Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondělí, 4. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, pečivo
2141 kJ23 g46 g 26 g
svačina (dopolední)
Ostružinový kefír
820 kJ11 g25 g 4 g
oběd
Kuřecí roláda s ořechovou náplní, špalda
2938 kJ64 g65 g 20 g
svačina (odpolední)
Houbový krém s hráškovými výhonky, kukuřičník
1236 kJ18 g26 g 12 g
večeře
Vepřové maso s přelivem z lučiny a pečenou zeleninou
2369 kJ42 g39 g 27 g
9505 kJ159 g202 g 90 g
9505kJenergie
159gBílkoviny
202gsacharidy
90gtuky
úterý, 5. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jahodové cottage muffiny s řeckým jogurtem
1792 kJ38 g27 g 18 g
svačina (dopolední)
Šunková pěna, ředkvové špalíčky
728 kJ17 g5 g 9 g
oběd
Zapečená tex mex miska s mletým masem a fazolemi
3292 kJ69 g38 g 39 g
svačina (odpolední)
Míša dezert
1397 kJ26 g15 g 17 g
večeře
Kuřecí kousky s glazovanou červenou řepou
1884 kJ65 g24 g 10 g
9093 kJ214 g110 g 92 g
9093kJenergie
214gBílkoviny
110gsacharidy
92gtuky
středa, 6. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kornbageta se zapečeným sýrem, ledový salát
2194 kJ26 g44 g 26 g
svačina (dopolední)
Tatarák z červené řepy, tyčinky
959 kJ9 g28 g 9 g
oběd
Krůtí maso na paprice, quinoa s kukuřicí
2433 kJ48 g62 g 16 g
svačina (odpolední)
Jogurt s jahodami a cereáliemi, meloun
1443 kJ13 g49 g 8 g
večeře
Treska s bazalkou, bramborové pyré s hráškem
2031 kJ55 g46 g 8 g
9059 kJ151 g229 g 67 g
9059kJenergie
151gBílkoviny
229gsacharidy
67gtuky
čtvrtek, 7. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, naše pečivo
1669 kJ16 g46 g 16 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix s goji
1103 kJ22 g34 g 4 g
oběd
Špalíčky s vejcem, koprovou omáčkou a zelenými fazolkami
2730 kJ24 g88 g 21 g
svačina (odpolední)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a mátovým dresinkem
964 kJ19 g15 g 11 g
večeře
Tortilla s lilkem, karotkou a minimozzarellou
2544 kJ30 g59 g 25 g
9011 kJ112 g241 g 76 g
9011kJenergie
112gBílkoviny
241gsacharidy
76gtuky
pátek, 8. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1946 kJ15 g11 g 41 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
1291 kJ17 g7 g 23 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
2420 kJ32 g9 g 45 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1672 kJ7 g12 g 37 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
2001 kJ35 g10 g 32 g
9330 kJ106 g49 g 179 g
9330kJenergie
106gBílkoviny
49gsacharidy
179gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio