Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 15. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým přelivem a ricottovým krémem	3188 kJ	43 g	85 g	25 g
svačina (dopolední)	Rajčatová terina s minimozzarellou, křehké pečivo	1462 kJ	16 g	37 g	15 g
oběd	Losos na bylinkách, pečené brambory, okurkový salát	2924 kJ	65 g	59 g	20 g
svačina (odpolední)	Pomazánka s nivou, ředkev, chléb	1740 kJ	28 g	42 g	13 g
večeře	Kuřecí maso se zelenými fazolkami, zlatý kuskus	2899 kJ	62 g	78 g	11 g
		12212 kJ	214 g	301 g	84 g

12212kJEnergie

214gBílkoviny

301gSacharidy

84gTuky

úterý, 16. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka budapešťská, okurky, chléb	2028 kJ	21 g	57 g	17 g
svačina (dopolední)	Krůtí prso s listovým salátem a medovou zálivkou	1397 kJ	32 g	23 g	12 g
oběd	Španělský ptáček naruby, rýže	3739 kJ	77 g	82 g	27 g
svačina (odpolední)	Dezert na způsob tiramisu s jahodami	1871 kJ	27 g	53 g	13 g
večeře	Těstoviny se sýrovou omáčkou a zeleninou	3612 kJ	41 g	99 g	33 g
		12648 kJ	198 g	314 g	102 g

12648kJEnergie

198gBílkoviny

314gSacharidy

102gTuky

středa, 17. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s broskvemi a kokosovým krémem	2344 kJ	22 g	70 g	22 g
svačina (dopolední)	Celerová polévka	1113 kJ	7 g	20 g	17 g
oběd	Zapečený robi plátek s goudou, batáty s bylinkovým dresinkem	3805 kJ	55 g	69 g	43 g
svačina (odpolední)	Brokolicový dip, sýrové tyčinky	1558 kJ	24 g	33 g	16 g
večeře	Krůtí nudličky na houbách, halušky	3774 kJ	72 g	104 g	19 g
		12594 kJ	181 g	295 g	116 g

12594kJEnergie

181gBílkoviny

295gSacharidy

116gTuky

čtvrtek, 18. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z lučiny a opečené šunky, paprika, žitný chléb	2672 kJ	29 g	54 g	33 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s ostružinami a datlovým sirupem	1207 kJ	31 g	33 g	2 g
oběd	Vepřové maso s rajskou salsou a tarhoňou	3492 kJ	61 g	100 g	19 g
svačina (odpolední)	Restované žampiony se salátem a krutony	1937 kJ	35 g	27 g	24 g
večeře	Mrkvový muffin s ricottovým dipem, polenta, ovocný kompot	3327 kJ	26 g	107 g	28 g
		12636 kJ	182 g	322 g	107 g

12636kJEnergie

182gBílkoviny

322gSacharidy

107gTuky

pátek, 19. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Drůbeží paštika s oříšky a brusinkami, rajčata, chléb	2563 kJ	36 g	74 g	17 g
svačina (dopolední)	Zeleninové placky s petrželkovým dresinkem	1729 kJ	22 g	41 g	17 g
oběd	Tortilla s rukolou, vejcem, červenou řepou a kozím sýrem	3225 kJ	38 g	68 g	35 g
svačina (odpolední)	Čokoládový koláč s tvarohem a borůvkovým rozvarem	1884 kJ	25 g	52 g	14 g
večeře	Hovězí kostky se špenátem a karamelizovanou cibulí, brambory	2989 kJ	56 g	66 g	23 g
		12389 kJ	178 g	301 g	106 g

12389kJEnergie

178gBílkoviny

301gSacharidy

106gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování