Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondělí, 5. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
1904 kJ21 g44 g 20 g
svačina (dopolední)
Brokolicová polévka se semínky
920 kJ10 g19 g 12 g
oběd
Španělský ptáček naruby, rýže
2747 kJ52 g63 g 21 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
1010 kJ8 g33 g 8 g
večeře
Drůbeží plátek s restovanou zeleninou
2420 kJ51 g50 g 20 g
9000 kJ142 g208 g 81 g
9000kJenergie
142gBílkoviny
208gsacharidy
81gtuky
úterý, 6. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Proteinový koláč s mandlovým máslem a borůvkami, kakaový krém
2518 kJ48 g37 g 26 g
svačina (dopolední)
Ořechy
1232 kJ6 g9 g 28 g
oběd
Hovězí burger s pálivou majonézou, stir-fry zelím
2333 kJ51 g16 g 29 g
svačina (odpolední)
Salát s krůtím prsem, hořčičná zálivka
924 kJ29 g6 g 8 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem, květáková kaše s pečenou řepou
2084 kJ69 g28 g 12 g
9090 kJ204 g97 g 102 g
9090kJenergie
204gBílkoviny
97gsacharidy
102gtuky
středa, 7. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného eidamu, naše pečivo
2280 kJ24 g38 g 32 g
svačina (dopolední)
Okurkový salát s balkánským sýrem, fitchléb
1193 kJ12 g30 g 12 g
oběd
Dušené masové kousky s mrkví, bulgur
2391 kJ49 g78 g 9 g
svačina (odpolední)
Malinový tvaroh s cereáliemi
1225 kJ21 g43 g 3 g
večeře
Řepné karbanátky s bylinkovým dipem, pečené brambory
2271 kJ34 g74 g 11 g
9360 kJ140 g262 g 67 g
9360kJenergie
140gBílkoviny
262gsacharidy
67gtuky
čtvrtek, 8. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Clafoutis s meruňkami a ricottovým krémem
2323 kJ29 g56 g 22 g
svačina (dopolední)
Sýrová rolka s tymiánovým krémem, zeleninové hranolky
722 kJ13 g5 g 11 g
oběd
Hráškové pyré se sušenými rajčaty a balkánem, kuskus
2564 kJ30 g77 g 18 g
svačina (odpolední)
Pomazánka budapešťská, salát, kukuřičník
1173 kJ12 g26 g 13 g
večeře
Klaso s pikantní cuketou, jasmínová rýže
2556 kJ36 g75 g 20 g
9338 kJ121 g238 g 84 g
9338kJenergie
121gBílkoviny
238gsacharidy
84gtuky
pátek, 9. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1800 kJ28 g18 g 27 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1230 kJ7 g7 g 27 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2538 kJ55 g7 g 39 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1311 kJ7 g11 g 29 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2429 kJ46 g9 g 40 g
9307 kJ143 g51 g 162 g
9307kJenergie
143gBílkoviny
51gsacharidy
162gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio