Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 16. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta	2078 kJ	27 g	57 g	16 g
svačina (dopolední)	Goji dezert	1572 kJ	42 g	40 g	4 g
oběd	Zapečené francouzské brambory, rajčatová salsa	3737 kJ	65 g	96 g	27 g
svačina (odpolední)	Cottage se semínky, tyčinky	1599 kJ	26 g	29 g	17 g
večeře	Robi plátek s cibulovým přelivem, zlatá rýže	3686 kJ	54 g	114 g	22 g
		12671 kJ	213 g	337 g	87 g

12671kJEnergie

213gBílkoviny

337gSacharidy

87gTuky

úterý, 17. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka na másle, barevná paprika, pečivo	2672 kJ	36 g	60 g	26 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkovým přelivem	1445 kJ	33 g	35 g	7 g
oběd	Barevné fusilli se špenátem, čedarem a mandlemi	3503 kJ	41 g	93 g	32 g
svačina (odpolední)	Pažitková lučina, salát, knuspi	1534 kJ	15 g	20 g	25 g
večeře	Kuřecí roláda s kukuřicí a ricottou, bulgur	3486 kJ	78 g	77 g	25 g
		12639 kJ	203 g	285 g	117 g

12639kJEnergie

203gBílkoviny

285gSacharidy

117gTuky

středa, 18. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Selský chléb s ananasovou pomazánkou, okurky	2313 kJ	26 g	64 g	21 g
svačina (dopolední)	Cuketová polévka s parmazánem	1467 kJ	16 g	30 g	18 g
oběd	Tortilla s rukolou, červenou řepou a kozím sýrem	3453 kJ	41 g	68 g	40 g
svačina (odpolední)	Obilné polštářky s kokosovou náplní a malinovým jogurtem	1794 kJ	17 g	47 g	16 g
večeře	Těstoviny s mletým masem a dušeným zelím	3447 kJ	63 g	98 g	18 g
		12475 kJ	162 g	306 g	113 g

12475kJEnergie

162gBílkoviny

306gSacharidy

113gTuky

čtvrtek, 19. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Slaný koláč s olivami a rajčaty	3199 kJ	42 g	75 g	32 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka s brynzovou náplní, trojhránky	1164 kJ	17 g	28 g	11 g
oběd	Kedgeree rýže s krůtím masem a vejcem	3664 kJ	69 g	97 g	23 g
svačina (odpolední)	Jahodovo-jablečná přesnídávka	1341 kJ	10 g	40 g	13 g
večeře	Treska s houbovým přelivem, pečené brambory	3297 kJ	75 g	55 g	28 g
		12665 kJ	213 g	295 g	107 g

12665kJEnergie

213gBílkoviny

295gSacharidy

107gTuky

pátek, 20. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem	2360 kJ	31 g	82 g	13 g
svačina (dopolední)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	1368 kJ	18 g	14 g	21 g
oběd	Kuřecí maso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle	3516 kJ	74 g	74 g	26 g
svačina (odpolední)	Bramborový muffin se šunkou a čedarem, kedlubna	2046 kJ	28 g	55 g	17 g
večeře	Kari z černé čočky s dýní Hokkaido	3258 kJ	53 g	87 g	24 g
		12548 kJ	203 g	311 g	100 g

12548kJEnergie

203gBílkoviny

311gSacharidy

100gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování