Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka se špenátem, chléb	1757 kJ	25 g	39 g	17 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt	961 kJ	11 g	24 g	8 g
oběd	Brambory s kuřecím masem, houbami a ořechovou drobenkou	2730 kJ	50 g	60 g	24 g
svačina (odpolední)	Pečivo se sýrovou pomazánkou, okurky	1729 kJ	27 g	45 g	13 g
večeře	Treska na kari a zázvoru, zlatý kuskus	2240 kJ	51 g	46 g	15 g
		9416 kJ	163 g	214 g	77 g

9416kJEnergie

163gBílkoviny

214gSacharidy

77gTuky

úterý, 3. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, okurek, bageta	2042 kJ	32 g	44 g	19 g
svačina (dopolední)	Cuketová směs s čerstvým sýrem, knuspi	936 kJ	9 g	19 g	12 g
oběd	Hovězí nudličky s glazovanou řepou, rýže se zelenými fazolkami	2607 kJ	49 g	67 g	16 g
svačina (odpolední)	Šlehaný tvaroh s hruškami a skořicí	1103 kJ	27 g	31 g	1 g
večeře	Okoun s krémovým pórkem, brambory	2644 kJ	57 g	54 g	20 g
		9332 kJ	175 g	215 g	68 g

9332kJEnergie

175gBílkoviny

215gSacharidy

68gTuky

středa, 4. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Kaše s mangem, čokoládou a borůvkami	1927 kJ	17 g	71 g	11 g
svačina (dopolední)	Křenová pěna, okurky, fitchléb	1117 kJ	19 g	28 g	8 g
oběd	Treska s pistáciovým pestem, pečené brambory	2749 kJ	57 g	42 g	29 g
svačina (odpolední)	Listové saláty s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou	946 kJ	33 g	5 g	8 g
večeře	Fazole s kroupami v rajčatové omáčce s parmazánem	2602 kJ	32 g	93 g	12 g
		9342 kJ	157 g	239 g	68 g

9342kJEnergie

157gBílkoviny

239gSacharidy

68gTuky

čtvrtek, 5. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše s jahodami a čokoládou	2043 kJ	17 g	75 g	12 g
svačina (dopolední)	Koprový dip s dýňovým semínkem, ředkev, knuspi	935 kJ	16 g	19 g	10 g
oběd	Linguine se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty	2770 kJ	29 g	82 g	23 g
svačina (odpolední)	Salát s kukuřicí a sýrem	1160 kJ	13 g	34 g	10 g
večeře	Zapečený zeleninový kari bulgur s tofu	2435 kJ	29 g	72 g	20 g
		9342 kJ	105 g	282 g	75 g

9342kJEnergie

105gBílkoviny

282gSacharidy

75gTuky

pátek, 6. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová frittata se žampiony a špenátem	1598 kJ	24 g	4 g	30 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu	1118 kJ	9 g	10 g	22 g
oběd	Kuře v rajčatové omáčce, rajta	2871 kJ	31 g	17 g	55 g
svačina (odpolední)	Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku	1544 kJ	15 g	6 g	31 g
večeře	Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky	2207 kJ	20 g	5 g	48 g
		9337 kJ	99 g	42 g	185 g

9337kJEnergie

99gBílkoviny

42gSacharidy

185gTuky

sobota, 7. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce s anglickou slaninou, cherry rajčata, pečivo	2208 kJ	30 g	46 g	24 g
oběd	Švédské masové kuličky ve smetanové omáčce, brambory	2974 kJ	50 g	80 g	21 g
večeře	Krůtí nudličky s restovanou zeleninou, rýže s pohankou	2584 kJ	47 g	85 g	11 g
		7765 kJ	127 g	211 g	55 g

7765kJEnergie

127gBílkoviny

211gSacharidy

55gTuky

neděle, 8. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hruškový závin s mandlovým krémem	2263 kJ	8 g	63 g	29 g
oběd	Linguine se špenátovou omáčkou a krevetami	3065 kJ	64 g	72 g	19 g
večeře	Kuřecí paličky s medem a sezamem, barevný bulgur	2567 kJ	53 g	62 g	25 g
		7895 kJ	125 g	197 g	72 g

7895kJEnergie

125gBílkoviny

197gSacharidy

72gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování