• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 23. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hermelín s brusinkovým máslem, kedlubna, náš žitný chléb
 2088 kJ29 g42 g 24 g
svačina (dopolední)
Bylinkový dip s hráškovými výhonky, mrkev
 955 kJ18 g13 g 11 g
oběd
Roastbeef s vejcem a kaparovou majonézou, bageta
 2670 kJ51 g43 g 28 g
svačina (odpolední)
Ostružinový jogurt s dobrou vlákninou
 1262 kJ12 g38 g 8 g
večeře
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
2341 kJ34 g92 g 6 g
9316 kJ144 g227 g 78 g
9316kJenergie
144gbílkoviny
227gsacharidy
78gtuky
úterý, 24. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Slané cuketové řezy se sušenými rajčaty a olivami, salát
1606 kJ24 g18 g 24 g
svačina (dopolední)
Cottage se šunkou, salát
 881 kJ22 g6 g 11 g
oběd
Hovězí ragú s květákovou kaší
 2411 kJ61 g26 g 24 g
svačina (odpolední)
Sýrová paštika s křenem, kedlubna a vlašské oříšky
 1771 kJ30 g10 g 29 g
večeře
Kuřecí nugetky s dipem, grilovaná zelenina
2338 kJ67 g40 g 14 g
9007 kJ203 g100 g 102 g
9007kJenergie
203gbílkoviny
100gsacharidy
102gtuky
středa, 25. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, cherry rajčata, bageta
 2054 kJ28 g49 g 19 g
svačina (dopolední)
Okurková salsa s balkánským sýrem, kukuřičný plátek
 1013 kJ10 g24 g 11 g
oběd
Krůtí nugetky s dresinkem, brambory
 2493 kJ63 g50 g 14 g
svačina (odpolední)
Višňový jogurt se špaldovými pukanci, ananas
 1341 kJ12 g42 g 8 g
večeře
Krevety se šafránovým rizotem
 2374 kJ35 g76 g 12 g
9276 kJ149 g242 g 64 g
9276kJenergie
149gbílkoviny
242gsacharidy
64gtuky
čtvrtek, 26. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka vajíčková, dřevorubecký chléb
 1682 kJ21 g41 g 16 g
svačina (dopolední)
Jogurt s mangovým pyré
 973 kJ10 g26 g 8 g
oběd
Špalíčky s mascarpono-dýňovou omáčkou, seitanem a pistáciemi
 3195 kJ43 g81 g 29 g
svačina (odpolední)
Rohlíček s uzeným sýrem, okurková salsa
 1257 kJ22 g26 g 12 g
večeře
Naše těstoviny se špenátem, parmazánem a lupínky mandlí
 2423 kJ27 g67 g 20 g
9531 kJ123 g242 g 84 g
9531kJenergie
123gbílkoviny
242gsacharidy
84gtuky
pátek, 27. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
 1943 kJ15 g11 g 41 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
 1291 kJ17 g7 g 23 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresing
2425 kJ32 g9 g 45 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
 1672 kJ7 g12 g 37 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
 2001 kJ35 g10 g 32 g
9333 kJ107 g49 g 179 g
9333kJenergie
107gbílkoviny
49gsacharidy
179gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio