• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 4. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, pečivo
 2141 kJ23 g46 g 26 g
svačina (dopolední)
Ostružinový kefír
 820 kJ11 g25 g 4 g
oběd
Kuřecí roláda s ořechovou náplní, špalda
 2938 kJ64 g65 g 20 g
svačina (odpolední)
Houbový krém s hráškovými výhonky, kukuřičník
 1236 kJ18 g26 g 12 g
večeře
Vepřové maso s přelivem z lučiny a pečenou zeleninou
 2369 kJ42 g39 g 27 g
9505 kJ159 g202 g 90 g
9505kJenergie
159gBílkoviny
202gsacharidy
90gtuky
úterý, 5. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jahodové cottage muffiny s řeckým jogurtem
1792 kJ38 g27 g 18 g
svačina (dopolední)
Šunková pěna, ředkvové špalíčky
 728 kJ17 g5 g 9 g
oběd
Zapečená tex mex miska s mletým masem a fazolemi
3292 kJ69 g38 g 39 g
svačina (odpolední)
Míša dezert
 1397 kJ26 g15 g 17 g
večeře
Kuřecí kousky s glazovanou červenou řepou
1884 kJ65 g24 g 10 g
9093 kJ214 g110 g 92 g
9093kJenergie
214gBílkoviny
110gsacharidy
92gtuky
středa, 6. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kornbageta se zapečeným sýrem, ledový salát
 2194 kJ26 g44 g 26 g
svačina (dopolední)
Tatarák z červené řepy, tyčinky
 959 kJ9 g28 g 9 g
oběd
Krůtí maso na paprice, quinoa s kukuřicí
 2433 kJ48 g62 g 16 g
svačina (odpolední)
Jogurt s jahodami a cereáliemi, meloun
 1443 kJ13 g49 g 8 g
večeře
Treska s bazalkou, bramborové pyré s hráškem
 2031 kJ55 g46 g 8 g
9059 kJ151 g229 g 67 g
9059kJenergie
151gBílkoviny
229gsacharidy
67gtuky
čtvrtek, 7. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, naše pečivo
 1669 kJ16 g46 g 16 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix s goji
1103 kJ22 g34 g 4 g
oběd
Špalíčky s vejcem, koprovou omáčkou a zelenými fazolkami
2730 kJ24 g88 g 21 g
svačina (odpolední)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a mátovým dresinkem
 964 kJ19 g15 g 11 g
večeře
Tortilla s lilkem, karotkou a minimozzarellou
2544 kJ30 g59 g 25 g
9011 kJ112 g241 g 76 g
9011kJenergie
112gBílkoviny
241gsacharidy
76gtuky
pátek, 8. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
 1946 kJ15 g11 g 41 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
 1291 kJ17 g7 g 23 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
2420 kJ32 g9 g 45 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
 1672 kJ7 g12 g 37 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
 2001 kJ35 g10 g 32 g
9330 kJ106 g49 g 179 g
9330kJenergie
106gBílkoviny
49gsacharidy
179gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio