Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 3. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar	2729 kJ	40 g	72 g	21 g
svačina (dopolední)	Směs s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem	1449 kJ	11 g	31 g	20 g
oběd	Špaldový salát s brokolicí, pečenými rajčaty a Halloumi	4209 kJ	48 g	105 g	43 g
svačina (odpolední)	Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky	1366 kJ	14 g	31 g	15 g
večeře	Krůtí nudličky na houbách, rýže	2940 kJ	61 g	89 g	8 g
		12692 kJ	174 g	328 g	108 g

12692kJEnergie

174gBílkoviny

328gSacharidy

108gTuky

úterý, 4. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla se šunkou, sýrem cottage a rukolou	2439 kJ	35 g	68 g	19 g
svačina (dopolední)	Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček	1696 kJ	21 g	53 g	12 g
oběd	Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, bulgur	3158 kJ	77 g	67 g	21 g
svačina (odpolední)	Dezert na způsob tiramisu s malinami	1900 kJ	27 g	52 g	14 g
večeře	Hrášek na smetaně s baby karotkou a vejcem, brambory	3073 kJ	37 g	87 g	26 g
		12265 kJ	197 g	327 g	91 g

12265kJEnergie

197gBílkoviny

327gSacharidy

91gTuky

středa, 5. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše se švestkami a skořicí	2854 kJ	22 g	118 g	12 g
svačina (dopolední)	Fitness tatarka, knuspi	984 kJ	14 g	23 g	10 g
oběd	Noky s brynzovou omáčkou a uzeným masem	3402 kJ	45 g	108 g	23 g
svačina (odpolední)	Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, okurka	2063 kJ	27 g	43 g	23 g
večeře	Špagety s rajčaty, tuňákem a kapary	3364 kJ	59 g	100 g	16 g
		12667 kJ	166 g	391 g	83 g

12667kJEnergie

166gBílkoviny

391gSacharidy

83gTuky

čtvrtek, 6. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka vajíčková, salát, pečivo	2142 kJ	27 g	51 g	21 g
svačina (dopolední)	Šunkové rolky s bylinkovou náplní, okurka, tyčinky	1209 kJ	17 g	28 g	12 g
oběd	Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy	3370 kJ	30 g	68 g	45 g
svačina (odpolední)	Palačinky s perníkovými hruškami a krémem	2659 kJ	29 g	84 g	19 g
večeře	Hovězí maso s paprikovou směsí, kuskus	3214 kJ	61 g	78 g	21 g
		12594 kJ	164 g	309 g	119 g

12594kJEnergie

164gBílkoviny

309gSacharidy

119gTuky

pátek, 7. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s mandlemi, kedlubna, chléb	2619 kJ	30 g	60 g	28 g
svačina (dopolední)	Jahodovo-rybízové smoothie	701 kJ	3 g	32 g	1 g
oběd	Masové kuličky s kari omáčkou, rýže	3705 kJ	66 g	105 g	21 g
svačina (odpolední)	Zelný závin, barevná mrkev	2409 kJ	20 g	50 g	32 g
večeře	Salát s opečeným sýrem a bazalkovým dresinkem, ciabatta	3035 kJ	41 g	61 g	33 g
		12470 kJ	161 g	309 g	114 g

12470kJEnergie

161gBílkoviny

309gSacharidy

114gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování