Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 26. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, salát, bageta	2699 kJ	20 g	64 g	33 g
svačina (dopolední)	Citronový tvarohový krém s čokoládou	1570 kJ	26 g	35 g	13 g
oběd	Chunks kousky v parmazánové omáčce, kuskus	3450 kJ	52 g	51 g	40 g
svačina (odpolední)	Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev	2012 kJ	28 g	44 g	20 g
večeře	Kuřecí kostky s glazovanou mrkví, pečené brambory	2931 kJ	65 g	78 g	13 g
		12662 kJ	192 g	271 g	119 g

12662kJEnergie

192gBílkoviny

271gSacharidy

119gTuky

úterý, 27. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Masový závin se sýrem, okurka	2975 kJ	40 g	46 g	41 g
svačina (dopolední)	Cottage s kapary a paprikou, tyčinky	1352 kJ	23 g	26 g	13 g
oběd	Krůtí plátek se šunkou a sýrem, zlatá rýže	3782 kJ	90 g	86 g	20 g
svačina (odpolední)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	1364 kJ	26 g	28 g	10 g
večeře	Dhál z červené čočky a mungo fazolek	3170 kJ	47 g	126 g	7 g
		12643 kJ	226 g	313 g	91 g

12643kJEnergie

226gBílkoviny

313gSacharidy

91gTuky

středa, 28. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb vitamínek	2628 kJ	29 g	53 g	34 g
svačina (dopolední)	Cuketová směs s čerstvým sýrem, knuspi	1248 kJ	13 g	26 g	16 g
oběd	Hovězí na způsob Stroganov, brambory	3534 kJ	61 g	68 g	36 g
svačina (odpolední)	Obilné polštářky s kokosovou náplní a jahodovým jogurtem	1745 kJ	16 g	47 g	16 g
večeře	Palačinka s restovanou zeleninou, robi a semínky	3112 kJ	48 g	79 g	25 g
		12268 kJ	167 g	273 g	127 g

12268kJEnergie

167gBílkoviny

273gSacharidy

127gTuky

čtvrtek, 29. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Kakaový perník s medovým krémem	3075 kJ	42 g	85 g	24 g
svačina (dopolední)	Smetanové avokádo, trojhránky	1499 kJ	7 g	32 g	22 g
oběd	Dvoubarevný bulgurový salát s tofu	3384 kJ	41 g	105 g	26 g
svačina (odpolední)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	1393 kJ	18 g	14 g	21 g
večeře	Vepřové výpečky s červeným zelím, špalíčky	3284 kJ	56 g	111 g	11 g
		12636 kJ	164 g	347 g	105 g

12636kJEnergie

164gBílkoviny

347gSacharidy

105gTuky

pátek, 30. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pochoutkový salát, polníček, chléb	2253 kJ	37 g	52 g	19 g
svačina (dopolední)	Pórková polévka s ricottou a semínky	1091 kJ	12 g	21 g	14 g
oběd	Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny	4246 kJ	64 g	114 g	34 g
svačina (odpolední)	Dezert s malinami a ořechy	1494 kJ	30 g	33 g	10 g
večeře	Krůtí nudličky s brokolicí, rýže	3403 kJ	65 g	107 g	12 g
		12486 kJ	209 g	327 g	88 g

12486kJEnergie

209gBílkoviny

327gSacharidy

88gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování