Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondělí, 16. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z červené řepy, kedlubna, pečivo
2066 kJ23 g49 g 21 g
svačina (dopolední)
Mléčný dezert s borůvkovým pyré s chia
1001 kJ18 g24 g 7 g
oběd
Vepřové kousky na celeru, rýže s kukuřicí
2476 kJ40 g74 g 13 g
svačina (odpolední)
Cibulové čatní, sýr, křehký rohlíček
1636 kJ18 g33 g 19 g
večeře
Kari z čočky, batátů a kokosu
2474 kJ31 g77 g 18 g
9654 kJ131 g257 g 78 g
9654kJenergie
131gbílkoviny
257gsacharidy
78gtuky
úterý, 17. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jahodové cottage muffiny s řeckým jogurtem
1851 kJ39 g28 g 18 g
svačina (dopolední)
Šunková pěna, ředkvové špalíčky
715 kJ16 g6 g 9 g
oběd
Zapečená tex mex miska s mletým masem a fazolemi
3508 kJ76 g43 g 39 g
svačina (odpolední)
Míša dezert
1389 kJ26 g14 g 17 g
večeře
Kuřecí kousky s glazovanou červenou řepou
1884 kJ63 g27 g 9 g
9346 kJ221 g117 g 93 g
9346kJenergie
221gbílkoviny
117gsacharidy
93gtuky
středa, 18. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce, náš chléb
1872 kJ35 g40 g 16 g
svačina (dopolední)
Petrželkový dip se semínky, tyčinky
1036 kJ19 g17 g 12 g
oběd
Špaldoto se zeleninou a čedarem
2489 kJ29 g78 g 19 g
svačina (odpolední)
Kokosový tvaroh s jahodovým pyré
1328 kJ22 g28 g 13 g
večeře
Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, barevná quinoa
2285 kJ51 g52 g 14 g
9010 kJ156 g214 g 73 g
9010kJenergie
156gbílkoviny
214gsacharidy
73gtuky
čtvrtek, 19. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýra, mrkev, náš chléb
2266 kJ24 g44 g 30 g
svačina (dopolední)
Dýňová polévka s krutony
955 kJ7 g33 g 7 g
oběd
Cuketky s kaparovou majonézou, batátové hranolky
2713 kJ26 g83 g 23 g
svačina (odpolední)
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
1030 kJ21 g31 g 4 g
večeře
Salát s quinoou, tofu a zeleninou
2508 kJ29 g69 g 22 g
9471 kJ107 g260 g 86 g
9471kJenergie
107gbílkoviny
260gsacharidy
86gtuky
pátek, 20. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu
0 kJ0 g0 g 0 g
oběd
Kuře v rajčatové omáčce, lilková rajta
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
0 kJ0 g0 g 0 g
večeře
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
0 kJ0 g0 g 0 g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJenergie
0gbílkoviny
0gsacharidy
0gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio