Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ + 10 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ciabatta s kuřecím masem a tzatziki	2039 kJ	44 g	60 g	10 g
svačina (dopolední)	Dezert s ricottou, lesním ovocem a směsí ořechů	1443 kJ	23 g	26 g	17 g
oběd	Celozrnná tortilla s hovězím masem a špenátem, salát s parmskou šunkou a citronovou zálivkou	3276 kJ	54 g	57 g	34 g
svačina (odpolední)	Rajčata s balkánským sýrem a hroznovým vínem, knuspi	1415 kJ	15 g	36 g	14 g
večeře	Zapečené těstoviny s kapustou a chorizem	2533 kJ	34 g	73 g	17 g
		10707 kJ	171 g	252 g	93 g

10707kJenergie

171gbílkoviny

252gsacharidy

93gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	1931 kJ	20 g	49 g	19 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem, borůvky	1301 kJ	13 g	45 g	7 g
oběd	Krůtí nudličky s paprikovým čatní a kešu, jasmínová rýže	2495 kJ	46 g	74 g	12 g
svačina (odpolední)	Skořicové švestky se zakysanou smetanou a vlašskými ořechy	1910 kJ	21 g	49 g	19 g
večeře	Vepřová panenka na víně, šťouchané brambory, teplý cuketovo-lilkový salát s dresinkem	3011 kJ	51 g	62 g	27 g
		10648 kJ	151 g	280 g	85 g

10648kJenergie

151gbílkoviny

280gsacharidy

85gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pikantní míchaná vajíčka, ředkvičky, ořechy, náš chléb vitamínek	2566 kJ	27 g	43 g	38 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s rybízem, grepy	1316 kJ	22 g	39 g	7 g
oběd	Salát z našich těstovin s mini mozzarellou a semínky	2832 kJ	30 g	76 g	27 g
svačina (odpolední)	Sýrový krém, tyčinky	1095 kJ	20 g	17 g	12 g
večeře	Kuřecí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, divoká rýže, pečená zelenina	2684 kJ	50 g	73 g	17 g
		10493 kJ	148 g	249 g	101 g

10493kJenergie

148gbílkoviny

249gsacharidy

101gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s malinovým pyré a pistáciemi, ananas	2154 kJ	21 g	57 g	21 g
svačina (dopolední)	Cottage se šunkou a slunečnicovým semínkem, zelené fazolky	990 kJ	23 g	8 g	12 g
oběd	Candát s houbovým přelivem, brambory, zeleninový salát s čerstvým sýrem	3346 kJ	63 g	59 g	35 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát s píniemi, tortilla chips	1749 kJ	7 g	28 g	31 g
večeře	Hovězí maso na kořenové zelenině, bulgur	2353 kJ	43 g	68 g	14 g
		10591 kJ	157 g	220 g	113 g

10591kJenergie

157gbílkoviny

220gsacharidy

113gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybí s hráškovými výhonky a mandlovými hranolky, bageta	2218 kJ	33 g	41 g	26 g
svačina (dopolední)	Mangové lassi, kiwi	1268 kJ	10 g	44 g	8 g
oběd	Sekaná s vejcem, zelí z červené řepy, špalíčky	3312 kJ	50 g	113 g	14 g
svačina (odpolední)	Šunková rolka, ředkev, kukuřičník	976 kJ	12 g	23 g	9 g
večeře	Krůtí maso s pórkem, kuskus, salát s granátovým jablkem a mátovým dipem	2831 kJ	53 g	69 g	18 g
		10605 kJ	158 g	291 g	75 g

10605kJenergie

158gbílkoviny

291gsacharidy

75gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.