• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 26. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s jahodovým krémem
 1853 kJ27 g46 g 16 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
 1005 kJ14 g9 g 16 g
oběd
Zapečené brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
 2841 kJ49 g63 g 27 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip s tahini, křehký plátek
 1165 kJ18 g25 g 11 g
večeře
Kuřecí kousky se smetanovou mrkví, rýže
 2327 kJ43 g74 g 10 g
9191 kJ151 g217 g 79 g
9191kJenergie
151gbílkoviny
217gsacharidy
79gtuky
úterý, 27. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Proteinový chléb s bazalkovým máslem a šunkou
 2002 kJ42 g16 g 27 g
svačina (dopolední)
Proteinový kefír s lesním ovocem
783 kJ19 g17 g 4 g
oběd
Čevabčiči s artyčokovým pyré a zeleninovou salsou
2705 kJ58 g43 g 26 g
svačina (odpolední)
Petrželkový cottage s olivami, barevná mrkev
 1026 kJ17 g20 g 11 g
večeře
Losos s bylinkovým přelivem, brokolice s piniovými oříšky
 2670 kJ62 g15 g 44 g
9185 kJ198 g111 g 112 g
9185kJenergie
198gbílkoviny
111gsacharidy
112gtuky
středa, 28. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Náš chléb s vajíčkovou pomazánkou, cherry rajčata
 1568 kJ24 g39 g 13 g
svačina (dopolední)
Jogurt s mangovo-mátovým pyré
 1001 kJ11 g25 g 9 g
oběd
Tortilla se sýrem a sušenými švestkami
 2576 kJ32 g53 g 28 g
svačina (odpolední)
Olivový cottage, polníček, tyčinky
 1054 kJ18 g17 g 12 g
večeře
Kuřecí nudličky s mrkví a kokosovým mlékem, naše celozrnné fusilli
2857 kJ52 g66 g 22 g
9057 kJ138 g199 g 85 g
9057kJenergie
138gbílkoviny
199gsacharidy
85gtuky
čtvrtek, 29. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Květákové kari s kukuřicí, pečivo
1776 kJ19 g50 g 17 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip s lněným semínkem, salát, tyčinky
 835 kJ14 g17 g 9 g
oběd
Smetanový pórek s bramborami
2696 kJ34 g66 g 27 g
svačina (odpolední)
Pečené jablko s ricottovým krémem a skořicovými cereáliemi
 1673 kJ16 g58 g 11 g
večeře
Tofu se sweet chilli salsou, rýže
2539 kJ25 g80 g 20 g
9519 kJ107 g271 g 83 g
9519kJenergie
107gbílkoviny
271gsacharidy
83gtuky
pátek, 30. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
 2282 kJ16 g14 g 48 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
 764 kJ11 g6 g 13 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
 2432 kJ38 g10 g 42 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
 1812 kJ17 g4 g 39 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1958 kJ29 g12 g 33 g
9248 kJ110 g46 g 175 g
9248kJenergie
110gbílkoviny
46gsacharidy
175gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio