Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 30. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jogurt s mangem a pečeným müsli	2016 kJ	17 g	60 g	17 g
svačina (dopolední)	Rajská polévka se semínky	903 kJ	9 g	18 g	12 g
oběd	Květák na mozeček se šťouchanými bramborami	2515 kJ	35 g	52 g	28 g
svačina (odpolední)	Tortilla chips s nivovým dipem, barevná paprika	1419 kJ	11 g	26 g	21 g
večeře	Kuřecí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, bulgur	2528 kJ	64 g	52 g	17 g
		9382 kJ	136 g	208 g	95 g

9382kJEnergie

136gBílkoviny

208gSacharidy

95gTuky

úterý, 31. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s kuřecím masem a řeřichou, salát, pečivo	2025 kJ	34 g	36 g	22 g
svačina (dopolední)	Mangový jogurt	1047 kJ	21 g	27 g	6 g
oběd	Cizrnová kaše s hovězím masem	2627 kJ	58 g	58 g	19 g
svačina (odpolední)	Cottage s vejcem a rukolou, trojhránky	1145 kJ	20 g	21 g	13 g
večeře	Candát s kešu-tahini dipem, brambory, okurková salsa	2554 kJ	54 g	49 g	23 g
		9398 kJ	187 g	191 g	82 g

9398kJEnergie

187gBílkoviny

191gSacharidy

82gTuky

středa, 1. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková pomazánka, okurka, bageta	1856 kJ	29 g	40 g	19 g
svačina (dopolední)	Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí	1081 kJ	12 g	20 g	11 g
oběd	Dušené hovězí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, rýže	2689 kJ	40 g	80 g	18 g
svačina (odpolední)	Mrkvové placky s amarantem a mátovým dipem, salát	1213 kJ	13 g	37 g	9 g
večeře	Celozrnné těstoviny s rajčatovou omáčkou s mungo fazolkami a kuřecím masem	2534 kJ	55 g	71 g	10 g
		9373 kJ	149 g	248 g	67 g

9373kJEnergie

149gBílkoviny

248gSacharidy

67gTuky

čtvrtek, 2. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka na másle, barevná paprika, pečivo	2023 kJ	27 g	46 g	20 g
svačina (dopolední)	Meruňkový krém s jogurtem	959 kJ	4 g	38 g	6 g
oběd	Brynzové halušky s karamelizovanou cibulkou, okurková salsa	2737 kJ	24 g	90 g	21 g
svačina (odpolední)	Rolka se slunečnicovými semínky, trojhránky	1050 kJ	17 g	22 g	12 g
večeře	Mangové kari se seitanem a koriandrem, bulgur	2642 kJ	38 g	72 g	22 g
		9411 kJ	111 g	267 g	81 g

9411kJEnergie

111gBílkoviny

267gSacharidy

81gTuky

pátek, 3. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová frittata se žampiony a špenátem	1598 kJ	24 g	4 g	30 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu	1118 kJ	9 g	10 g	22 g
oběd	Kuře v rajčatové omáčce, rajta	2871 kJ	31 g	17 g	55 g
svačina (odpolední)	Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku	1544 kJ	15 g	6 g	31 g
večeře	Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky	2207 kJ	20 g	5 g	48 g
		9337 kJ	99 g	42 g	185 g

9337kJEnergie

99gBílkoviny

42gSacharidy

185gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování