ g g g
svačina (odpolední)
Hrušky s ricottou a cereáliemi
kJ g g g
večeře
Hovězí maso s přelivem z lučiny a pečenou zeleninou
kJ g g g
kJ g g g
kJenergie
gBílkoviny
gsacharidy
gtuky
středa, 20. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Omeleta s medvědím česnekem, chléb vitamínek
kJ g g g
svačina (dopolední)
Tvaroh s quinoou a borůvkami
kJ g g g
oběd
Losos s mascarponovo-cuketovým přelivem, kuskus
kJ g g g
svačina (odpolední)
Ricottový dip s ořechy, salát dubáček, tyčinky
kJ g g g
večeře
Rizoto se zelenými fazolkami, sýrem a čerstvými bylinkami
kJ g g g
kJ g g g
kJenergie
gBílkoviny
gsacharidy
gtuky
čtvrtek, 21. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tvarohovo-čokoládový koláč, jahodovo-mátová omáčka
kJ g g g
svačina (dopolední)
Rajčata s balkánským sýrem
kJ g g g
oběd
Krémová dýně s cizrnou, kari a kuřecím masem, naan
kJ g g g
svačina (odpolední)
Žervé se šunkou, rohlíček
kJ g g g
večeře
Masové karbanátky s goudou, bramborová kaše
kJ g g g
kJ g g g
kJenergie
gBílkoviny
gsacharidy
gtuky
pátek, 22. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Špenátový závin s uzeným masem, barevná mrkev
kJ g g g
svačina (dopolední)
Petrželkový dip, kedlubna
kJ g g g
oběd
Dušené hovězí na balzamiku s hráškem, naše barevné těstoviny
kJ g g g
svačina (odpolední)
Pomerančové smoothie s malinami a banánem
kJ g g g
večeře
Zeleninový salát s krůtím masem, krutony a dresinkem
kJ g g g
kJ g g g
kJenergie
gBílkoviny
gsacharidy
gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio