Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondělí, 23. ledna 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hermelín s brusinkovým máslem, kedlubna, náš žitný chléb
2088 kJ29 g42 g 24 g
svačina (dopolední)
Bylinkový dip s hráškovými výhonky, mrkev
955 kJ18 g13 g 11 g
oběd
Roastbeef s vejcem a kaparovou majonézou, bageta
2670 kJ51 g43 g 28 g
svačina (odpolední)
Ostružinový jogurt s dobrou vlákninou
1262 kJ12 g38 g 8 g
večeře
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
2341 kJ34 g92 g 6 g
9316 kJ144 g227 g 78 g
9316kJenergie
144gbílkoviny
227gsacharidy
78gtuky
úterý, 24. ledna 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Slané cuketové řezy se sušenými rajčaty a olivami, salát
1606 kJ24 g18 g 24 g
svačina (dopolední)
Cottage se šunkou, salát
881 kJ22 g6 g 11 g
oběd
Hovězí ragú s květákovou kaší
2411 kJ61 g26 g 24 g
svačina (odpolední)
Sýrová paštika s křenem, kedlubna a vlašské oříšky
1771 kJ30 g10 g 29 g
večeře
Kuřecí nugetky s dipem, grilovaná zelenina
2338 kJ67 g40 g 14 g
9007 kJ203 g100 g 102 g
9007kJenergie
203gbílkoviny
100gsacharidy
102gtuky
středa, 25. ledna 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, cherry rajčata, bageta
2054 kJ28 g49 g 19 g
svačina (dopolední)
Okurková salsa s balkánským sýrem, kukuřičný plátek
1013 kJ10 g24 g 11 g
oběd
Krůtí nugetky s dresinkem, brambory
2493 kJ63 g50 g 14 g
svačina (odpolední)
Višňový jogurt se špaldovými pukanci, ananas
1341 kJ12 g42 g 8 g
večeře
Krevety se šafránovým rizotem
2374 kJ35 g76 g 12 g
9276 kJ149 g242 g 64 g
9276kJenergie
149gbílkoviny
242gsacharidy
64gtuky
čtvrtek, 26. ledna 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka vajíčková, dřevorubecký chléb
1682 kJ21 g41 g 16 g
svačina (dopolední)
Jogurt s mangovým pyré
973 kJ10 g26 g 8 g
oběd
Špalíčky s mascarpono-dýňovou omáčkou, seitanem a pistáciemi
3195 kJ43 g81 g 29 g
svačina (odpolední)
Rohlíček s uzeným sýrem, okurková salsa
1257 kJ22 g26 g 12 g
večeře
Naše těstoviny se špenátem, parmazánem a lupínky mandlí
2423 kJ27 g67 g 20 g
9531 kJ123 g242 g 84 g
9531kJenergie
123gbílkoviny
242gsacharidy
84gtuky
pátek, 27. ledna 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1943 kJ15 g11 g 41 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
1291 kJ17 g7 g 23 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresing
2425 kJ32 g9 g 45 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1672 kJ7 g12 g 37 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
2001 kJ35 g10 g 32 g
9333 kJ107 g49 g 179 g
9333kJenergie
107gbílkoviny
49gsacharidy
179gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio