Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

úterý, 7. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s cuketou a parmazánem, chléb
1914 kJ28 g38 g 20 g
svačina (dopolední)
Šunková pěna, okurka, knuspi
965 kJ22 g18 g 8 g
oběd
Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže
3004 kJ58 g61 g 27 g
svačina (odpolední)
Malinový dezert s čokoládou
1104 kJ19 g26 g 8 g
večeře
Vepřové maso s glazovanou mrkví, kuskus
2431 kJ51 g62 g 13 g
9418 kJ178 g204 g 75 g
9418kJEnergie
178gBílkoviny
204gSacharidy
75gTuky
středa, 8. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Brownies kaše s jahodami a lískovými ořechy
1965 kJ19 g62 g 15 g
svačina (dopolední)
Pórková polévka s čedarem
1141 kJ15 g19 g 15 g
oběd
Salát Nicoise s pečivem
2630 kJ43 g61 g 21 g
svačina (odpolední)
Pikantní oříšky s cizrnou
1468 kJ13 g28 g 23 g
večeře
Kuřecí nudličky s krémovými houbami, celozrnné penne
2043 kJ45 g44 g 14 g
9249 kJ133 g213 g 88 g
9249kJEnergie
133gBílkoviny
213gSacharidy
88gTuky
čtvrtek, 9. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z pečených paprik, salát, žitný rohlík
1796 kJ26 g39 g 17 g
svačina (dopolední)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
851 kJ6 g32 g 6 g
oběd
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou, okurková salsa
3039 kJ42 g89 g 22 g
svačina (odpolední)
Tvaroh s mátou a lesním ovocem
938 kJ27 g28 g 1 g
večeře
Seitan v kokosové omáčce, rýže
2615 kJ34 g72 g 22 g
9239 kJ136 g260 g 68 g
9239kJEnergie
136gBílkoviny
260gSacharidy
68gTuky
pátek, 10. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1943 kJ15 g11 g 41 g
svačina (dopolední)
Pomazánka z uzeného lososa, ředkev
1189 kJ15 g6 g 22 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
2427 kJ32 g9 g 45 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1672 kJ7 g12 g 37 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
2001 kJ35 g10 g 32 g
9233 kJ104 g48 g 177 g
9233kJEnergie
104gBílkoviny
48gSacharidy
177gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio