Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondělí, 19. října 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka rybí, bageta
1994 kJ27 g40 g 23 g
svačina (dopolední)
Cottage sýr a červenou řepou, trojhránky
1099 kJ16 g31 g 8 g
oběd
Kuřecí nudličky s brokolicí, rýže
2349 kJ43 g75 g 10 g
svačina (odpolední)
Ovocný aspik s krémem a kokosovými polštářky
1695 kJ10 g39 g 24 g
večeře
Zapečené kedlubny se šunkou a goudou
2335 kJ39 g42 g 26 g
9471 kJ134 g227 g 90 g
9471kJEnergie
134gBílkoviny
227gSacharidy
90gTuky
úterý, 20. října 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Fazole s vejcem a šunkou, salát
2149 kJ41 g55 g 13 g
svačina (dopolední)
Koprový dip se lněným semínkem, kedlubna, trojhránky
1085 kJ16 g26 g 10 g
oběd
Kuřecí nudličky s lilkem a cuketou, kuskus
2712 kJ72 g52 g 15 g
svačina (odpolední)
Malinový jogurt s mandlemi
1211 kJ13 g28 g 12 g
večeře
Pastýřský koláč s vepřovým masem
2100 kJ41 g52 g 13 g
9257 kJ182 g212 g 64 g
9257kJEnergie
182gBílkoviny
212gSacharidy
64gTuky
středa, 21. října 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Omeleta s pažitkou, cherry rajčata, pečivo
2403 kJ33 g43 g 28 g
svačina (dopolední)
Melounové smoothie s jahodami
724 kJ2 g39 g 1 g
oběd
Králík s žampiony a kukuřicí, kuskus
2827 kJ54 g65 g 22 g
svačina (odpolední)
Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček
1388 kJ14 g27 g 17 g
večeře
Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané brambory
2095 kJ56 g37 g 13 g
9438 kJ159 g210 g 81 g
9438kJEnergie
159gBílkoviny
210gSacharidy
81gTuky
čtvrtek, 22. října 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Avokádová pomazánka s žervé, ředkvičky, ciabatta
2052 kJ19 g42 g 27 g
svačina (dopolední)
Banánovo-švestkový dezert
1020 kJ6 g43 g 4 g
oběd
Tortilla se seitanem a červeným zelím
2403 kJ41 g60 g 18 g
svačina (odpolední)
Opékané houby s bylinkovým žervé, kukuřičník
1130 kJ14 g26 g 11 g
večeře
Zeleninový páj s uzeným sýrem, okurkový salát
2483 kJ26 g75 g 19 g
9088 kJ106 g245 g 80 g
9088kJEnergie
106gBílkoviny
245gSacharidy
80gTuky
pátek, 23. října 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1799 kJ28 g17 g 27 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1186 kJ7 g6 g 26 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2500 kJ54 g7 g 38 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1311 kJ7 g11 g 29 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2224 kJ46 g9 g 35 g
9020 kJ142 g50 g 155 g
9020kJEnergie
142gBílkoviny
50gSacharidy
155gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio